Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Pajzsmirigy és a cink
  2018-08-07 22:59:53, kedd
 
   
  Friss kutatások szerint azonban a megfelelő cinkellátás drámaian csökkentheti a pajzsmirigy által termelt hormonok abnormális szintjének kialakulását.

A pajzsmirigy a triiodothyronine (T3) és a thyroxine (T4) hormonok termeléséért felelős, melyek alapvető fontosságúak a test számtalan területe számára, így az anyagcserétől a kalciumszint egyensúlyának fenntartásáig, a reproduktív rendszer szabályozásától a sejtek oxigénfelvételéig.

A cink fontos szerepet játszik a pajzsmirigy egészséges működésében.

A pajzsmirigy működését az agyalapi mirigy szabályozza, mely a pajzsmirigyet működtető hormont (TSH) választja ki.
A pajzsmirigy a nyak elülső oldalán található, a gége alatt. Ha a pajzsmirigy megnagyobbodik, az általában arra utal, hogy nem képes elég hormont termelni, ezért addig növekszik, amíg nem tudja ellátni a megfelelő hormontermelést.

A cink és a pajzsmirigy
Egy, a Clinical Nutrition nevű folyóiratban (2009) publikált kutatás szerint a cink alapvető fontosságú a megfelelő pajzsmirigyműködésben, hiszen nélküle nem tudja az inaktív T4-hormont aktív T3-hormonná alakítani; illetve a cink a sejtekben lévő pajzsmirigy hormon receptorok tevékenységének előmozdításáért is felelős. Mindezek alapján a cinkhiányban szenvedő emberek esélyesebbek a pajzsmirigy rendellenességekre.

A cink a vas után a második legfontosabb ásványi anyag a szervezet számára, mely alapvető szerepet játszik az immunrendszer, a sebgyógyulás, véralvadás, reprodukció, növekedés és a szaglás, vagyis a pajzsmirigy által ellátott területek nagy részében. A cinkhiány tünetei lehetnek a nehéz sebgyógyulás, étvágytalanság, súlyvesztés és a körmön látható kis fehér foltok megjelenése.

A University of Pennsylvania kutatói által 2007-ben végzett, és a Annals of Nutrition and Metabolism című lapban publikált kutatás kimutatta, hogy a cinkhiányban szenvedő, fizikailag aktív egyetemista korú nőknél a 4 hónapon keresztül, cink glutonát formájában adagolt, napi 26 mg cink normalizálta a T3 és T4-hormon szintet és javította a pajzsmirigy működését.

Azonban a cink szedésével vérükben csökkent a vas szintje, mely hosszútávon magában hordozza a vashiány kialakulásának veszélyét, ami pedig szintén komoly egészségügyi problémákat okozhat, mint például a T4-hormon túlzott felszívódásából adódó pajzsmirigy túlműködés. Mindezt elkerülendő alapvető a kiegyensúlyozott, tápanyagokban gazdag táplálkozás, illetve bármilyen fajta fémtartalmú (pl. cink, vas) étrend-kiegészítő orvosi felügyelet melletti szedése.

Célszerű még a cink mellett gondoskodni megfelelő szelén bevitelről is (napi 200 mikrogramm, pl. 4 szem brazil dió, 12 szem mandula) és a jód pótlásáról sem szabad megfeledkezni (napi 6 szem dió, tengeri hal).
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: kiegyensúlyozott, triiodothyronine, szabályozásától, előmozdításáért, tevékenységének, felszívódásából, hormontermelést, étvágytalanság, megnagyobbodik, kialakulásának, tápanyagokban, egyensúlyának, anyagcserétől, fenntartásáig, pajzsmirigyet, immunrendszer, megfeledkezni, kalciumszint, normalizálta, fontosságúak, folyóiratban, esélyesebbek, sebgyógyulás, legfontosabb, pennsylvania, cinkhiányban, egészségügyi, csökkentheti, kialakulását, termeléséért, megjelenése, pajzsmirigy, táplálkozás, gondoskodni, működésében, szabályozza, megfelelő cinkellátás, pajzsmirigy által, test számtalan, kalciumszint egyensúlyának, reproduktív rendszer, sejtek oxigénfelvételéig, cink fontos, pajzsmirigy egészséges, pajzsmirigy működését, agyalapi mirigy, pajzsmirigyet működtető, nyak elülső, gége alatt, pajzsmirigy megnagyobbodik, általában arra, megfelelő hormontermelést, Clinical Nutrition,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
10.11. 16:46 Áldozatokat követelt a viharos időjárás Dél-Franciaországban
10.11. 16:46 Cea de-a patra ediţie a Zilelor Culturii Evreieşti din Cluj-Napoca va fi or...
10.11. 16:30 Villamospálya-felújítás miatt változik a közösségi közlekedés Budapesten a ...
10.11. 16:30 Nébih: betartja a szabályokat a tokaj-hegyaljai borászatok többsége
10.11. 16:30 Együttműködik az MFB és az Eximbank a kkv-szektor fejlesztése érdekében
10.11. 16:30 Volkswagen: tömeges leépítéssel fenyeget az új autók szén-dioxid-kibocsátás...
10.11. 16:29 Tuzson: nem lehet különbség életminőség szempontjából a falvak és a városok...
10.11. 16:29 Rétvári: évszázadonként egyszer van olyan lehetőség, mint a váci kézilabda-...
10.11. 16:22 Megnyílt a V4-es országok kortárs filmszemléje Prágában
10.11. 16:02 Kilenc új alkotást vetítenek a Spanyol Filmhéten az Urániában
Tudjátok ?
Mi a megfejtés nr. 74 ?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
Képrejtvény. Ki tudod találni?
még több kérdés
Blog Címkék
Nyertem  Nem öregszem  Keresztem  Arra menjünk  Bölcsesség  Október 15. Szép Hetet!  Hol vannak a csillagok  Facebookon kaptam  Hiszek a szeretetben  Hol vannak a csillagok  Boldog szép napokat  Gyonyoru holgyek..GIFF...  Kányádi Sándor : Pipál a hegy  Vidám szép estét  Dől a dominó  Október 15. MAI LÁTOGATÓK...  Kányádi Sándor : Pipál a hegy  Bánat  Október 15. Szép Hetet!  Love  Gergely Homonnay  Várakozás  Rosszul vagy  Gergely Homonnay  Szép napot  Szívmasszázs  Gyermekekkel a tónál  Kányádi Sándor : Pipál a hegy  Nem értem  Mesterek  Krisztus alattvalói vagyunk  A nevetés jó hatásai  Közösség Krisztussal  Hajnali út  Kellemes kávézást  Engedjenek ki  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Felmászok  Tél angyala  Mester csapat  Képes idézetek  Love  Idő van  Isten javai  Október 15. Szép Hetet!  Szép hölgy az erdőben  Krisztus  Egyensúly  Gyonyoru holgyek..GIFF...  Kellemes kirándulást  Nem értem  Facebookon kaptam  Mi van odaát  Szép estét kívánok mindenkinek...  Amióta...  Képes idézetek  Az ujjam  Ma is úgy, mint régen  Cs Ildikótól facebookon  Idő van  Gyonyoru holgyek..GIFF...  végre....  Melyik legyen  Virágkoszorús hölgy  Nélküled  Elegáns szürke hosszúruha  Diplomás lettem  Kellemes kávézást  Körjáték  Gyonyoru holgyek..GIFF...  Jó éjszakát  Anya csapata  Beszakadt a jég  Mi lehet az  Szép vasárnapot  Közösség Krisztussal  Facebookon kaptam  Gyonyoru holgyek..GIFF...  Ennyi elég  így volt  Love  Nélküled  Mikroszkóp alatt  Az emlékezéshez nem emlék  Sakkjáték az életünk. Sakkot j...  Lépcsőn fel  Gyerekek kedvencei  Kellemes kávézást  Szép napot  Esőben  Gyonyoru holgyek..GIFF...  Gyermekekkel a tónál  Veszélyyes szépség  Esőáztatta szépség  Sakkjáték az életünk. Sakkot j...  Szép estét kedves látogatóimna...  Érted sírok és mosolygok  Várakozás  Hol vannak a csillagok 
Bejegyzés Címkék
megfelelő cinkellátás, pajzsmirigy által, test számtalan, kalciumszint egyensúlyának, reproduktív rendszer, sejtek oxigénfelvételéig, cink fontos, pajzsmirigy egészséges, pajzsmirigy működését, agyalapi mirigy, pajzsmirigyet működtető, nyak elülső, gége alatt, pajzsmirigy megnagyobbodik, általában arra, megfelelő hormontermelést, cink alapvető, inaktív T4-hormont, sejtekben lévő, cinkhiányban szenvedő, második legfontosabb, szervezet számára, cinkhiány tünetei, nehéz sebgyógyulás, körmön látható, cink szedésével, vashiány kialakulásának, cink mellett, kiegyensúlyozott, triiodothyronine, szabályozásától, előmozdításáért, tevékenységének, felszívódásából, hormontermelést, étvágytalanság, megnagyobbodik, kialakulásának, tápanyagokban, egyensúlyának, anyagcserétől, fenntartásáig, pajzsmirigyet, immunrendszer, megfeledkezni, kalciumszint, normalizálta, fontosságúak, folyóiratban, esélyesebbek, sebgyógyulás, legfontosabb, pennsylvania, cinkhiányban, egészségügyi, csökkentheti, kialakulását, termeléséért, megjelenése, pajzsmirigy, táplálkozás, gondoskodni, működésében, szabályozza, fémtartalmú, súlyvesztés, cinkellátás, reprodukció, hosszútávon, problémákat, elkerülendő, egyetemista, reproduktív, pótlásáról, véralvadás, receptorok, mikrogramm, bevitelről, fontosságú, felügyelet, kiegészítő, szintjének, abnormális, metabolism, túlműködés, formájában, szedésével, university, , ,
2018.09 2018. Október 2018.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 1 db bejegyzés
e hónap: 104 db bejegyzés
e év: 1160 db bejegyzés
Összes: 35550 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2396
  • e Hét: 19530
  • e Hónap: 77430
  • e Év: 1207530
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.