|
|
|
2016-08-19 17:39:01, péntek
|
| |
| |
A betegségek elleni nagy harcos: fekete málna
A fekete málna elsősorban Észak-Amerikában őshonos. Már az itt élő indiánok is hittek a gyógyító erejében, ezért előszeretettel csemegéztek belőle. De nemcsak gyógyítás céljából fogyasztották, hanem szerették a gyümölcs rendkívül édeskés ízét is és a gyümölcsnek az illatát is nagyon csodásnak tartották. A fekete málna színét egy antocián nevű antioxidáns vegyület adja.
A fekete málna igen gazdag antioxidáns vegyületekben, így például flavonoidokban is. De C-vitamin is nagy mennyiségben található benne, amely az immunrendszerünk védelmében játszik kiemelkedő szerepet. Az antioxidánsok nagyon jó szolgálatot tesznek egészségünk megőrzése érdekében. A károsító szabad gyökök folyamatosan roncsolják a sejtjeinket, enzimjeinket és a kötőszöveti molekuláinkat. Ennek a folyamatnak azonban súlyos következményei lehetnek, mint például a szervezetünkben kialakuló gyulladások, de különféle funkciózavarok és degeneratív betegségek is kialakulhatnak. Az antioxidánsok azonban a segítségünkre lehetnek abban, hogy ezek a folyamatok ne alakuljanak ki, vagyis védelmet élvezhetünk általa a súlyos betegségekkel szemben. Ha rendszeresen fogyasztunk antioxidáns vegyületekben gazdag étkeket, akkor biztosak lehetünk benne, hogy sokáig egészségek maradhatunk, de nem csupán fizikailag, hanem szellemileg is sokkal jobban érezhetjük magunkat.
A fekete málna kicsit hasonlít a hazánkban is fellelhető málnához, de attól jóval egészségesebb és magasabb a rost-, a szénhidrát- és a pektintartalma. A gyógynövényként is funkcionáló fekete málna baktériumölő hatással is bír. Ez a gyümölcs képes megkötni a vasat, így vérszegénység esetén kötelező lenne a fogyasztása.
Akár frissen, akár teaként fogyasztva segít a vércukorszint optimális beállításában, illetve rendszeres fogyasztásával a húgyutak is egészségessé válnak. Segít a vérnyomás beállításában, és még az ízületekre is rendkívül kedvező hatással van.
A növényi főzetet ülőfürdőként is használhatjuk, ha aranyeres panaszokkal küszködünk. A teát gargalizálásra, öblögetésre is lehet használni, mégpedig szájnyálkahártya- és fogínygyulladás esetén.
A fekete málna fitoösztrogént is tartalmaz, amely jó hatással van a kötőszövet és a bőr állapotára, vagyis szemmel láthatóan üdévé és simává teszi a megfáradt, ráncosodásra hajlamos bőrt.
Amerikában kutatásokat is végeztek ezzel a rendkívül egészséges gyümölccsel kapcsolatban. Megállapítást nyert, hogy a fekete málna rákmegelőző hatása sokkal nagyobb, mint az áfonyáé, amely gyümölcs pedig köztudottan szintén rengeteg antioxidáns vegyületet tartalmaz.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: szájnyálkahártya, immunrendszerünk, gyógynövényként, fogínygyulladás, szervezetünkben, fitoösztrogént, következményei, pektintartalma, fogyasztásával, gargalizálásra, funkciózavarok, flavonoidokban, kialakulhatnak, előszeretettel, vegyületekben, megállapítást, antioxidánsok, segítségünkre, molekuláinkat, betegségekkel, egészségesebb, fogyasztották, vérszegénység, vércukorszint, beállításában, használhatjuk, folyamatosan, enzimjeinket, mennyiségben, baktériumölő, rendszeresen, kapcsolatban, ráncosodásra, ülőfürdőként, egészségessé, élvezhetünk, betegségek elleni, fekete málna, gyógyító erejében, gyümölcs rendkívül, antocián nevű, immunrendszerünk védelmében, antioxidánsok nagyon, károsító szabad, kötőszöveti molekuláinkat, folyamatnak azonban, szervezetünkben kialakuló, antioxidánsok azonban, segítségünkre lehetnek, súlyos betegségekkel, gyümölcs képes, vércukorszint optimális,
|
|
|
|
|
|
| betegségek elleni, fekete málna, gyógyító erejében, gyümölcs rendkívül, antocián nevű, immunrendszerünk védelmében, antioxidánsok nagyon, károsító szabad, kötőszöveti molekuláinkat, folyamatnak azonban, szervezetünkben kialakuló, antioxidánsok azonban, segítségünkre lehetnek, súlyos betegségekkel, gyümölcs képes, vércukorszint optimális, vérnyomás beállításában, növényi főzetet, teát gargalizálásra, rendkívül egészséges, szájnyálkahártya, immunrendszerünk, gyógynövényként, fogínygyulladás, szervezetünkben, fitoösztrogént, következményei, pektintartalma, fogyasztásával, gargalizálásra, funkciózavarok, flavonoidokban, kialakulhatnak, előszeretettel, vegyületekben, megállapítást, antioxidánsok, segítségünkre, molekuláinkat, betegségekkel, egészségesebb, fogyasztották, vérszegénység, vércukorszint, beállításában, használhatjuk, folyamatosan, enzimjeinket, mennyiségben, baktériumölő, rendszeresen, kapcsolatban, ráncosodásra, ülőfürdőként, egészségessé, élvezhetünk, degeneratív, fogyasztunk, antioxidáns, sejtjeinket, alakuljanak, gyümölccsel, szolgálatot, egészségünk, gyümölcsnek, gyulladások, rákmegelőző, öblögetésre, köztudottan, funkcionáló, csemegéztek, kötőszöveti, fogyasztása, folyamatnak, kutatásokat, panaszokkal, maradhatunk, szellemileg, kiemelkedő, roncsolják, védelmében, egészséges, amerikában, egészségek, küszködünk, szénhidrát, ízületekre, fogyasztva, elsősorban, betegségek, rendszeres, vegyületet, érezhetjük, fellelhető, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
4 db bejegyzés |
| e hónap: |
32 db bejegyzés |
| e év: |
513 db bejegyzés |
| Összes: |
49306 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 911
- e Hét: 2894
- e Hónap: 16643
- e Év: 221344
|
|
|
Online
