Regisztráció  Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Fekete és zöld tea hasznos hatásai
  2018-01-11 21:36:48, csütörtök
 
   
 



elenleg is folynak a kutatások és a viták azzal kapcsolatban, hogy a fekete vagy a zöld tea egészségesebb, hiszen mindkettő tartalmaz antioxidánsokat és értékes tápanyagokat. Azonban ennek ellenére is van különbség a két tea között. A zöld tea fiatal tealevelekből készül, a színe zöld, az íze kellemes és aromás. Míg a fekete tea idősebb, nagyobb leveleket is tartalmazhat, és robosztus, kesernyés ízvilággal rendelkezik.

A vizsgálatok során megállapításra került, hogy a fekete tea antioxidáns-tartalma valamivel kisebb, mint a zöld teának. Az antioxidánsoknak a szabad gyökök semlegesítésében van kitüntetett szerepük, vagyis a szabad gyökök okozta károkat akadályozzák meg. Ellenben a fekete teában több koffein van. A zöld teának sokkal nagyobb a C-vitamin-tartalma is, de még mindig kevesebb van ebből a vitaminból benne, mint a citrusfélékben. A vizsgálatok során arra derült fény, hogy egy csésze zöld tea 436 mg, míg egy csésze fekete tea 239 mg C-vitamint tartalmaz. A zöld tea ezen kívül B-vitaminokat, magnéziumot és mangánt is tartalmaz.

A fogyást mindkét tea megtámogatja és a szív egészségére is jó hatással vannak. A zöld tea esetében a vizsgálatban részt vevő személyeknél nagyobb testsúly- és testzsírcsökkenést mértek, de a fekete tea sem okozott csalódást, ugyanis csökkentette a derékbőséget, a testtömegindexet és a zsigeri zsírt is. Nagy a valószínűsége annak is, hogy a zöld tea és a fekete tea rendszeres fogyasztása néminemű védelmet nyújt a daganatos megbetegedésekkel szemben. És mindkettő szerepet játszik a csontok és a fogak megerősítésében, a szívroham, a szívbetegségek, az érrendszeri problémák és a magas koleszterin megelőzésében. A zöld teában lévő antioxidánsok szerepet játszanak a koszorúér-betegség megelőzésében. Mindkét tea csökkenti a koleszterin- és a trigliceridszintet. Mindkét tea sok flavonoidot tartalmaz, amelyek segítenek megakadályozni a plakk lerakódást az artériákban, és nagy szerepük van a szív egészségének megőrzésében.

A zöld tea a fogínybetegségekkel szemben is eredményesen veszi fel a harcot, erősíti a fogakat és megakadályozza a fogvesztést. A fekete tea pedig a fogszuvasodást gátolhatja meg, pontosabban a szuvasodást okozó baktériumokat pusztítja el eredményesen. Emiatt a tulajdonságuk miatt sem szabad semmilyen édesítőszerrel megédesítenünk ezt a két teát.

A zöld és a fekete teában lévő antioxidáns polifenolok a rák megelőzésében is szerepet játszhatnak. Hiszen semlegesítik a szabad gyököket a szervezetben, védik a sejteket a DNS-károsodástól, megakadályozzák a tumorsejtek osztódását, okozhatják a tumorsejtek halálát és olyan specifikus enzimeket tartalmaznak - kiváltképp a zöld tea -, amelyek megakadályozzák a daganat fejlődését.

Akármelyik tea mellett is teszi le a voksát, a teát mindig ízesítés nélkül fogyassza, hiszen pozitív hatásait is sokkal jobban ki tudja fejteni, mintha mézzel, citromlével locsolnánk meg. Ez a két tea mindenképpen jó kávéalternatíva is lehet, hiszen koffeint ezek a teák is tartalmaznak, így élénkítő hatásukat is megtapasztalhatjuk. Habár - mint említettem - a fekete teában több a koffein, mint a zöld teában. Azonban mindkét tea jóval kevesebb koffeint tartalmaz, mint például egy csésze fekete kávé.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: antioxidánsoknak, testtömegindexet, semlegesítésében, megakadályozzák, antioxidánsokat, kávéalternatíva, megerősítésében, megállapításra, citrusfélékben, szívbetegségek, megakadályozni, fogszuvasodást, megakadályozza, édesítőszerrel, megédesítenünk, egészségesebb, tulajdonságuk, megelőzésében, tealevelekből, valószínűsége, baktériumokat, antioxidánsok, károsodástól, tartalmaznak, szervezetben, semlegesítik, megtámogatja, vizsgálatban, akadályozzák, mindenképpen, egészségének, megőrzésében, eredményesen, tartalmazhat, csökkentette, személyeknél, viták azzal, fekete vagy, színe zöld, vizsgálatok során, zöld teának, szabad gyökök, fekete teában, vitaminból benne, csésze zöld, csésze fekete, fogyást mindkét, szív egészségére, vizsgálatban részt, zsigeri zsírt, valószínűsége annak, daganatos megbetegedésekkel,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
04.01. 08:41 Választás 2018 - Az NVB 187 megfigyelőt vett nyilvántartásba az országgyűlé...
04.01. 08:01 Választás 2018 - Egy hét múlva lesz az országgyűlési választás
04.01. 07:40 Választás 2018 - Kormányszóvivő: összehangolt megtörési kísérlet indult Mag...
04.01. 07:04 Tűz ütött ki egy szarvasi tollfeldolgozóban
04.01. 07:04 Heti makronaptár - Kevés adat jelenik meg április első hetében
04.01. 07:04 Csökkenő forgalomban gyengült a BUX a héten
03.31. 22:33 Férfi vízilabda Eurokupa - Egygólos előnyben a Ferencváros a döntőben
03.31. 22:03 Férfi vízilabda BL - A Szolnok és az OSC is kikapott Olaszországban
03.31. 21:53 Jégkorong Erste Liga - A MAC története első diadalát aratta
03.31. 21:43 Szakértő: tárgyalásokkal meg lehetett volna előzni a katalán válságot
Tudjátok ?
A Kúria kimondta, hogy törvénytelen volt a kettős állampolgárok szervezett szavaztatása!?
Akkor is ilyen népszerű lenne Soros a balosok körében, ha Orbán mellett lobbizna?
Ki az írója és mi a mű címe?
Aki épp érettségi, vagy valamilyen vizsga előtt áll esetleg tudna segíteni Ady verselemzésb...
Kell-e nekünk arab tavasz?
még több kérdés
Blog Címkék
...mézes arclemosó házilag  Falu Tamás : Hívogató  Apor László: Tekints le rám . ...  Négyszer annyian keresnek külf...  Vesszel Károly: Honnan jöttök?  Tombol a kétharmad: A Fidesz ...  Farkas Anna: Pille szárnyon  A sorsot nem lehet elrendezni  Szép napot !  Maka Csilla: Régimódi szonett  Ígéretre várva... (Versem)  Falu Tamás : Hívogató  Köszönöm szépen!  Őrizlek...  Chinese mantis  Kutatók véletlenül bukkantak r...  Jó éjt meseszép álmokat!!!  Papírkutyák - Shotokan harci b...  Csendélet  Közmondás...  A Zrínyi Kiadó kiváló katalógu...  A legnagyobb csoda...  Marconnay Tibor: Verseim: megh...  Április 22.  Esti ima  Szól a tavasz  Kun Magdolna: Búcsút intve  Aranyosi Ervin: Gondolatok a F...  Videó  Jó éjszakát !!!  Sik Sándor - Ibolyák  Hol vagyunk, uraim? Hova jutot...  Png virág  Hol vagyunk, uraim? Hova jutot...  Én dolgoztam fel őket  Esti ima  Az élet hármas szabályokra épü...  fatimai Szűzanya megjelenéséne...  Meddig él a szeretet  Akadémikusok nyílt levélben kö...  Szép gondolatok...  fatimai Szűzanya megjelenéséne...  A pilisi kikeletnél alig van s...  Hosszú hajviseletek videó  Balázs Mária: Alkonyat.  Április 22.  Zajos csönd  Tallóztam...Idézet  Péter Erika: Csodavárás  Meddig él a szeretet  Április 22. a Föld Napja  Ígéretre várva... (Versem)  Április 21. Szép napot!  Kun Magdolna: Búcsút intve  A sorsot nem lehet elrendezni  Hosszú hajviseletek videó  Falu Tamás : Hívogató  A tavasz dicsérete...  Ferenc pápa üzenete a hivatáso...  Gremlins: Gremlin Deaths  Elaludt már a sok arany csilla...  Meghitt - békés estét kívánok ...  Színt vallott egy Fidesz-szav...  Hihetetlen:CIVILIZÁCIÓK ÖSSZEC...  Szól a tavasz  Alpári Lajos: A bánat dalaiból...  Falu Tamás : Hívogató  Kosztolányi Dezső - Apámmal ut...  Hihetetlen:CIVILIZÁCIÓK ÖSSZEC...  Péter Erika: Csodavárás  Az élet hármas szabályokra épü...  Szép estét, jó éjszakát!  Meghalt Avicii  Blackest Tempest  Szép gondolatok...  JM - Semmi  ne ítélj  Április 22. a Föld Napja  Szép gondolatok...  Kosztolányi Dezső - A rokonok.  Kedves Látogatóimnak!  Hatosikrei születtek a párnak,...  Egy kedves film 1962-ből: Egyi...  Isten tenyerén ébredtem, s len...  Én dolgoztam fel őket  Meghalt Avicii  Ludi Delfino  Lehúzza a szemduzzanatot, és e...  Fehér - Fekete - Piros - Kék -...  Fideszesek és nem-fideszesek p...  "Adj egy esélyt az új napnak.....  Unger Ilona (Alba Nevis): Az u...  TreeHugger  Őrizlek...  Jó éjszakát szép álmokat!!!  Erdélyi csorba csirkemájas hús...  Április 21. Jó reggelt!  Esti mese - napjainkból  10 Most Badass Movie Scenes  Hihetetlen:CIVILIZÁCIÓK ÖSSZEC... 
Bejegyzés Címkék
viták azzal, fekete vagy, színe zöld, vizsgálatok során, zöld teának, szabad gyökök, fekete teában, vitaminból benne, csésze zöld, csésze fekete, fogyást mindkét, szív egészségére, vizsgálatban részt, zsigeri zsírt, valószínűsége annak, daganatos megbetegedésekkel, fogak megerősítésében, érrendszeri problémák, magas koleszterin, zöld teában, plakk lerakódást, szív egészségének, fogszuvasodást gátolhatja, szuvasodást okozó, tulajdonságuk miatt, szabad gyököket, tumorsejtek osztódását, tumorsejtek halálát, daganat fejlődését, teát mindig, antioxidánsoknak, testtömegindexet, semlegesítésében, megakadályozzák, antioxidánsokat, kávéalternatíva, megerősítésében, megállapításra, citrusfélékben, szívbetegségek, megakadályozni, fogszuvasodást, megakadályozza, édesítőszerrel, megédesítenünk, egészségesebb, tulajdonságuk, megelőzésében, tealevelekből, valószínűsége, baktériumokat, antioxidánsok, károsodástól, tartalmaznak, szervezetben, semlegesítik, megtámogatja, vizsgálatban, akadályozzák, mindenképpen, egészségének, megőrzésében, eredményesen, tartalmazhat, csökkentette, személyeknél, derékbőséget, tápanyagokat, kapcsolatban, citromlével, antioxidáns, fogvesztést, pontosabban, szuvasodást, artériákban, polifenolok, koleszterin, magnéziumot, vitaminokat, vizsgálatok, egészségére, fogyasztása, játszhatnak, érrendszeri, flavonoidot, kitüntetett, tumorsejtek, rendelkezik, specifikus, locsolnánk, osztódását, okozhatják, , ,
2018.03 2018. április 2018.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 1 db bejegyzés
e hónap: 86 db bejegyzés
e év: 564 db bejegyzés
Összes: 34957 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 3521
  • e Hét: 12002
  • e Hónap: 124819
  • e Év: 516159
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.