Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Természetes immuntámogató módszerek
  2019-01-04 20:59:02, péntek
 
   
  Immunrendszerünket természetes módszerekkel is megerősíthetjük. A tél még javában tombol, így szükségünk is van ezekre a metódusokra.

A védekező rendszert erősebbé tehetjük, ha leszokunk a dohányzásról, minimalizáljuk a stresszt az életünkben, elegendő időt töltünk alvással, rendszeresen mozgunk és egészségesen táplálkozunk.

Természetesen az immunitás növelésére vitaminokat és egyéb kiegészítőket is használhatunk. Az egyik ilyen vitamin az A-vitamin, amely segítséget nyújt a fertőzések leküzdésében és a nyálkahártyák egészségének megőrzésében. Ezt a vitamint megtalálhatja az édesburgonyában, a sárgarépában, a sötét leveles zöldségekben, a májban, a halban és a paprikában.

A D-vitamint napfényvitaminnak is nevezik. Nyáron elegendő, ha naponta 10-15 percet napon tartózkodunk. De mi a helyzet télen, amikor nem süt ki a nap? Ilyenkor a táplálékokkal vihetjük be a szervezetünkbe ezt a vitamint, például lazaccal, tonhallal, makrélával, tojással vagy diófélékkel.

A fokhagyma a segítségünkre lehet a fertőzésekkel szembeni küzdelemben.

A vas mint ásványi anyag segít oxigént szállítani a sejtekhez. Néhány természetes vasforrás: kagyló, máj, napraforgómag, dió, bab, teljes kiőrlésű gabonák, sötét leveles zöldségek, étcsokoládé és tofu.

A levendulaolaj egy természetes fertőtlenítőszer, amely távol tartja tőlünk a baktériumokat. A legjobb, ha saját készítésű termékek készítésével próbálkozunk, mert ezek semmilyen, egészségre káros anyagot nem tartalmaznak. Recepteket korábbi cikkeinkben bőségesen talál.

A shiitake gomba egy erős antioxidáns, amelyre szükségünk is van a téli hónapokban.

Az egészséges bélrendszer segíti az anyagcsere, az éhségközpont és az immunrendszer szabályozását. A hasznos baktériumok elszaporodását segítik elő a probiotikumok, amelyek megtalálhatók az erjesztett ételekben vagy a kefirben.

A zsályakivonat segít megtisztítani a légutakat és csillapítja a köhögést. Fogyaszthat más gyógynövényt is a téli hónapokban. Ilyen például a vöröshagyma, a kakukkfű, de a mézet se felejtsük ki a felsorolásból.

Nemcsak ecetet használhatunk lakásunk takarításakor, hanem teafaolajat is, amely antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezik.

A cink szintén egy nagyon hasznos ásványi anyag, amely a megfázás időtartamát képes lerövidíteni. Néhány természetes cinkforrás: tökmag, bab, osztriga, dió, spenót.

Természetesen a szezonális zöldségek és gyümölcsök rendszeres fogyasztása is nagyon sokat segíthet immunrendszerünk megerősítésében.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: immunrendszerünk, fertőtlenítőszer, megerősítésében, megerősíthetjük, antibakteriális, édesburgonyában, elszaporodását, szervezetünkbe, minimalizáljuk, nyálkahártyák, megtisztítani, kiegészítőket, takarításakor, használhatunk, felsorolásból, szabályozását, levendulaolaj, segítségünkre, fertőzésekkel, napraforgómag, baktériumokat, táplálékokkal, megtalálhatók, probiotikumok, természetesen, immunrendszer, zsályakivonat, megtalálhatja, leküzdésében, éhségközpont, lerövidíteni, egészségének, dohányzásról, tartózkodunk, sárgarépában, gyógynövényt, védekező rendszert, immunitás növelésére, egyik ilyen, fertőzések leküzdésében, nyálkahártyák egészségének, vitamint megtalálhatja, sötét leveles, helyzet télen, táplálékokkal vihetjük, segítségünkre lehet, fertőzésekkel szembeni, természetes fertőtlenítőszer, shiitake gomba, erős antioxidáns, téli hónapokban, egészséges bélrendszer,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
05.26. 21:53 Költségvetés - Pénzügyminisztérium: a fővárosnak is hozzá kell járulnia az ...
05.26. 21:33 A játékra és a vidámságra épülő tematikával készül az új évadra az egri Gár...
05.26. 21:33 Koronavírus - Tízezer alatt a brit kórházakban ápoltak száma, Észak-Írorszá...
05.26. 21:23 Koronavírus - Péntektől újra nyitva a büki gyógy- és termálfürdő
05.26. 20:54 Koronavírus - Szijjártó: Szlovákia oda-vissza átengedi területén a magyarok...
05.26. 20:53 Az Egyesült Államok több tagállamában emelkedett a fertőzöttek száma
05.26. 20:53 Koronavírus - Kétéves kor alatt nem ajánlják a maszkviselést japán orvosok
05.26. 20:53 Koronavírus - New Yorkban újra megnyitották a tőzsdeparkettet
05.26. 20:53 Ismét látogathatók a pompeji ásatások, és hétfőn a Colosseum is kinyit
05.26. 20:34 Koronavírus - A járvány áldozatai kétharmadának halálát nem a Covid-19 bete...
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Eprek pohárban  Facebookon kaptam  Szép napot kívánok!  Facebookon kaptam  A vörös veszedelemmel 1919-ben...  Nő kalapban  Kellemes teázást  Facebookon kaptam Maroka barát...  Facebookon kaptam  Szép napot! Szép időket!  Facebookon kaptam  Png nő  Valami aprócska változás  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs ildikótól  Pio atya szentmiséje  Vércukorszint csökkentése term...  Napról napra kopik  Hagyjatok már élni  Szent Teréz imája  Kaláka-Club, Ausztria  Facebookon kaptam  Png virág  A szentlélek kíséretében Imádk...  Jézus a tengeren  A kereszt híd lehet életed sza...  Kurkumás-citromos reggeli  Szép délutánt  Fényben  Kovács Barbara: Ma rossz lesze...  Köszönöm  Kellemes délutánt kívánok  Kereszt  A tökmag 11 bizonyított jó hat...  Facebookon kaptam  „Ő kelt fel minden regge...  A Szentírás üzenete - 2020.05....  Amikor szerelemes vagy  Png nő  Néri Szent Fülöp áldozópap 05....  Heltai Jenő : Dal  Kereszt a szakadék felett  Garai István - Májusi eső (rés...  Legyen ez a nap egy csodálatos...  Miért pünkösd az Egyház szület...  Váci Mihály - Nélküled  A járvány lecsengő szakaszában...  húsvét 7. hét kedd 05.26  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Ápolók imája  „Ő kelt fel minden regge...  A támadás...  Harmónia......  Eprek pohárban  Kellemes délutánt kívánok  ImSzent Miklóshoz  ImSzent Miklóshoz  A tudatlan  Png rózsa  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Ne ítélkezzünk!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tibeti gyakorlatok az öregedé...  Ne keseredj el!  Az első vezeték nélküli ....  Pio atya szentmiséje  Posertube  Dsida Jenő: Pünkösd  Facebookon kaptam  Iris  Ha tehetné  Pio atya szentmiséje  Giovanni Paolo II - I momenti ...  Jézus a tengeren  A féltékenység kórtörténetébő...  Szép napot kívánok!  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Sárga rózsa  Facebookon kaptam  Jézus a tengeren  Az önmagunkról alkotott kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mindennek megvan a maga ideje  Facebookon kaptam  Pio atya földi születésnapjára...  Garai István - Májusi eső (rés...  „Ő kelt fel minden regge...  Hittan óra Csaba testvérrel- K...  Ferenc pápa homíliája pünkösd ...  A pünkösd története Kivonulás...  Békés estét - továbbá szép jó ...  Margaretták  Eucharisztikus Kongresszus 19...  Szép napot 
Bejegyzés Címkék
védekező rendszert, immunitás növelésére, egyik ilyen, fertőzések leküzdésében, nyálkahártyák egészségének, vitamint megtalálhatja, sötét leveles, helyzet télen, táplálékokkal vihetjük, segítségünkre lehet, fertőzésekkel szembeni, természetes fertőtlenítőszer, shiitake gomba, erős antioxidáns, téli hónapokban, egészséges bélrendszer, immunrendszer szabályozását, hasznos baktériumok, erjesztett ételekben, zsályakivonat segít, cink szintén, nagyon hasznos, megfázás időtartamát, szezonális zöldségek, immunrendszerünk, fertőtlenítőszer, megerősítésében, megerősíthetjük, antibakteriális, édesburgonyában, elszaporodását, szervezetünkbe, minimalizáljuk, nyálkahártyák, megtisztítani, kiegészítőket, takarításakor, használhatunk, felsorolásból, szabályozását, levendulaolaj, segítségünkre, fertőzésekkel, napraforgómag, baktériumokat, táplálékokkal, megtalálhatók, probiotikumok, természetesen, immunrendszer, zsályakivonat, megtalálhatja, leküzdésében, éhségközpont, lerövidíteni, egészségének, dohányzásról, tartózkodunk, sárgarépában, gyógynövényt, megőrzésében, készítésével, rendszeresen, próbálkozunk, zöldségekben, módszerekkel, egészségesen, táplálkozunk, tartalmaznak, csillapítja, természetes, bélrendszer, fogyaszthat, vöröshagyma, időtartamát, cikkeinkben, vitaminokat, metódusokra, fogyasztása, rendelkezik, teafaolajat, antioxidáns, küzdelemben, baktériumok, étcsokoládé, diófélékkel, paprikában, cinkforrás, hónapokban, szezonális, egészségre, recepteket, szükségünk, anyagcsere, egészséges, , ,
2020.04 2020. Május 2020.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 5 db bejegyzés
e hónap: 290 db bejegyzés
e év: 823 db bejegyzés
Összes: 38177 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 390
  • e Hét: 6237
  • e Hónap: 75041
  • e Év: 350010
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.