Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Póréhagyma gyógyhatásairól
  2018-12-29 17:28:45, szombat
 
   
 



Ez a különleges hagymaféle rendkívül egészséges, vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdag.
1. A póréhagyma 90 százalékban vizet tartalmaz, de rostokban is gazdag, az ásványi anyagok közül megtalálható benne a nikkel, kálium, vas, magnézium, mangán kalcium, foszfor. Emellett ki kell emelni az A-, C-, K-vitaminokat, a folsavat is amelyekből bőven akad a póréhagymában, azonban B1-, B2-, B3- és B6-vitaminokból elenyésző mennyiség van a zöldségben.

2. A póréhagymában van egy speciális összetevő is, ez pedig a kempferol nevű flavonoid, ami a kutatások alapján véd a rákos sejtek kialakulásától. Így azok, akik rendszeresen fogyasztják a póréhagymát, megelőzhetik a petefészekrákot, és a keringési rendszer egészségére is jó hatással van.

3. Szintén a kempferol és a polifenol hatóanyagoknak köszönhetően a finom zöldségnek gyulladáscsökkentő hatása van, így enyhíti a reumatikus ízületi gyulladások okozta tüneteket, és segít megelőzni a cukorbetegséget, valamint az elhízást.

4. Hagymaféléről lévén szó, a póréhagymával mérsékelhető a magas vérnyomás és a megemelkedett koleszterinszint. Ugyanakkor védi a fogyasztót az agyvérzéstől, szívrohamtól is.

5. A magas káliumtartalma miatt azoknak is ajánlott a póréhagyma fogyasztása, akiknek nagy a vérnyomásuk.

6. A póréhagyma a várandós nőknek is jót tesz, mivel van benne egy nagyon fontos bioaktív anyag, a folsav, ami az egészséges magzatfejlődésben játszik szerepet.

7. A zöldségben lévő magnézium, foszfor és folsav segít az idegrendszer karbantartásában, ezáltal javulni fog a koncentrációképesség, a memória, és az agyi funkciók.

8. A póréhagymában B6-vitamin van, aminek hatására csökken a vérben lévő homocisztein nevű káros aminosav, ami a keringési betegséget idézhet elő.

9. A póréhagymából készült lének remek tisztító hatása van, főként a vastagbelet teszi rendbe, és szabadítja meg a toxikus anyagoktól. A zöldség levét össze lehet keverni a zeller és a sárgarépa levével is, így meg hatásosabban méregtelenít, és finomabb.

10. A póréhagymában kalcium is van, ami a csontok egészségében játszik nagy szerepet.

11. A zöldségben vagy egy nagyon hasznos antioxidáns, ami nem más mint a lutein, ez védelmet nyújt a káros szabadgyökökkel szemben, és késlelteti a bőr öregedését is.

12. Sok benne az A-vitamin is. 100 gramm póréhagyma fedezi a szervezet napi A-vitamin szükségletének 33 százalékát.

13. Vas is van benne, ami főként a vérszegénységben küzdőknek remek, és a benne lévő C-vitamin hatására a vas jobban fel tud szívódni a szervezetben.

14. Tanulmányok igazolták, hogy a póréhagyma fogyasztásával csökkenthető a vérben a rossz koleszterinszint (LDL), és növelhető a jó koleszterinszint (HDL).

15. A póréhagymában lévő jótékony alil-szulfidok hatására kisebb lesz a gyomor-, a vastagbél-, és a prosztatarák kialakulásának esélye.

Figyelem! Azok a személyek, akiknek baj az epéjükkel, netán vesekövük van, ne vigyék túlzásba a póréhagyma fogyasztását!
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: koleszterinszint, vérszegénységben, karbantartásában, cukorbetegséget, petefészekrákot, szabadgyökökkel, kialakulásától, káliumtartalma, fogyasztásával, szükségletének, kialakulásának, hatóanyagoknak, póréhagymában, hagymaféléről, póréhagymával, megemelkedett, póréhagymából, vitaminokból, megelőzhetik, csökkenthető, rendszeresen, hatásosabban, szívrohamtól, homocisztein, idegrendszer, agyvérzéstől, vitaminokban, köszönhetően, méregtelenít, mérsékelhető, egészségében, prosztatarák, fogyasztását, megtalálható, szervezetben, vérnyomásuk, különleges hagymaféle, ásványi anyagok, speciális összetevő, kempferol nevű, kutatások alapján, rákos sejtek, keringési rendszer, polifenol hatóanyagoknak, finom zöldségnek, reumatikus ízületi, póréhagymával mérsékelhető, magas vérnyomás, megemelkedett koleszterinszint, magas káliumtartalma, póréhagyma fogyasztása, várandós nőknek,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Egy jó történet  Festés  A Nemzet fája, melynek van tör...  Jézus Krisztus keresztje  Facebookon kaptam  Szívből kívánom !  Facebookon kaptam  1645 az új fertőzött, elhunyt ...  Igazgyöngyök.......  Nárciszok pillangóval  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Facebookon kaptam  Vonzás  Kereszt  Aranyosi Ervin: Márton, a főmu...  Jó éjszakát !......  Az egyensúly a kulcsa  Cipő emlékére  Szívből kívánom !  Facebookon kaptam  Javulnak a járványügyi adatok  Facebookon kaptam  Png csokor  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Egészségünkért-érdemes megfont...  Imunex Alga komplex gyógyhatás...  Az Úr az én oltalmam  Tulipánok  Nyugodalmas jó éjszakát kíván...  Mindenkinek  Új hét, új csodák.....  Facebookon kaptam  Jó éjszakát !......  3 millió 250 ezer embert oltot...  Jó éjszakát !......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tulipán csokor  Sok baj éri az igazat, de vala...  Idézet.......  Piromorfit kristály  A kereszt alatt  A Bryce Canyon - Utah - USA sz...  A változatlan tavaszban  Facebookon kaptam  Szemünk egészségéért - termész...  Tavaszi kép  Már nem az vagyok, aki voltam....  Egy csokor virág...  Legenda a pitypangról  Sok baj éri az igazat, de vala...  Tulipánok  A Nemzet fája, melynek van tör...  Facebookon kaptam  Png rózsa  Tengeri csillag.....  Festés  Harmónia......  Png nő  Jézus Krisztus  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  Legenda a pitypangról  Kacag a föld  Facebookon kaptam  Legenda a pitypangról  Facebookon kaptam  Üdvözlés  Saját életünk keresztje  Tulipánok  Rózsa csokor  Facebookon kaptam Erzsikétől  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt ! ..........  Szerzőként szavakból  2680 az új fertőzött, elhunyt ...  Facebookon kaptam  Sok baj éri az igazat, de vala...  Jó éjszakát !......  Jézus Krisztus  Facebookon kaptam  Felelős cselekvés  Facebookon kaptam  Boldog születésnapot a ma ünne...  Facebookon kaptam  Kereszt  A kereszt fája  3 millió 250 ezer embert oltot...  Jézus szeretete  Saját életünk keresztje 
Bejegyzés Címkék
különleges hagymaféle, ásványi anyagok, speciális összetevő, kempferol nevű, kutatások alapján, rákos sejtek, keringési rendszer, polifenol hatóanyagoknak, finom zöldségnek, reumatikus ízületi, póréhagymával mérsékelhető, magas vérnyomás, megemelkedett koleszterinszint, magas káliumtartalma, póréhagyma fogyasztása, várandós nőknek, nagyon fontos, egészséges magzatfejlődésben, zöldségben lévő, idegrendszer karbantartásában, agyi funkciók, póréhagymában B6-vitamin, vérben lévő, keringési betegséget, póréhagymából készült, vastagbelet teszi, toxikus anyagoktól, zöldség levét, sárgarépa levével, póréhagymában kalcium, csontok egészségében, zöldségben vagy, nagyon hasznos, káros szabadgyökökkel, szervezet napi, vérszegénységben küzdőknek, benne lévő, póréhagyma fogyasztásával, rossz koleszterinszint, póréhagymában lévő, prosztatarák kialakulásának, póréhagyma fogyasztását, koleszterinszint, vérszegénységben, karbantartásában, cukorbetegséget, petefészekrákot, szabadgyökökkel, kialakulásától, káliumtartalma, fogyasztásával, szükségletének, kialakulásának, hatóanyagoknak, póréhagymában, hagymaféléről, póréhagymával, megemelkedett, póréhagymából, vitaminokból, megelőzhetik, csökkenthető, rendszeresen, hatásosabban, szívrohamtól, homocisztein, idegrendszer, agyvérzéstől, vitaminokban, köszönhetően, méregtelenít, mérsékelhető, egészségében, prosztatarák, fogyasztását, megtalálható, szervezetben, vérnyomásuk, fogyasztása, százalékban, vastagbelet, tanulmányok, gyulladások, antioxidáns, fogyasztják, póréhagymát, vitaminokat, egészségére, hagymaféle, fogyasztót, anyagoktól, zöldségben, különleges, reumatikus, zöldségnek, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 142 db bejegyzés
e év: 1303 db bejegyzés
Összes: 42261 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1150
  • e Hét: 26706
  • e Hónap: 59602
  • e Év: 294126
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.