|
|
|
2018-11-04 19:43:52, vasárnap
|
| |
| |
Milliónyi ember fogyaszt naponta feketeborsot, de talán nincsenek is tisztában a ténnyel, miszerint ez egy klasszikus gyógyhatású fűszer, amely nagyon gazdag ásványi anyag tartalommal rendelkezik. Ezenkívül pedig antibiotikum hatású is.
A feketebors tápanyagtartalma:
Ez a látszólag kis fekete fűszer tele van sokféle, különböző anyaggal, és olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amely pozitív hatással van az egészségre. Az olyan tápanyagok, mint a mangán, kálium, vas, rost, K- és C-vitamin mind megtalálható a feketeborsban. Antibakteriális, antioxidáns és gyulladásgátló hatása pedig kiváló gyógyhatású fűszerré teszi. Azon kívül, hogy kezelhető vele a köhögés és a megfázás, olyan más betegségekre is jó hatással van, mint a rák és a bélproblémák, valamint az étrendbe beépítve szebbé teszi a bőrt és a hajat is.
Mind egész, mind őrölt formában használják. Káliumot, magnéziumot, vasat, K- és C-vitamint tartalmaz. Az erős, jellegzetes ízén kívül azt is érdemes figyelembe venni, hogy az egészségre is jó hatással van. A feketebors serkenti az emésztést és enyhíti a köhögést, valamint a megfázást.
A feketebors egészségre gyakorolt jótékony hatása
1. Antibiotikus hatású:
A feketebors természetes antibiotikus hatású, méghozzá C-vitamin tartalma miatt. Ez megállítja a káros szabadgyökök reakcióit, ami az egyik legfontosabb tulajdonsága a feketeborsnak.
2. Gyomorproblémák:
A feketebors megkönnyíti az emésztési folyamatot, mivel étkezés előtt készenléti állapotban a gyomorban sósavat választ ki, így megakadályozza a gyomorhoz és bélhez köthető problémák kialakulását.
3. Bakteriális fertőzések:
A feketeborssal kezelhetőek a baktériumok miatt kialakult betegségek is. A feketebors hatását olyan problémák kezelésekor figyelték meg, mint a székrekedés, hasmenés és bélgörcs.
4. Köhögés és megfázás:
Meglepő módon, ez a fűszer enyhíti a köhögést és a megfázást is. A feketebors antibakteriális hatása miatt a légzőszervi megbetegedések is kezelhetőek ezzel a fűszerrel.
5. Influenza és vérbőség:
A feketebors enyhíti a vérbőséget. A fűszer szabadgyök pusztító hatása miatt segít a rák kezelésében, és bizonyos típusú rákoknál lelassítja a rákosodási folyamatokat. A feketeborsot legtöbbször a bőrrák kezelésére használják.
6. Megállítja a szabadgyököket:
A feketebors serkenti a szabadgyököket pusztító reakciókat, így meggátolja a rákos aktivitások terjedését a szervezetben.
7. Anyagcsere:
A feketebors serkenti a szervezetben az anyagcserét. Elégeti a felesleges kalóriát és segít a szervezet zsírtartalmának csökkentésében. A feketebors ezért nagyon hatékonyan felveszi a harcot az elhízással. A fűszer napi fogyasztásával pedig csökkenthetőek a gyomorhoz kötődő problémák is.
8. Bőrápolás:
A feketebors étrendben való fogyasztásával szebbé tehető a bőr és felgyorsítható a fogyás. A feketeborsot az Ajurvédikus gyógyászatban is használják.
9. Egészséges fogak:
A feketebors hozzájárul az egészséges fogak fenntartásához is. Felveszi a harcot a fogszuvasodással és gyors enyhülést nyújt a fogfájásra.
10. Antidepresszáns:
A feketebors természetes antidepresszáns. A fűszerben található piperin antidepresszáns tulajdonságú, és stimulálja az idegrendszert. Ennek eredményeképp, fejlődik a kognitív kapacitás a szervezetben.
A feketebors bőrre gyakorolt jótékony hatása
Ha ragyogó és egészséges bőrt szeretne, de a számos szépségipari termék nem vált be, akkor itt az idő, hogy kipróbálja az egyik legjobb és legtermészetesebb alapanyagot, amely a konyhában leledzik. A feketebors csodákat művel a bőrrel, ezért bőrre gyakorolt hatásainak szinte nincs is párja a fűszerek között.
11. Bőrpigment hiány:
A bőrpigment hiány egy olyan probléma, melynél a bőr bizonyos területeken pigmentvesztés megy végbe. Ha a bőr pigmenthiányossá válik, kifehéredik. Erre a bőrproblémára sokféle különböző kezelés van, de a legtöbbjüknél kemény vegyszeres kezeléseknek kell kitenni a bőrt. A legtöbb ember ilyenkor inkább a feketeborsot választja. Néhány londoni kutató szerint a feketeborsban található piperin stimulálja a pigmenttermelést a bőrben, így biztonságos, természetes alternatívát jelenthet a vegyszer alapú kezelésekkel szemben.
12. Ráncok:
A feketebors nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, amelyek megvédik a bőrt a korai öregedés jelei ellen, mint például a ráncok és fekete foltok ellen. A drága krémek és szérumok megvásárlása helyett építse be az étrendjébe a feketeborsot, így az kiváló módon megfiatalítja a bőrét.
13. Meggátolja a rák kialakulását:
A feketebors tudvalevőleg megakadályozza a bőrrák kialakulását, amely akkor jön létre, ha a bőr túlzott mértékben ki van téve a nap káros UV sugarainak.
14. Bőrradír:
Törjön össze néhány szem feketeborsot, és dörzsölje át vele a bőrét, így eltávolíthatja az elhalt hámsejteket, valamint hámlasztja a bőrét. Ezáltal méreganyagoktól szabadítja meg a bőrét, ami így puha és ragyogó lesz. A feketebors a vérkeringést is serkenti, valamint több oxigénnel és tápanyaggal látja el a bőrt. Gyulladásgátló és antibakteriális hatásai miatt pedig megakadályozza a pattanások kialakulását.
A feketebors hajra gyakorolt jótékony hatása
A feketebors jótékony hatásai nem csak a bőrre, hanem a hajra is érvényesek. Ez a fűszer tudvalevőleg hozzájárul a gyönyörű és egészséges haj fenntartásához.
15. Korpásodás:
Ha hajlamos a haja a korpásodásra, akkor a feketeborsos kezelés jelentheti a legjobb megoldást. Keverjen össze egy teáskanál összetört feketeborsot és egy tál túrót, majd vigye fel a fejbőrére, és hagyja fent körülbelül 30 percig. Végül vízzel mossa le, de ne használjon sampont. Ha szeretné, másnap hajat moshat samponnal, mivel így elég ideje van a keveréknek arra, hogy megszüntesse a korpásodást. Figyeljen oda, hogy ne vigye túlzásba a feketebors használatát, mivel az égetheti a fejbőrét és rendkívüli diszkomfort érzést nyújthat.
16. Revitalizálja a hajat:
Keverjen össze egy teáskanál őrölt feketeborsot és citrommagot, majd vigye fel a fejbőrére és a hajára. Ezzel nem csak revitalizálja a haját, de fényessé, élettel telivé és puhává is teszi azt. Hagyja fent a keveréket 10-15 percig, végül hideg vízzel öblítse le.
A feketebors kiválasztása és tárolása
A feketeborsot összetört és egész állapotban is meg tudja vásárolni. Az egész feketebors jobb választás, mivel az őrölt feketeborsot könnyebben hamisítják. Az egész feketebors vásárlásakor mindig bizonyosodjon meg róla, hogy a magok kicsik, nehezek és nem találhatóak rajtuk sérülések.
A feketeborsot tárolja befőttesüvegben, amely jól és légmentesen lezárható, majd helyezze egy hűvös és száraz helyre. Az őrölt feketebors körülbelül 3 hónapig áll el, míg az egész szemeket meghatározatlan ideig fel tudja használni. A feketebors lefagyasztása is egy kiváló tárolási módszer, habár a fűszer íze egy kissé megváltozhat és megerősödhet a fagyasztás miatt.
Felhasználása:
A feketebors majdnem minden ételhez jól áll.
A legjobb íz elérése érdekében, mielőtt hozzáadná az elkészített ételhez, törje össze a feketeborsot.
A feketebors összetörhető és sütés előtt befűszerezhető vele a steak. Ezzel különleges ízt adhat a húsnak.
Ha finom salátaöntetet szeretne készíteni, keverjen össze olívaolajat és citromlevet, majd sózza-borsozza. Ez az öntet igazán különleges ízt kölcsönöz a nyers zöldségeknek.
Tartsa a borsőrlőt az ebédlő asztalon, így bármikor megfűszerezheti a felszolgált ételeket.
Évszázadok óta az emberek majdnem csak fűszerezésre használták a feketeborsot, de közben profitáltak is a fűszer jótékony hatásaiból. Ezért érdemes a feketeborsot fogyasztani, mivel nem csak az egészségre, de a hajra és a bőrre is pozitív hatással van.
A feketebors tápanyagtartalma:
A feketeborsot mérsékelt mennyiségben fogyassza, és ne vigye túlzásba sem a használatát, sem a fogyasztását, mivel ez elsősorban fűszer és nem étel. Olyan más alapanyagokkal felhasználva, mint a kurkuma, görögszéna, fahéj és kömény, kiváló fűszer kombinációk hozhatóak létre.
Egy evőkanál (6 gramm) feketebors 15,9 kalóriát, 4,1 gramm szénhidrátot, 0 gramm zsírt és koleszterint, valamint 3 mg nátriumot és 2 gramm rostot tartalmaz.
A feketeborsban más anyagok is találhatóak: C-vitamin tartalma körülbelül 2%-át teszi ki a szükséges napi bevitelnek, míg a kalciumtartalma 3%-ot, vastartalma pedig 10%-ot. Ezenkívül a fűszerben 0,7 gramm protein található.
Forrás: Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: tápanyagtartalma, pigmenthiányossá, tulajdonságokkal, pigmenttermelést, fogszuvasodással, megfűszerezheti, antidepresszáns, gyomorproblémák, kalciumtartalma, antibakteriális, befőttesüvegben, antioxidánsokat, méreganyagoktól, meghatározatlan, zsírtartalmának, felgyorsítható, eltávolíthatja, megakadályozza, csökkenthetőek, gyulladásgátló, pigmentvesztés, csökkentésében, fenntartásához, fogyasztásával, szabadgyököket, alapanyagokkal, megbetegedések, befűszerezhető, bőrproblémára, eredményeképp, idegrendszert, feketeborsban, revitalizálja, megfiatalítja, legtöbbjüknél, salátaöntetet, klasszikus gyógyhatású, feketebors tápanyagtartalma, olyan tápanyagok, étrendbe beépítve, feketebors serkenti, feketebors egészségre, feketebors természetes, káros szabadgyökök, egyik legfontosabb, feketebors megkönnyíti, emésztési folyamatot, gyomorban sósavat, feketeborssal kezelhetőek, baktériumok miatt, feketebors hatását, fűszer enyhíti,
|
|
|
|
|
|
| klasszikus gyógyhatású, feketebors tápanyagtartalma, olyan tápanyagok, étrendbe beépítve, feketebors serkenti, feketebors egészségre, feketebors természetes, káros szabadgyökök, egyik legfontosabb, feketebors megkönnyíti, emésztési folyamatot, gyomorban sósavat, feketeborssal kezelhetőek, baktériumok miatt, feketebors hatását, fűszer enyhíti, feketebors antibakteriális, légzőszervi megbetegedések, feketebors enyhíti, fűszer szabadgyök, rákosodási folyamatokat, feketeborsot legtöbbször, bőrrák kezelésére, szabadgyököket pusztító, rákos aktivitások, felesleges kalóriát, szervezet zsírtartalmának, feketebors ezért, fűszer napi, gyomorhoz kötődő, feketebors étrendben, feketebors hozzájárul, egészséges fogak, fűszerben található, kognitív kapacitás, feketebors bőrre, számos szépségipari, egyik legjobb, konyhában leledzik, feketebors csodákat, fűszerek között, bőrpigment hiány, olyan probléma, bőrproblémára sokféle, legtöbbjüknél kemény, legtöbb ember, feketeborsot választja, feketeborsban található, vegyszer alapú, feketebors nagy, korai öregedés, drága krémek, kiváló módon, feketebors tudvalevőleg, bőrrák kialakulását, elhalt hámsejteket, pattanások kialakulását, feketebors hajra, feketebors jótékony, fűszer tudvalevőleg, feketeborsos kezelés, legjobb megoldást, teáskanál összetört, keveréknek arra, feketebors használatát, teáskanál őrölt, keveréket 10-15, feketebors kiválasztása, feketeborsot összetört, egész feketebors, őrölt feketeborsot, magok kicsik, feketeborsot tárolja, őrölt feketebors, egész szemeket, feketebors lefagyasztása, kiváló tárolási, kissé megváltozhat, fagyasztás miatt, feketebors majdnem, elkészített ételhez, feketebors összetörhető, öntet igazán, nyers zöldségeknek, ebédlő asztalon, felszolgált ételeket, emberek majdnem, fűszer jótékony, feketeborsot fogyasztani, feketeborsot mérsékelt, szükséges napi, kalciumtartalma 3%-ot, tápanyagtartalma, pigmenthiányossá, tulajdonságokkal, pigmenttermelést, fogszuvasodással, megfűszerezheti, antidepresszáns, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 875
- e Hét: 15243
- e Hónap: 28992
- e Év: 233693
|
|
|
Offline
