Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Immunerősítés - természetesen
  2018-10-11 11:11:50, csütörtök
 
   
  Az alacsony fehérvérsejt számnak több, különböző oka lehet és jelezheti a meggyengült immunrendszert. Leggyakoribb okai: stressz, egészségtelen étrend és életmód, tápanyaghiány, orvosi kezelés, sebészeti beavatkozás, stb. Ha csökken a fehérvérsejtek száma és az immunrendszer meggyengül, a szervezet természetes ellenálló képessége lecsökken a betegségekkel és fertőzésekkel szemben.
Az immunsejteknek csak elenyészően kis része található meg a keringő vérben, a többi a lépben, májban, nyirokcsomókban, csontvelőben, bőrben található. Csak a limfociták (egy speciális immunsejt család) becsült létszáma kb. 500 milliárd sejt, ha pedig a többi immunsejtet is hozzá számoljuk (fehérvérsejtek, nagy falósejtek, dendritikus sejtek, stb.) akkor helyesebb, ha kg-ban fejezzük ki a mennyiségüket. Kb. másfél kg sejtről van szó. Együtt nagyobb szervrendszert alkotnak, mint pl. a máj.

Ezért az immunrendszer működtetése a szervezet számára igen sok energiát igénylő folyamat, és itt nem csak a kalóriára gondolok, hanem az összes vitaminra, ásványi anyagra, sóra, napfényre, tiszta vízre.

Milyen természetes módszerekkel kerülhetjük el immunrendszerünk meggyengülését és tarthatjuk fenn az ideális fehérvérsejt számot?

- kerüljük az édes ételeket, használjunk minél kevesebb cukrot
- iktassuk ki étrendünkből az egészségtelen zsírokat
- ha túlsúlyos vagy elhízott, fogyjon le néhány kilót
- fogyasszon minél több tiszta vizet napközben
- mozogjon rendszeresen
- kerülje a stresszes helyzeteket, próbáljon meg minél többet lazítani
- ne dohányozzon, kerülje az alkohol fogyasztását

Az alkohol az immunrendszer működését gyorsan és sajnos sokszor már nem megfordítható módon képes blokkolni. Az alkoholistákban a tüdőgyulladások gyakorisága sokszorosa a nem ivókhoz képest, és nehezen is gyógyulnak meg belőle, a halálozásuk is sokkal magasabb.

Milyen ételek és természetes összetevők segítik elő az immunrendszer megfelelő működését?

- sárga, narancssárga zöldségek, pl. répa
- sötétzöld, leveles zöldségek
- béta-karotinban gazdag ételek
- antioxidánsok
- A-vitaminban gazdag ételek
- zöld tea, gyümölcsteák
- szibériai ginzeng
- szelén, cink, vas, réz, szilícium, jód, kalcium
- C-vitamin, citrus és más típusú flavonoidok

- astragalus gyökér
- gyógygombák
- béta-glükánok
- kolosztrum
- D3-vitamin
- egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírsavak (olíva olaj, szezám olaj, omega 3 halolajok)
- rövid szénláncú zsírsavak, pl. kókuszolaj, telített, de a rövid szénlánc révén mégis nagyon egészséges

Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: immunrendszerünk, alkoholistákban, tüdőgyulladások, nyirokcsomókban, fehérvérsejtek, immunrendszert, immunsejteknek, meggyengülését, szervrendszert, fertőzésekkel, antioxidánsok, immunrendszer, egészségtelen, tápanyaghiány, betegségekkel, megfordítható, mennyiségüket, étrendünkből, narancssárga, módszerekkel, fehérvérsejt, csontvelőben, fogyasztását, többszörösen, gyümölcsteák, rendszeresen, leggyakoribb, elenyészően, kerülhetjük, helyzeteket, természetes, használjunk, dohányozzon, immunsejtet, beavatkozás, gyógygombák, alacsony fehérvérsejt, meggyengült immunrendszert, fehérvérsejtek száma, immunrendszer meggyengül, szervezet természetes, immunsejteknek csak, keringő vérben, speciális immunsejt, többi immunsejtet, immunrendszer működtetése, szervezet számára, kalóriára gondolok, összes vitaminra, ideális fehérvérsejt, édes ételeket, egészségtelen zsírokat,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
01.26. 12:11 Bankszövetség: március 2-án indul az azonnali pénzátutalás rendszere
01.26. 12:11 Australian Open - Fajta két győzelme, Tóth kiesett
01.26. 11:21 Rendőrökre támadtak szélsőbaloldali tüntetők Lipcsében
01.26. 11:21 Koronavírus - Tisztifőorvos: nincs tudomásunk magyarországi betegről
01.26. 11:21 Koronavírus - Egyre gyorsabb ütemben terjed az új koronavírus Kínában
01.26. 11:11 Karneváli hangulattal és futófarsanggal űzik el a telet Kaposváron
01.26. 11:01 Goya-díj - Pedro Almodóvar alkotása tarolt a legfontosabb spanyol filmes gá...
01.26. 10:41 Szakértő: a holokauszt emléknapja figyelmeztetés, mire képes az ember
01.26. 10:01 Szakértő: Calabriában jobboldali győzelmet jósolnak, Emilia Romagnában fej-...
01.26. 09:41 Országos tesztnek számít a tartományi választás Emilia-Romagnában és Calabr...
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Hideg van...  Megszentségtelenítettek egy in...  Facebookon kaptam  Az emberi test jelzései ha vit...  fehér csokor  Betty Boop  Png nő  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Remény  Virágok dobozban  Katalin palota, Szentpétervár,...  Facebookon kaptam  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Rövid pályás gyors korcsolya E...  Szépséges téli kép .  Kék rózsa csokrok  Más vagyok  Png nő  Facebookon kaptam  Kellemes napot  Facebookon kaptam  A házasság szent áldását, csók...  Levendula  Vízcseppes rózsa  Nefelejcs  Katalin palota, Szentpétervár,...  Napraforgók  Múlik az idő  Téli képek  Magyar kultúra napja......  Méltóság  Szentmise a Sziklatemplomból &...  Valetta Máltán  Vízcseppes rózsa  Havas fa  Hóember  Png nő  Téli naplemente  A házasság szent áldását, csók...  Kellemes délutánt kívánok!  Porvers  Hideg van...  Lépj ki a komfortzónádból! De ...  Facebookon kaptam  Kellemes teázást  ... - mert a jó cipők...  Munka  Ferenc pápa: A féltékeny ember...  Virágok dobozban  Kellemes délutánt kívánok!  Saját virágjaim Január  Vízcseppes rózsa  Csaba testvér elmélkedése a sz...  Png nő  Te sosem fogsz megöregedni  Műkorcsolya E.B. Női rövid pr...  Facebookon kaptam  Egyikünk útja sem könnyebb,  Az emberi test jelzései ha vit...  Apokaliptikus állapotok a kara...  Harmonia kártya után......  Kellemes teázást  Dália  Ferenc pápa: A féltékeny ember...  Png kutya  Facebookon kaptam  Boldogsághozó illatok  Vízcseppes rózsa  Meghallgatni a másikat nem csu...  Png rózsa  Köszönöm Csaba testvérnek  Boldogság teli szép szombati n...  Piros-fehérrózsás torta  Betty Boop  Egyikünk útja sem könnyebb,  Szèp napot és hétvégét kí...  Szomorúság  Amikor még nem hízlalt a kenyé...  Házszentelés Igret Máriánál 20...  Kávé délutánra  Sexy png nő  Karl May A kelet kincse  Esküvői torták  Ferenc pápa: A féltékeny ember...  Harmonia kártya után......  Harmónia......  Vízcseppes rózsa  Facebookon kaptam  Katalin palota, Szentpétervár,...  Más vagyok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Virágok dobozban  Hajdu Sára: Az éj leple alatt  Ali Baba és a 40 rabló Magyar...  Betty Boop  Rózsás - ágas torta 
Bejegyzés Címkék
alacsony fehérvérsejt, meggyengült immunrendszert, fehérvérsejtek száma, immunrendszer meggyengül, szervezet természetes, immunsejteknek csak, keringő vérben, speciális immunsejt, többi immunsejtet, immunrendszer működtetése, szervezet számára, kalóriára gondolok, összes vitaminra, ideális fehérvérsejt, édes ételeket, egészségtelen zsírokat, stresszes helyzeteket, alkohol fogyasztását, immunrendszer működését, tüdőgyulladások gyakorisága, immunrendszer megfelelő, rövid szénlánc, immunrendszerünk, alkoholistákban, tüdőgyulladások, nyirokcsomókban, fehérvérsejtek, immunrendszert, immunsejteknek, meggyengülését, szervrendszert, fertőzésekkel, antioxidánsok, immunrendszer, egészségtelen, tápanyaghiány, betegségekkel, megfordítható, mennyiségüket, étrendünkből, narancssárga, módszerekkel, fehérvérsejt, csontvelőben, fogyasztását, többszörösen, gyümölcsteák, rendszeresen, leggyakoribb, elenyészően, kerülhetjük, helyzeteket, természetes, használjunk, dohányozzon, immunsejtet, beavatkozás, gyógygombák, halálozásuk, meggyengült, egyszeresen, gyakorisága, flavonoidok, dendritikus, működtetése, limfociták, telítetlen, falósejtek, astragalus, tarthatjuk, összetevők, fogyasszon, kókuszolaj, egészséges, karotinban, kolosztrum, vitaminban, gyógyulnak, meggyengül, sokszorosa, helyesebb, zsírsavak, napfényre, működését, próbáljon, vitaminra, szibériai, zöldségek, szervezet, különböző, jelezheti, megfelelő, , ,
2019.12 2020. Január 2020.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 127 db bejegyzés
e év: 127 db bejegyzés
Összes: 37481 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2492
  • e Hét: 2492
  • e Hónap: 89701
  • e Év: 89701
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.