Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
6 gyorstipp migrénes fejfájásra
  2017-01-29 13:29:48, vasárnap
 
   
 



Az egyik leggyakoribb fájdalom a világon a fejfájás, ami sok ember életét keseríti meg nap mint nap. A tompa, szúró vagy lüktető érzés a fejben a legváratlanabb helyzetekben és időpontokban törhet ránk. A migrénes fejfájást kísérheti hányinger, szédülés, hányás, gyengeség, látászavar, fény- és zajérzékenység is. A migrénben szenvedő személy ilyenkor semmi másra nem vágyik, mint hogy besötétített szobájában az ágyában összekuporodva pihenhessen és megvárja, hogy a gyötrelmes időszak elmúljon, hogy aztán újra az életére koncentrálhasson. A migrén azonban rohamszerűen érkezik, és 3-4, de akár 48 órán át is eltarthat.

Korábbi kutatások leírták, hogy a migrénes fejfájás hátterében lelki problémák állnak, a legújabb vizsgálatok viszont az agy egyes területeinek zavarairól számolnak be. A helyes diagnózis felállításához egy alapos kivizsgálás szükséges, hogy az orvos a terápia részeként a legmegfelelőbb gyógyszert írhassa fel. Emellett persze lehet olyan módszereket és házi praktikákat is alkalmazni, amelyek a migrén megelőzésében és a rohamok enyhítésében nyújthatnak hathatós segítséget.

Első lépésként igyon egy pohár hideg vizet. Ha nem iszunk elegendő folyadékot, a véredények beszűkülnek, és így az agy oxigénellátása csökken.

Migrénes fejfájáskor a gyógyteák kortyolgatása is hatásos lehet. A gyömbéres tea csökkenti a migrénes fájdalmakat, nyugtatja az idegrendszert. A zöld tea koffeintartalmánál fogva tágítja az agyi ereket, javítja a vérkeringést, ezáltal csökkenti a fájdalmakat. Ezen kívül kiváló antioxidáns és immunerősítő is. A citromfűtea ideg- és szívnyugtató, valamint görcsoldó hatásáról ismert. A borsmentatea szintén kitűnő hatással van az idegekre, és fejfájást is csillapítja ez a gyógynövény.

Egészségügyi problémánkra megoldást nyújthat az illóolajos párologtatás. A levendula-illóolaj nyugtatja az idegrendszert és a heves szívdobogást is enyhíti. A borsmenta-illóolaj pedig elűzi a stresszt, ami megint csak csökkentheti a migrén által okozott hasogató lüktetést.

Vannak ételek, melyek rendszeres fogyasztásával elkerülhetjük fejünk görcsös nyilallását. Ezek a következők: barna rizs, frissen facsart gyümölcslé, zöldséglé, nyers magvak, puffasztott rizs, mandula, kesudió, spenót, zsírmentes natúr joghurt.

A magnéziumhiány is okozhat migrént. Szervezetünkben a magnéziumot sötétzöld zöldségekkel, olajos magvakkal és diófélékkel pótolhatjuk.

A hideg vizes borogatás is jó praktikának bizonyulhat, ugyanis a hideg hatására javul az agy vérellátása.

Amennyiben a migrén még nem okoz elviselhetetlen fájdalmat, érdemes első lépésként a természetes módszerekhez folyamodni, és csak legvégső esetben kinyitni a gyógyszeres ládikánkat.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: koncentrálhasson, elviselhetetlen, szervezetünkben, legmegfelelőbb, legváratlanabb, magnéziumhiány, zajérzékenység, fogyasztásával, összekuporodva, felállításához, oxigénellátása, kortyolgatása, elkerülhetjük, idegrendszert, megelőzésében, szívnyugtató, időpontokban, zöldségekkel, rohamszerűen, borsmentatea, problémánkra, immunerősítő, szívdobogást, vérkeringést, besötétített, csökkentheti, területeinek, helyzetekben, párologtatás, egészségügyi, leggyakoribb, enyhítésében, módszerekhez, puffasztott, beszűkülnek, antioxidáns, egyik leggyakoribb, legváratlanabb helyzetekben, migrénes fejfájást, migrénben szenvedő, ágyában összekuporodva, gyötrelmes időszak, életére koncentrálhasson, migrén azonban, migrénes fejfájás, legújabb vizsgálatok, helyes diagnózis, alapos kivizsgálás, terápia részeként, legmegfelelőbb gyógyszert, migrén megelőzésében, rohamok enyhítésében,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Szép kép  Facebookon kaptam  Kereszt  Facebookon kaptam  Az életek védelme  Ima a Családom védelméért  Kereszt  Panda maci  Alvó baby  Jézus  Kereszt  "A vendégek miatt..."  Aranyosi Ervin: Szeretni való ...  Kék fluoritkristály  Szép kép  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Harmónia......  A vese egészségés működéséhez ...  Szép jó éjszakát kívánok !  Facebookon kaptam  Elvetettség és szenvedés  Az élethez bátorság kell.....  Jézus  Facebookon kaptam  Egy csésze kávét?  Zöld drágakőkristály  Aki először kér bocsánatot, az...  Jézus  Szép estét kedves látogatóimna...  Ha igazán belelátnánk a másik ...  Png kislány  Facebookon kaptam  A kereszt nagysága  Ima a Családom védelméért  Szép kép  Hosszú időn át volt jégmentes ...  Png csokor  Lehetetlen  Április 16 Magyarországon 2001...  Aranyosi Ervintől idézet  Tavaszi kép  Olvass álhíreket!  Narancskristály  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Neked tudnod kell  Ma találkoztam valakivel,  Kereszt  Png nő  Kereszt  Gramofon  5307 az új fertőzött, elhunyt ...  Facebookon kaptam  Png nő  Az élet rövid, élj!  Elkiabáltam  Helyettesítés  Helyettesítés  A víz még a fogyásban is segít  Facebookon kaptam  Png kislány  Idézet Petőfi Sándortól  Mesés pillanat.....  Mindent, amit adtál.....  Facebookon kaptam  Harmónia......  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervintől idézet  Lehet, hogy a szelídeké lesz a...  Mesés pillanat.....  Pécs tavasszal  Tsavorit kristály  Aki először kér bocsánatot, az...  Árvácska csokor  Facebookon kaptam  Biztonságban Istenben  Ha igazán belelátnánk a másik ...  A boldogság olyan, mint a tava...  Szép estét kedves látogatóimna...  Esernyő  Pihenő  Krisztus levele vagy  Facebookon kaptam  Kereszt  A nagyok kegye  Helyettesítés  Hívő ember  Facebookon kaptam  Kék fluoritkristály  Kislány kalapban  Ma találkoztam valakivel,  Szép estét  Árvácska csokor  Hinni valamiben  Cukorbetegség és a vese  Jézus  Png nő  Ábrándozás.....  Harmónia...... 
Bejegyzés Címkék
egyik leggyakoribb, legváratlanabb helyzetekben, migrénes fejfájást, migrénben szenvedő, ágyában összekuporodva, gyötrelmes időszak, életére koncentrálhasson, migrén azonban, migrénes fejfájás, legújabb vizsgálatok, helyes diagnózis, alapos kivizsgálás, terápia részeként, legmegfelelőbb gyógyszert, migrén megelőzésében, rohamok enyhítésében, pohár hideg, véredények beszűkülnek, gyógyteák kortyolgatása, migrénes fájdalmakat, agyi ereket, citromfűtea ideg-, borsmentatea szintén, illóolajos párologtatás, heves szívdobogást, migrén által, magnéziumot sötétzöld, hideg vizes, hideg hatására, természetes módszerekhez, gyógyszeres ládikánkat, koncentrálhasson, elviselhetetlen, szervezetünkben, legmegfelelőbb, legváratlanabb, magnéziumhiány, zajérzékenység, fogyasztásával, összekuporodva, felállításához, oxigénellátása, kortyolgatása, elkerülhetjük, idegrendszert, megelőzésében, szívnyugtató, időpontokban, zöldségekkel, rohamszerűen, borsmentatea, problémánkra, immunerősítő, szívdobogást, vérkeringést, besötétített, csökkentheti, területeinek, helyzetekben, párologtatás, egészségügyi, leggyakoribb, enyhítésében, módszerekhez, puffasztott, beszűkülnek, antioxidáns, fájdalmakat, nyilallását, citromfűtea, diófélékkel, pihenhessen, pótolhatjuk, gyógyszeres, gyógynövény, magnéziumot, vérellátása, vizsgálatok, bizonyulhat, módszereket, kivizsgálás, fejfájáskor, praktikákat, praktikának, természetes, csillapítja, nyújthatnak, hátterében, rendszeres, zavarairól, illóolajos, gyötrelmes, gyógyszert, folyamodni, zsírmentes, látászavar, segítséget, következők, amennyiben, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 125 db bejegyzés
e év: 1286 db bejegyzés
Összes: 42244 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1302
  • e Hét: 12348
  • e Hónap: 29395
  • e Év: 263919
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.