Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Zöldségek hasi zsír ellen
  2019-01-13 13:07:58, vasárnap
 
   
 



Kiálló has ellen: ez a zöldség a legjobb, hogy eltűnjön a hasi zsír
Nem mindegy, mi kerül a tányérra, ha szeretnél megszabadulni a hasi párnácskáktól.

A hasi hízás nemcsak esztétikai probléma, komoly egészségügyi gondok forrása is lehet, a zsigeri zsír ugyanis a szervek köré gyűlik. A hasi hízás többek közt olyan súlyos betegségekkel is összefüggést mutat, mint a diabétesz.
Az úszógumitól azonban sajnos nem lehet megszabadulni néhány felüléssel. Az egyetlen tartós megoldást az étkezés nyújtja. Néhány egészséges étel pedig hatásosabb a zsigeri zsír elleni harcban, mint mások.

Bizonyos zöldségek olyan rostokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal vannak tele, melyek segítenek az emlékek közé száműzni a hasi párnácskákat.Leveles zöldek. Az olyan leveles zöldek, mint a spenót, a fodros kel vagy a káposzta, remekül alkalmazhatóak zsigeri zsír ellen, és nemcsak azért, mert kevés bennük a kalória. A zöld színű zöldségek általánosságban is sok A- és C-vitamint tartalmaznak, ezzel pedig segíthetnek csökkenteni a szervezetre ható oxidatív stresszt és a stresszhormon szintjét a szervezetben, ami részint felelős a hasi zsírraktározásért.

A leveles zöldekben jelentős mennyiségben található folsav is, mely fontos szerepet játszik a fehérjefeldolgozásban és az emésztés általános egészségében, így segít az egyenletes vércukorszint fenntartásában, és, mivel a vércukorszint jelentős kilengései felelősek lehetnek a hasi zsírraktározásért, a folsavban gazdag ételek segíthetnek fellépni a zsigeri zsír ellen.A sötétzöld zöldségek, mint amilyen a fodros kel vagy a spenót, gazdag rostforrások, ráadásul a víztartalmuk is magas, ezáltal tovább biztosítanak teltségérzetet. A rostok az egészséges emésztést is támogatják, valamint hatásosak szorulás ellen.

A spenót különösen hatásos az elhízás ellen folytatott harcban. Számos kutatás foglalkozott már a testsúlyra gyakorolt pozitív hatásával. A svéd Lund Egyetem végzett egy kutatást, melyben 38 túlsúlyos nővel három hónapon át minden reggel 5 gramm spenótkivonatot tartalmazó italt itattak. A nők átlagosan 5 kilót fogytak ez idő alatt, jelentősen többet, mint a placebót ivó kontrollcsoport tagjai. Egy másik svéd tanulmány azt találta, hogy a spenóttartalmú ital 25%-kal csökkenti az éhséget, és még órákkal utána is kevesebbet gondolnak az ételre az alanyok.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: kontrollcsoport, spenótkivonatot, általánosságban, alkalmazhatóak, teltségérzetet, spenóttartalmú, fenntartásában, párnácskáktól, vércukorszint, betegségekkel, megszabadulni, stresszhormon, foglalkozott, összefüggést, egészségében, egészségügyi, párnácskákat, víztartalmuk, rostforrások, biztosítanak, szervezetben, mennyiségben, tartalmaznak, vitaminokkal, segíthetnek, csökkenteni, szervezetre, úszógumitól, egészséges, felüléssel, támogatják, kilengései, esztétikai, jelentősen, folytatott, anyagokkal, hasi zsír, hasi párnácskáktól, hasi hízás, zsigeri zsír, szervek köré, úszógumitól azonban, egyetlen tartós, étkezés nyújtja, emlékek közé, hasi párnácskákat, olyan leveles, zöld színű, szervezetre ható, stresszhormon szintjét, hasi zsírraktározásért, leveles zöldekben, Lund Egyetem,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
12.13. 22:05 Asztalitenisz Európa Kupa - Győzelemmel búcsúzott a Pécs
12.13. 22:05 Osztrák jégkorongliga - Győzelemmel távozott Dornbirnből a Fehérvár
12.13. 22:04 Hat Nemzet jégkorong felkészülési torna - A franciáktól is kikapott a magya...
12.13. 22:04 Fölszállott a páva - Újabb öt produkció a döntőben
12.13. 21:34 Fidesz: felháborító, ahogy az ellenzék el akarja kenni a Gothár-ügyet
12.13. 21:24 Fodor Ferenc néprajzkutató kapta az idei Tömörkény-díjat
12.13. 21:24 Varga Mihály: kiemelt cél az uniót meghaladó gazdasági növekedés fenntartás...
12.13. 21:24 Jövőre is megmarad, de már nem nő Romániában a differenciált minimálbér a f...
12.13. 21:14 Halálos baleset történt az M5-ös autópályán
12.13. 21:14 A Phralipe felmondta együttműködését a Firosszal
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Naplemente  Szeretetben szeretnék élni. Ig...  Téli kép  Luca-napi jóslás  Gyújtsunk gyertyát  Karácsony  Szeretetben szeretnék élni. Ig...  Szeretetben szeretnék élni. Ig...  Facebookon kaptam  A másnak szerzett öröm, boldog...  Jézus levele karácsonyra  Sok ember üresnek érzi az élet...  Karácsony  Boldogság  Nem adhatsz lángot a gyertyána...  Kellemes, szép napot!  Jó éjszakát  Ünnepek az életben.. Miért is ...  Bor  December 13 - Luca napja (fejl...  Facebookon kaptam  Hó lepte csipkebogyó  Png nő  Boldogság  Luca nap - Vikipédia alapján  Jó éjszakát  Kellemes, szép napot!  Png nő  Kék ruhás  Eljárás indított a nemzetközi ...  Kellemes, szép napot!  December 13 - Luca napja (fejl...  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt kívánok  Kun Magdolna: Hiányzik valaki ...  Bor  Hintázó kislány  Roráte a Sziklatemplomból R...  Jó éjszakát  Karácsonyi keret  Facebookon kaptam  Akkor gyújtsunk mind egy gyert...  Kék ruhás  Guadalupei Boldogságos Szűz Má...  Erkel Ferenc: Hunyadi László-L...  Bor  Facebookon kaptam  Karácsony  Luca széke  Boldogság  A másnak szerzett öröm, boldog...  Roráte a Sziklatemplomból R...  Virág kompozició  2. adventi hét péntek 12.13  Bor  Szép napot  Nekünk született!  Szilágyi Anita: Karácsony felé...  Pezsgő behűtve  Kellemes teázást  Kellemes délutánt kívánok  Sexy nő  Karácsonyi díszek  Kellemes, szép napot!  Ha...  December 13 - Luca napja  Hajdú Levente versei  Hintázó kislány  Kislány olvas  Bor  Facebookon kaptam  Nők téli öltözékben  Téli kép  Szép estét, jó éjt!  Gyújtsunk gyertyát  Hogy ne legyen  Krisztus mint igaz ember és Is...  Szeret korcsolyázni  Csokor vázában  Nő kendőben  Lucia név:  Ady Endre : Menekülés az Úrhoz  Mesés téli kép  Kellemes, szép napot!  Az ajándék legyen:  Kisfiú kutyával  Piros rózsa  Karácsony  Díszes fenyő ág  Luca-napi jóslás  Jó reggelt , szép napot  Facebookon kaptam  Luca-nap – dologtiltó na...  Boldogság  Nők sapkában  Facebookon kaptam  Péntek 13.?  December 13 - Luca napja  Decemberben kívánom  Eljárás indított a nemzetközi ... 
Bejegyzés Címkék
hasi zsír, hasi párnácskáktól, hasi hízás, zsigeri zsír, szervek köré, úszógumitól azonban, egyetlen tartós, étkezés nyújtja, emlékek közé, hasi párnácskákat, olyan leveles, zöld színű, szervezetre ható, stresszhormon szintjét, hasi zsírraktározásért, leveles zöldekben, emésztés általános, egyenletes vércukorszint, vércukorszint jelentős, folsavban gazdag, sötétzöld zöldségek, egészséges emésztést, spenót különösen, elhízás ellen, testsúlyra gyakorolt, svéd Lund, másik svéd, spenóttartalmú ital, kontrollcsoport, spenótkivonatot, általánosságban, alkalmazhatóak, teltségérzetet, spenóttartalmú, fenntartásában, párnácskáktól, vércukorszint, betegségekkel, megszabadulni, stresszhormon, foglalkozott, összefüggést, egészségében, egészségügyi, párnácskákat, víztartalmuk, rostforrások, biztosítanak, szervezetben, mennyiségben, tartalmaznak, vitaminokkal, segíthetnek, csökkenteni, szervezetre, úszógumitól, egészséges, felüléssel, támogatják, kilengései, esztétikai, jelentősen, folytatott, anyagokkal, tartalmazó, kevesebbet, egyenletes, hatásosabb, testsúlyra, sötétzöld, segítenek, zöldségek, zöldekben, rostokkal, megoldást, felelősek, általános, található, folsavban, átlagosan, különösen, szeretnél, gyakorolt, hatásával, túlsúlyos, tanulmány, hatásosak, gondolnak, emésztést, csökkenti, diabétesz, bizonyos, jelentős, vitamint, káposzta, , ,
2019.11 2019. December 2020.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 12 db bejegyzés
e év: 1372 db bejegyzés
Összes: 37284 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 241
  • e Hét: 7323
  • e Hónap: 20373
  • e Év: 638824
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.