Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Lábfájás ellen
  2017-09-17 10:24:30, vasárnap
 
   
 



Szabadulj meg a lábfájástól mindössze öt perc alatt!

Szervezetünk csontjai szoros összefüggésben vannak egymással, ezért ha valamelyik fájni kezd, az kihat a többire is. Ugye észrevették, hogy ha fájni kezd a sarkunk, akkor a fájdalom hamarosan átterjed az egész lábunkra?

Sok oka lehet a lábfájásnak, a szakirodalom több, mint 25 okot sorol fel. Ezek között találjuk az tyúkszemet, benőtt körmöt, az ízületi gyulladást vagy a gombás fertőzést. A hagyományos orvoslás szerint, a lábak egészsége befolyásolja a szervezet egészségi állapotát. Ha a lábak állandó hidegnek vannak kitéve, ez nagyon káros lehet a szervezet számára.

Térdfájdalmak estén, sokat segíthet a masszírozás. Reggel, ébredést követően masszírozzuk 5 percen keresztül a fájó térdeket. Ezzel segítjük a vérkeringést és a térd hamarabb hozzájut a szükséges tápanyagokhoz.

Tornásztassuk a lábujjainkat! Egyenesen állva, lábujjainkat emeljük függőlegesen legalább 20-szor lábujjanként. Nehezítésként próbáljuk meg a függőleges lábujjakat egyenként visszaengedni.

Egy másik gyakorlat: ha egyenes állásban a testsúlyunkat egyik lábunkról a másikra helyezzük, legalább 10-szer egymásután, de növelhetjük akár 50-ig is.

A bokák fájdalma esetén: vegyünk egy teniszlabdát, és görgessük a lábujjainktól a sarkainkig és vissza, legalább 15-ször. Egy másik gyakorlat, ha lábujjhegyre, majd sarokra állunk váltakozva.

Néhány javaslat a lábfájdalom enyhítésére:
- Járjunk minél többet mezítláb, mert ezáltal erősödik a lábunk és ruganyosabbá válik. Tegyük ezt sima és érdes felületen egyaránt.
- Vegyünk időnként sós lábfürdőt.
- Fogyasszunk magnéziumban gazdag táplálékot, és részesítsük előnyben a kényelmes, természetes anyagból készült lábbeliket.
- Különös gondot fordítsunk lábaink egészségére cukorbetegség esetén.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógytornák   
Címkék: összefüggésben, testsúlyunkat, visszaengedni, nehezítésként, cukorbetegség, tornásztassuk, tápanyagokhoz, térdfájdalmak, lábujjainktól, szakirodalom, befolyásolja, lábujjainkat, masszírozzuk, vérkeringést, függőlegesen, lábujjanként, magnéziumban, ruganyosabbá, teniszlabdát, lábujjhegyre, szervezetünk, fogyasszunk, egészségére, hagyományos, lábfájásnak, lábfájdalom, részesítsük, masszírozás, növelhetjük, enyhítésére, természetes, észrevették, lábfájástól, táplálékot, fordítsunk, valamelyik, lábfájástól mindössze, fájdalom hamarosan, egész lábunkra, szakirodalom több, ízületi gyulladást, gombás fertőzést, hagyományos orvoslás, lábak egészsége, szervezet egészségi, lábak állandó, szervezet számára, fájó térdeket, térd hamarabb, szükséges tápanyagokhoz, függőleges lábujjakat, másik gyakorlat,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
01.23. 19:01 Felmérés: a csehek leginkább a terrorizmustól félnek
01.23. 18:52 IM: Varga Judit uniós szinten is szorgalmazza az áldozatok jogainak megerős...
01.23. 18:52 Karácsony: a győriek olyan polgármestert válasszanak, aki új alapokra akarj...
01.23. 18:52 Kiemelés címmel nyílt kiállítás a debreceni Kölcsey központban
01.23. 18:52 Vízilabda Eb - Ötméteresekkel döntőben az oroszok a női tornán
01.23. 18:51 A román külügy magyarázatot kért az ukrán elnök Bukovinával kapcsolatos kij...
01.23. 18:42 Cselgáncs-vk - Karakas bronzérmes, Csernoviczki ötödik Tel-Avivban
01.23. 18:31 ITM: az Európai Beruházási Bank is segíti a magyar klímacélokat
01.23. 18:02 Pekler a világcsúcsnál jobb eredményt ért el
01.23. 18:01 BÉT - Az OTP húzta fel a BUX-ot
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Január 22. – A magyar ku...  Facebookon kaptam  A nő mitől nő? Igen,mint sok n...  Rózsa csokor csendélet  Szent Fábián pápa és Szent Seb...  Minden nap annyit jelent  Kutyus a hóban  Facebookon kaptam  Valami fény kéne  Téli este  Az utolsó szolgálat  Szèp álmokat  Vajon tényleg a férfiak csak a...  Reményik Sándor: Ha számbavett...  Rózsa csokor vázában  Győztesek útján  Ismételgesd...  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Goethe szokása  Facebookon kaptam  Megbocsátás  Az utolsó szolgálat  Nők napraforgó csokorral  Szeretet és hit  Az utolsó szolgálat  Az utolsó szolgálat  Engedd , hogy önmagam legyek ....  Png nő  Naplemente  Adakozás és szeretet  Vízcseppes rózsák  Facebookon kaptam  Részeges cicák  Csillag esik, föld reng  A szemet szemért elv csak oda ...  Naplemente  Facebookon kaptam  Tett és kérés  Minden nap annyit jelent  Facebookon kaptam  Győztesek útján  Isten a mi erősségünk  Kellemes teázást  Posertube  Kételkedés  Hibázunk  Kételkedés  Tízpontos  Fölényes győzelemmel jutott Eb...  Százlábú  Kellemes délutánt kívánok  Figyelő  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szeretet és hit  Facebookon kaptam  Naplemente  Szeretet és hit  Csillag esik, föld reng  Téli kép  Kutyus masnival  Hóember  Szent Margit búcsú Veszprémben...  Cica pillangóval  Png nő  Vízcseppes rózsa  A döntéseid, a reményeidet tük...  Reményik Sándor: Ha számbavett...  Missa de Angelis - Gloria (wit...  Ajándék lónak...  Téli kép  A döntéseid, a reményeidet tük...  Lelkiismeret  Százlábú  Vízcseppes rózsa  Facebookon kaptam  Fo-gyó-kú-ra  Zsoltárének  Hóember  Ünnepelek én is  A nyomorúság mint üdvösségünk ...  Szèp estét kedves látogat...  Facebookon kaptam  Engedd , hogy önmagam legyek ....  Facebookon kaptam Cs Ildikót...  Fázós cica  Új imaház  Szèp estét kedves látogat...  Mai szentek 01.22  Szeretettel kedves Látogatókna...  2. évközi hét szerda 01.22  2. évközi hét szerda 01.22  Naplemente  Facebookon kaptam  Remete Szent Antalt a háziáll...  Lelkiismeret  Erényes cselekedetek  A szemet szemért elv csak oda ...  Így gyógyítottak a régiek orvo...  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
lábfájástól mindössze, fájdalom hamarosan, egész lábunkra, szakirodalom több, ízületi gyulladást, gombás fertőzést, hagyományos orvoslás, lábak egészsége, szervezet egészségi, lábak állandó, szervezet számára, fájó térdeket, térd hamarabb, szükséges tápanyagokhoz, függőleges lábujjakat, másik gyakorlat, testsúlyunkat egyik, másikra helyezzük, bokák fájdalma, lábfájdalom enyhítésére, összefüggésben, testsúlyunkat, visszaengedni, nehezítésként, cukorbetegség, tornásztassuk, tápanyagokhoz, térdfájdalmak, lábujjainktól, szakirodalom, befolyásolja, lábujjainkat, masszírozzuk, vérkeringést, függőlegesen, lábujjanként, magnéziumban, ruganyosabbá, teniszlabdát, lábujjhegyre, szervezetünk, fogyasszunk, egészségére, hagyományos, lábfájásnak, lábfájdalom, részesítsük, masszírozás, növelhetjük, enyhítésére, természetes, észrevették, lábfájástól, táplálékot, fordítsunk, valamelyik, tyúkszemet, gyulladást, lábbeliket, lábujjakat, függőleges, váltakozva, egymásután, sarkainkig, gyakorlat, szervezet, keresztül, állapotát, egészsége, egészségi, mindössze, szükséges, szabadulj, egyenként, egymással, lábunkról, helyezzük, görgessük, egyenesen, felületen, próbáljuk, lábfürdőt, kényelmes, fertőzést, hamarosan, segítjük, hamarabb, térdeket, mezítláb, egyaránt, segíthet, anyagból, hozzájut, követően, találjuk, lábunkra, legalább, , ,
2019.12 2020. Január 2020.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 96 db bejegyzés
e év: 96 db bejegyzés
Összes: 37450 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 4853
  • e Hét: 21145
  • e Hónap: 71357
  • e Év: 71357
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.