Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Húgysavszint csökkentése (bütyök, köszvény )
  2017-10-23 22:01:59, hétfő
 
   
  Hogyan csökkentsük természetes módon vérünk húgysavszintjét?

Vérünk magas húgysavszintjének több oka is lehet. Az egyik lehetőség, hogy a szervezetben megnő a húgysavtermelés, a másik pedig, hogy csökken a húgysav kiválasztás a veséken keresztül.

Az emelkedett húgysavszint következménye a köszvény kialakulása, de mellett megnő a vesekő és a veseelégtelenség kialakulásának esélye is. Emellett pedig több tanulmány is arra az eredményre jutott, hogy a vér magas húgysavszintje növeli a vérnyomást és szív és érrendszeri betegségekhez vezethet.

A vér normál húgysavszintje:

férfiaknál: 3,4-7 mg/dl
nőknél: 2,4-6 mg/dl
Bizonyos külső tényezők is elősegíthetik a magas húgysavszint kialakulását:

magas purin tartalmú táplálkozás
túlzott alkoholfogyasztás
veseelégtelenség
túlsúly, elhízás
pajzsmirigy alulműködés
genetikai tényezők
cukorbetegség
acidózis
egyes gyógyszerek (pl. vízhajtók)

A legjobb természetes gyógymódok a vér húgysavszintjének csökkentésére.

1, Almaecet
Az almaecet természetes méregtelenítőként segít eltávolítani a szervezetből a felgyülemlett húgysavat. A benne található almasav hasítja és eltávolítja a húgysavat testéből. Emellett az almaecet segít fenntartani a szervezet normál pH-egyensúlyát, gyulladáscsökkentő és erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.

Adjon egy teáskanál almaecetet egy pohár tiszta vízhez és fogyassza napjában 2-szer, 3-szor.

2, Citromlé
A citromlé lúgosító hatású szervezetünkre, s ez a lúgosító hatás, plusz a benne lévő C-vitamin csökkenti a vér húgysavszintjét.

Adja hozzá egy citrom levét egy pohár langyos vízhez. Fogyassza minden reggel éhgyomorra. Figyeljen arra, hogy naponta vigyen be szervezetébe 1000mg jó minőségű C-vitamint.

3, Cseresznye
A cseresznye és más sötétszínű bogyós gyümölcsök, mint pl. az áfonya, csökkentik a húgysavszintet. Emellett antocianidinekben is gazdagok, amik csökkentik a gyulladás mértékét a szervezetben.

Fogyasszon egy héten át minden nap egy csésze cseresznyét vagy meggyet, adjon hozzá áfonyát, epret, és mellette fogyasszon paradicsomot, paprikát és más, C-vitaminban gazdag zöldséget, gyümölcsöt.

4, Szódabikarbóna
A szódabikarbóna rendkívül hatékony húgysav csökkentő, emellett a köszvényes fájdalmat is mérsékli. Segít helyreállítani a szervezet megfelelő pH-egyensúlyát, és segíti a húgysav kiürülését a szervezetből.

Keverjen fél teáskanál szódabikarbónát egy pohár vízhez és két héten át igyon belőle naponta négyszer.

5, Olíva olaj
Az olívaolaj egyszeresen telítetlen zsírokat tartalmaz, E-vitaminban gazdag és antioxidáns, gyulladáscsökkentő vegyületeket is tartalmaz, s ezek mind jótékony hatásúak emelkedett húgysavszint esetén.

6, Víz
Fogyasszon minél több vizet! A víz felhígítja a húgysav koncentrációját, stimulálja a veséket és segít eltávolítani a fölösleges húgysavat testünkből.

Emellett a megfelelő mennyiségű vízfogyasztás segít megelőzni a köszvényes roham kialakulását is.

Igyon naponta legalább 10 pohár vizet.

7, Alacsony purin tartalmú étrend
A purinok nitrogén tartalmú vegyületek, melyek húgysavra bomlanak le, emelve annak szintjét a vérben. Legnagyobb mennyiségben az állati eredetű fehérjékben találhatók.

Magas purin tartalmú táplálékok:
- hús, hal, pulyka
- gomba
- hüvelyesek
- sör

8, Magas rosttartalmú ételek és keményítők
A magas rosttartalmú ételek felszívják a húgysavat és segítik annak kiürülését a szervezetből. A keményítőt tartalmazó ételek purin szintje alacsonyabb.

Miket érdemes fogyasztani?
teljes kiőrlésű gabona
alma, narancs, körte, eper, banán
rizs, teljes kiőrlésű tészta
quinoa
zab
burgonya
papaya
9, Tejtermékek

Az alacsony zsírtartalmú tejtermékek fogyasztása csökkenti a vér húgysav szintjét és a köszvény kialakulásának esélyét.

10, Búzafű dzsúsz
A búzafű lé lúgosítja a szervezetet, C-vitaminban, klorofillban gazdag, segíti a szervezet méregtelenítését. Kiváló fehérje és aminosav forrás.
Forrás: Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: veseelégtelenség, méregtelenítését, tulajdonságokkal, húgysavszintjét, koncentrációját, húgysavtermelés, szódabikarbónát, kialakulásának, helyreállítani, húgysavszintje, szervezetünkre, húgysavszintet, szódabikarbóna, következménye, betegségekhez, csökkentésére, cukorbetegség, vízfogyasztás, elősegíthetik, felgyülemlett, szervezetből, zsírtartalmú, eltávolítani, kialakulását, szervezetben, mennyiségben, húgysavszint, rosttartalmú, szervezetébe, paradicsomot, vegyületeket, klorofillban, fogyasztani, fehérjékben, alacsonyabb, természetes, egyik lehetőség, szervezetben megnő, másik pedig, húgysav kiválasztás, veséken keresztül, emelkedett húgysavszint, köszvény kialakulása, veseelégtelenség kialakulásának, eredményre jutott, magas húgysavszint, legjobb természetes, almaecet természetes, felgyülemlett húgysavat, benne található, húgysavat testéből, almaecet segít,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
01.23. 12:32 Szíria - EU: le kell állítani a civileket is sújtó hadműveleteket
01.23. 12:31 Egy héten át tart a Bach Mindenkinek komolyzenei fesztivál
01.23. 12:31 Foglalkoztatási szolgálat: csökkent decemberben az álláskeresők száma éves ...
01.23. 12:31 Együttműködési megállapodást kötött a Takarékbank és a FruitVeb zöldség-gyü...
01.23. 12:31 Megemlékeztek Terry Jonesról a Monty Python tagjai
01.23. 12:21 Megsebesített két rendőrt egy őrizetes
01.23. 12:21 Schanda: hatalmas volt az érdeklődés a vállalkozások épületenergetikai fejl...
01.23. 12:14 Nyílt nap a szentendrei altiszti akadémián
01.23. 12:12 Varga Ivett vezeti a BKK-t február elsejétől
01.23. 12:12 Nőtt 2018-ban a megújuló források részaránya az uniós energiafelhasználásba...
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Szükséges  Posertube  Sexy nők  Facebookon kaptam  Rózsás csokor  Példa és szó  Kellemes kávézást  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Téli csend  Sárga rózsa  Facebookon kaptam  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Sárga rózsák  Halló Január!  Szent Fábián pápa és Szent Seb...  Isten a mi erősségünk  A nyomorúság mint üdvösségünk ...  Ki volt?  Január 22. – A magyar ku...  Ajándék lónak...  Szükséges  Balga  Facebookon kaptam  Kellemes teázást  Facebookon kaptam  Isten a mi erősségünk  Szeretettel kedves Látogatókna...  Kellemes délutánt kívánok  Szalagos fánk recept  A nő mitől nő? Igen,mint sok n...  Szèp estét  Csokoládé, mint vérnyomás csök...  Lelkiismeret  Rózsás csokor  Tévedés  Elképesztően bájos családi por...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Fo-gyó-kú-ra  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Rubens: Vénusz a tükör előtt 1...  Facebookon kaptam  Szép francia kép  Facebookon kaptam Krisztina...  Fölényes győzelemmel jutott Eb...  Megbocsátás  Szokás  Ajándék lónak...  Facebookon kaptam  Olvasd  Szèp álmokat  Png virág  Piros liliomok  Így gyógyítottak a régiek orvo...  Csokoládé, mint vérnyomás csök...  Naplemente  Nők napraforgó csokorral  Kellemes délutánt kívánok  Gazdag hatalmasok  Csokor vázában  Férfi kézilabda E.B. 01.21  A döntéseid, a reményeidet tük...  Esik a hó  Tett és kérés  Isten parancsa  Facebookon kaptam  Fölényes győzelemmel jutott Eb...  Könyvek, mondjátok el nekem  Engedd , hogy önmagam legyek ....  Placido Domingo  Az önkéntesek  Facebookon kaptam  Zsoltárének  Facebookon kaptam  Könyvek, mondjátok el nekem  Megbocsátás  Halló Január!  Az ember a tűz mellé huzódik.  Szeretet  Valami fény kéne  Adakozás és szeretet  Remény és hit  Útravaló – 2020. január ...  Lelkiismeret  Nők napraforgó csokorral  Havas rózsa  Facebookon kaptam  Csokoládé, mint vérnyomás csök...  Szèp estét kedves látogat...  Halló Január!  Facebookon kaptam  "10 vitamin " A legfontosabb ...  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Sexy nők  Rózsa csokor vázában  Olvasd  Sárga rózsák  Érdekes filmek 
Bejegyzés Címkék
egyik lehetőség, szervezetben megnő, másik pedig, húgysav kiválasztás, veséken keresztül, emelkedett húgysavszint, köszvény kialakulása, veseelégtelenség kialakulásának, eredményre jutott, magas húgysavszint, legjobb természetes, almaecet természetes, felgyülemlett húgysavat, benne található, húgysavat testéből, almaecet segít, szervezet normál, teáskanál almaecetet, pohár tiszta, citromlé lúgosító, lúgosító hatás, benne lévő, citrom levét, pohár langyos, gyulladás mértékét, csésze cseresznyét, szódabikarbóna rendkívül, köszvényes fájdalmat, szervezet megfelelő, húgysav kiürülését, pohár vízhez, olívaolaj egyszeresen, húgysav koncentrációját, fölösleges húgysavat, megfelelő mennyiségű, köszvényes roham, purinok nitrogén, állati eredetű, magas rosttartalmú, keményítőt tartalmazó, alacsony zsírtartalmú, köszvény kialakulásának, szervezet méregtelenítését, veseelégtelenség, méregtelenítését, tulajdonságokkal, húgysavszintjét, koncentrációját, húgysavtermelés, szódabikarbónát, kialakulásának, helyreállítani, húgysavszintje, szervezetünkre, húgysavszintet, szódabikarbóna, következménye, betegségekhez, csökkentésére, cukorbetegség, vízfogyasztás, elősegíthetik, felgyülemlett, szervezetből, zsírtartalmú, eltávolítani, kialakulását, szervezetben, mennyiségben, húgysavszint, rosttartalmú, szervezetébe, paradicsomot, vegyületeket, klorofillban, fogyasztani, fehérjékben, alacsonyabb, természetes, egyensúlyát, antioxidáns, gyógyszerek, eltávolítja, érrendszeri, rendelkezik, tejtermékek, fenntartani, , ,
2019.12 2020. Január 2020.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 96 db bejegyzés
e év: 96 db bejegyzés
Összes: 37450 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2948
  • e Hét: 19240
  • e Hónap: 69452
  • e Év: 69452
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.