Regisztráció  Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Pajzsmirigy és a cink
  2018-08-07 22:59:53, kedd
 
   
  Friss kutatások szerint azonban a megfelelő cinkellátás drámaian csökkentheti a pajzsmirigy által termelt hormonok abnormális szintjének kialakulását.

A pajzsmirigy a triiodothyronine (T3) és a thyroxine (T4) hormonok termeléséért felelős, melyek alapvető fontosságúak a test számtalan területe számára, így az anyagcserétől a kalciumszint egyensúlyának fenntartásáig, a reproduktív rendszer szabályozásától a sejtek oxigénfelvételéig.

A cink fontos szerepet játszik a pajzsmirigy egészséges működésében.

A pajzsmirigy működését az agyalapi mirigy szabályozza, mely a pajzsmirigyet működtető hormont (TSH) választja ki.
A pajzsmirigy a nyak elülső oldalán található, a gége alatt. Ha a pajzsmirigy megnagyobbodik, az általában arra utal, hogy nem képes elég hormont termelni, ezért addig növekszik, amíg nem tudja ellátni a megfelelő hormontermelést.

A cink és a pajzsmirigy
Egy, a Clinical Nutrition nevű folyóiratban (2009) publikált kutatás szerint a cink alapvető fontosságú a megfelelő pajzsmirigyműködésben, hiszen nélküle nem tudja az inaktív T4-hormont aktív T3-hormonná alakítani; illetve a cink a sejtekben lévő pajzsmirigy hormon receptorok tevékenységének előmozdításáért is felelős. Mindezek alapján a cinkhiányban szenvedő emberek esélyesebbek a pajzsmirigy rendellenességekre.

A cink a vas után a második legfontosabb ásványi anyag a szervezet számára, mely alapvető szerepet játszik az immunrendszer, a sebgyógyulás, véralvadás, reprodukció, növekedés és a szaglás, vagyis a pajzsmirigy által ellátott területek nagy részében. A cinkhiány tünetei lehetnek a nehéz sebgyógyulás, étvágytalanság, súlyvesztés és a körmön látható kis fehér foltok megjelenése.

A University of Pennsylvania kutatói által 2007-ben végzett, és a Annals of Nutrition and Metabolism című lapban publikált kutatás kimutatta, hogy a cinkhiányban szenvedő, fizikailag aktív egyetemista korú nőknél a 4 hónapon keresztül, cink glutonát formájában adagolt, napi 26 mg cink normalizálta a T3 és T4-hormon szintet és javította a pajzsmirigy működését.

Azonban a cink szedésével vérükben csökkent a vas szintje, mely hosszútávon magában hordozza a vashiány kialakulásának veszélyét, ami pedig szintén komoly egészségügyi problémákat okozhat, mint például a T4-hormon túlzott felszívódásából adódó pajzsmirigy túlműködés. Mindezt elkerülendő alapvető a kiegyensúlyozott, tápanyagokban gazdag táplálkozás, illetve bármilyen fajta fémtartalmú (pl. cink, vas) étrend-kiegészítő orvosi felügyelet melletti szedése.

Célszerű még a cink mellett gondoskodni megfelelő szelén bevitelről is (napi 200 mikrogramm, pl. 4 szem brazil dió, 12 szem mandula) és a jód pótlásáról sem szabad megfeledkezni (napi 6 szem dió, tengeri hal).
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: kiegyensúlyozott, triiodothyronine, szabályozásától, előmozdításáért, tevékenységének, felszívódásából, hormontermelést, étvágytalanság, megnagyobbodik, kialakulásának, tápanyagokban, egyensúlyának, anyagcserétől, fenntartásáig, pajzsmirigyet, immunrendszer, megfeledkezni, kalciumszint, normalizálta, fontosságúak, folyóiratban, esélyesebbek, sebgyógyulás, legfontosabb, pennsylvania, cinkhiányban, egészségügyi, csökkentheti, kialakulását, termeléséért, megjelenése, pajzsmirigy, táplálkozás, gondoskodni, működésében, szabályozza, megfelelő cinkellátás, pajzsmirigy által, test számtalan, kalciumszint egyensúlyának, reproduktív rendszer, sejtek oxigénfelvételéig, cink fontos, pajzsmirigy egészséges, pajzsmirigy működését, agyalapi mirigy, pajzsmirigyet működtető, nyak elülső, gége alatt, pajzsmirigy megnagyobbodik, általában arra, megfelelő hormontermelést, Clinical Nutrition,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
08.18. 12:03 Augusztus 20. - Megnyílt a Magyar ízek utcája
08.18. 11:59 A taxist és az utasát is előállították a rendőrök
08.18. 11:59 Cincinnati tenisztorna - Babosék párosa a negyeddöntőben búcsúzott
08.18. 11:58 Kulturális maratonnal emlékeznek Szigetvár hőseire a helyi fúvósok
08.18. 11:57 Augusztus 20. - Budapest több kerületében forgalomkorlátozások lesznek
08.18. 11:57 Hitelminősítés - Leminősítette Törökországot a Standard & Poor's és a Moody...
08.18. 11:57 Hitelminősítés - Megerősítette pozitív kilátással a magyar államadós-besoro...
08.18. 11:57 Hitelminősítés - MNB: a Fitch augusztusban, az S&P jövő év elején minősíthe...
08.18. 11:56 Cincinnati tenisztorna - Babosék párosa negyeddöntős
08.18. 11:56 Hitelminősítés - Elemzők: csalódást keltő a felminősítés elmaradása
Tudjátok ?
Hát nem szégyön, amikor a személyi testőrnek is le köll vennie a cipőjét a hindu szent hely...
Találkoztál-e már kisüléssel a szökőkútnál?
Mi a megfejtés nr. 69 ?
Visszautasítanál-e 9 MILLIÁRD FORINT vagyonértékű ÖRÖKSÉGET, ha csak azt tudnád: nem teherm...
Hol lehet kapni kontyfésűt, ami a blogon van?
még több kérdés
Blog Címkék
Szép gondolatok...  Ezért öltsétek fel az Isten fe...  Leckét adott emberségből a ren...  Ludi Delfino  Ludi Delfino  Gazdag Erzsi: Nyár.  Madár eteti fiókáit  Virágok gyüjtése - Vogelov  Cserényi Zsuzsanna - Meddig é...  Ludi Delfino  Köszönet a rendtartásért "az ü...  Áldott, békés napot Mindenkine...  Ha boldog vagy...  Két fekete macska  ISTVÁN -a gyógyító király  Szép estét  Cserényi Zsuzsanna - Meddig é...  Csend...  Nyári est...  Nyári csendélet  Tallóztam  Magányosan a tavirózsáknál  Dicséret, imádás, tisztelet...  Gárdonyi Géza: A lámpás  Palatinus József: Úton.  Ludi Delfino  Kassák Lajos - Elvétett utak  Png virág  Ludi Delfino  Rotyognak a finomságok a Magya...  Rózsaszál...  Szabó Balázs: Nyárutó  Szilva  Fagyi délutánra  Ó, állj meg itt, s gondolj rám...  Szép képek  Szent István királyunk ünnepén...  Dicséret, imádás, tisztelet...  Szabó Balázs: Nyárutó  Kassák Lajos - Elvétett utak  Megépítem a  Csíksomlyói passió - vallásos ...  Facebookon kaptam  Gondolatok...  Reggeli üdvözlet...  Sötét éjjel  Szilva  Márai Sándor idézet  Ó, állj meg itt, s gondolj rám...  Hallottátok, hogy a régieknek ...  Ludi Delfino  Morandi viadukt. Genova-Észak-...  Napraforgó csokor  Mírjam barátnőmtől a facebooko...  Igy gyógyitottak régen orvossá...  Köszöntöm az Ilonákat  Szép estét  Csíksomlyói passió - vallásos ...  Nyári png  Napfény  Morandi viadukt. Genova-Észak-...  Indián hölgy és a farkasa  A Szűzanya személyén keresztül...  Sötét éjjel  Gazdag Erzsi: Nyár.  Ludi Delfino  Tündérvirág  Kassák Lajos - Elvétett utak  Tündérvirág  Emlék leszek  Anyám tyúkja - festmény  Ludi Delfino  Napfény  FOHÁSZ SZENT ISTVÁN KIRÁLYHOZ ...  Dicséret, imádás, tisztelet...  Köszönet a rendtartásért "az ü...  Jó étvágyat...  Nem megszüntetni jöttem a törv...  Nyári bőséges kínálat...  Putyin így táncoltatta meg a ...  Rózsaszál...  Az ember olyan..  Soha sincs hiába  Nem megszüntetni jöttem a törv...  Kassák Lajos - Elvétett utak  Elfelejtve - megidézve...  Igy gyógyitottak régen orvossá...  A pénz az boldogít...  Augusztus 20-án a Városligetbe...  Soós Lajos: Édes jó anyám.  Virágok gyüjtése - Vogelov  Facebookon kaptam  Babarózsás kép - Vogelov  Virágok gyüjtése - Vogelov  Féja Géza: Szent István népe  Örökségem  Fésűs Éva: Vidám nyárutó  Madár eteti fiókáit  Facebookon kaptam  A rossz dolgok... 
Bejegyzés Címkék
megfelelő cinkellátás, pajzsmirigy által, test számtalan, kalciumszint egyensúlyának, reproduktív rendszer, sejtek oxigénfelvételéig, cink fontos, pajzsmirigy egészséges, pajzsmirigy működését, agyalapi mirigy, pajzsmirigyet működtető, nyak elülső, gége alatt, pajzsmirigy megnagyobbodik, általában arra, megfelelő hormontermelést, cink alapvető, inaktív T4-hormont, sejtekben lévő, cinkhiányban szenvedő, második legfontosabb, szervezet számára, cinkhiány tünetei, nehéz sebgyógyulás, körmön látható, cink szedésével, vashiány kialakulásának, cink mellett, kiegyensúlyozott, triiodothyronine, szabályozásától, előmozdításáért, tevékenységének, felszívódásából, hormontermelést, étvágytalanság, megnagyobbodik, kialakulásának, tápanyagokban, egyensúlyának, anyagcserétől, fenntartásáig, pajzsmirigyet, immunrendszer, megfeledkezni, kalciumszint, normalizálta, fontosságúak, folyóiratban, esélyesebbek, sebgyógyulás, legfontosabb, pennsylvania, cinkhiányban, egészségügyi, csökkentheti, kialakulását, termeléséért, megjelenése, pajzsmirigy, táplálkozás, gondoskodni, működésében, szabályozza, fémtartalmú, súlyvesztés, cinkellátás, reprodukció, hosszútávon, problémákat, elkerülendő, egyetemista, reproduktív, pótlásáról, véralvadás, receptorok, mikrogramm, bevitelről, fontosságú, felügyelet, kiegészítő, szintjének, abnormális, metabolism, túlműködés, formájában, szedésével, university, , ,
2018.07 2018. Augusztus 2018.09
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 2 db bejegyzés
e hónap: 67 db bejegyzés
e év: 924 db bejegyzés
Összes: 35315 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2593
  • e Hét: 5513
  • e Hónap: 53717
  • e Év: 964624
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Online Szerencsekerék, Jövő Pláza, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2016 TVN.HU Kft.