|
2018-04-03 09:12:28, kedd
|
|
|
A cseresznye olyan antioxidáns vegyületekkel van tele, amelyek sokféle betegség megelőzésében játszhatnak szerepet. Sok betegség okozója lehet a szervezetben kialakuló gyulladás, ilyen betegség a cukorbetegség, a szívbetegség vagy éppen az ízületi gyulladás. Az antociánok - amelyek a cseresznyében is jelen vannak - azonban eredményesen harcolnak a gyulladással, sőt ennek a bogyós gyümölcsnek a megelőzésében is kitüntetett szerepe van.
A cseresznye leve értékes fitonutrienseket tartalmaz, amelyek segíthetnek a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzésében, ugyanis csökkenteni tudják a vérzsír szintjét. A szívbetegségek egyik okozója a kóros elhízás, azonban a vérzsírszint csökkenésével jelentősen megfogyatkozik a hasi zsír mennyisége is, amely komolyan veszélyezteti az emberi egészséget. A fitonutriensek ezen kívül a lipidszintet is csökkentik.
A cseresznye gyulladáscsökkentő vegyületeket is tartalmaz, így enyhíteni tudja az ízületi betegségek okozta kellemetlen tüneteket. A cseresznyében lévő vegyületek miatt mérséklődhet a húgysavszint, így a köszvényben szenvedő betegeknek ez egy igazán kedvező hír lehet.
A cseresznye még az alvást is javítani tudja. Kutatások igazolják, hogy a cseresznye és a belőle készült sűrítmény nemcsak az alvás minőségét javítja, hanem annak hosszára is hatással van. Idős, beteg embereknél pedig képes megszüntetni az alvászavarokat és gyógyírt jelenthet az álmatlanságban szenvedőknek is. Ezt a pozitív hatását a gyümölcsben található melatoninnak köszönheti, amely egy erős antioxidáns és szabadgyök-fogó, amely nemcsak a gyulladást, hanem az oxidatív stresszt is csökkenti. A cseresznye és annak leve tehát megnöveli a melatoninszintet, amely nemcsak az ágyban töltött időt hosszabbítja meg, hanem az alvás hatékonyságát is.
A cseresznye meglehetősen gazdag rostokban, C-vitaminban, antociánokban és karotinoidokban, amelyek mind-mind segítséget nyújthatnak a daganatos megbetegedések megelőzésében.
A cseresznyelé enyhíti az edzés után kialakult izomlázat. Azok a sportolók, pontosabban futók, akik az edzést követően cseresznyéből préselt levet fogyasztottak, kevésbé éreztek izomláz okozta fájdalmat, mint a cseresznyelevet nem fogyasztó társaik. A cseresznye antioxidáns és gyulladásgátló hatásai miatt csökkenhet az izomsérülés kockázata, illetve ennek hatására minimalizálódhat a testmozgás miatt bekövetkezett fájdalom és kimerültség is.
Az antioxidáns vegyületeknek köszönhetően nemcsak a gyulladást tudja ez a gyümölcs lecsökkenteni az emberi szervezetben, de a migrénes fejfájást is segít megszüntetni.
A cseresznye sok káliumot tartalmaz, erre az ásványi anyagra a szívünknek, a vesénknek és az izomszöveteinknek is szüksége van. A kálium csökkenti a stroke kockázatát, enyhíti a magas vérnyomást, de általa megelőzhetjük az izomgörcsöket és növelhetjük izmaink erejét.
A vadcseresznye már az ősidőkben is megtermett, tehát már az ősemberek is élvezték a gyümölcs kellemes, hűs ízét. Az ókori Rómában és Görögországban is előszeretettel fogyasztották. Japánban szimbolikus értékkel bír a cseresznyefa virága.
Forrás : Link |
|
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
Címkék: minimalizálódhat, fitonutrienseket, melatoninszintet, karotinoidokban, cseresznyelevet, megfogyatkozik, gyulladásgátló, szívbetegségek, alvászavarokat, megbetegedések, álmatlanságban, fitonutriensek, előszeretettel, görögországban, hatékonyságát, cseresznyében, antociánokban, megelőzésében, cseresznyéből, vegyületeknek, fogyasztottak, bekövetkezett, csökkenésével, vadcseresznye, izomgörcsöket, megelőzhetjük, fogyasztották, lecsökkenteni, vegyületekkel, veszélyezteti, cukorbetegség, hosszabbítja, cseresznyefa, lipidszintet, vegyületeket, meglehetősen, cseresznye olyan, szervezetben kialakuló, szívbetegség vagy, ízületi gyulladás, antociánok –, bogyós gyümölcsnek, cseresznye leve, vérzsír szintjét, szívbetegségek egyik, kóros elhízás, vérzsírszint csökkenésével, hasi zsír, emberi egészséget, fitonutriensek ezen, ízületi betegségek, cseresznyében lévő,
|
|
|
|
Gonosz démon-álarc Kövesd a cowboyt! A Megváltó szolgálatában Mi lenne ha Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Adakozás Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Png csokor A sors Facebookon kaptam Facebookon kaptam Akarat Fehér virág Facebookon kaptam Ami embereknek lehetetlen, az... Facebookon kaptam Mit beszél, nem értem, hogy m... Kaffka_Margit Facebookon kaptam Reménység és erő Krisztustól e... Egy hatékony szolga 210 éve született a SZÓZAT meg... Png csokor Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Aki nem dolgozik, ne is egyék Facebookon kaptam Facebookon kaptam Kaffka_Margit Png virág A sors Esti kép Szép estét kedves látogatóimna... Gyerekként sokat küzdöttünk az... A tömeg, a Mester, a módszer, ... Boldog születésnapot a ma ünne... Alázat Szép napot kívánok Zsolnay Vilmos világhírű kera... Egy maradéktalanul uralt világ Facebookon kaptam Mírjam barát... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Albert Einstein gondolata Németh László tollából Szép álmokat! Egy bizonyos határt Facebookon kaptam Tanuld meg ezt a versemet Varga János Veniam - Fontos sz... Facebookon kaptam Szép napot kívánok Szép estét Facebookon kaptam A tömeg, a Mester, a módszer, ... Németh László tollából Facebookon kaptam A televizió nem a kultúrát kép... Tóth Ágnes - Szervusz pad Facebookon kaptam Krisztinától Ágai Ágnes – Csendélet A jó emberek mindig szépek mar... Popper Péter szavai Facebookon kaptam Hazára minden embernek szükség... Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Garai Gábor - Takarítás Akarat Facebookon kaptam képre írva Erdőn Facebookon kaptam Krisztinától Nagyi telefonál Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mírjam barát... Jó éjszakát Rátalálsz Png virág Facebookon kaptam Krisztinától Png fotel Gyökössy Endre - Virágok virág... Örülök, hogy látlak! Radikális szeretet Csak a fogyatkozás látható Éretlen vers Facebookon kaptam Julian Brass gondolata Png csokor Jó reggelt, jó napot mindenkin... Fehér virág Facebookon kaptam George Byron - Ahogy itt jár -... Zsolnay Vilmos világhírű kera... Facebookon kaptam Mírjam barát... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Alázat A jó emberek mindig szépek mar...
|
|
|
|
cseresznye olyan, szervezetben kialakuló, szívbetegség vagy, ízületi gyulladás, antociánok –, bogyós gyümölcsnek, cseresznye leve, vérzsír szintjét, szívbetegségek egyik, kóros elhízás, vérzsírszint csökkenésével, hasi zsír, emberi egészséget, fitonutriensek ezen, ízületi betegségek, cseresznyében lévő, köszvényben szenvedő, igazán kedvező, belőle készült, alvás minőségét, álmatlanságban szenvedőknek, pozitív hatását, gyümölcsben található, erős antioxidáns, oxidatív stresszt, ágyban töltött, alvás hatékonyságát, cseresznye meglehetősen, daganatos megbetegedések, cseresznyelé enyhíti, edzés után, edzést követően, cseresznye antioxidáns, izomsérülés kockázata, testmozgás miatt, antioxidáns vegyületeknek, gyulladást tudja, gyümölcs lecsökkenteni, emberi szervezetben, migrénes fejfájást, ásványi anyagra, kálium csökkenti, stroke kockázatát, magas vérnyomást, gyümölcs kellemes, ókori Rómában, cseresznyefa virága, minimalizálódhat, fitonutrienseket, melatoninszintet, karotinoidokban, cseresznyelevet, megfogyatkozik, gyulladásgátló, szívbetegségek, alvászavarokat, megbetegedések, álmatlanságban, fitonutriensek, előszeretettel, görögországban, hatékonyságát, cseresznyében, antociánokban, megelőzésében, cseresznyéből, vegyületeknek, fogyasztottak, bekövetkezett, csökkenésével, vadcseresznye, izomgörcsöket, megelőzhetjük, fogyasztották, lecsökkenteni, vegyületekkel, veszélyezteti, cukorbetegség, hosszabbítja, cseresznyefa, lipidszintet, vegyületeket, meglehetősen, cseresznyelé, melatoninnak, gyulladással, vérzsírszint, szervezetben, megszüntetni, húgysavszint, szívbetegség, szenvedőknek, eredményesen, mérséklődhet, , ,
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
ma: |
0 db bejegyzés |
e hónap: |
48 db bejegyzés |
e év: |
529 db bejegyzés |
Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
|
- Ma: 2975
- e Hét: 7820
- e Hónap: 39306
- e Év: 244007
|
|
|