Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Keresztesvírágúak jótékony hatásai
  2018-01-11 22:16:43, csütörtök
 
   
 



Mindenki tisztában van a zöldségek egészségre gyakorolt pozitív hatásaival. Nem minden zöldség rendelkezik ugyanolyan tápanyagtartalommal, azonban elmondhatjuk, hogy a zöldségek nagy része egyenesen csodazöldségnek számít, mint például a keresztesvirágúak családjába tartozók is. Ide sorolható a brokkoli, a kelbimbó, a karfiol, a káposzta, a kelkáposzta, a fehérrépa, a rukkola vagy a retek.

Mi teszi olyan különlegessé ezeket a zöldségeket? A szulforafán nevű vegyület. Ez a vegyület rengetegféle betegségtől képes megóvni bennünket, hiszen kiemelkedő például a rákellenes hatása. De természetesen sok más betegségtől is képes lehet ez a vegyület védelmet biztosítani számunkra.

Mint említettem, a szulforafán egy rákellenes vegyület, amely nemcsak antioxidáns, hanem gyulladásgátló hatással is rendelkezik. Ezzel a vegyülettel kapcsolatban még ma is folynak a tudományos kutatások. A szulforafánnak nem csupán a rákmegelőző, hanem a rákbetegséget gyógyító hatását is vizsgálják. Eddig különösen pozitív eredményeket értek el a gyomor, a hólyag, a bőr, az emlő, a prosztata, a tüdő és a vastagbél rákos megbetegedéseit vizsgálva. A szulforafán- és a szelénkezelés során megállapították, hogy ez a két anyag jelentős védelmet nyújt az oxidatív stressz által okozott sejthalállal szemben.

A keresztesvirágúakban fellelhető szulforafán vegyületnek enyhe antidepresszáns és szorongáscsökkentő hatása is van. A gyulladás is kapcsolódik a depresszió kialakulásához, viszont a brokkolicsíráról megállapították, hogy gyulladásgátló és -csökkentő hatásokkal rendelkezik.

A szulforafán a fájdalmat is tudja csillapítani, kezelni. Ezzel kapcsolatban vizsgálatot is végeztek. Fibromyalgiában szenvedő nőbetegeknek több héten keresztül brokkoliport kellett fogyasztaniuk. A hölgyek jelentős hányada számolt be állapot- és életminőség-javulásról.

Szív- és érrendszeri problémáktól rengetegen szenvednek szerte a világon. A szulforafán azonban az artériák falán jelentkező gyulladásokat is képes csökkenteni, gátolja az elhízást, jó hatással van a magas vérnyomásra, így pedig csökken az egyes szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának a kockázata.

Köztudott, hogy a keresztesvirágúak - különösen a brokkoli - kiváló forrása az antioxidánsoknak. Kutatást végeztek fiatal, férfi dohányosokkal, akiknek tíz napon keresztül 250 gramm brokkolit kellett elfogyasztaniuk. A kezelés végén megállapításra került, hogy a brokkoli csökkenti a CRP (C-reaktív fehérje) -koncentrációt. Ez azért jelentős, mert a CRP mutatja a szervezetben kialakuló gyulladást és közvetve az oxidatív stresszes állapotot, amelyek komoly betegségek kialakulására utalhatnak. A brokkolicsíra az oxidatív stresszt is csökkenti.

A szulforafán vegyületek védelmet nyújtanak szervezetünknek a méreganyagokkal szemben. Még az emberi szervezetet is meg tudják tisztítani a növényvédő szer maradványaitól, illetve más toxikus anyagoktól.

A diéta és a testmozgás segít megóvni bennünket a 2-es típusú cukorbetegségtől. Azonban a keresztesvirágúak rendszeres fogyasztása is nagyon hatásos, hiszen le tudja csökkenteni az vércukorszintet.

A Helicobacter pylori baktérium az egyik okozója a gyomorfekély és a gyomorrák kialakulásának. A keresztesvirágúakban jelen lévő szulforafán azonban ennek a baktériumnak a kiirtásában is a segítségünkre lehet.

Kutatások igazolják, hogy a szulforafán egy terápiás segédeszköz lehet az Alzheimer-kór kezelésében. Ez az antioxidáns vegyület ugyanis jelentősen javítja az agyi funkciókat, illetve az agyszövetek méregtelenítésében is szerepet játszik.

Ma már egyre több esetben arra derül fény, hogy a gyulladásos folyamatok komoly betegségeket indukálnak az emberi szervezetben. Éppen ezért arra kellene törekedni, hogy minél több antioxidánst fogyasszunk, amelyek gyulladásgátló hatással rendelkeznek. A szulforafán vegyületek nemcsak kitűnő antioxidánsok, de gyulladáscsökkentő és -megelőző hatásuk is kiemelkedő.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: cukorbetegségtől, brokkolicsíráról, antioxidánsoknak, méreganyagokkal, elfogyasztaniuk, megbetegedéseit, vércukorszintet, antidepresszáns, fibromyalgiában, csodazöldségnek, szervezetünknek, megállapították, megállapításra, megbetegedések, kialakulásának, kialakulásához, maradványaitól, szulforafánnak, gyulladásgátló, fogyasztaniuk, kialakulására, szelénkezelés, segítségünkre, dohányosokkal, brokkolicsíra, antioxidánsok, rákbetegséget, gyulladásokat, természetesen, koncentrációt, baktériumnak, sejthalállal, különlegessé, szervezetben, rengetegféle, helicobacter, zöldségek egészségre, zöldségek nagy, keresztesvirágúak családjába, rukkola vagy, szulforafán nevű, vegyület rengetegféle, rákellenes hatása, vegyület védelmet, rákellenes vegyület, vegyülettel kapcsolatban, tudományos kutatások, rákbetegséget gyógyító, vastagbél rákos, szelénkezelés során, oxidatív stressz, depresszió kialakulásához,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
10.11. 16:46 Áldozatokat követelt a viharos időjárás Dél-Franciaországban
10.11. 16:46 Cea de-a patra ediţie a Zilelor Culturii Evreieşti din Cluj-Napoca va fi or...
10.11. 16:30 Villamospálya-felújítás miatt változik a közösségi közlekedés Budapesten a ...
10.11. 16:30 Nébih: betartja a szabályokat a tokaj-hegyaljai borászatok többsége
10.11. 16:30 Együttműködik az MFB és az Eximbank a kkv-szektor fejlesztése érdekében
10.11. 16:30 Volkswagen: tömeges leépítéssel fenyeget az új autók szén-dioxid-kibocsátás...
10.11. 16:29 Tuzson: nem lehet különbség életminőség szempontjából a falvak és a városok...
10.11. 16:29 Rétvári: évszázadonként egyszer van olyan lehetőség, mint a váci kézilabda-...
10.11. 16:22 Megnyílt a V4-es országok kortárs filmszemléje Prágában
10.11. 16:02 Kilenc új alkotást vetítenek a Spanyol Filmhéten az Urániában
Tudjátok ?
Mi a megfejtés nr. 74 ?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
még több kérdés
Blog Címkék
Szép napot  Vörös rózsa  Facebookon kaptam  28. évközi hét kedd 10.16  Facebookon kaptam  OxpeckerBoss (Kenya)  Tüzes pajzs  Krisztus  Ne dobálj  Aranyosi Ervin: Meglepem a vil...  Kormányos Sándor - Őszidő  Hölgy fehér rózsával  xD  Mókus ernyővel  Pad őszi levelekkel  Ha bíztató mosollyal integetsz...  Mysty Kata: Az én fám  Rózsa és a pillangó  Őszi Vízimalom  Rózsa és a pillangó  Facebookon kaptam  Rózsaszínű rózsa  Szép napot  Üdvözöllek Október!  Árva kislány  Ősz a tengerparton  Visszatérni  Hasizom  Jaj a szívem  Ősz a tengerparton  Szép napot!  Drunvalo Melchizedek - Az Élet...  Lány a kapuban  Hárs László: Levél az erdőből  Sűrgős  Drunvalo Melchizedek - Az Élet...  Az élet hol boldogságot  Suzy ídézetes képe  Mi mindenre jó a dió?  Ne dobálj  Budapest - Bűnözési térkép  Szép napot Ildikó  Miért nem tanulsz  Isten megnyilatkozása  Fantázia kép  Napsugár vagy !  Csodás őszi színek  Kisbaba  Aranyosi Ervin: Meglepem a vil...  Mesés vidám napot!  Fogmosás  Fantázia kép  Imádat  Gulyás Gábor :Egyszer élsz  Bacilusok  Lány mókussal  Baleset  Rózsa és a pillangó  Szíves üdvözlet  Csodás szép napot - Gizuska  Facebookon kaptam  Jó reggelt , szép napot  Csodás szép napot - Gizuska  Kicsit nagy  Feleségem emlékére  A pillanat szépsége a fontos  Imádat  Erős vagyok  Rózsák lánya  Rózsaszínű rózsa  Bölcs Igazság.  Kicsit nagy  Agyonütve  Helló Október! Hozz még egy ki...  Esti szerelem  Esti szerelem  Ha bíztató mosollyal integetsz...  Mennyi fér el  Jó éjszakát  Kellemes hétvégét  Pad őszi levelekkel  Szép napot  ooOoo  Drunvalo Melchizedek - Az Élet...  Isten világossága  Szép napot  Feleségem emlékére  Mírjam barátnőmtől a facebooko...  Mókus ernyővel  Káosz  Rózsák lánya  Tenísz  28. évközi hét kedd 10.16  Imádat  Csodás őszi színek  Virág őszi levelekkel  Születésnapodra  Imádat  Anyus olvas  Baleset 
Bejegyzés Címkék
zöldségek egészségre, zöldségek nagy, keresztesvirágúak családjába, rukkola vagy, szulforafán nevű, vegyület rengetegféle, rákellenes hatása, vegyület védelmet, rákellenes vegyület, vegyülettel kapcsolatban, tudományos kutatások, rákbetegséget gyógyító, vastagbél rákos, szelénkezelés során, oxidatív stressz, depresszió kialakulásához, brokkolicsíráról megállapították, hölgyek jelentős, szulforafán azonban, artériák falán, magas vérnyomásra, egyes szív-, keresztesvirágúak &#8211, brokkoli &#8211, kezelés végén, brokkoli csökkenti, szervezetben kialakuló, oxidatív stresszes, oxidatív stresszt, szulforafán vegyületek, méreganyagokkal szemben, emberi szervezetet, növényvédő szer, testmozgás segít, 2-es típusú, keresztesvirágúak rendszeres, egyik okozója, gyomorrák kialakulásának, segítségünkre lehet, terápiás segédeszköz, antioxidáns vegyület, agyi funkciókat, gyulladásos folyamatok, emberi szervezetben, cukorbetegségtől, brokkolicsíráról, antioxidánsoknak, méreganyagokkal, elfogyasztaniuk, megbetegedéseit, vércukorszintet, antidepresszáns, fibromyalgiában, csodazöldségnek, szervezetünknek, megállapították, megállapításra, megbetegedések, kialakulásának, kialakulásához, maradványaitól, szulforafánnak, gyulladásgátló, fogyasztaniuk, kialakulására, szelénkezelés, segítségünkre, dohányosokkal, brokkolicsíra, antioxidánsok, rákbetegséget, gyulladásokat, természetesen, koncentrációt, baktériumnak, sejthalállal, különlegessé, szervezetben, rengetegféle, helicobacter, problémáktól, kapcsolatban, gyomorfekély, antioxidánst, brokkoliport, rendelkeznek, nőbetegeknek, betegségeket, csillapítani, eredményeket, elmondhatjuk, szulforafán, vizsgálatot, szervezetet, rendelkezik, , ,
2018.09 2018. Október 2018.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 113 db bejegyzés
e év: 1169 db bejegyzés
Összes: 35557 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 381
  • e Hét: 22563
  • e Hónap: 80463
  • e Év: 1210563
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.