Regisztráció  Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Keresztesvírágúak jótékony hatásai
  2018-01-11 22:16:43, csütörtök
 
   
 



Mindenki tisztában van a zöldségek egészségre gyakorolt pozitív hatásaival. Nem minden zöldség rendelkezik ugyanolyan tápanyagtartalommal, azonban elmondhatjuk, hogy a zöldségek nagy része egyenesen csodazöldségnek számít, mint például a keresztesvirágúak családjába tartozók is. Ide sorolható a brokkoli, a kelbimbó, a karfiol, a káposzta, a kelkáposzta, a fehérrépa, a rukkola vagy a retek.

Mi teszi olyan különlegessé ezeket a zöldségeket? A szulforafán nevű vegyület. Ez a vegyület rengetegféle betegségtől képes megóvni bennünket, hiszen kiemelkedő például a rákellenes hatása. De természetesen sok más betegségtől is képes lehet ez a vegyület védelmet biztosítani számunkra.

Mint említettem, a szulforafán egy rákellenes vegyület, amely nemcsak antioxidáns, hanem gyulladásgátló hatással is rendelkezik. Ezzel a vegyülettel kapcsolatban még ma is folynak a tudományos kutatások. A szulforafánnak nem csupán a rákmegelőző, hanem a rákbetegséget gyógyító hatását is vizsgálják. Eddig különösen pozitív eredményeket értek el a gyomor, a hólyag, a bőr, az emlő, a prosztata, a tüdő és a vastagbél rákos megbetegedéseit vizsgálva. A szulforafán- és a szelénkezelés során megállapították, hogy ez a két anyag jelentős védelmet nyújt az oxidatív stressz által okozott sejthalállal szemben.

A keresztesvirágúakban fellelhető szulforafán vegyületnek enyhe antidepresszáns és szorongáscsökkentő hatása is van. A gyulladás is kapcsolódik a depresszió kialakulásához, viszont a brokkolicsíráról megállapították, hogy gyulladásgátló és -csökkentő hatásokkal rendelkezik.

A szulforafán a fájdalmat is tudja csillapítani, kezelni. Ezzel kapcsolatban vizsgálatot is végeztek. Fibromyalgiában szenvedő nőbetegeknek több héten keresztül brokkoliport kellett fogyasztaniuk. A hölgyek jelentős hányada számolt be állapot- és életminőség-javulásról.

Szív- és érrendszeri problémáktól rengetegen szenvednek szerte a világon. A szulforafán azonban az artériák falán jelentkező gyulladásokat is képes csökkenteni, gátolja az elhízást, jó hatással van a magas vérnyomásra, így pedig csökken az egyes szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának a kockázata.

Köztudott, hogy a keresztesvirágúak - különösen a brokkoli - kiváló forrása az antioxidánsoknak. Kutatást végeztek fiatal, férfi dohányosokkal, akiknek tíz napon keresztül 250 gramm brokkolit kellett elfogyasztaniuk. A kezelés végén megállapításra került, hogy a brokkoli csökkenti a CRP (C-reaktív fehérje) -koncentrációt. Ez azért jelentős, mert a CRP mutatja a szervezetben kialakuló gyulladást és közvetve az oxidatív stresszes állapotot, amelyek komoly betegségek kialakulására utalhatnak. A brokkolicsíra az oxidatív stresszt is csökkenti.

A szulforafán vegyületek védelmet nyújtanak szervezetünknek a méreganyagokkal szemben. Még az emberi szervezetet is meg tudják tisztítani a növényvédő szer maradványaitól, illetve más toxikus anyagoktól.

A diéta és a testmozgás segít megóvni bennünket a 2-es típusú cukorbetegségtől. Azonban a keresztesvirágúak rendszeres fogyasztása is nagyon hatásos, hiszen le tudja csökkenteni az vércukorszintet.

A Helicobacter pylori baktérium az egyik okozója a gyomorfekély és a gyomorrák kialakulásának. A keresztesvirágúakban jelen lévő szulforafán azonban ennek a baktériumnak a kiirtásában is a segítségünkre lehet.

Kutatások igazolják, hogy a szulforafán egy terápiás segédeszköz lehet az Alzheimer-kór kezelésében. Ez az antioxidáns vegyület ugyanis jelentősen javítja az agyi funkciókat, illetve az agyszövetek méregtelenítésében is szerepet játszik.

Ma már egyre több esetben arra derül fény, hogy a gyulladásos folyamatok komoly betegségeket indukálnak az emberi szervezetben. Éppen ezért arra kellene törekedni, hogy minél több antioxidánst fogyasszunk, amelyek gyulladásgátló hatással rendelkeznek. A szulforafán vegyületek nemcsak kitűnő antioxidánsok, de gyulladáscsökkentő és -megelőző hatásuk is kiemelkedő.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: cukorbetegségtől, brokkolicsíráról, antioxidánsoknak, méreganyagokkal, elfogyasztaniuk, megbetegedéseit, vércukorszintet, antidepresszáns, fibromyalgiában, csodazöldségnek, szervezetünknek, megállapították, megállapításra, megbetegedések, kialakulásának, kialakulásához, maradványaitól, szulforafánnak, gyulladásgátló, fogyasztaniuk, kialakulására, szelénkezelés, segítségünkre, dohányosokkal, brokkolicsíra, antioxidánsok, rákbetegséget, gyulladásokat, természetesen, koncentrációt, baktériumnak, sejthalállal, különlegessé, szervezetben, rengetegféle, helicobacter, zöldségek egészségre, zöldségek nagy, keresztesvirágúak családjába, rukkola vagy, szulforafán nevű, vegyület rengetegféle, rákellenes hatása, vegyület védelmet, rákellenes vegyület, vegyülettel kapcsolatban, tudományos kutatások, rákbetegséget gyógyító, vastagbél rákos, szelénkezelés során, oxidatív stressz, depresszió kialakulásához,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
04.01. 08:41 Választás 2018 - Az NVB 187 megfigyelőt vett nyilvántartásba az országgyűlé...
04.01. 08:01 Választás 2018 - Egy hét múlva lesz az országgyűlési választás
04.01. 07:40 Választás 2018 - Kormányszóvivő: összehangolt megtörési kísérlet indult Mag...
04.01. 07:04 Tűz ütött ki egy szarvasi tollfeldolgozóban
04.01. 07:04 Heti makronaptár - Kevés adat jelenik meg április első hetében
04.01. 07:04 Csökkenő forgalomban gyengült a BUX a héten
03.31. 22:33 Férfi vízilabda Eurokupa - Egygólos előnyben a Ferencváros a döntőben
03.31. 22:03 Férfi vízilabda BL - A Szolnok és az OSC is kikapott Olaszországban
03.31. 21:53 Jégkorong Erste Liga - A MAC története első diadalát aratta
03.31. 21:43 Szakértő: tárgyalásokkal meg lehetett volna előzni a katalán válságot
Tudjátok ?
Akkor is ilyen népszerű lenne Soros a balosok körében, ha Orbán mellett lobbizna?
Ki az írója és mi a mű címe?
Aki épp érettségi, vagy valamilyen vizsga előtt áll esetleg tudna segíteni Ady verselemzésb...
Kell-e nekünk arab tavasz?
We Shall Fight! We Shall Never Surrender! - Harcolni fogunk! És soha nem adjuk fel! - Vette...
még több kérdés
Blog Címkék
Szép napot !  Erdélyi csorba csirkemájas hús...  Kun Magdolna: Búcsút intve  Egy kedves film 1962-ből: Egyi...  Kosztolányi Dezső - Anyuska ré...  Napi cukiság...  Egy kedves film 1962-ből: Egyi...  A Zrínyi Kiadó kiváló katalógu...  A legnagyobb csoda...  Úgy gondoltam... :)  Az élet alkonyán...  Orbán Viktor fia Gáspár ,színp...  Jó reggelt kedves látogatóim...  Reviczky Gyula: Rózsák  A tanító fájdalom...  Elaludt már a sok arany csilla...  Szent-Györgyi Albert: Psalmus ...  A szép elvarázsol  Scar the best  Köszönöm, hogy VAGY...  Marilyn Manson - This Is The N...  5 bombajó tipp kedvencünkhöz, ...  Máriaremete - Szurdok erdőben ...  Csak egy csepp a muskátlidra: ...  Tallóztam...Idézet  A pilisi kikeletnél alig van s...  GARAI GÁBOR VISSZFÉNY "ki mé...  Én dolgoztam fel őket  "A lélek titkos beszéde...  Videó  Április 22.  Azután kapta meg magyar letele...  Alpári Lajos: A bánat dalaiból...  Az élet körforgása  Ludi Delfino  Április 21. Szép napot!  Rédey Tivadar: Vonatok.  Teljes katasztrófa?  A tanító fájdalom...  ne ítélj  Alpári Lajos: A bánat dalaiból...  Sik Sándor - Ibolyák  Jó reggelt!!!  Napi cukiság...  Zajos csönd  Szent-Györgyi Albert: Psalmus ...  Elaludt már a sok arany csilla...  Devecseri Gábor: Őszibarackvir...  Színt vallott egy Fidesz-szav...  Közmondás...  Ilyenkor kezd a lélek csendjén  Kosztolányi Dezső - A rokonok.  Őrizlek...  Porosenko megfosztaná ukrán á...  Ide süss! Gyümölcsös ombre tor...  Dorosné Éva gyönyörű szerkeszt...  Ludi Delfino  Csendélet  Szép estét, jó éjszakát!  Hol vagyunk, uraim? Hova jutot...  Április 22.  A legnagyobb csoda...  Spurgeon: Isten megfizet  A Danakil-mélyföld  Szép gondolatok...  Újabb kétharmad: mire számítha...  Vesszel Károly: Honnan jöttök?  Burgundi marharagu  Ide süss! Gyümölcsös ombre tor...  Te drága kis virág  Spenótos rizottó sörtésztában ...  Videó  Ludi Delfino  ÁPR. 22 Tüntetés egy szabad Ma...  Szép estét kívánok mindenkinek...  ...mézes arclemosó házilag  Ígéretre várva... (Versem)  Kosztolányi Dezső - Anyuska ré...  Tavaszi futam----Vilhelem Marg...  Eszmélve...  A nap üzenete...  A tavasz dicsérete...  Szép idők...  Vesszel Károly: Honnan jöttök?  Furcsa az élet...  Vesszel Károly: Honnan jöttök?  Csendélet  Április 22. - A Föld napja A ...  Lehúzza a szemduzzanatot, és e...  Csodálatos tavaszi kép  Angyalom vigyázza álmodat  Téged Isten dicsérlek és hálá...  Máriaremete - Szurdok erdőben ...  Ígéretre várva... (Versem)  Szent-Györgyi Albert: Psalmus ...  Közmondás...  Marilyn Manson - This Is The N...  Sik Sándor - Ibolyák  Png virág  Ludi Delfino 
Bejegyzés Címkék
zöldségek egészségre, zöldségek nagy, keresztesvirágúak családjába, rukkola vagy, szulforafán nevű, vegyület rengetegféle, rákellenes hatása, vegyület védelmet, rákellenes vegyület, vegyülettel kapcsolatban, tudományos kutatások, rákbetegséget gyógyító, vastagbél rákos, szelénkezelés során, oxidatív stressz, depresszió kialakulásához, brokkolicsíráról megállapították, hölgyek jelentős, szulforafán azonban, artériák falán, magas vérnyomásra, egyes szív-, keresztesvirágúak &#8211, brokkoli &#8211, kezelés végén, brokkoli csökkenti, szervezetben kialakuló, oxidatív stresszes, oxidatív stresszt, szulforafán vegyületek, méreganyagokkal szemben, emberi szervezetet, növényvédő szer, testmozgás segít, 2-es típusú, keresztesvirágúak rendszeres, egyik okozója, gyomorrák kialakulásának, segítségünkre lehet, terápiás segédeszköz, antioxidáns vegyület, agyi funkciókat, gyulladásos folyamatok, emberi szervezetben, cukorbetegségtől, brokkolicsíráról, antioxidánsoknak, méreganyagokkal, elfogyasztaniuk, megbetegedéseit, vércukorszintet, antidepresszáns, fibromyalgiában, csodazöldségnek, szervezetünknek, megállapították, megállapításra, megbetegedések, kialakulásának, kialakulásához, maradványaitól, szulforafánnak, gyulladásgátló, fogyasztaniuk, kialakulására, szelénkezelés, segítségünkre, dohányosokkal, brokkolicsíra, antioxidánsok, rákbetegséget, gyulladásokat, természetesen, koncentrációt, baktériumnak, sejthalállal, különlegessé, szervezetben, rengetegféle, helicobacter, problémáktól, kapcsolatban, gyomorfekély, antioxidánst, brokkoliport, rendelkeznek, nőbetegeknek, betegségeket, csillapítani, eredményeket, elmondhatjuk, szulforafán, vizsgálatot, szervezetet, rendelkezik, , ,
2018.03 2018. április 2018.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 1 db bejegyzés
e hónap: 86 db bejegyzés
e év: 564 db bejegyzés
Összes: 34957 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2746
  • e Hét: 11227
  • e Hónap: 124044
  • e Év: 515384
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.