Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Szeresd a szívedet !
  2016-09-01 22:16:23, csütörtök
 
   
 



Szeresd a szívedet: 5 dolog, ami a szívnek öröm

Egy egészséges szívért - ami erősen és rendszeresen ver - mindenkinek célzottan tennie kell valamit. Lehet ez egy kardioedzés a sportstúdióban, vagy a napi séta a szabadban. A sportos szívvédelmi lehetőségek mellett léteznek még egész más viselkedési módok is, amelyekkel a szívünket egész nap folyamán boldoggá tehetjük. Ezek ráadásul olyan szórakoztatóak és jókedvre derítenek, hogy szívesen vesszük fel őket az egészségtudatos szokásaink közé.

Nevetőroham
Aki sokat, hangosan és szívből nevet, az nemcsak a hasizmát edzi, hanem a szív izmait is. Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy egy jó vígjáték, amin könnyesre nevetjük magunkat, a nevetéstől rázkódó testre ugyanolyan hatással van, mint egy 20 perces kemény aerobic. Átmozgatva, karcsún és a legjobb hangulatban - szív, mit kívánsz többet?

Kedvenc dalok hallgatása
A kedvenc dalok ismerős hangjaira lazítani egy tökéletes módszere a természetes értágításnak. A kedvelt dallamok pozitív érzéseket keltenek, amelyek a szívet és az agyat egyformán ellazítják, és a véredényeket is tágítják. Ezáltal csökken a vérnyomás, miközben a hangulat fokozódik. Szívből jövő köszönet ezért a zene ajándékának.

Narancsillat belégzése
Ha a narancs tiszta illóolaja illatosítja a levegőt, akkor a friss gyümölcsös illat élénkíti a szellemet és erősíti a szívet. Tudományos vizsgálatokban kimutatták, hogy azok az emberek, akik szívesen és gyakran veszik körbe magukat narancsillattal, jobb szívegészségnek örvendenek. Ennek az illatos összefüggésnek az oka abban rejlik, hogy a kellemes illat közvetlenül az agy érzelmi központjára (limbikus rendszer) hat, és ott a dopamin (antistressz-hormon) elválasztását serkenti.

Képszerű megnyugvás
A munkahelyen mindig legyen helye egy fotónak a családról és a szeretett partnerről. Mert aki a pillantását, amikor csak szeretné, a szeretettei boldog arcán nyugtathatja, az teljesen automatikusan kikapcsol. Az ismerős emberek látványa gyengéden és finoman összhangba hozza a szívet és az agyat. Itt a veszélyes szívbetegségeknek nincs már esélyük.

Áfonyalé nassolása
Trendi italból a szív tudományosan vizsgált védőitaláig rövid útja volt a finom áfonyalének. Szigorúan ellenőrzött tanulmányokból kiderült, hogy az áfonyalé rendszeres fogyasztásától minden szív vidámabban dobog. Ennek okaként a kutatók a bizonyítottan vérkeringést fokozó hatását feltételezik ennek a felségesen gyümölcsös természetes orvosságnak.

Összegzés:
Aki minden alkalmat kihasznál arra, hogy rázkódjon a nevetéstől, hogy a kedvenc zenéjét hallgassa, narancsillatot szippantson, áfonyalevet igyon és a szerettei fotóját nézegesse, az sejti, hogy min múlnak a valóban fontos szívügyek. A legjobb recept a szívnek: örülni és élvezni az életet
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: narancsillattal, szívegészségnek, egészségtudatos, sportstúdióban, összefüggésnek, fogyasztásától, narancsillatot, tanulmányokból, vizsgálatokban, szórakoztatóak, elválasztását, automatikusan, bizonyítottan, feltételezik, vérkeringést, rendszeresen, értágításnak, tudományosan, narancsillat, nyugtathatja, véredényeket, áfonyalének, természetes, szippantson, szívvédelmi, lehetőségek, orvosságnak, hangulatban, viselkedési, ajándékának, illatosítja, kardioedzés, pillantását, vizsgálatok, szeretettei, nevetőroham, szívnek öröm, egészséges szívért, napi séta, sportos szívvédelmi, szívünket egész, egészségtudatos szokásaink, hasizmát edzi, szív izmait, nevetéstől rázkódó, legjobb hangulatban, kedvenc dalok, tökéletes módszere, természetes értágításnak, kedvelt dallamok, agyat egyformán, hangulat fokozódik,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
12.05. 23:22 A civil hajók tevékenységét szabályozó európai megállapodást javasol az ola...
12.05. 22:42 Hillary Clinton volt demokrata elnökjelölt úgy véli, jó elnöke lett volna a...
12.05. 22:32 Ökölvívó ob - Nem lesz Harcsa-Cservenka döntő
12.05. 21:32 Premier League - Menesztették az Everton edzőjét
12.05. 21:23 Női kosárlabda EK - Csoportelső lett a Szekszárd
12.05. 21:23 Jégkorong Erste Liga - Debrecenben győzött a Csíkszereda
12.05. 21:22 Rövidpályás úszó Európa-bajnokság - Késely ezüstérmes, Holló negyedik, Bohu...
12.05. 20:42 Rövidpályás úszó-Eb - A csütörtöki eredmények
12.05. 20:32 Putyin: Moszkva kész előfeltételek nélkül meghosszabbítani az Új START egye...
12.05. 20:32 Új médiaszabályozási rendszer készül Németországban
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Ülj le egy percre.....  Kellemes kávézást!  Sexy nő  Romantika  Téli kép  Karácsonyi dísz  Fenyőág díszekkel  Útravaló – 2019. decembe...  Facebookon kaptam  Hóemberek  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Útjelző  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Római emlékek 2000. augusztus  Te add!  Szent Péter Bazilika  Ülj le egy percre.....  Barátság  Gif karácsonyfák  Csodálatos szép napot , hetet  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Barátság  Miért igyunk alkoholt? de csak...  Kellemes új hetet  Png nő  Advent 2  Barátság  Az emberi minőség nem vásárolh...  Téli kép  Verona  Adventi üzenet  Csodás napot  Ilyen hideg van  Miért igyunk alkoholt? de csak...  Ismét bagoly  Retro karácsonyi lapok  Tükörbe sokáig kell nézni, sok...  Esti kép  Nő pillangós kendőben  Erzsébet királynő brosokkal  Szép napot  Facebookon kaptam  Esős ablak  Barátság  Egy nő és egy madár  Jó reggelt , szép napot  Png rózsa  Mandala - szép kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tavaszi áradás  Karácsonyfa  Barátság  Romantikus szép estét  Nő hegedűvel  Téli kép  Barátság  Harangok  Téli kép  Adventi üzenet  Téli kép  Szèp estét kedves látogat...  Kellemes napot  Adventi üzenet  Ilyen hideg van  Szèp estét kedves látogat...  Téli kép  Fenyőág díszekkel  Png nő  Téli este  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Útjelző  Gyerekek anno télen  Karácsonyi giffek  A WADA négy évre kizárta az or...  Kellemes kávézást  Facebookon kaptam  Téli kép  Nő pillangós kendőben  Erzsébet királynő brosokkal  Szánkozó cicák  Szép napot  Vidám új hetet  Egy madár  Közösségi házban karácsony  Hóember kávés poharakból  Színes rózsa  Barátság  Love  Barátság  Karácsony  Soha ne próbálj senkit változá...  Fenyőág díszekkel  Különleges öltözékben - festmé...  Angyalom  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt kívánok! 
Bejegyzés Címkék
szívnek öröm, egészséges szívért, napi séta, sportos szívvédelmi, szívünket egész, egészségtudatos szokásaink, hasizmát edzi, szív izmait, nevetéstől rázkódó, legjobb hangulatban, kedvenc dalok, tökéletes módszere, természetes értágításnak, kedvelt dallamok, agyat egyformán, hangulat fokozódik, zene ajándékának, narancs tiszta, friss gyümölcsös, illatos összefüggésnek, kellemes illat, munkahelyen mindig, szeretett partnerről, szeretettei boldog, teljesen automatikusan, ismerős emberek, veszélyes szívbetegségeknek, szív tudományosan, finom áfonyalének, áfonyalé rendszeres, bizonyítottan vérkeringést, felségesen gyümölcsös, kedvenc zenéjét, szerettei fotóját, valóban fontos, legjobb recept, narancsillattal, szívegészségnek, egészségtudatos, sportstúdióban, összefüggésnek, fogyasztásától, narancsillatot, tanulmányokból, vizsgálatokban, szórakoztatóak, elválasztását, automatikusan, bizonyítottan, feltételezik, vérkeringést, rendszeresen, értágításnak, tudományosan, narancsillat, nyugtathatja, véredényeket, áfonyalének, természetes, szippantson, szívvédelmi, lehetőségek, orvosságnak, hangulatban, viselkedési, ajándékának, illatosítja, kardioedzés, pillantását, vizsgálatok, szeretettei, nevetőroham, védőitaláig, ellenőrzött, mindenkinek, munkahelyen, áfonyalevet, központjára, közvetlenül, antistressz, átmozgatva, ugyanolyan, szokásaink, hallgatása, kimutatták, tudományos, nevetéstől, felségesen, vidámabban, partnerről, rendszeres, összhangba, megnyugvás, örvendenek, gyümölcsös, ellazítják, , ,
2019.11 2019. December 2020.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 11 db bejegyzés
e év: 1371 db bejegyzés
Összes: 37283 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 176
  • e Hét: 3664
  • e Hónap: 16714
  • e Év: 635165
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.