Regisztráció  Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Fekete és zöld tea hasznos hatásai
  2018-01-11 21:36:48, csütörtök
 
   
 



elenleg is folynak a kutatások és a viták azzal kapcsolatban, hogy a fekete vagy a zöld tea egészségesebb, hiszen mindkettő tartalmaz antioxidánsokat és értékes tápanyagokat. Azonban ennek ellenére is van különbség a két tea között. A zöld tea fiatal tealevelekből készül, a színe zöld, az íze kellemes és aromás. Míg a fekete tea idősebb, nagyobb leveleket is tartalmazhat, és robosztus, kesernyés ízvilággal rendelkezik.

A vizsgálatok során megállapításra került, hogy a fekete tea antioxidáns-tartalma valamivel kisebb, mint a zöld teának. Az antioxidánsoknak a szabad gyökök semlegesítésében van kitüntetett szerepük, vagyis a szabad gyökök okozta károkat akadályozzák meg. Ellenben a fekete teában több koffein van. A zöld teának sokkal nagyobb a C-vitamin-tartalma is, de még mindig kevesebb van ebből a vitaminból benne, mint a citrusfélékben. A vizsgálatok során arra derült fény, hogy egy csésze zöld tea 436 mg, míg egy csésze fekete tea 239 mg C-vitamint tartalmaz. A zöld tea ezen kívül B-vitaminokat, magnéziumot és mangánt is tartalmaz.

A fogyást mindkét tea megtámogatja és a szív egészségére is jó hatással vannak. A zöld tea esetében a vizsgálatban részt vevő személyeknél nagyobb testsúly- és testzsírcsökkenést mértek, de a fekete tea sem okozott csalódást, ugyanis csökkentette a derékbőséget, a testtömegindexet és a zsigeri zsírt is. Nagy a valószínűsége annak is, hogy a zöld tea és a fekete tea rendszeres fogyasztása néminemű védelmet nyújt a daganatos megbetegedésekkel szemben. És mindkettő szerepet játszik a csontok és a fogak megerősítésében, a szívroham, a szívbetegségek, az érrendszeri problémák és a magas koleszterin megelőzésében. A zöld teában lévő antioxidánsok szerepet játszanak a koszorúér-betegség megelőzésében. Mindkét tea csökkenti a koleszterin- és a trigliceridszintet. Mindkét tea sok flavonoidot tartalmaz, amelyek segítenek megakadályozni a plakk lerakódást az artériákban, és nagy szerepük van a szív egészségének megőrzésében.

A zöld tea a fogínybetegségekkel szemben is eredményesen veszi fel a harcot, erősíti a fogakat és megakadályozza a fogvesztést. A fekete tea pedig a fogszuvasodást gátolhatja meg, pontosabban a szuvasodást okozó baktériumokat pusztítja el eredményesen. Emiatt a tulajdonságuk miatt sem szabad semmilyen édesítőszerrel megédesítenünk ezt a két teát.

A zöld és a fekete teában lévő antioxidáns polifenolok a rák megelőzésében is szerepet játszhatnak. Hiszen semlegesítik a szabad gyököket a szervezetben, védik a sejteket a DNS-károsodástól, megakadályozzák a tumorsejtek osztódását, okozhatják a tumorsejtek halálát és olyan specifikus enzimeket tartalmaznak - kiváltképp a zöld tea -, amelyek megakadályozzák a daganat fejlődését.

Akármelyik tea mellett is teszi le a voksát, a teát mindig ízesítés nélkül fogyassza, hiszen pozitív hatásait is sokkal jobban ki tudja fejteni, mintha mézzel, citromlével locsolnánk meg. Ez a két tea mindenképpen jó kávéalternatíva is lehet, hiszen koffeint ezek a teák is tartalmaznak, így élénkítő hatásukat is megtapasztalhatjuk. Habár - mint említettem - a fekete teában több a koffein, mint a zöld teában. Azonban mindkét tea jóval kevesebb koffeint tartalmaz, mint például egy csésze fekete kávé.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: antioxidánsoknak, testtömegindexet, semlegesítésében, megakadályozzák, antioxidánsokat, kávéalternatíva, megerősítésében, megállapításra, citrusfélékben, szívbetegségek, megakadályozni, fogszuvasodást, megakadályozza, édesítőszerrel, megédesítenünk, egészségesebb, tulajdonságuk, megelőzésében, tealevelekből, valószínűsége, baktériumokat, antioxidánsok, károsodástól, tartalmaznak, szervezetben, semlegesítik, megtámogatja, vizsgálatban, akadályozzák, mindenképpen, egészségének, megőrzésében, eredményesen, tartalmazhat, csökkentette, személyeknél, viták azzal, fekete vagy, színe zöld, vizsgálatok során, zöld teának, szabad gyökök, fekete teában, vitaminból benne, csésze zöld, csésze fekete, fogyást mindkét, szív egészségére, vizsgálatban részt, zsigeri zsírt, valószínűsége annak, daganatos megbetegedésekkel,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Fokhagymás hal ropogós bundában
Citrommal sült hal zöldséges körettel
Zöldséges hal
Gyümölcskenyér
Hurkával töltött krumpli
RAKOTT HURKA
Rácponty diétásan
Paradicsomos halas tészta
Busafilé kertész módra
HARCSAFASÍRT
még több recept
Véleményezd!
01.18. 11:45 Négy velodrom épül Magyarországon
01.18. 11:45 Konferenciával indította a Corvinus Egyetem Kornai János kilencvenedik szül...
01.18. 11:45 Tizennyolc kiállító a hatodik Pécsi Csokoládé Karneválon
01.18. 11:38 Megtartotta záró ülését a Reformáció Emlékbizottság
01.18. 11:38 Mintegy 1,756 milliárd forintból újul meg a XVII. kerületi szakrendelő
01.18. 11:38 Szlovák és magyar erdészetek méhészeti együttműködése
01.18. 11:38 Kortárs dráma, gyermekdarab és balettpremier a Szegedi Nemzeti Színház febr...
01.18. 11:12 Cseh válogatott jobbátlövőt igazol a MOL-Pick Szeged
01.18. 11:12 Illegális bevándorlás - Valamelyest tovább csökkent a menedékkérők száma ta...
01.18. 11:12 FIFA-világranglista - Magyarország egy helyet rontva az 54.
Tudjátok ?
Akkor én most kilépek ?
Mi az oka az ellenzék folytatólagosan elkövetett bukásainak?
65 éven felül Prágában sem kell fizetnem a tömegközlekedésen?
Szeretitek-e a trollokat?
Tippeljetek a kormány tagok mennyit dolgoztak?
még több kérdés
Blog Címkék
Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Kata......SZERETETTEL  Kata......SZERETETTEL  Set és a tó  Kérdezted-e...  Téli kép!  Téli kép!  Nincs láthatatlan teremtmény  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  "Heródiás ezért haragudott rá....  Aranyosi Ervin: Ne hidd!  Sötétben és hidegben  Téli kép!  Szép jó reggelt kívánok kedves...  Kun Magdolna: Lépj velem!  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Téli kép!  Nincs láthatatlan teremtmény  ujszo.com receptek  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Gulyás Lajos 100  Gyerekek a virágos réten  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Remete Szent Antal apát - szer...  Tallóztam  Set és a tó  Szeretnék  Emberismeret...  Gazdag Erzsi: Hó-farsang  kezdetét veszi az orosz-japán ...  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Lámpafény  Életszabályok  Emberismeret...  Téli kép!  Weöres Sándor: Rejtvény  Életszabályok  Téli kép!  Életszabályok  Kajla tavaszi szél ...  Emberismeret...  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Migrációs kisokost kaptak a fi...  Kata......SZERETETTEL  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Talán semmi sincs szebb...  Kata......SZERETETTEL  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Mai születésnapos...  Kata......SZERETETTEL  A szív csendje  Tejszínes-ananászos csirke  Harmóniakártyám  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Dengi János: Az elválás órája ...  BETEGSÉGEINK egyik FŐ OKA ...  A kegyelem...  Szakítópróba előtt a magyar-l...  Rákbetegség elleni tényleges g...  Bélmozgató torna mindenkinek  Kata......SZERETETTEL  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  A köles  soha nem adhatok annyit  Bozzay Margit: Tükör előtt  gondolat...  A köles  Téli kép!  Engedj  Minden nap keresem...  Téli kép!  Bízd magad teljesen Istenre,ho...  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Aranyosi Ervin: Találd meg ön...  Kata......SZERETETTEL  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Isten kétféle bort teremtett: ...  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Túrmezei Erzsébet: Új év  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Kérdezted-e...  A tánc mindenkié!  Sántha Károly: Nem vénül a szí...  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Kőtés, biracs, csiripiszli  HOGYAN SÜSSÜNK FÁNKOT? Tanácso...  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Gondolatok a szeretetről  Kata......SZERETETTEL  Téli kép!  Még fáj  A hit dala 
Bejegyzés Címkék
viták azzal, fekete vagy, színe zöld, vizsgálatok során, zöld teának, szabad gyökök, fekete teában, vitaminból benne, csésze zöld, csésze fekete, fogyást mindkét, szív egészségére, vizsgálatban részt, zsigeri zsírt, valószínűsége annak, daganatos megbetegedésekkel, fogak megerősítésében, érrendszeri problémák, magas koleszterin, zöld teában, plakk lerakódást, szív egészségének, fogszuvasodást gátolhatja, szuvasodást okozó, tulajdonságuk miatt, szabad gyököket, tumorsejtek osztódását, tumorsejtek halálát, daganat fejlődését, teát mindig, antioxidánsoknak, testtömegindexet, semlegesítésében, megakadályozzák, antioxidánsokat, kávéalternatíva, megerősítésében, megállapításra, citrusfélékben, szívbetegségek, megakadályozni, fogszuvasodást, megakadályozza, édesítőszerrel, megédesítenünk, egészségesebb, tulajdonságuk, megelőzésében, tealevelekből, valószínűsége, baktériumokat, antioxidánsok, károsodástól, tartalmaznak, szervezetben, semlegesítik, megtámogatja, vizsgálatban, akadályozzák, mindenképpen, egészségének, megőrzésében, eredményesen, tartalmazhat, csökkentette, személyeknél, derékbőséget, tápanyagokat, kapcsolatban, citromlével, antioxidáns, fogvesztést, pontosabban, szuvasodást, artériákban, polifenolok, koleszterin, magnéziumot, vitaminokat, vizsgálatok, egészségére, fogyasztása, játszhatnak, érrendszeri, flavonoidot, kitüntetett, tumorsejtek, rendelkezik, specifikus, locsolnánk, osztódását, okozhatják, , ,
2017.12 2018. Január 2018.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 7 db bejegyzés
e hónap: 94 db bejegyzés
e év: 94 db bejegyzés
Összes: 34498 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 3724
  • e Hét: 20477
  • e Hónap: 74291
  • e Év: 74291
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.