Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Pajzsmirigy és a cink
  2018-08-07 22:59:53, kedd
 
   
  Friss kutatások szerint azonban a megfelelő cinkellátás drámaian csökkentheti a pajzsmirigy által termelt hormonok abnormális szintjének kialakulását.

A pajzsmirigy a triiodothyronine (T3) és a thyroxine (T4) hormonok termeléséért felelős, melyek alapvető fontosságúak a test számtalan területe számára, így az anyagcserétől a kalciumszint egyensúlyának fenntartásáig, a reproduktív rendszer szabályozásától a sejtek oxigénfelvételéig.

A cink fontos szerepet játszik a pajzsmirigy egészséges működésében.

A pajzsmirigy működését az agyalapi mirigy szabályozza, mely a pajzsmirigyet működtető hormont (TSH) választja ki.
A pajzsmirigy a nyak elülső oldalán található, a gége alatt. Ha a pajzsmirigy megnagyobbodik, az általában arra utal, hogy nem képes elég hormont termelni, ezért addig növekszik, amíg nem tudja ellátni a megfelelő hormontermelést.

A cink és a pajzsmirigy
Egy, a Clinical Nutrition nevű folyóiratban (2009) publikált kutatás szerint a cink alapvető fontosságú a megfelelő pajzsmirigyműködésben, hiszen nélküle nem tudja az inaktív T4-hormont aktív T3-hormonná alakítani; illetve a cink a sejtekben lévő pajzsmirigy hormon receptorok tevékenységének előmozdításáért is felelős. Mindezek alapján a cinkhiányban szenvedő emberek esélyesebbek a pajzsmirigy rendellenességekre.

A cink a vas után a második legfontosabb ásványi anyag a szervezet számára, mely alapvető szerepet játszik az immunrendszer, a sebgyógyulás, véralvadás, reprodukció, növekedés és a szaglás, vagyis a pajzsmirigy által ellátott területek nagy részében. A cinkhiány tünetei lehetnek a nehéz sebgyógyulás, étvágytalanság, súlyvesztés és a körmön látható kis fehér foltok megjelenése.

A University of Pennsylvania kutatói által 2007-ben végzett, és a Annals of Nutrition and Metabolism című lapban publikált kutatás kimutatta, hogy a cinkhiányban szenvedő, fizikailag aktív egyetemista korú nőknél a 4 hónapon keresztül, cink glutonát formájában adagolt, napi 26 mg cink normalizálta a T3 és T4-hormon szintet és javította a pajzsmirigy működését.

Azonban a cink szedésével vérükben csökkent a vas szintje, mely hosszútávon magában hordozza a vashiány kialakulásának veszélyét, ami pedig szintén komoly egészségügyi problémákat okozhat, mint például a T4-hormon túlzott felszívódásából adódó pajzsmirigy túlműködés. Mindezt elkerülendő alapvető a kiegyensúlyozott, tápanyagokban gazdag táplálkozás, illetve bármilyen fajta fémtartalmú (pl. cink, vas) étrend-kiegészítő orvosi felügyelet melletti szedése.

Célszerű még a cink mellett gondoskodni megfelelő szelén bevitelről is (napi 200 mikrogramm, pl. 4 szem brazil dió, 12 szem mandula) és a jód pótlásáról sem szabad megfeledkezni (napi 6 szem dió, tengeri hal).
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: kiegyensúlyozott, triiodothyronine, szabályozásától, előmozdításáért, tevékenységének, felszívódásából, hormontermelést, étvágytalanság, megnagyobbodik, kialakulásának, tápanyagokban, egyensúlyának, anyagcserétől, fenntartásáig, pajzsmirigyet, immunrendszer, megfeledkezni, kalciumszint, normalizálta, fontosságúak, folyóiratban, esélyesebbek, sebgyógyulás, legfontosabb, pennsylvania, cinkhiányban, egészségügyi, csökkentheti, kialakulását, termeléséért, megjelenése, pajzsmirigy, táplálkozás, gondoskodni, működésében, szabályozza, megfelelő cinkellátás, pajzsmirigy által, test számtalan, kalciumszint egyensúlyának, reproduktív rendszer, sejtek oxigénfelvételéig, cink fontos, pajzsmirigy egészséges, pajzsmirigy működését, agyalapi mirigy, pajzsmirigyet működtető, nyak elülső, gége alatt, pajzsmirigy megnagyobbodik, általában arra, megfelelő hormontermelést, Clinical Nutrition,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
01.23. 21:42 Benjamin Netanjahu izraeli kormányfő és vetélytársa, Beni Ganc a Fehér Házb...
01.23. 21:42 Fáklyás tiltakozó felvonulásokat tartottak Franciaországban a nyugdíjreform...
01.23. 21:42 Női röplabda Challenge Kupa - Jelentős előnyben a Békéscsaba
01.23. 21:22 Jégkorong Erste Liga - Otthon győzött a Fehérvár, idegenben a Gyergyó
01.23. 21:22 A lengyel szejm ismét megszavazta az új bírák legitimitását védő törvénymód...
01.23. 21:22 Brexit - Szakértő: december 31. lesz az igazi választóvonal
01.23. 21:12 Vízilabda Eb - Bíró Attila szerint az olimpiai selejtező miatt is fontos a ...
01.23. 21:02 Asztalitenisz olimpiai selejtező - Tokiói kvótát szerzett a magyar női válo...
01.23. 20:42 Visszakapta ellopott hegedűjét Lajkó Félix
01.23. 20:32 Vízilabda Eb - Kikapott az elődöntőben, márciusban szerezhet olimpiai kvótá...
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Nők szemüvegben  Téli kép  Facebookon kaptam  Vajon tényleg a férfiak csak a...  Sexy nők  Az ember a tűz mellé huzódik.  Kutyus a hóban  A döntéseid, a reményeidet tük...  Hogy örömet szerezzek kínozómn...  Zsoltárének  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Lelkiismeret  Posertube  Remény és hit  Facebookon kaptam  Havas rózsa  Szokás  Balga  Vajon tényleg a férfiak csak a...  Ki volt?  Hibázunk  Farkas Éva: Csak néhány óra ke...  Ha azt csinálod, amit szeretsz  A bölcsesség kezdete  Rudnyánszky Gyula versei  Facebookon kaptam  Cica pillangóval  Kezdet és befejezés  Cica pillangóval  Hóember  Így gyógyítottak a régiek orvo...  Köszöntelek oldalamon  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Balga  Facebookon kaptam  Mókus magához ölel egy virágot  Facebookon kaptam  Rózsa csokor csendélet  Grazban a műkorcsolya férfi r...  Szívküldi  Nők szemüvegben  Facebookon kaptam  Részeges cicák  Facebookon kaptam  Útravaló – 2020. január ...  Gazdag hatalmasok  Adomány  Örök törvény  Facebookon kaptam  Szent Fábián pápa és Szent Seb...  "10 vitamin " A legfontosabb ...  Szent Margit búcsú Veszprémben...  Nők szemüvegben  Kezdet és befejezés  Havas rózsa  Engedd , hogy önmagam legyek ....  Téli kép  Elképesztően bájos családi por...  Facebookon kaptam Krisztina...  Adakozás és szeretet  Erényes cselekedetek  Harmónia......  Kételkedés  Vízcseppes rózsák  Ismételgesd...  Könyvek, mondjátok el nekem  Kellemes teázást  Az önkéntesek  Csokor vázában  Facebookon kaptam  Kellemes kávézást  Kutyus a hóban  Facebookon kaptam  Szalagos fánk recept  Ünnepelek én is  Facebookon kaptam  Az önkéntesek  Goethe szokása  Aranyosi Ervin: Teremtés a hét...  Hóember  Reményik Sándor: Ha számbavett...  Grazban a műkorcsolya férfi r...  Rudnyánszky Gyula versei  Ellenfél  2. évközi hét szerda 01.22  Tudom miért  Facebookon kaptam  A bölcsesség kezdete  Szívküldi  Szèp estét kedves látogat...  Sárga rózsa  Goethe szokása  Lelkiismeret  Facebookon kaptam  Png rózsa  Megbocsátás  Téli kép  Életünk zeneműve  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
megfelelő cinkellátás, pajzsmirigy által, test számtalan, kalciumszint egyensúlyának, reproduktív rendszer, sejtek oxigénfelvételéig, cink fontos, pajzsmirigy egészséges, pajzsmirigy működését, agyalapi mirigy, pajzsmirigyet működtető, nyak elülső, gége alatt, pajzsmirigy megnagyobbodik, általában arra, megfelelő hormontermelést, cink alapvető, inaktív T4-hormont, sejtekben lévő, cinkhiányban szenvedő, második legfontosabb, szervezet számára, cinkhiány tünetei, nehéz sebgyógyulás, körmön látható, cink szedésével, vashiány kialakulásának, cink mellett, kiegyensúlyozott, triiodothyronine, szabályozásától, előmozdításáért, tevékenységének, felszívódásából, hormontermelést, étvágytalanság, megnagyobbodik, kialakulásának, tápanyagokban, egyensúlyának, anyagcserétől, fenntartásáig, pajzsmirigyet, immunrendszer, megfeledkezni, kalciumszint, normalizálta, fontosságúak, folyóiratban, esélyesebbek, sebgyógyulás, legfontosabb, pennsylvania, cinkhiányban, egészségügyi, csökkentheti, kialakulását, termeléséért, megjelenése, pajzsmirigy, táplálkozás, gondoskodni, működésében, szabályozza, fémtartalmú, súlyvesztés, cinkellátás, reprodukció, hosszútávon, problémákat, elkerülendő, egyetemista, reproduktív, pótlásáról, véralvadás, receptorok, mikrogramm, bevitelről, fontosságú, felügyelet, kiegészítő, szintjének, abnormális, metabolism, túlműködés, formájában, szedésével, university, , ,
2019.12 2020. Január 2020.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 96 db bejegyzés
e év: 96 db bejegyzés
Összes: 37450 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 5364
  • e Hét: 21656
  • e Hónap: 71868
  • e Év: 71868
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.