Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A padlizsánról
  2018-03-19 21:52:08, hétfő
 
   
 



A padlizsán egyedülálló egészségügyi előnyökkel rendelkezik, beleértve az erős csontok építését, a csontritkulás megelőzését, a vérszegénység tüneteinek csökkenését, a kognitív funkciók növelését, a szív- és érrendszeri egészség megőrzését, az emésztőrendszer védelmét, a cukorbetegség kezelését.

A padlizsán csodás egészségügyi előnyei elsősorban vitamin- és tápanyag-, illetve ásványianyag-tartalmából származik. Gazdag forrása a B6-, a C- és a K-vitaminnak, illetve a niacinnak, a tiaminnak, a magnéziumnak, a foszfornak, a réznek, a folsavnak, a káliumnak és a mangánnak. Sok rost van benne, nem tartalmaz koleszterint és telített zsírt sem.

Kiváló forrása az étrendi rostoknak, amely a kiegyensúlyozott étrend részét kell, hogy képezze. A rostanyag elengedhetetlen a gasztrointesztinális egészség szempontjából és a bél rendszeres mozgatásához. A rostos anyag stimulálja a perisztaltikus mozgást, a simaizmok összehúzódását, illetve a rost stimulálja a gyomornedv szekrécióját, ami elősegíti a tápanyagok felszívódását és a táplálékok feldolgozását. A rostanyag a szívbetegség kialakulásának esélyét is lecsökkenti, hiszen megszünteti a rossz koleszterin magas szintjét, ami kezelés nélkül elzárhatja az ereket és az artériákat, így megnövelve a szívinfarktus és a stroke kialakulásának kockázatát.

Mivel a padlizsán nem tartalmaz zsírt és koleszterint, így nagyon egészséges tápláléknak számít. Azoknak is ajánlható, akik le szeretnének fogyni vagy küzdelmet folytatnak az elhízás ellen. A zöldség rosttartalma gátolja a ghrelin, vagyis az éhséghormon felszabadulását, illetve annyira eltelít, hogy csökkenteni képes az étvágyunkat és ezáltal a fogyást jelentősen megtámogatja.

A padlizsán a csontok egészsége szempontjából is hasznos lehet számunkra. Legfőképpen azoknak, akik a csontritkulás kockázatának vannak kitéve. A padlizsán jelentős mennyiségű vasat és kalciumot tartalmaz, amely ásványi anyagok a csont egészségének és teljes erejének szerves részét képezik. A padlizsánban lévő kálium pedig elősegíti a kalcium felszívódását, így a padlizsánról elmondhatjuk, hogy a csontritkulás és a csontok egészségének átfogó és rendkívül hasznos ,,segédeszköze".

A fitotápanyagok, a kognitív aktivitást és az általános mentális egészséget biztosítják számunkra. Nem csupán a szabad gyökök elleni védekezésben vesznek részt, de általuk az emberi agy és szervezet is biztonságban van a toxinoktól és a betegségektől. Emellett növelik az agy vérellátását azáltal, hogy oxigénben gazdagabb vért szállít az agyba, stimulálja a neurális utakat a fejlődéshez, növeli a memória erejét és az analitikus gondolkodást.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: kiegyensúlyozott, emésztőrendszer, elengedhetetlen, felszabadulását, kialakulásának, perisztaltikus, összehúzódását, fitotápanyagok, csontritkulás, szívinfarktus, felszívódását, betegségektől, cukorbetegség, szempontjából, feldolgozását, vérszegénység, koleszterint, védekezésben, padlizsánról, rosttartalma, egészségügyi, vérellátását, ásványianyag, egészségének, megtámogatja, segédeszköze, gondolkodást, szívbetegség, kockázatának, szekrécióját, biztonságban, magnéziumnak, elmondhatjuk, padlizsánban, mozgatásához, koleszterin, padlizsán egyedülálló, erős csontok, csontritkulás megelőzését, vérszegénység tüneteinek, kognitív funkciók, emésztőrendszer védelmét, cukorbetegség kezelését, padlizsán csodás, étrendi rostoknak, kiegyensúlyozott étrend, rostanyag elengedhetetlen, rostos anyag, perisztaltikus mozgást, simaizmok összehúzódását, rost stimulálja, gyomornedv szekrécióját,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
04.06. 17:23 Letartóztatták a 28-as villamoson elkövetett emberölés két gyanúsítottját
04.06. 17:22 Szent István királyról és a koordinátageometriáról is szó lesz az M5 keddi ...
04.06. 17:02 Karanténkommentátorokat keres az M2 Petőfi TV és az M4 Sport
04.06. 16:53 A következő napokban erősödő szárazságra hívja fel a gazdák figyelmét a met...
04.06. 16:52 Gereben Lívia májusban már a kispadra is leült volna
04.06. 16:52 Krónika 5. rész (határozathozatalok)
04.06. 16:46 Koronavírus - Szembetűnően emelkedett a panaszmentes fertőzöttek napi esets...
04.06. 16:46 Koronavírus - Louisiana államban a leggyorsabb a fertőzések és az elhaláloz...
04.06. 16:45 Krónika 4. rész (napirend előtt: koronavírus)
04.06. 16:43 Megállapodott a kormány és a főváros a színházak működési feltételeiről
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Telefonáló kutyus  Kellemes kávézást!  Hova világítsak  Ünnepélyes Mária-köszöntő. Csí...  Facebookon kaptam  Rendkívüli nagyböjti triduum H...  Hogyan tud szeretni?  Facebookon kaptam  Készüljünk a Nagyhétre!  Imádkozzunk a járvány megszűné...  Mosás  Facebookon kaptam  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Facebookon kaptam  Focista  Képes idézet . . .  Facebookon kaptam  TÚRMEZEI ERZSÉBET: Virágvasárn...  Nem mindenkiből  2020. április 5., vasárnap  Facebookon kaptam  Keresztút 2020. április 4-én a...  Facebookon kaptam  Vásárláshoz öltözve........  Isten szeretete  Tavaszi ajtódísz  Virágvasárnap Déván 04.05  Facebookon kaptam  Virágvasárnap - Prohászka Temp...  Happy easter  Naplemente  Nem mindenkiből  Készüljünk a Nagyhétre!  Virágvasárnap - Prohászka Temp...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztina ba...  Virágvasárnap  Nyaralás  Üzenet a postásnak.......  Ferenc pápa a szombat reggeli ...  Csak Isten változtathatja meg ...  Nyaralás  Alázatos kérés  Kellemes délutánt kívánok  Vásárláshoz öltözve........  Somlói torta recept  Nem mindenkiből  Hétfőtől díjmentes a közterüle...  Arany János: Széchenyi emlékez...  Pio atya idézetei  A tanárok elhiszik  Virágvasárnap - Prohászka Temp...  Készüljünk a Nagyhétre!  Ma Virágvasárnap van  Tormakrém sonkatekercsbe  Virágvasárnap Déván 04.05  Virtuális  Valóban szenvedett Jézus?  Bohóc bíztató......  Szerencse malac  Png nő  A Szentírás üzenete - 2020. áp...  Valóban szenvedett Jézus?  Szentségimádás és szentmise Ve...  Imádság  Krisztus imádkozik értünk  Pio atya idézetei  Virágvasárnap Csíksomlyó 04.05  Betty Boop  Istenért vagyunk itt!  A cinke  Szülinapra  Nyaralás  Antik telefon  Tépjék szét az álmaimat  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Baba bumm  KarantÉnek  Nagyon szeretem  Szülinapra  Hogyan tud szeretni?  Mosás  Karantén........  Facebookon kaptam  Osztozik velünk a szenvedésben  Hírek a Szent Sir Bazilikából!...  Karantén........  Facebookon kaptam  A virágok jelképezik  Facebookon kaptam  Betty Boop  Délutáni mosoly.......  Kellemes délutánt kívánok  Végig itt volt az orrunk előtt...  Betty Boop  Rendkívüli nagyböjti triduum H...  Vásárláshoz öltözve........  Hova világítsak  Virágvasárnapi szentmise Debre... 
Bejegyzés Címkék
padlizsán egyedülálló, erős csontok, csontritkulás megelőzését, vérszegénység tüneteinek, kognitív funkciók, emésztőrendszer védelmét, cukorbetegség kezelését, padlizsán csodás, étrendi rostoknak, kiegyensúlyozott étrend, rostanyag elengedhetetlen, rostos anyag, perisztaltikus mozgást, simaizmok összehúzódását, rost stimulálja, gyomornedv szekrécióját, tápanyagok felszívódását, táplálékok feldolgozását, szívbetegség kialakulásának, rossz koleszterin, stroke kialakulásának, elhízás ellen, zöldség rosttartalma, éhséghormon felszabadulását, fogyást jelentősen, csontok egészsége, csontritkulás kockázatának, padlizsán jelentős, csont egészségének, padlizsánban lévő, kalcium felszívódását, padlizsánról elmondhatjuk, csontok egészségének, kognitív aktivitást, általános mentális, szabad gyökök, neurális utakat, memória erejét, analitikus gondolkodást, kiegyensúlyozott, emésztőrendszer, elengedhetetlen, felszabadulását, kialakulásának, perisztaltikus, összehúzódását, fitotápanyagok, csontritkulás, szívinfarktus, felszívódását, betegségektől, cukorbetegség, szempontjából, feldolgozását, vérszegénység, koleszterint, védekezésben, padlizsánról, rosttartalma, egészségügyi, vérellátását, ásványianyag, egészségének, megtámogatja, segédeszköze, gondolkodást, szívbetegség, kockázatának, szekrécióját, biztonságban, magnéziumnak, elmondhatjuk, padlizsánban, mozgatásához, koleszterin, megszünteti, lecsökkenti, tápláléknak, biztosítják, étvágyunkat, fejlődéshez, csökkenteni, csökkenését, megelőzését, egyedülálló, rendelkezik, legfőképpen, éhséghormon, érrendszeri, tartalmából, szeretnének, kockázatát, mennyiségű, , ,
2020.03 2020. április 2020.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 5 db bejegyzés
e hónap: 24 db bejegyzés
e év: 459 db bejegyzés
Összes: 37813 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 914
  • e Hét: 2295
  • e Hónap: 10287
  • e Év: 231442
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.