|
|
|
2018-03-03 21:20:43, szombat
|
| |
| |
Nagyanyáink még tudták: a dióféléket felhasználás előtt mindig be kell áztatni!
Így aktiválod a szervezeted számára.
A babról és a lencséről mindenki tudja, hogy be kell áztatni. Áztatjuk a mazsolát is, mielőtt bekeverjük az ételbe. Ugyanígy be kell áztatni a héjas olajos magvakat, mert ezzel lényegében aktiváljuk őket a szervezetünk számára.
Miért jó?
Az áztatás során a magvak és diófélék elindulnak a kicsírázáshoz vezető folyamaton, és lebomlik a fitinsav tartalmuk. A fitinsav egy olyan enzim, ami gátolja a magvakat az idő előtti kicsírázásban, és a felszívódást is gátolja!
Az áztatást követően így a magvakban lévő, és szervezetünk számára fontos tápanyagokat az emésztés során megfelelően tudjuk majd hasznosítani.
Ajánlott áztatási idő:
- dió: 4-8 óra
- mandula: 8-12 óra
- mogyoró: 8 óra
- lenmag 6 óra
- makadámdió: 4 óra
- kesudió: 3-6 óra
Áztatás folyamata:
- Folyóvíz alatt mosd meg a magot.
- Öntsd egy öblösebb tálba és töltsd fel annyi vízzel, hogy ellepje.
- Takard le egy konyharuhával.
- Várd ki az előírt időt. Ha sokáig kell áztatni, ajánlott 3 óránként vizet cserélni.
- Öntsd le róla a vizet, majd folyó vízzel öblítsd le, és hagyd megszáradni.
Amit nem használunk fel rögtön, azt ki kell szárítanunk, különben penészes lesz!
Ne lepődj meg: áztatás hatására a mag térfogata jelentősen nőni fog!
Forrás :Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: kicsírázásban, konyharuhával, kicsírázáshoz, szervezetünk, tápanyagokat, felhasználás, hasznosítani, felszívódást, nagyanyáink, szervezeted, megfelelően, szárítanunk, megszáradni, folyamaton, bekeverjük, aktiváljuk, lényegében, elindulnak, makadámdió, dióféléket, jelentősen, használunk, aktiválod, tartalmuk, térfogata, folyamata, lencséről, magvakban, emésztés, magvakat, követően, fitinsav, hatására, áztatást, cserélni, penészes, dióféléket felhasználás, szervezeted számára, lencséről mindenki, héjas olajos, szervezetünk számára, áztatás során, kicsírázáshoz vezető, fitinsav tartalmuk, olyan enzim, áztatást követően, magvakban lévő, emésztés során, öblösebb tálba, előírt időt,
|
|
|
|
|
|
| Amikor Jézus rátapos a lábadra Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... Alázat Facebookon kaptam Mírjam barát... Hogyan lehet Jézust szenvedély... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Alázat Esti kép Mai harmónia kártyám Facebookon kaptam Mit beszél, nem értem, hogy m... Jó reggelt, jó napot mindenkin... Bounty krémes Radikális szeretet Facebookon kaptam Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Paul David Tripp Április 21 Idő Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Zsolnay Vilmos világhírű kera... Még csak most kezdődik a nap Csak a fogyatkozás látható Facebookon kaptam Albert Einsteinről Zilahy Lajos gondolata Alázat Illyés Gyula - Milyen hamar. Elköszönt Facebookon kaptam Éretlen vers Hogyan lehet Jézust szenvedély... Weöres Sándor - A hársfa mind ... Facebookon kaptam Mírjam barát... A jó emberek mindig szépek mar... Régi emberek, akikre máig büsz... Gonosz démon-álarc Leonardo da Vinci gondolata Alázat A másik dolog, Szép estét kedves látogatóimna... Akarat A tömeg, a Mester, a módszer, ... Még csak most kezdődik a nap Facebookon kaptam Krisztinától Fekete-erdő desszert George Byron - Ahogy itt jár -... Erdőn Png telefon Alázat Facebookon kaptam Jó reggelt, jó napot mindenkin... Png virág Facebookon kaptam Erdőn Alázat Radikális szeretet Png virág Boldog születésnapot a ma ünne... Nem tudhatod Áprily Lajos - Gyümölcsoltó képre írva Facebookon kaptam A Megváltó szolgálatában Kerüld el az evangélium örömén... Facebookon kaptam A tömeg, a Mester, a módszer, ... Hiányzik Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Miért kiabálunk amikor dühösek... Akarat Alázat A másik dolog, Gyökössy Endre - Virágok virág... Facebookon kaptam Facebookon kaptam A jó emberek mindig szépek mar... Facebookon kaptam Alázat Facebookon kaptam George Byron - Ahogy itt jár -... Mindig jusson idő nevetni Facebookon kaptam képre írva Facebookon kaptam Tavaszi kép Fekete-erdő desszert Illyés Gyula - Milyen hamar. Jó éjszakát Facebookon kaptam Albert Einstein gondolata Akarat Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Jónás Tamás – Végtelen b... Facebookon kaptam A kételkedés kezelése Éretlen vers Miért kiabálunk amikor dühösek...
|
|
|
|
|
|
| dióféléket felhasználás, szervezeted számára, lencséről mindenki, héjas olajos, szervezetünk számára, áztatás során, kicsírázáshoz vezető, fitinsav tartalmuk, olyan enzim, áztatást követően, magvakban lévő, emésztés során, öblösebb tálba, előírt időt, kicsírázásban, konyharuhával, kicsírázáshoz, szervezetünk, tápanyagokat, felhasználás, hasznosítani, felszívódást, nagyanyáink, szervezeted, megfelelően, szárítanunk, megszáradni, folyamaton, bekeverjük, aktiváljuk, lényegében, elindulnak, makadámdió, dióféléket, jelentősen, használunk, aktiválod, tartalmuk, térfogata, folyamata, lencséről, magvakban, emésztés, magvakat, követően, fitinsav, hatására, áztatást, cserélni, penészes, különben, ajánlott, áztatjuk, diófélék, folyóvíz, öblösebb, mindenki, mazsolát, lebomlik, ugyanígy, óránként, áztatási, gátolja, öblítsd, kesudió, áztatás, ellepje, áztatni, mogyoró, mandula, számára, mielőtt, töltsd, olajos, tudjuk, ételbe, sokáig, takard, vízzel, vezető, lepődj, lenmag, előírt, babról, fontos, mindig, előtti, tudták, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 408
- e Hét: 2546
- e Hónap: 34032
- e Év: 238733
|
|
|
Offline
