Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A szelén fontossága idősebb korban
  2017-02-10 18:50:40, péntek
 
   
  Az ásványi anyagoknak és nyomelemeknek kitüntetett szerepük van az anyagcsere-folyamatokban. A nyomelemekből csak nagyon kevésre van szüksége a szervezetünknek. Ilyen nyomelemek például a molibdén, a jód, a mangán, a króm, a kobalt, a nikkel és a szelén.

A szelén egy olyan esszenciális nyomelem, amelynek szabadgyök-fogó hatása közismert. Munkáját legfőképpen az endokrin rendszerben végzi. Vagyis azok az enzimek, amelyek szelént tartalmaznak, egyrészt pajzsmirigyhormonokat szabályoznak, másrészt antioxidáns hatással rendelkeznek. A szelén ezeken kívül olyan enzimeket támogat a szervezetünkben, amelyeknek nagyon fontos szerepük van a szaporodásban, az egészséges immunrendszer fenntartásában és a gyulladásokkal szembeni védelemben.

Szelén legnagyobb mennyiségben az emberi szervezetben, pontosabban a májban, a körmökben és a fogzománcban található. És hol raktározódik? A vérben, a pajzsmirigyben, a vesékben és a nemi mirigyekben.

Idősebb korban veszítünk az izomerőből. Idősebbeknél ez legfőképpen a kar és a deréktájon figyelhető meg. Egy kutatásba 65 év feletti férfiakat és nőket vontak be. A kutatók megfigyelték, hogy azoknál a személyeknél, akiknek a vérében nem volt megfelelő a szelénkoncentráció, további izomerőcsökkenést tapasztaltak. Izmainkra és azok erejére pedig nagy szükségünk van, hiszen ha az izmaink megcsappannak, akkor könnyebben szenvedünk el különféle baleseteket és sérüléseket, sőt a szelénhiány akár még betegségek kialakulásához is vezethet.

Egy másik vizsgálatban a kísérletre jelentkező személyeket két csoportra osztották. Míg az egyik csoportnak szelént és koenzim-Q10 tablettát adtak, addig a másik csoport tagjai placebo tablettákat kaptak. Azokon a kísérleti személyeken, akik szelént és koenzim-Q10 tablettát kaptak, pozitív változásokat figyeltek meg a kutatás vezetői. Ezeknek az embereknek a többsége javuló egészségi állapotról és javuló életminőségről számolt be, hiszen erősebb szívizommal rendelkeztek, és körükben majdnem hatvan százalékkal csökkent a kardiovaszkuláris halálozás is.

Milyen táplálékokban található szelén? A halakban, a húsokban, a belsőségekben, a tojásban, a tejben, a tejtermékekben, a húskészítményekben és a gabonafélékben. A gabonafélékben lévő szelénmennyiség nagyban függ attól, hogy milyen volt az adott talaj szeléntartalma.

Amennyiben nincs elegendő szelén a szervezetünkben, akkor különféle problémákkal vagyunk kénytelenek szembenézni. Gondok lehetnek a szívünkkel, de hajlamosabbá válhatunk a különféle fertőzésekre és gyengének is érezhetjük magunkat.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: szelénmennyiség, szervezetünknek, szervezetünkben, gabonafélékben, szeléntartalma, fenntartásában, gyulladásokkal, pajzsmirigyben, tejtermékekben, életminőségről, kialakulásához, belsőségekben, szaporodásban, táplálékokban, folyamatokban, immunrendszer, megcsappannak, nyomelemekből, nyomelemeknek, megfigyelték, személyeknél, mennyiségben, tartalmaznak, változásokat, szabályoznak, tapasztaltak, idősebbeknél, vizsgálatban, rendelkeznek, esszenciális, fertőzésekre, problémákkal, hajlamosabbá, fogzománcban, rendelkeztek, szervezetben, ásványi anyagoknak, nyomelemekből csak, olyan esszenciális, endokrin rendszerben, szelén ezeken, egészséges immunrendszer, gyulladásokkal szembeni, emberi szervezetben, fogzománcban található, nemi mirigyekben, deréktájon figyelhető, kutatók megfigyelték, izmaink megcsappannak, szelénhiány akár, másik vizsgálatban, kísérletre jelentkező,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
II. János Pál pápa mondása  Itt van az ősz........  A magnéziumhiány jeleiről  Egy kis mosolyt csaljak az arc...  őszi szépségek  Jó éjszakát  Szép mai napot.........  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Őszi vázlat  1 napi böjtölés jótékony hatás...  Facebookon kaptam  Isten ismerete  Képes idézet !  II. János Pál pápa mondása  Isten megsegített...  Ígéretes - csodaszép őszi napo...  II. János Pál pápa mondása  1968. szeptember 26. Padre Pio...  Jó reggelt  Aranyosi Ervin: Önmagunkba néz...  Szent Vencel vértanú és Ruiz S...  Szép mai napot.........  A Dunán  Valami beérik  Kellemes délutánt ! ..........  Png cica  Szèp estét kedves látogat...  A segítő szeretet mestere R...  Elsőáldozási ünnepi szentmise ...  A kegyelem forrása áradjon tov...  Müller Cecília: jó hírnek örül...  Délutáni mosoly.......  Facebookon kaptam  Isten nem ismerésének a követk...  Esti szentmise Csíksomlyó 09.2...  Jöjj, Szentlélek Isten jöjj, ...  A boldogságról  Elsőáldozási ünnepi szentmise ...  Facebookon kaptam Cs Ildikótó...  Kurkumás tej gyógyhatásai  Mindenkinek szeretettel  COVID -19 fertőzöttek eloszlás...  Facebookon kaptam  Egyedül lenni Istennel  Járjunk a szeretet útján!  Egy kis mosolyt csaljak az arc...  Szép mai napot.........  Dr. Székely János, megyés püsp...  Mai harmónia kártyám  Szeretetre vágyva Amerikai drá...  A kegyelem forrása áradjon tov...  Vencel a szőlősgazdák patrónus...  A napsugár aranyló sugaraiból ...  Facebookon kaptam  Pio atya imája- felajánlás Sze...  Az ősz közeledtével . . .  Aranyosi Ervin: Szüret Nevetne...  Elragadóan gyönyörű őszi kép  Dr. Székely János püspök a Géb...  Facebookon kaptam  Miért is együnk rendszeresen f...  A napsugár aranyló sugaraiból ...  A magyar labdarúgó-bajnokság ...  Délutáni mosoly.......  A segítő szeretet mestere R...  A kegyelem forrása áradjon tov...  Isten igazi ismerete  Ne nyugtalankodjék a mi szívün...  A köszvény legyőzése és megelő...  Valami beérik  Őszi kép  Jézusi áldás gif  Bűn és Isten  Png cica  Egy ház ahová gondolatban gyak...  Png rózsa  Őszi kép  Egy kis mosolyt csaljak az arc...  Jöjj Szentlélek, szállj le rám...  Vannak utak  Facebookon kaptam  Az ősz közeledtével . . .  Kedvesség  Választás  Facebookon kaptam  Bűn és Isten  Kurkumás tej gyógyhatásai  A jel, amely megment  Őszi kép  Isten megismerése  A Dunán  Elsőáldozási ünnepi szentmise ...  Itt van az ősz........  Facebookon kaptam Cs Ildikótó...  Facebookon kaptam  Választás  Mai harmónia kártyám  Vencel a szőlősgazdák patrónus...  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
ásványi anyagoknak, nyomelemekből csak, olyan esszenciális, endokrin rendszerben, szelén ezeken, egészséges immunrendszer, gyulladásokkal szembeni, emberi szervezetben, fogzománcban található, nemi mirigyekben, deréktájon figyelhető, kutatók megfigyelték, izmaink megcsappannak, szelénhiány akár, másik vizsgálatban, kísérletre jelentkező, egyik csoportnak, másik csoport, kísérleti személyeken, kutatás vezetői, többsége javuló, kardiovaszkuláris halálozás, gabonafélékben lévő, adott talaj, különféle fertőzésekre, szelénmennyiség, szervezetünknek, szervezetünkben, gabonafélékben, szeléntartalma, fenntartásában, gyulladásokkal, pajzsmirigyben, tejtermékekben, életminőségről, kialakulásához, belsőségekben, szaporodásban, táplálékokban, folyamatokban, immunrendszer, megcsappannak, nyomelemekből, nyomelemeknek, megfigyelték, személyeknél, mennyiségben, tartalmaznak, változásokat, szabályoznak, tapasztaltak, idősebbeknél, vizsgálatban, rendelkeznek, esszenciális, fertőzésekre, problémákkal, hajlamosabbá, fogzománcban, rendelkeztek, szervezetben, raktározódik, szelénhiány, legfőképpen, pontosabban, kénytelenek, szembenézni, antioxidáns, baleseteket, személyeket, sérüléseket, rendszerben, tablettákat, szívizommal, személyeken, kitüntetett, mirigyekben, százalékkal, szívünkkel, deréktájon, érezhetjük, szükségünk, amelyeknek, anyagcsere, könnyebben, anyagoknak, figyelhető, amennyiben, védelemben, csoportnak, szabadgyök, legnagyobb, embereknek, egészséges, szenvedünk, izomerőből, betegségek, állapotról, , ,
2020.08 2020. Szeptember 2020.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 3 db bejegyzés
e hónap: 351 db bejegyzés
e év: 1805 db bejegyzés
Összes: 39159 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 622
  • e Hét: 7442
  • e Hónap: 79020
  • e Év: 682347
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.