Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Fekete és zöld tea hasznos hatásai
  2018-01-11 21:36:48, csütörtök
 
   
 



elenleg is folynak a kutatások és a viták azzal kapcsolatban, hogy a fekete vagy a zöld tea egészségesebb, hiszen mindkettő tartalmaz antioxidánsokat és értékes tápanyagokat. Azonban ennek ellenére is van különbség a két tea között. A zöld tea fiatal tealevelekből készül, a színe zöld, az íze kellemes és aromás. Míg a fekete tea idősebb, nagyobb leveleket is tartalmazhat, és robosztus, kesernyés ízvilággal rendelkezik.

A vizsgálatok során megállapításra került, hogy a fekete tea antioxidáns-tartalma valamivel kisebb, mint a zöld teának. Az antioxidánsoknak a szabad gyökök semlegesítésében van kitüntetett szerepük, vagyis a szabad gyökök okozta károkat akadályozzák meg. Ellenben a fekete teában több koffein van. A zöld teának sokkal nagyobb a C-vitamin-tartalma is, de még mindig kevesebb van ebből a vitaminból benne, mint a citrusfélékben. A vizsgálatok során arra derült fény, hogy egy csésze zöld tea 436 mg, míg egy csésze fekete tea 239 mg C-vitamint tartalmaz. A zöld tea ezen kívül B-vitaminokat, magnéziumot és mangánt is tartalmaz.

A fogyást mindkét tea megtámogatja és a szív egészségére is jó hatással vannak. A zöld tea esetében a vizsgálatban részt vevő személyeknél nagyobb testsúly- és testzsírcsökkenést mértek, de a fekete tea sem okozott csalódást, ugyanis csökkentette a derékbőséget, a testtömegindexet és a zsigeri zsírt is. Nagy a valószínűsége annak is, hogy a zöld tea és a fekete tea rendszeres fogyasztása néminemű védelmet nyújt a daganatos megbetegedésekkel szemben. És mindkettő szerepet játszik a csontok és a fogak megerősítésében, a szívroham, a szívbetegségek, az érrendszeri problémák és a magas koleszterin megelőzésében. A zöld teában lévő antioxidánsok szerepet játszanak a koszorúér-betegség megelőzésében. Mindkét tea csökkenti a koleszterin- és a trigliceridszintet. Mindkét tea sok flavonoidot tartalmaz, amelyek segítenek megakadályozni a plakk lerakódást az artériákban, és nagy szerepük van a szív egészségének megőrzésében.

A zöld tea a fogínybetegségekkel szemben is eredményesen veszi fel a harcot, erősíti a fogakat és megakadályozza a fogvesztést. A fekete tea pedig a fogszuvasodást gátolhatja meg, pontosabban a szuvasodást okozó baktériumokat pusztítja el eredményesen. Emiatt a tulajdonságuk miatt sem szabad semmilyen édesítőszerrel megédesítenünk ezt a két teát.

A zöld és a fekete teában lévő antioxidáns polifenolok a rák megelőzésében is szerepet játszhatnak. Hiszen semlegesítik a szabad gyököket a szervezetben, védik a sejteket a DNS-károsodástól, megakadályozzák a tumorsejtek osztódását, okozhatják a tumorsejtek halálát és olyan specifikus enzimeket tartalmaznak - kiváltképp a zöld tea -, amelyek megakadályozzák a daganat fejlődését.

Akármelyik tea mellett is teszi le a voksát, a teát mindig ízesítés nélkül fogyassza, hiszen pozitív hatásait is sokkal jobban ki tudja fejteni, mintha mézzel, citromlével locsolnánk meg. Ez a két tea mindenképpen jó kávéalternatíva is lehet, hiszen koffeint ezek a teák is tartalmaznak, így élénkítő hatásukat is megtapasztalhatjuk. Habár - mint említettem - a fekete teában több a koffein, mint a zöld teában. Azonban mindkét tea jóval kevesebb koffeint tartalmaz, mint például egy csésze fekete kávé.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: antioxidánsoknak, testtömegindexet, semlegesítésében, megakadályozzák, antioxidánsokat, kávéalternatíva, megerősítésében, megállapításra, citrusfélékben, szívbetegségek, megakadályozni, fogszuvasodást, megakadályozza, édesítőszerrel, megédesítenünk, egészségesebb, tulajdonságuk, megelőzésében, tealevelekből, valószínűsége, baktériumokat, antioxidánsok, károsodástól, tartalmaznak, szervezetben, semlegesítik, megtámogatja, vizsgálatban, akadályozzák, mindenképpen, egészségének, megőrzésében, eredményesen, tartalmazhat, csökkentette, személyeknél, viták azzal, fekete vagy, színe zöld, vizsgálatok során, zöld teának, szabad gyökök, fekete teában, vitaminból benne, csésze zöld, csésze fekete, fogyást mindkét, szív egészségére, vizsgálatban részt, zsigeri zsírt, valószínűsége annak, daganatos megbetegedésekkel,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
10.20. 21:49 Labdarúgó NB I - Bombagóllal vette el a Ferencváros veretlenségét a Puskás ...
10.20. 21:39 Labdarúgó NB I - Eredmények és tabella
10.20. 21:38 Szakértő: Manfred Weber esélyesebb a néppárti csúcsjelöltségre
10.20. 21:29 Labdarúgó NB I - Góllövőlista
10.20. 21:29 Egyesült Államok Nagydíja - A Ferrarik gyorsabbak voltak a Mercedeseknél
10.20. 21:08 Férfi vízilabda ob I - Könnyed OSC-győzelem
10.20. 20:49 Szünetel a vasúti közlekedés a váci vonalon
10.20. 20:48 Szakértő: a klímaváltozás is okozhatta a poloskainváziót
10.20. 20:38 Spanyol látványtervezőt és angol rendezőt díjaztak a szolnoki Alexandre Tra...
10.20. 20:18 Férfi kézilabda NB I - Egyik hazai csapat sem nyert
Tudjátok ?
Mi a megfejtés nr. 74 ?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
még több kérdés
Blog Címkék
Pásztorok legyetek, ne kleriku...  Erős hit  Szeretném  Elmélkedés  Mókus  Monda azért nékik Jézus  Parton  Facebookon kaptam  Az ember maga választja meg út...  Hiszem hogy van szeretet és bo...  Kidobó ember  ***Csodálatos Vízeskép***  Duna parton  Hiszem, hogy van szeretet és b...  A Szózat éneklése közben  Kardvirágok  Erős hit  Kereszténység  Emlékezés  Igazság  igen és igen  "Embernek nem lehet születni,...  Az Ige tanulmányozása  Szèp estét kedves látoga...  Vívás  Keresztyén üzenet  A Szózat éneklése közben  kedves  Lengyel Jolán: A temetőben  Vidám paraszt  Igazság  Krisztus  Kereszténység  Mai evangélium 10.17  Kidobó ember  igen és igen  Öregedő kéz  Hiszem hogy van szeretet és bo...  Lenyugvó nap  Piros repülő  A wordbed átmenteni Holter vi...  Facebookon kaptam  Megtisztítás  Mírjam barátnőmtől a facebooko...  Facebookon kaptam  Elkeseredés  Electronica  igen és igen  Angyal vízbe merülten  Ady Endre: Halottja van mindan...  Keresztyén üzenet  Kozma Andor : Szélcsönd  A magyar arról ismerkszik meg  Igazság  Krisztus  Aranyosi Ervin: Meglepem a vi...  10 gyógynövény, amelyet ottho...  Hiányod fájdalom  Facebookon kaptam  Angyal vízbe merülten  ***Csodálatos Vízeskép***  Facebookon kaptam  Reményik Sándor: A menekülő  Png nő  Krisztus  Tavaszba borulva  Igazság  Emlékezés  Létra baleset  Gyenge hit  Krisztus  Aranyosi Ervin: Tiszta szívve...  Kellemes teàzàst!  Szép őszi lila virágok  Lovak a parton  Anyám , ez titok - örökös ti...  Lovak a parton  Alkonyban  Ott van  Vicc  Vicc  Alkonyban  Az Ige tanulmányozása  Ez nem vicc  Ferenc pápa: Ha nem szeretünk ...  Krisztus  Duna parton  Őszi kép  Szèp estét kedves látoga...  Hm...  Aranyosi Ervin: Szép az élet  Vidám paraszt  Ferenc pápa: Ha nem szeretünk ...  Kardvirágok  Ady Endre: Halottja van mindan...  Őszi kép  Nő virágos fejdísszel  Ez nem vicc  ÜZENET A JELENNEK Egyszer min...  Vízhordó lány 
Bejegyzés Címkék
viták azzal, fekete vagy, színe zöld, vizsgálatok során, zöld teának, szabad gyökök, fekete teában, vitaminból benne, csésze zöld, csésze fekete, fogyást mindkét, szív egészségére, vizsgálatban részt, zsigeri zsírt, valószínűsége annak, daganatos megbetegedésekkel, fogak megerősítésében, érrendszeri problémák, magas koleszterin, zöld teában, plakk lerakódást, szív egészségének, fogszuvasodást gátolhatja, szuvasodást okozó, tulajdonságuk miatt, szabad gyököket, tumorsejtek osztódását, tumorsejtek halálát, daganat fejlődését, teát mindig, antioxidánsoknak, testtömegindexet, semlegesítésében, megakadályozzák, antioxidánsokat, kávéalternatíva, megerősítésében, megállapításra, citrusfélékben, szívbetegségek, megakadályozni, fogszuvasodást, megakadályozza, édesítőszerrel, megédesítenünk, egészségesebb, tulajdonságuk, megelőzésében, tealevelekből, valószínűsége, baktériumokat, antioxidánsok, károsodástól, tartalmaznak, szervezetben, semlegesítik, megtámogatja, vizsgálatban, akadályozzák, mindenképpen, egészségének, megőrzésében, eredményesen, tartalmazhat, csökkentette, személyeknél, derékbőséget, tápanyagokat, kapcsolatban, citromlével, antioxidáns, fogvesztést, pontosabban, szuvasodást, artériákban, polifenolok, koleszterin, magnéziumot, vitaminokat, vizsgálatok, egészségére, fogyasztása, játszhatnak, érrendszeri, flavonoidot, kitüntetett, tumorsejtek, rendelkezik, specifikus, locsolnánk, osztódását, okozhatják, , ,
2018.09 2018. Október 2018.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 121 db bejegyzés
e év: 1177 db bejegyzés
Összes: 35563 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 879
  • e Hét: 879
  • e Hónap: 91349
  • e Év: 1221449
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2018 TVN.HU Kft.