Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Alma- a szívbarát gyümölcs
  2018-10-26 20:46:01, péntek
 
   
 



Az alma táplálkozási előnye magába foglalja az emésztés javítását, köszönhető ez a rosttartalmának. Ez a gyümölcs gyulladáscsökkentő, amellyel sok betegség kialakulását megelőzhetjük, mindemellett javítja a szív egészségét és a súlycsökkenést is megtámogatja.

Az almahéjban van a legtöbb tápanyag, amelyek összefüggésbe hozhatók a rák, az elhízás, a szív- és érrendszeri betegség, az asztma, az Alzheimer-kór, sőt a cukorbetegség kockázatainak csökkentésével.

Az alma nagyon erős antioxidáns hatásokkal rendelkezik, gátolja a ráksejtek poliferációját, csökkenti a lipidoxidációt és csökkenti a koleszterinszintet.

Az alma nemcsak antioxidánsokban bővelkedik, hanem egy kitűnő flavonoidforrás is. Ezért az alma aktívan részt vesz a szabad gyök elleni küzdelemben. A benne található kvercetinről az bizonyosodott be, hogy segíthet megelőzni a prosztatarák kialakulását. A héjban található fitokémiai anyagok pedig gátolhatják a rákos sejtek reprodukcióját a vastagbélben.

Az alma mindenképpen része kell, hogy legyen a gyógyító étrendnek, mivel az oxidáció és a szabad gyökök káros hatásainak kivédésével hathatós védelmet nyújthat a daganatos megbetegedések, illetve a szív- és érrendszeri megbetegedésekkel szemben.

A színes gyümölcsökben - mint az almában is - megtalálható fenolok, flavonoidok és karotinoidok számos krónikus betegség kialakulását csökkenthetik. A magas antioxidáns-tartalmú táplálékok, mint például az alma, segíthetnek megelőzni a kognitív hanyatlást, a cukorbetegséget és akár még a csontok egészségét is megőrizhetjük is általa, amennyiben rendszeresen fogyasztjuk.

Az alma rostokban gazdag, amely segíti a bélrendszer méregtelenítését, az emésztőrendszer megtisztítását. A gyümölcsben lévő pektin pedig szabályozza a szervezet cukor- és koleszterinhasználatát.

A magasabb gyümölcsbevitel összefüggésbe hozható a jobb általános emésztési egészséggel. Az almában lévő fitonutriensek segítenek megvédeni az emésztőrendszert az oxidatív stressztől, mindemellett lúgosítják a testet és segítenek kiegyensúlyozni a pH-értékeket.

Nem szabad elfelejtenünk azt sem, hogy az alma sok C-vitamint is tartalmaz, amely erős antioxidánsnak számít és nélkülözhetetlen ahhoz, hogy megőrizzük a szem, a bőr, az agy és az immunrendszer egészségét. A C-vitamin is harcol a szabad gyökök okozta károsodások ellen és segít megvédeni a DNS-t és a sejteket a mutációktól és a rendellenességektől.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: méregtelenítését, nélkülözhetetlen, emésztőrendszert, antioxidánsokban, cukorbetegséget, rosttartalmának, flavonoidforrás, gyümölcsbevitel, emésztőrendszer, kiegyensúlyozni, fitonutriensek, súlycsökkenést, csökkentésével, megtisztítását, poliferációját, lipidoxidációt, reprodukcióját, megbetegedések, antioxidánsnak, csökkenthetik, elfelejtenünk, összefüggésbe, bizonyosodott, gyümölcsökben, immunrendszer, kockázatainak, cukorbetegség, megőrizhetjük, megelőzhetjük, rendszeresen, kialakulását, mindemellett, prosztatarák, vastagbélben, táplálkozási, mindenképpen, alma táplálkozási, emésztés javítását, szív egészségét, legtöbb tápanyag, cukorbetegség kockázatainak, alma nagyon, ráksejtek poliferációját, alma nemcsak, kitűnő flavonoidforrás, alma aktívan, szabad gyök, benne található, prosztatarák kialakulását, héjban található, rákos sejtek, alma mindenképpen,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
12.15. 23:11 Timişoara 30 - A fost inaugurată biserica Centrului Reformat Noul Mileniu
12.15. 22:41 Jónak lenni jó - Több mint 214 millió forint gyűlt össze
12.15. 22:12 Rippl-Rónai-életműrekord a Virág Judit Galéria téli árverésén
12.15. 21:41 Négy új taggal bővült a Magyar Úszó Hírességek Csarnoka
12.15. 21:32 Nógrádi: Kína veszélyforrás és inspiráló versenytárs is a NATO számára
12.15. 21:31 Jónak lenni jó - Több mint 185 millió forint gyűlt már össze
12.15. 21:02 Temesvár 30 - Felavatták az Új Ezredév Református Központ templomépületét
12.15. 21:01 The New York Times: Washington titokban kiutasított két kínai diplomatát sz...
12.15. 20:12 Labdarúgó NB I - Győzelemmel zárta az évet a Ferencváros
12.15. 19:51 Női kosárlabda NB I - Esélyt sem adott a Pécsnek a DVTK
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Karácsony  Karácsonyfa  Ferenc pápa katekézise: 12.11  Szeretetben gazdag Adventi vár...  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Facebookon kaptam  Ruha különlegesség  Png nő  A szívünk 50 év utáni változás...  Png nő  Advent 3. vasárnapja 12.15  Antoine de Saint-Exupéry - A k...  Istenem, Istenem  Téli kép  Minden ünnep annyit ér  Bővelkedés  Karácsonyfa  Posertube  Karácsony  Fenyőág díszekkel  Antoine de Saint-Exupéry - A k...  Fehér angyal száll le a Földre  Neked három év  Bukás  Benedkffy Katalin koncert 9.ré...  Ma Ezüstvasárnap van  A harmadik angyal: békét, szer...  Téli kép  Tetovált női láb  Png nő  Karácsony  Karácsony  Lélekkel élni - Advent harmadi...  Facebookon kaptam  Epsom só használatairól  Sportos öltözék  Png nő  Kellemes kávézást  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Facebookon kaptam  Bööte Csaba elmélkedése Advent...  Szívre ható gyógyító tápláléko...  Téli kép  Karácsony  Karácsonyfa  Fenyőág díszekkel  Tihany látképe őszi ködben  Girland  Png nő  Karácsony  Bukás  Kellemes kávézást  Facebookon kaptam  Csinos nő - a ruha fölső részé...  Mézmaszk készítése  Facebookon kaptam  Havas fenyők  Bővelkedés  Depresszió elleni gyógynövénye...  Dsida Jenő : Isten szeret  Minden ünnep annyit ér  Karácsony  Hóember  Facebookon kaptam  Png nő  ’56-os videók a Mosonmag...  ’56-os videók a Mosonmag...  Csudálatos fa  Minden világít  Bukás  Pillangó száll  Festmény - csinos nő  Fenyőág díszekkel  Epsom só használatairól  Karácsony  Téli kép  Várlak, de most nem úgy, hanem...  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Mai harmónia kártyám  Télapó  Fehér angyal száll le a Földre  Karácsony  Csokor pohárban  Lélekkel élni - Advent harmadi...  Karácsony  Fenyőág díszekkel  XIV. Hét, 4. Parancsolat: Atyá...  Adventi ének - egy XVIII. száz...  A harmadik gyertyaláng legyen ...  Bővelkedés  Facebookon kaptam  ADVENT 3. VASÁRNAPJA "Örüljet...  Depresszió elleni gyógynövénye...  Arany kártyám van  Facebookon kaptam  Szeretetben gazdag Adventi vár...  Karácsony  Facebookon kaptam  Karácsonyfa  Jó reggelt kedves látogatóimna... 
Bejegyzés Címkék
alma táplálkozási, emésztés javítását, szív egészségét, legtöbb tápanyag, cukorbetegség kockázatainak, alma nagyon, ráksejtek poliferációját, alma nemcsak, kitűnő flavonoidforrás, alma aktívan, szabad gyök, benne található, prosztatarák kialakulását, héjban található, rákos sejtek, alma mindenképpen, gyógyító étrendnek, szabad gyökök, daganatos megbetegedések, színes gyümölcsökben, kognitív hanyatlást, csontok egészségét, alma rostokban, bélrendszer méregtelenítését, emésztőrendszer megtisztítását, gyümölcsben lévő, szervezet cukor-, magasabb gyümölcsbevitel, jobb általános, almában lévő, oxidatív stressztől, immunrendszer egészségét, méregtelenítését, nélkülözhetetlen, emésztőrendszert, antioxidánsokban, cukorbetegséget, rosttartalmának, flavonoidforrás, gyümölcsbevitel, emésztőrendszer, kiegyensúlyozni, fitonutriensek, súlycsökkenést, csökkentésével, megtisztítását, poliferációját, lipidoxidációt, reprodukcióját, megbetegedések, antioxidánsnak, csökkenthetik, elfelejtenünk, összefüggésbe, bizonyosodott, gyümölcsökben, immunrendszer, kockázatainak, cukorbetegség, megőrizhetjük, megelőzhetjük, rendszeresen, kialakulását, mindemellett, prosztatarák, vastagbélben, táplálkozási, mindenképpen, megtalálható, karotinoidok, megtámogatja, kvercetinről, fogyasztjuk, antioxidáns, gyümölcsben, szabályozza, bélrendszer, mutációktól, kivédésével, károsodások, rendelkezik, gátolhatják, flavonoidok, érrendszeri, egészséggel, küzdelemben, segíthetnek, egészségét, táplálékok, hatásainak, hanyatlást, fitokémiai, bővelkedik, amennyiben, hatásokkal, , ,
2019.11 2019. December 2020.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 21 db bejegyzés
e év: 1381 db bejegyzés
Összes: 37293 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 241
  • e Hét: 1358
  • e Hónap: 22855
  • e Év: 641306
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.