Regisztráció  Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Fekete és zöld tea hasznos hatásai
  2018-01-11 21:36:48, csütörtök
 
   
 



elenleg is folynak a kutatások és a viták azzal kapcsolatban, hogy a fekete vagy a zöld tea egészségesebb, hiszen mindkettő tartalmaz antioxidánsokat és értékes tápanyagokat. Azonban ennek ellenére is van különbség a két tea között. A zöld tea fiatal tealevelekből készül, a színe zöld, az íze kellemes és aromás. Míg a fekete tea idősebb, nagyobb leveleket is tartalmazhat, és robosztus, kesernyés ízvilággal rendelkezik.

A vizsgálatok során megállapításra került, hogy a fekete tea antioxidáns-tartalma valamivel kisebb, mint a zöld teának. Az antioxidánsoknak a szabad gyökök semlegesítésében van kitüntetett szerepük, vagyis a szabad gyökök okozta károkat akadályozzák meg. Ellenben a fekete teában több koffein van. A zöld teának sokkal nagyobb a C-vitamin-tartalma is, de még mindig kevesebb van ebből a vitaminból benne, mint a citrusfélékben. A vizsgálatok során arra derült fény, hogy egy csésze zöld tea 436 mg, míg egy csésze fekete tea 239 mg C-vitamint tartalmaz. A zöld tea ezen kívül B-vitaminokat, magnéziumot és mangánt is tartalmaz.

A fogyást mindkét tea megtámogatja és a szív egészségére is jó hatással vannak. A zöld tea esetében a vizsgálatban részt vevő személyeknél nagyobb testsúly- és testzsírcsökkenést mértek, de a fekete tea sem okozott csalódást, ugyanis csökkentette a derékbőséget, a testtömegindexet és a zsigeri zsírt is. Nagy a valószínűsége annak is, hogy a zöld tea és a fekete tea rendszeres fogyasztása néminemű védelmet nyújt a daganatos megbetegedésekkel szemben. És mindkettő szerepet játszik a csontok és a fogak megerősítésében, a szívroham, a szívbetegségek, az érrendszeri problémák és a magas koleszterin megelőzésében. A zöld teában lévő antioxidánsok szerepet játszanak a koszorúér-betegség megelőzésében. Mindkét tea csökkenti a koleszterin- és a trigliceridszintet. Mindkét tea sok flavonoidot tartalmaz, amelyek segítenek megakadályozni a plakk lerakódást az artériákban, és nagy szerepük van a szív egészségének megőrzésében.

A zöld tea a fogínybetegségekkel szemben is eredményesen veszi fel a harcot, erősíti a fogakat és megakadályozza a fogvesztést. A fekete tea pedig a fogszuvasodást gátolhatja meg, pontosabban a szuvasodást okozó baktériumokat pusztítja el eredményesen. Emiatt a tulajdonságuk miatt sem szabad semmilyen édesítőszerrel megédesítenünk ezt a két teát.

A zöld és a fekete teában lévő antioxidáns polifenolok a rák megelőzésében is szerepet játszhatnak. Hiszen semlegesítik a szabad gyököket a szervezetben, védik a sejteket a DNS-károsodástól, megakadályozzák a tumorsejtek osztódását, okozhatják a tumorsejtek halálát és olyan specifikus enzimeket tartalmaznak - kiváltképp a zöld tea -, amelyek megakadályozzák a daganat fejlődését.

Akármelyik tea mellett is teszi le a voksát, a teát mindig ízesítés nélkül fogyassza, hiszen pozitív hatásait is sokkal jobban ki tudja fejteni, mintha mézzel, citromlével locsolnánk meg. Ez a két tea mindenképpen jó kávéalternatíva is lehet, hiszen koffeint ezek a teák is tartalmaznak, így élénkítő hatásukat is megtapasztalhatjuk. Habár - mint említettem - a fekete teában több a koffein, mint a zöld teában. Azonban mindkét tea jóval kevesebb koffeint tartalmaz, mint például egy csésze fekete kávé.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: antioxidánsoknak, testtömegindexet, semlegesítésében, megakadályozzák, antioxidánsokat, kávéalternatíva, megerősítésében, megállapításra, citrusfélékben, szívbetegségek, megakadályozni, fogszuvasodást, megakadályozza, édesítőszerrel, megédesítenünk, egészségesebb, tulajdonságuk, megelőzésében, tealevelekből, valószínűsége, baktériumokat, antioxidánsok, károsodástól, tartalmaznak, szervezetben, semlegesítik, megtámogatja, vizsgálatban, akadályozzák, mindenképpen, egészségének, megőrzésében, eredményesen, tartalmazhat, csökkentette, személyeknél, viták azzal, fekete vagy, színe zöld, vizsgálatok során, zöld teának, szabad gyökök, fekete teában, vitaminból benne, csésze zöld, csésze fekete, fogyást mindkét, szív egészségére, vizsgálatban részt, zsigeri zsírt, valószínűsége annak, daganatos megbetegedésekkel,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
07.03. 11:03 Először ültetettek be rekeszizom-pacemakert Magyarországon
07.03. 11:03 KSH: áprilisban 517 millió euró volt a külkereskedelmi többlet
07.03. 10:43 Csaló adománygyűjtőket fogtak el Budapesten
07.03. 10:43 Jelentősen erősödött a forint a főbb devizákhoz képest délelőtt
07.03. 10:38 Rekordmagas az amerikai cégek adóssága
07.03. 10:16 A spanyol munkanélküliség 2,8 százalékkal csökkent júniusban
07.03. 10:16 Égett egy üzemcsarnok Pomázon
07.03. 10:05 Megkezdi az ÁSZ a Fidesz és a KDNP 2016-2017-es gazdálkodásának ütemezett e...
07.03. 10:02 KSH: 7,2 százalékkal emelkedett a kiskereskedelmi forgalom májusban
07.03. 10:01 Illegális bevándorlás - Századvég: szigorítják a német migrációs politikát
Tudjátok ?
Mi tűnik neked fel ezen a képen?
Mit láthatunk ezen a képen?
Tudtátok-e, hogy a CONTERGAN (a '60-as évek rém-gyógyszere) ÚJ ÉLETRE KEL A GYÓGYÍTÁSBAN?
Ha otthon szeretnék csapolt sört inni, akkor miket kellene beszereznem?
Mitől macska a macskaköves utca?
még több kérdés
Blog Címkék
Hollywoosi idősek otthona - 20...  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Tallóztam  Édes gyönyörűség  A barátok drágakövek  66 év után vágta le a körmeit  ***Csodálatos Creation Kép***  Kellemes hétvégét !  Gyönyörú virágok  Rémhír !!!  Gyönyörú virágok  Indiai szerelmespár  Arany gyertya  Isten terve a fájdalmadra  Te vagy az otthonom  ***Csodálatos Creation Kép***  Szép napot  Indiános sordísz  Rózsa gyertyákkal  Indiános kép  Indiai hölgy  Fuggerei: a világ első szociál...  Szent Hedvig királynő 07.18  ***Csodálatos kép***  ***Csodálatos Creation Kép***  Indiános kép  ***Csodálatos Creation Kép***  ***Csodálatos kép***  Puskin kicsit másképp...  Bálványimádás  Állatok barátsága  ]Szabó Gyuri bácsi úgy irtja a...  Régen látták egymást  Keresztény versek - Vargha Ta...  Szerelmes hordók  Vicces ital és pohártartók  ***Csodálatos INDIÁNOS Kép***  Indiános kép  Indián kislány  ***Csodálatos kép***  ***Csodálatos COLI Kép***  Kávé  Indián nő  Indián hölgy gyermekével  Gyertya és a rózsaszál  ***Csodálatos INDIÁNOS Kép***  Indiános sordísz  Puskin kicsit másképp...  Bánatosan  Csodálatos kép !  Indiai hölgy és a lovai  Pillangók  ***Csodálatos Creation Kép***  Indiános kép  Fehér gyertya  ***Csodálatos kép***  Arany gyertya  Gyertya és a rózsaszál  Boldog csirke  ***Csodálatos kép***  Te vagy az otthonom  ***Csodálatos Creation Kép***  Szép napot !  Pillangók  Indiános kép  Indián kislány  Barackos csirkemell - recept  ***Csodálatos kép***  ***Csodálatos kép***  Szerencse bambusz  Indián kislány  Szívalakú gyertyatartó  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Borzasztó tragédia a foci v.b....  Kávé  Nekem tapsolt  Akciós tejcsokoládé  ***Csodálatos COLI Kép***  L. Gál Mária: Öregszem, Uram  Szent Hedvig királynő 07.18  ***Csodálatos kép***  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Barátok egymás között  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  ***Csodálatos COLI Kép***  Fájt a szívem a húgomért  Idézet !  ***Csodálatos COLI Kép***  Akciós tejcsokoládé  Idézet !  Szép napot !  Boryeong Iszap Fesztivált  Indiános kép  Kellemes szép napot!  Hirth Éva - Csak a tied  Hogyan öltözött Jackie Chan fi...  Indián kislány  Fehér gyertya  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Gondolatok 
Bejegyzés Címkék
viták azzal, fekete vagy, színe zöld, vizsgálatok során, zöld teának, szabad gyökök, fekete teában, vitaminból benne, csésze zöld, csésze fekete, fogyást mindkét, szív egészségére, vizsgálatban részt, zsigeri zsírt, valószínűsége annak, daganatos megbetegedésekkel, fogak megerősítésében, érrendszeri problémák, magas koleszterin, zöld teában, plakk lerakódást, szív egészségének, fogszuvasodást gátolhatja, szuvasodást okozó, tulajdonságuk miatt, szabad gyököket, tumorsejtek osztódását, tumorsejtek halálát, daganat fejlődését, teát mindig, antioxidánsoknak, testtömegindexet, semlegesítésében, megakadályozzák, antioxidánsokat, kávéalternatíva, megerősítésében, megállapításra, citrusfélékben, szívbetegségek, megakadályozni, fogszuvasodást, megakadályozza, édesítőszerrel, megédesítenünk, egészségesebb, tulajdonságuk, megelőzésében, tealevelekből, valószínűsége, baktériumokat, antioxidánsok, károsodástól, tartalmaznak, szervezetben, semlegesítik, megtámogatja, vizsgálatban, akadályozzák, mindenképpen, egészségének, megőrzésében, eredményesen, tartalmazhat, csökkentette, személyeknél, derékbőséget, tápanyagokat, kapcsolatban, citromlével, antioxidáns, fogvesztést, pontosabban, szuvasodást, artériákban, polifenolok, koleszterin, magnéziumot, vitaminokat, vizsgálatok, egészségére, fogyasztása, játszhatnak, érrendszeri, flavonoidot, kitüntetett, tumorsejtek, rendelkezik, specifikus, locsolnánk, osztódását, okozhatják, , ,
2018.06 2018. Július 2018.08
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 34 db bejegyzés
e év: 852 db bejegyzés
Összes: 35243 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 703
  • e Hét: 18299
  • e Hónap: 58101
  • e Év: 883877
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.