Regisztráció  Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Keresztesvírágúak jótékony hatásai
  2018-01-11 22:16:43, csütörtök
 
   
 



Mindenki tisztában van a zöldségek egészségre gyakorolt pozitív hatásaival. Nem minden zöldség rendelkezik ugyanolyan tápanyagtartalommal, azonban elmondhatjuk, hogy a zöldségek nagy része egyenesen csodazöldségnek számít, mint például a keresztesvirágúak családjába tartozók is. Ide sorolható a brokkoli, a kelbimbó, a karfiol, a káposzta, a kelkáposzta, a fehérrépa, a rukkola vagy a retek.

Mi teszi olyan különlegessé ezeket a zöldségeket? A szulforafán nevű vegyület. Ez a vegyület rengetegféle betegségtől képes megóvni bennünket, hiszen kiemelkedő például a rákellenes hatása. De természetesen sok más betegségtől is képes lehet ez a vegyület védelmet biztosítani számunkra.

Mint említettem, a szulforafán egy rákellenes vegyület, amely nemcsak antioxidáns, hanem gyulladásgátló hatással is rendelkezik. Ezzel a vegyülettel kapcsolatban még ma is folynak a tudományos kutatások. A szulforafánnak nem csupán a rákmegelőző, hanem a rákbetegséget gyógyító hatását is vizsgálják. Eddig különösen pozitív eredményeket értek el a gyomor, a hólyag, a bőr, az emlő, a prosztata, a tüdő és a vastagbél rákos megbetegedéseit vizsgálva. A szulforafán- és a szelénkezelés során megállapították, hogy ez a két anyag jelentős védelmet nyújt az oxidatív stressz által okozott sejthalállal szemben.

A keresztesvirágúakban fellelhető szulforafán vegyületnek enyhe antidepresszáns és szorongáscsökkentő hatása is van. A gyulladás is kapcsolódik a depresszió kialakulásához, viszont a brokkolicsíráról megállapították, hogy gyulladásgátló és -csökkentő hatásokkal rendelkezik.

A szulforafán a fájdalmat is tudja csillapítani, kezelni. Ezzel kapcsolatban vizsgálatot is végeztek. Fibromyalgiában szenvedő nőbetegeknek több héten keresztül brokkoliport kellett fogyasztaniuk. A hölgyek jelentős hányada számolt be állapot- és életminőség-javulásról.

Szív- és érrendszeri problémáktól rengetegen szenvednek szerte a világon. A szulforafán azonban az artériák falán jelentkező gyulladásokat is képes csökkenteni, gátolja az elhízást, jó hatással van a magas vérnyomásra, így pedig csökken az egyes szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának a kockázata.

Köztudott, hogy a keresztesvirágúak - különösen a brokkoli - kiváló forrása az antioxidánsoknak. Kutatást végeztek fiatal, férfi dohányosokkal, akiknek tíz napon keresztül 250 gramm brokkolit kellett elfogyasztaniuk. A kezelés végén megállapításra került, hogy a brokkoli csökkenti a CRP (C-reaktív fehérje) -koncentrációt. Ez azért jelentős, mert a CRP mutatja a szervezetben kialakuló gyulladást és közvetve az oxidatív stresszes állapotot, amelyek komoly betegségek kialakulására utalhatnak. A brokkolicsíra az oxidatív stresszt is csökkenti.

A szulforafán vegyületek védelmet nyújtanak szervezetünknek a méreganyagokkal szemben. Még az emberi szervezetet is meg tudják tisztítani a növényvédő szer maradványaitól, illetve más toxikus anyagoktól.

A diéta és a testmozgás segít megóvni bennünket a 2-es típusú cukorbetegségtől. Azonban a keresztesvirágúak rendszeres fogyasztása is nagyon hatásos, hiszen le tudja csökkenteni az vércukorszintet.

A Helicobacter pylori baktérium az egyik okozója a gyomorfekély és a gyomorrák kialakulásának. A keresztesvirágúakban jelen lévő szulforafán azonban ennek a baktériumnak a kiirtásában is a segítségünkre lehet.

Kutatások igazolják, hogy a szulforafán egy terápiás segédeszköz lehet az Alzheimer-kór kezelésében. Ez az antioxidáns vegyület ugyanis jelentősen javítja az agyi funkciókat, illetve az agyszövetek méregtelenítésében is szerepet játszik.

Ma már egyre több esetben arra derül fény, hogy a gyulladásos folyamatok komoly betegségeket indukálnak az emberi szervezetben. Éppen ezért arra kellene törekedni, hogy minél több antioxidánst fogyasszunk, amelyek gyulladásgátló hatással rendelkeznek. A szulforafán vegyületek nemcsak kitűnő antioxidánsok, de gyulladáscsökkentő és -megelőző hatásuk is kiemelkedő.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: cukorbetegségtől, brokkolicsíráról, antioxidánsoknak, méreganyagokkal, elfogyasztaniuk, megbetegedéseit, vércukorszintet, antidepresszáns, fibromyalgiában, csodazöldségnek, szervezetünknek, megállapították, megállapításra, megbetegedések, kialakulásának, kialakulásához, maradványaitól, szulforafánnak, gyulladásgátló, fogyasztaniuk, kialakulására, szelénkezelés, segítségünkre, dohányosokkal, brokkolicsíra, antioxidánsok, rákbetegséget, gyulladásokat, természetesen, koncentrációt, baktériumnak, sejthalállal, különlegessé, szervezetben, rengetegféle, helicobacter, zöldségek egészségre, zöldségek nagy, keresztesvirágúak családjába, rukkola vagy, szulforafán nevű, vegyület rengetegféle, rákellenes hatása, vegyület védelmet, rákellenes vegyület, vegyülettel kapcsolatban, tudományos kutatások, rákbetegséget gyógyító, vastagbél rákos, szelénkezelés során, oxidatív stressz, depresszió kialakulásához,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Fokhagymás hal ropogós bundában
Citrommal sült hal zöldséges körettel
Zöldséges hal
Gyümölcskenyér
Hurkával töltött krumpli
RAKOTT HURKA
Rácponty diétásan
Paradicsomos halas tészta
Busafilé kertész módra
HARCSAFASÍRT
még több recept
Véleményezd!
01.18. 11:45 Négy velodrom épül Magyarországon
01.18. 11:45 Konferenciával indította a Corvinus Egyetem Kornai János kilencvenedik szül...
01.18. 11:45 Tizennyolc kiállító a hatodik Pécsi Csokoládé Karneválon
01.18. 11:38 Megtartotta záró ülését a Reformáció Emlékbizottság
01.18. 11:38 Mintegy 1,756 milliárd forintból újul meg a XVII. kerületi szakrendelő
01.18. 11:38 Szlovák és magyar erdészetek méhészeti együttműködése
01.18. 11:38 Kortárs dráma, gyermekdarab és balettpremier a Szegedi Nemzeti Színház febr...
01.18. 11:12 Cseh válogatott jobbátlövőt igazol a MOL-Pick Szeged
01.18. 11:12 Illegális bevándorlás - Valamelyest tovább csökkent a menedékkérők száma ta...
01.18. 11:12 FIFA-világranglista - Magyarország egy helyet rontva az 54.
Tudjátok ?
Akkor én most kilépek ?
Mi az oka az ellenzék folytatólagosan elkövetett bukásainak?
65 éven felül Prágában sem kell fizetnem a tömegközlekedésen?
Szeretitek-e a trollokat?
Tippeljetek a kormány tagok mennyit dolgoztak?
még több kérdés
Blog Címkék
Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Probiotikumokról / Paleó és gy...  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Sajtos rúd  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Csak azt adhatjuk...  Sajtos rúd  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Szép Ernő: Könyv  Jó reggelt kedves látogatóim...  Örömteli napokat!  Minél őszintébbek...  Bízd magad teljesen Istenre,ho...  Rákbetegség elleni tényleges g...  Szép jó reggelt kívánok kedves...  Lévay József: Csermely  Kellemes téli napot !  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Honnan érkezik a csapvíz? Hite...  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Az írás az halászat  HOGYAN SÜSSÜNK FÁNKOT? Tanácso...  Raffaello házilag  A megbocsátás...  Probiotikumok laboratóriumi te...  Tudod miért szeretlek ?  Bélmozgató torna mindenkinek  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Szerda  Örömteli napokat!  Lévay József: Csermely  Nincs láthatatlan teremtmény  Minél őszintébbek...  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Tudod miért szeretlek ?  Weöres Sándor: Rejtvény  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Probiotikumokról / Paleó és gy...  Tóth Árpád - Sztrájk-vers  Banános szelet  hát addig élünk,...  Tóth Árpád - A reményhez  Kínos: feketemunkás a fideszes...  Mai születésnapos...  Téli kép!  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Turi Dénes: Törött szív és lél...  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Banános szelet  Remete Szent Antal apát - szer...  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Gulyás Lajos 100  Levél 17  Életszabályok  Tallóztam  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Rákbetegség elleni tényleges g...  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Mai nap cuki képe: Csendes pi...  Csepeli Szabó Béla PÁRBESZÉD ...  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Téli kép!  Kata......SZERETETTEL  Szeretlek  Kosztolányi Dezső: KÖNNYEK KOL...  Reichard Piroska: Sóhaj  Csepeli Szabó Béla PÁRBESZÉD ...  Miért jó a sport?  01.17 evangelium  Sötétben és hidegben  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Sajat szerkesztesu PNG- kepek....  Set és a tó  Modern rabszolgaság: a fidesze...  Gyöngy: Öszi emlék  Kosztolányi Dezső: KÖNNYEK KOL...  Csepeli Szabó Béla PÁRBESZÉD ...  Gondolatok a szeretetről  Kata......SZERETETTEL  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  Téli kép!  Kata......SZERETETTEL  "Heródiás ezért haragudott rá....  Életszabályok  Jó éjszakát!  Farm  gondolat...  Kata......SZERETETTEL  BETEGSÉGEINK egyik FŐ OKA ...  "Heródiás ezért haragudott rá....  Kőtés, biracs, csiripiszli  Sajat szerkesztesu GIF-kepek.....  A remény dala 
Bejegyzés Címkék
zöldségek egészségre, zöldségek nagy, keresztesvirágúak családjába, rukkola vagy, szulforafán nevű, vegyület rengetegféle, rákellenes hatása, vegyület védelmet, rákellenes vegyület, vegyülettel kapcsolatban, tudományos kutatások, rákbetegséget gyógyító, vastagbél rákos, szelénkezelés során, oxidatív stressz, depresszió kialakulásához, brokkolicsíráról megállapították, hölgyek jelentős, szulforafán azonban, artériák falán, magas vérnyomásra, egyes szív-, keresztesvirágúak &#8211, brokkoli &#8211, kezelés végén, brokkoli csökkenti, szervezetben kialakuló, oxidatív stresszes, oxidatív stresszt, szulforafán vegyületek, méreganyagokkal szemben, emberi szervezetet, növényvédő szer, testmozgás segít, 2-es típusú, keresztesvirágúak rendszeres, egyik okozója, gyomorrák kialakulásának, segítségünkre lehet, terápiás segédeszköz, antioxidáns vegyület, agyi funkciókat, gyulladásos folyamatok, emberi szervezetben, cukorbetegségtől, brokkolicsíráról, antioxidánsoknak, méreganyagokkal, elfogyasztaniuk, megbetegedéseit, vércukorszintet, antidepresszáns, fibromyalgiában, csodazöldségnek, szervezetünknek, megállapították, megállapításra, megbetegedések, kialakulásának, kialakulásához, maradványaitól, szulforafánnak, gyulladásgátló, fogyasztaniuk, kialakulására, szelénkezelés, segítségünkre, dohányosokkal, brokkolicsíra, antioxidánsok, rákbetegséget, gyulladásokat, természetesen, koncentrációt, baktériumnak, sejthalállal, különlegessé, szervezetben, rengetegféle, helicobacter, problémáktól, kapcsolatban, gyomorfekély, antioxidánst, brokkoliport, rendelkeznek, nőbetegeknek, betegségeket, csillapítani, eredményeket, elmondhatjuk, szulforafán, vizsgálatot, szervezetet, rendelkezik, , ,
2017.12 2018. Január 2018.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 7 db bejegyzés
e hónap: 94 db bejegyzés
e év: 94 db bejegyzés
Összes: 34498 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 3724
  • e Hét: 20477
  • e Hónap: 74291
  • e Év: 74291
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.