Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Pajzsmirigy és a cink
  2018-08-07 22:59:53, kedd
 
   
  Friss kutatások szerint azonban a megfelelő cinkellátás drámaian csökkentheti a pajzsmirigy által termelt hormonok abnormális szintjének kialakulását.

A pajzsmirigy a triiodothyronine (T3) és a thyroxine (T4) hormonok termeléséért felelős, melyek alapvető fontosságúak a test számtalan területe számára, így az anyagcserétől a kalciumszint egyensúlyának fenntartásáig, a reproduktív rendszer szabályozásától a sejtek oxigénfelvételéig.

A cink fontos szerepet játszik a pajzsmirigy egészséges működésében.

A pajzsmirigy működését az agyalapi mirigy szabályozza, mely a pajzsmirigyet működtető hormont (TSH) választja ki.
A pajzsmirigy a nyak elülső oldalán található, a gége alatt. Ha a pajzsmirigy megnagyobbodik, az általában arra utal, hogy nem képes elég hormont termelni, ezért addig növekszik, amíg nem tudja ellátni a megfelelő hormontermelést.

A cink és a pajzsmirigy
Egy, a Clinical Nutrition nevű folyóiratban (2009) publikált kutatás szerint a cink alapvető fontosságú a megfelelő pajzsmirigyműködésben, hiszen nélküle nem tudja az inaktív T4-hormont aktív T3-hormonná alakítani; illetve a cink a sejtekben lévő pajzsmirigy hormon receptorok tevékenységének előmozdításáért is felelős. Mindezek alapján a cinkhiányban szenvedő emberek esélyesebbek a pajzsmirigy rendellenességekre.

A cink a vas után a második legfontosabb ásványi anyag a szervezet számára, mely alapvető szerepet játszik az immunrendszer, a sebgyógyulás, véralvadás, reprodukció, növekedés és a szaglás, vagyis a pajzsmirigy által ellátott területek nagy részében. A cinkhiány tünetei lehetnek a nehéz sebgyógyulás, étvágytalanság, súlyvesztés és a körmön látható kis fehér foltok megjelenése.

A University of Pennsylvania kutatói által 2007-ben végzett, és a Annals of Nutrition and Metabolism című lapban publikált kutatás kimutatta, hogy a cinkhiányban szenvedő, fizikailag aktív egyetemista korú nőknél a 4 hónapon keresztül, cink glutonát formájában adagolt, napi 26 mg cink normalizálta a T3 és T4-hormon szintet és javította a pajzsmirigy működését.

Azonban a cink szedésével vérükben csökkent a vas szintje, mely hosszútávon magában hordozza a vashiány kialakulásának veszélyét, ami pedig szintén komoly egészségügyi problémákat okozhat, mint például a T4-hormon túlzott felszívódásából adódó pajzsmirigy túlműködés. Mindezt elkerülendő alapvető a kiegyensúlyozott, tápanyagokban gazdag táplálkozás, illetve bármilyen fajta fémtartalmú (pl. cink, vas) étrend-kiegészítő orvosi felügyelet melletti szedése.

Célszerű még a cink mellett gondoskodni megfelelő szelén bevitelről is (napi 200 mikrogramm, pl. 4 szem brazil dió, 12 szem mandula) és a jód pótlásáról sem szabad megfeledkezni (napi 6 szem dió, tengeri hal).
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: kiegyensúlyozott, triiodothyronine, szabályozásától, előmozdításáért, tevékenységének, felszívódásából, hormontermelést, étvágytalanság, megnagyobbodik, kialakulásának, tápanyagokban, egyensúlyának, anyagcserétől, fenntartásáig, pajzsmirigyet, immunrendszer, megfeledkezni, kalciumszint, normalizálta, fontosságúak, folyóiratban, esélyesebbek, sebgyógyulás, legfontosabb, pennsylvania, cinkhiányban, egészségügyi, csökkentheti, kialakulását, termeléséért, megjelenése, pajzsmirigy, táplálkozás, gondoskodni, működésében, szabályozza, megfelelő cinkellátás, pajzsmirigy által, test számtalan, kalciumszint egyensúlyának, reproduktív rendszer, sejtek oxigénfelvételéig, cink fontos, pajzsmirigy egészséges, pajzsmirigy működését, agyalapi mirigy, pajzsmirigyet működtető, nyak elülső, gége alatt, pajzsmirigy megnagyobbodik, általában arra, megfelelő hormontermelést, Clinical Nutrition,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
12.11. 15:12 Mesterséges intelligencián alapul a Magyar Telekom ügyfélszolgálata
12.11. 15:12 Együttműködési megállapodást kötött a Fesztiválzenekar és a Filharmónia
12.11. 14:55 Terrorizmus - Elfogták Németországban az Iszlám Állam egy feltételezett tám...
12.11. 14:54 Adventi templomi Makám-koncert a Terézvárosban
12.11. 14:37 A kormányhivatal visszavonta a ferihegyi repülőtér új parkolóházának építés...
12.11. 14:37 Rövidpályás úszó-vb - Eredmények
12.11. 14:24 Őrizetbe vettek egy behatolót a londoni parlament parkjában
12.11. 14:23 Krónika 7. rész (bizottsági jelentések vitái)
12.11. 14:14 Rúzsa Magdi stúdió- és koncertlemezt is megjelentetett
12.11. 14:14 Az LMP egyeztetést kezdeményez a munkaadókkal a munkaidő-beosztásról
Tudjátok ?
Szerintetek lesznek jó karácsonyi filmek a TV-ben?
Lesz eredménye a tüntetésnek ?
Mennyi ideig élhet egy benti macska?
Mennyire káros a szervezetre a dohányzás?
Milyen sorozatokat lenne érdemes néznem?
még több kérdés
Blog Címkék
Télapóra  Facebookon kaptam  Köszöntő  Szép - Mikulás napot  Komolyzene  Facebookon kaptam  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Czeglédy Gabriella: Télapó az...  Szép írások  Szép írások  Öreg télapó  Sünike mikulás sapkában  Szép írások  Zongorázó kislány  Menj oda, hol fázik a szeretet...  Veress Miklós: Mese a Mikulásr...  Ezért van az ünnep  A Mikulás  Villámok játékában  Facebookon kaptam  Irány Szabadka - Tizenhetedik ...  Leány-kérés  Szép napot  Kutya télapó sapkában  Mikulás ajándékokkal  Film Külvárosi kamaszok teljes...  Harmonia.......  Szép írások  Ablakban hagyta az ajándékot a...  ***Csodálatos kép***  Alkonyban  A Mikulás  Ablakban hagyta az ajándékot a...  Kellemes hétvégét  Facebookon kaptam  Running Wild - Treasure Island  Tizenhatodik nap  Az emberség okkultizmus?  Móra László: Mikulás  Hűtőszekrény  Mikulás,mikulás...  Egy csizma, telve ajándékkal  Osváth Erzsébet: Búcsúzik Téla...  JaDe csodálatos Mikulása  Télapó  Facebookon kaptam  Szép napot  Galgóczi Dóra : A Karácsony ér...  Szép - Mikulás napot  Mikulás lány  Boldog napot - Ildikó köszönt  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Harmonia.......  Facebookon kaptam  Zongorázó kislány  Télapó  Szép téli estét, jó éjszakát k...  Egy csizma, telve ajándékkal  Aranyosi Ervin: Én leszek a Mi...  Molnár Gyula: Télapó  Leány-kérés  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Csányi György: Télapó kincsei  Mikulás,mikulás...  Mikulás - verssel  Facebookon kaptam  December 6.  Harmonia.......  Jó reggelt  Télapó  Facebookon kaptam  Tövis koszorú  Galgóczi Dóra : A Karácsony ér...  Irány Szabadka - Tizenhetedik ...  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Running Wild - Treasure Island  Facebookon kaptam  Kapuvári Lídia: Levél a Télapó...  Facebookon kaptam  Zongorázó kislány  Harmonia.......  Facebookon kaptam  Gazdag Erzsi: Megjött a télapó  Facebookon kaptam  Szép estét  December, csak a szeretetről s...  Karácsonyi áldás  ***Csodálatos kép***  Facebookon kaptam  Komolyzene  ***Csodálatos kép***  Facebookon kaptam  Veress Miklós: Mese a Mikulásr...  Havasak a házak teteje  Raggamby András: Télapó  Kellemes hétvégét  Gazdag Erzsi: Megjött a télapó  Gazdag Erzsi: Megjött a télapó 
Bejegyzés Címkék
megfelelő cinkellátás, pajzsmirigy által, test számtalan, kalciumszint egyensúlyának, reproduktív rendszer, sejtek oxigénfelvételéig, cink fontos, pajzsmirigy egészséges, pajzsmirigy működését, agyalapi mirigy, pajzsmirigyet működtető, nyak elülső, gége alatt, pajzsmirigy megnagyobbodik, általában arra, megfelelő hormontermelést, cink alapvető, inaktív T4-hormont, sejtekben lévő, cinkhiányban szenvedő, második legfontosabb, szervezet számára, cinkhiány tünetei, nehéz sebgyógyulás, körmön látható, cink szedésével, vashiány kialakulásának, cink mellett, kiegyensúlyozott, triiodothyronine, szabályozásától, előmozdításáért, tevékenységének, felszívódásából, hormontermelést, étvágytalanság, megnagyobbodik, kialakulásának, tápanyagokban, egyensúlyának, anyagcserétől, fenntartásáig, pajzsmirigyet, immunrendszer, megfeledkezni, kalciumszint, normalizálta, fontosságúak, folyóiratban, esélyesebbek, sebgyógyulás, legfontosabb, pennsylvania, cinkhiányban, egészségügyi, csökkentheti, kialakulását, termeléséért, megjelenése, pajzsmirigy, táplálkozás, gondoskodni, működésében, szabályozza, fémtartalmú, súlyvesztés, cinkellátás, reprodukció, hosszútávon, problémákat, elkerülendő, egyetemista, reproduktív, pótlásáról, véralvadás, receptorok, mikrogramm, bevitelről, fontosságú, felügyelet, kiegészítő, szintjének, abnormális, metabolism, túlműködés, formájában, szedésével, university, , ,
2018.11 2018. December 2019.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 6 db bejegyzés
e hónap: 48 db bejegyzés
e év: 1421 db bejegyzés
Összes: 35803 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1124
  • e Hét: 5253
  • e Hónap: 20989
  • e Év: 1424352
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2018 TVN.HU Kft.