Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Cink - jó tudni róla
  2019-01-05 17:53:57, szombat
 
   
  A cink egy fontos ásványi anyag az immunrendszer működéséhez:

Az immunrendszer megfelelő működéséhez szükségünk van cinkre, mint egy létfontosságú ásványi anyagra. Becslések szerint a cink körülbelül 100 különböző enzim aktivitásának stimulálásában lehet a segítségünkre.

A cinkhiány összefügg a lassabb sebgyógyulással, a krónikus fáradtsággal, a növekedési zavarokkal, a hajhullással, a pattanásokkal, a csontritkulással és a magas koleszterinszinttel. A cink egyik fő előnye, hogy segítséget nyújt az immunrendszer számára a fertőzések legyőzésében. A DNS szintetizálásában is kulcsfontosságú.

A cink a gyermekek egészségéhez és fejlődéséhez is elengedhetetlen. A cinkkiegészítés a gyermekeknél drámaian csökkenti a tüdőgyulladás és a hasmenés kialakulásának kockázatát. Ezek az eredmények azokban a fejlődő országokban jelentősek, ahol a tüdőgyulladás és a hasmenés a két vezető halálozási ok és a cinkhiány is gyakori.

A cink segít az immunrendszer működésének szabályozásában és a T-sejtek aktiválásában. Ezek az immunsejtek eredményesen lépnek fel a betolakodókkal szemben, illetve támogatják és szabályozzák a megfelelő immunválaszokat.

Az immunrendszer támogatása mellett a cinknek fontos szerepe van, hiszen a cink jót tesz a memóriának, de a tanulási és a kognitív működést is elősegíti. A cinknek kulcsszerepe van a neuronok kommunikációjában is.

Az emberi szervezetnek cinkre van szükséges a T-sejtek aktiválására. A T-sejtek két módon segíthetik a testet: kontrollálják, szabályozzák az immunválaszokat és rákos sejteket támadnak. A cinkhiány súlyosan károsíthatja az immunrendszer működését.

A cink szerepet játszik a bőr integritásának és szerkezetének megőrzésében. Sebek és fekélyek esetén általában alacsonyabb a cink szérumszintje. Nemhiába használnak cinket a bőrápoló krémekben.

A cink csökkentheti a gyulladásos megbetegedések kockázatát. A cink hiánya okozhat krónikus gyulladást a szervezetben, a gyulladás pedig komoly betegségeket is generálhat, például rákos megbetegedést, illetve szív- és érrendszeri betegséget.

A cink megakadályozza a sejtes károsodást a retinában, ami elősegíti a makuladegeneráció progressziójának és a látásvesztésnek a késleltetését.

A cink legfontosabb élelmiszerforrásai közé tartozik a sovány marhahús, a bab, a homár, a sertéshús, a borsó, a tojássárgája, a baromfi, a hal, a szójabab, a pekándió és a teljes kiőrlésű gabona

Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: progressziójának, csontritkulással, látásvesztésnek, immunválaszokat, cinkkiegészítés, elengedhetetlen, szabályozásában, sebgyógyulással, kulcsfontosságú, megbetegedések, stimulálásában, betolakodókkal, megakadályozza, kialakulásának, integritásának, tüdőgyulladás, pattanásokkal, segítségünkre, megbetegedést, immunrendszer, aktivitásának, aktiválásában, szérumszintje, szerkezetének, kontrollálják, létfontosságú, késleltetését, fejlődéséhez, legfontosabb, egészségéhez, szervezetnek, eredményesen, szabályozzák, károsíthatja, legyőzésében, aktiválására, fontos ásványi, immunrendszer működéséhez, immunrendszer megfelelő, létfontosságú ásványi, cink körülbelül, cinkhiány összefügg, lassabb sebgyógyulással, krónikus fáradtsággal, növekedési zavarokkal, cink egyik, immunrendszer számára, fertőzések legyőzésében, gyermekek egészségéhez, gyermekeknél drámaian, hasmenés kialakulásának, eredmények azokban,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
01.19. 23:37 Robbanás egy észak-írországi városban, a rendőrség pokolgépre gyanakszik
01.19. 23:08 Férfi kézilabda-vb - Matics: a dán kapus nyerte meg a meccset
01.19. 22:27 Férfi kézilabda-vb - A magyar válogatott vereséggel kezdte a középdöntőt
01.19. 21:47 Tatabányai tüntetés - Boros Péterné: sztrájkot hirdettünk, de tárgyalásokra...
01.19. 21:37 A Dal 2019 - Szekér Gergő és Oláh Gergő nyerte az első válogatót
01.19. 21:37 Politológus: kudarcba fulladtak a szombati tiltakozások
01.19. 20:59 Jégkorong Erste Liga - Háromgólos hátrányról fordított a Vasas
01.19. 20:47 Női kosárlabda NB I - Magabiztos soproni siker
01.19. 20:27 Női röplabda Extraliga - Sima nyíregyházi győzelem
01.19. 20:27 Férfi kosárlabda NB I - Otthon győzött a Szolnok, Pakson a Szedeák
Tudjátok ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
Kívánhatok kellemes ünnepeket?
Szerintetek lesznek jó karácsonyi filmek a TV-ben?
Lesz eredménye a tüntetésnek ?
még több kérdés
Blog Címkék
Miért együnk banánt lefekvés e...  Szèp estét kedves látogat...  Vágy  Nemsokára éjfél lesz haver...  A pillanat öröme- Kőszegi Mari...  Aranyosi Ervin: Mosolyban fürö...  Facebookon kaptam  Tejberizs karamelles almával  Kellemes kávézást  Tisztaság  Szent Pio atya üzente  Jó reggelt kávéval  Boldogság  Facebookon kaptam  56-os életrajzi lexikon - H -  Fürdés  Istenünk  Metal  Sárga rózsák  Kutyák ládán fekszenek  Bizalom  Png nő  IMÁDKOZOK ÉRTED... Összetesze...  Facebookon kaptam Ani barátnő...  Atyánk, Istenünk  Facebookon kaptam  ooOoo  Ami boldoggá tesz  Facebookon kaptam  Megkoszorúzta a leányt  Évától gyönyörű rózsákat kapta...  Orvosnál.......  Kutyák ládán fekszenek  Az üzlet, az üzlet........  Hiszed...?  Alkonyórán  ooOoo  Egyedüllét  Fiúk, lányok jertek  Facebookon kaptam  Ennyi évem van hátra  Jáki templom  Hürrem a háremben gif  Tisztaság  boldog szülinapot kívánok!  Szép napot  Az élet túl rövid....  Hürrem a háremben gif  Facebookon kaptam  56-os életrajzi lexikon - H -  Mírjam barátnőmtől facebookon  Atyánk, Istenünk  Hazugság  Egyedüllét  Egyedüllét  Facebookon kaptam  A bűn elleni harc  ooOoo  Magamtól sem félek...  Szèp álmokat  Alkonyórán  Fürdés  Szép napot kedves barátaim ! ....  Kedves ismerőseim - ünnepi ebé...  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam Maroka bará...  Vágy  Tisztaság  Facebookon kaptam  Téli kép - állatokkal  Facebookon kaptam Maroka bará...  Akció......  Facebookon kaptam Cs Ildikótó...  Az élet túl rövid....  Elégedettség  Egyedüllét  Kellemes estét  Miért együnk banánt lefekvés e...  Kellemes estét  Piszkos tánc  Kérdés......  Sárga rózsák  A pasik 4 alaptípusa.......  Szép napot  Szép estét  Facebookon kaptam  Egyedüllét  Good morning  Png rózsa  Facebookon kaptam  Szerelem - romantika  Harmonia.......  Egyedüllét  Tisztaság  Vágy  Akció......  Jó éjszakát  Farsang van  Good morning  ooOoo 
Bejegyzés Címkék
fontos ásványi, immunrendszer működéséhez, immunrendszer megfelelő, létfontosságú ásványi, cink körülbelül, cinkhiány összefügg, lassabb sebgyógyulással, krónikus fáradtsággal, növekedési zavarokkal, cink egyik, immunrendszer számára, fertőzések legyőzésében, gyermekek egészségéhez, gyermekeknél drámaian, hasmenés kialakulásának, eredmények azokban, fejlődő országokban, cink segít, immunrendszer működésének, immunsejtek eredményesen, betolakodókkal szemben, megfelelő immunválaszokat, immunrendszer támogatása, cinknek fontos, kognitív működést, cinknek kulcsszerepe, neuronok kommunikációjában, emberi szervezetnek, cinkhiány súlyosan, immunrendszer működését, cink szerepet, cink szérumszintje, bőrápoló krémekben, cink csökkentheti, gyulladásos megbetegedések, cink hiánya, gyulladás pedig, cink megakadályozza, sejtes károsodást, makuladegeneráció progressziójának, cink legfontosabb, sovány marhahús, teljes kiőrlésű, progressziójának, csontritkulással, látásvesztésnek, immunválaszokat, cinkkiegészítés, elengedhetetlen, szabályozásában, sebgyógyulással, kulcsfontosságú, megbetegedések, stimulálásában, betolakodókkal, megakadályozza, kialakulásának, integritásának, tüdőgyulladás, pattanásokkal, segítségünkre, megbetegedést, immunrendszer, aktivitásának, aktiválásában, szérumszintje, szerkezetének, kontrollálják, létfontosságú, késleltetését, fejlődéséhez, legfontosabb, egészségéhez, szervezetnek, eredményesen, szabályozzák, károsíthatja, legyőzésében, aktiválására, fáradtsággal, betegségeket, tojássárgája, szervezetben, kulcsszerepe, hajhullással, gyermekeknél, megőrzésében, csökkentheti, működésének, alacsonyabb, gyulladásos, immunsejtek, érrendszeri, , ,
2018.12 2019. Január 2019.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 194 db bejegyzés
e év: 194 db bejegyzés
Összes: 36108 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 49
  • e Hét: 49
  • e Hónap: 37502
  • e Év: 37502
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.