Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Érvédelem olivaolajjal
  2016-09-10 13:45:01, szombat
 
   
 



Az érszűkületet okozó magas koleszterinszintre legjobb választás az olívaolaj. Elsősorban a bőségesen tartalmazott egyszerű telítetlen zsírsavak képesek hatékonyan csökkenteni a koleszterint. Más növényi olajokkal ellentétben az olívaolaj fenolos komponenseket és más másodlagos növényi anyagokat tartalmaz, amelyek az olívaolaj egyedülálló ízéért és illatáért felelősek. Ezeknek a vegyületeknek pozitív hatásuk van az egészségre.

Egészségvédő oleuropein
Ezeknek az egészségvédő anyagoknak az egyike az oleuropein fenol, amelynek erős antioxidatív hatása van, és véd a szívinfarktustól. Egy kilogramm extra szűz olívaolaj 50-800 mg fenolos anyagot tartalmaz, amelyek a hatásukban kölcsönösen támogatják egymást. Az oleuropein és más kísérő anyagok azonban csak a szűz olívaolajban találhatók meg, a finomított termékekben nem.

De akármilyen egészséges az olívaolaj, mégse építsük be más kísérőanyagok nélkül a normál táplálkozásba. Képtelenség az olyan ajánlás, miszerint naponta egy evőkanállal önmagában nyeljünk le. Ha zsírról van szó, mindig a minimális mennyiségre kell törekedni, mert ebből minden adag egy kalóriabomba. Táplálkozási szakértők ezért azt tanácsolják, hogy az olívaolajat más zsírok helyett alkalmazzuk, például sütési zsírként vagy salátaolajként.

Antioxidánsok a szabad gyökök ellen
Az antioxidánsok védenek az agresszív szabad gyökök által okozott károsodásoktól, az oxidatív stressztől. Az oxidatív stressz döntő mértékben hozzájárul a szívkoszorúér-betegség kialakulásához, mivel károsítja az ereket, és módosítja az LDL-részecskéket. Főleg ez az oxidált LDL-koleszterin áll gyanú alatt, hogy érelmeszesedést és érszűkületet vált ki. Az oleuropein a vizsgálatok szerint védi az LDL-koleszterint az oxidációtól. Ezen kívül az oleuropein gátolja a gyulladásos anyagok és a vérrögök képződését.

A polifenolok fontos komponensei a növénynek, és védik azt a környezeti stressztől. Elsősorban azokban a növényekben találhatók meg, amelyek erős terheléseknek vannak kitéve, pl. a napfény által. Magas fenoltartalma révén az olívaolaj sokkal stabilabb az oxidáció ellen, mint más olajok, ajánlatos tehát beépíteni az étrendbe érszűkület ellen.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: szívinfarktustól, érelmeszesedést, károsodásoktól, salátaolajként, kialakulásához, vegyületeknek, táplálkozásba, szívkoszorúér, terheléseknek, antioxidánsok, fenoltartalma, komponenseket, kísérőanyagok, táplálkozási, kalóriabomba, olívaolajban, koleszterint, érszűkületet, tartalmazott, részecskéket, egészségvédő, antioxidatív, egyedülálló, polifenolok, komponensei, kölcsönösen, termékekben, növényekben, oxidációtól, alkalmazzuk, vizsgálatok, olívaolajat, ellentétben, tanácsolják, képtelenség, csökkenteni, érszűkületet okozó, bőségesen tartalmazott, olívaolaj fenolos, olívaolaj egyedülálló, vegyületeknek pozitív, egészségvédő anyagoknak, oleuropein fenol, kilogramm extra, hatásukban kölcsönösen, szűz olívaolajban, finomított termékekben, normál táplálkozásba, olyan ajánlás, evőkanállal önmagában, minimális mennyiségre, szabad gyökök,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
01.17. 22:16 Három amerikai nagyváros repülőterein bevezetik a kínai Vuhanból érkező uta...
01.17. 22:06 Férfi kézilabda Eb - Ismét kikapott a svéd válogatott
01.17. 22:06 Gimnáziumi vezetők: legkorábban 2021 szeptemberében lépjen hatályba az új N...
01.17. 21:46 Illegális bevándorlás - Bakondi: egyre több szír embercsempészt fognak el a...
01.17. 21:07 Gyöngyöspatai iskolaügy - Rétvári: Soros György által támogatott alapítvány...
01.17. 21:07 Hollik István: nem őszinte az Európai Néppárt
01.17. 21:06 Az ukrán elnök ad még egy esélyt a miniszterelnöknek
01.17. 21:06 Férfi kézilabda Eb - Gulyás István: a félénk hozzáállással volt bajunk
01.17. 21:06 Nemzetközi zenei díjat nyert a Harmed ez Eurosonicon
01.17. 21:06 Visszahívta a Rossmann az enerBIO Szójapelyhet
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Isten hangja megköveteli a lél...  Facebookon kaptam  Sexy nők  Téli png táj  Szép estét, jó éjszakát ! .......  Maci séf sapkában  A kézmosás jelentősége  Jó reggelt, szép napot kívánok...  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Facebookon kaptam  André Rieu - My Way (Live at R...  Vakoknak a színekről - Kétszáz...  Járomba hajtott fejjel lehetet...  Én is ott leszek  Rajzos téli kép  Az olajfalevél és kivonata gyó...  Budai Zolka: Égve égek  Gyulladáscsökkentő gyógynövény...  Kérded, hogy vagyok?  Facebookon kaptam  Thoth 48 alapelv összefoglalás...  Az olajfalevél és kivonata gyó...  Téli este  A hormonális egyensúlyhiány je...  Furcsa háború  Harmónia......  Pár könyvtáramat töröltem  Nasi délutánra  Maci séf sapkában  he Lonely Shepherd - André Rie...  Furcsa háború  Facebookon kaptam  A szív változásai 50 éves kor ...  Téli este  Most hálát adok  Szép estét, jó éjt!  Téli kép  Wieslawa Dudkowiak - ACCORDION...  Nő svájci sapkában  Orchidea  Fiatalító táplálékok  Posertube  Jó reggelt!  Én is ott leszek  Facebookon kaptam  Isten hangja megköveteli a lél...  Téli kép  Járomba hajtott fejjel lehetet...  Egész testeddel kövesd a jót!  Halál  Valahol Tetőled távol...  Szegénykék......  Boríték  Mi lenne ha?  Png kislány  Január  Karbantartás  he Lonely Shepherd - André Rie...  Facebookon kaptam  Pilinszky János : Te győzz le  Facebookon kaptam  Halál  Hamarosan hidegfront jön és ...  A vihar  Téli kép hó nélkül  Facebookon kaptam  Csészék sütikkel  Szép estét  Krókuszok hóban  Szeretet  Férfi kézilabda E.B. 2020 Janu...  Január  Mi lenne ha?  A vihar  he Lonely Shepherd - André Rie...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Véget ért a hátfájdalmak kora!  Nő svájci sapkában  Png nő  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép estét  Most hálát adok  Png nő  Facebookon kaptam  Cica melegen öltözve  Lufi  A szív változásai 50 éves kor ...  Ima  Bésame Mucho - André Rieu  Húsvétig tart a karácsony! ...  ...aztán a hó, megint a hó  Téli kép  Magyar autósok százezreinek az...  Ha katolikus vagy, 2020-ban ez...  Mai harmónia kártyám  M. Laurens MIÉRT HAGYTUK?  Isten hangja megköveteli a lél...  Szegénykék...... 
Bejegyzés Címkék
érszűkületet okozó, bőségesen tartalmazott, olívaolaj fenolos, olívaolaj egyedülálló, vegyületeknek pozitív, egészségvédő anyagoknak, oleuropein fenol, kilogramm extra, hatásukban kölcsönösen, szűz olívaolajban, finomított termékekben, normál táplálkozásba, olyan ajánlás, evőkanállal önmagában, minimális mennyiségre, szabad gyökök, antioxidánsok védenek, agresszív szabad, oxidatív stressztől, oxidatív stressz, oxidált LDL-koleszterin, vizsgálatok szerint, oleuropein gátolja, gyulladásos anyagok, vérrögök képződését, polifenolok fontos, környezeti stressztől, növényekben találhatók, napfény által, olívaolaj sokkal, oxidáció ellen, étrendbe érszűkület, szívinfarktustól, érelmeszesedést, károsodásoktól, salátaolajként, kialakulásához, vegyületeknek, táplálkozásba, szívkoszorúér, terheléseknek, antioxidánsok, fenoltartalma, komponenseket, kísérőanyagok, táplálkozási, kalóriabomba, olívaolajban, koleszterint, érszűkületet, tartalmazott, részecskéket, egészségvédő, antioxidatív, egyedülálló, polifenolok, komponensei, kölcsönösen, termékekben, növényekben, oxidációtól, alkalmazzuk, vizsgálatok, olívaolajat, ellentétben, tanácsolják, képtelenség, csökkenteni, mennyiségre, gyulladásos, evőkanállal, koleszterin, találhatók, támogatják, hozzájárul, hatásukban, stressztől, oleuropein, egészséges, képződését, akármilyen, finomított, elsősorban, környezeti, telítetlen, hatékonyan, érszűkület, anyagoknak, másodlagos, egészségre, , ,
2019.12 2020. Január 2020.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 47 db bejegyzés
e év: 47 db bejegyzés
Összes: 37402 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 524
  • e Hét: 27085
  • e Hónap: 48381
  • e Év: 48381
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.