Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Az agy védelmére - ételek , gyümölcsök, zöldségek
  2019-01-23 19:00:14, szerda
 
   
 



megfelelő ételek nagyban segítik az agy sejtjeinek a növekedését, ami javítani képes a problémamegoldó és memóriafunkciókat.

A kutatások azt mutatják, hogy a bogyós gyümölcsökben gazdag táplálkozás csökkenti vagy visszafordítja az agyi funkció csökkenését. Különösen az áfonyáról bizonyosodott be, hogy képes megőrizni a memóriát és fiatalon tartja az agyat. De segíthet a koordináció és az egyensúly fenntartásában is.

A bogyós gyümölcsök antioxidánsokban gazdagok, amelyek megvédik az agysejteket az oxidációtól és a szabad gyököktől. Ez azt jelenti, hogy az antioxidánsok lelassíthatják az agy elöregedését és megelőzhetik a betegségeket, miközben elősegítik az egészséges agysejtek növekedését.

A legegészségesebb bogyók között tartják számon az áfonyát, a szedret, a vörös szőlőt, az epret, a málnát, a vörös áfonyát és a goji bogyót. Az acai berry rendkívül gazdag antioxidáns vegyületekben, plusz omega zsírsavakat is tartalmaz, és magas fehérjetartalommal is rendelkezik.

A sárga, a narancs és a zöld színű zöldségek gazdagok béta-karotinban, ami szintén egy erős antioxidánsnak számít, ez A-vitaminná alakul át az emberi szervezetben. A sötét leveles zöldségek és a citrusfélék pedig rengeteg C-vitamint tartalmaznak. Mindkét vitamin a gondolkodási képességek javításához és az artériák megfelelő működéséhez kapcsolódnak. Táplálékok, amelyek C-vitaminban és béta-karotinban gazdagok: mangó, narancs, sárgarépa, brokkoli, paradicsom, kantalup dinnye, cseresznye, zöld, piros és sárga paprika.

A zöldségek és a gyümölcsök olyan természetes cukrokat is tartalmaznak, amelyekre az agynak szüksége van, hogy a legjobban képes legyen működni.

Az avokádó egészséges zsírokat és E-vitamint is tartalmaz, illetve rostban is gazdag. Mindkettőre szükség van az egészséges keringés fenntartásához. És ami jó a véráramláshoz, az jó az agy számára is.

Léteznek vitaminok és ásványi anyagok, amelyek segítik a memóriát és az érzelmi képességeket, miközben lassítani tudják az öregedés jeleit. Ezek a következők: A-vitamin, C-vitamin, E-vitamin, folsav, B-vitaminok és magnézium. Egyes kutatók azt gondolják, hogy a ginszeng és a Gingko biloba szintén pozitív hatást gyakorol az agyra, mert javítják a memóriát és elősegítik az éberséget és a koncentrációt.

A test tisztítása is segíthet az agy erejének növelésében. Mégpedig úgy hogy megszünteti a szervezetben a környezetből és az étrendből testünkbe került vegyi anyagokat és nehézfémeket, illetve megszabadítja az agyat a veszélyes szabad gyököktől, amelyek hozzájárulhatnak a betegségek kialakulásához.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: antioxidánsokban, legegészségesebb, hozzájárulhatnak, problémamegoldó, fenntartásához, visszafordítja, fenntartásában, lelassíthatják, antioxidánsnak, kialakulásához, antioxidánsok, gyümölcsökben, véráramláshoz, vegyületekben, koncentrációt, bizonyosodott, megszabadítja, kapcsolódnak, tartalmaznak, nehézfémeket, szervezetben, elöregedését, megelőzhetik, betegségeket, gondolkodási, környezetből, képességeket, zsírsavakat, oxidációtól, rendelkezik, működéséhez, megszünteti, táplálkozás, antioxidáns, növelésében, mindkettőre, bogyós gyümölcsökben, agyi funkció, áfonyáról bizonyosodott, egyensúly fenntartásában, bogyós gyümölcsök, szabad gyököktől, antioxidánsok lelassíthatják, egészséges agysejtek, legegészségesebb bogyók, vörös szőlőt, vörös áfonyát, goji bogyót, acai berry, zöld színű, erős antioxidánsnak, emberi szervezetben,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
12.14. 22:42 Illegális bevándorlás - Bakondi: a belügyminiszter vezetésével elemző-érték...
12.14. 22:42 Férfi kézilabda SEHA Liga - Zágrábban győzött a Veszprém
12.14. 22:12 Lezárták a Ferihegyi út egy részét
12.14. 22:02 Timişoara 30 - Orbán: suntem pregătiţi pentru a construi o nouă Europă Cent...
12.14. 21:42 Négy nemzet bajnoksága - Tóth Ivett megvédte magyar bajnoki címét
12.14. 21:32 Labdarúgó NB I - Korábbi eredmények
12.14. 21:32 Labdarúgó NB I - Eredmények és tabella
12.14. 21:32 Labdarúgó NB I - Döntetlent játszott a Honvéd és az Újpest
12.14. 21:32 Labdarúgó NB I - Góllövőlista
12.14. 21:02 Férfi kosárlabda NB I - Idegenben nyert a Szolnok, otthon a Kaposvár
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Téli este  Este van már  Mennyei örökség  Karácsony  Karácsonyfa  Lukátsi Vilma: ....és jó akar...  Krisztus nevei  Böjt  Immánuel  Győzött az élet  Luca-nap – dologtiltó na...  Kellemes teázást  Reménység  Téli este  Erste Christmas Ad 2019  Karácsony - jön a 3 király is  Mosolygós szép napot  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Welkomme  Lámpatartót látok  Karácsony  Mesés téli kép  Élvezze a hétvégét  Így megváltozott a világunk  Luca-napi búzaültetés  Vörös körmök  Arany gyűrű és lánc  Ajándékok  Esküvői csók  Szép szombati napot  Sárga rózsa  Sok virág - és a fiatal pár  Keresztes Szent János áldozópa...  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Talán még nem késő  Szép estét  Facebookon kaptam  ...és jóakarat  Facebookon kaptam  Immánuel  Kellemes kávézást  Böjt  Reménység  Eljárás indított a nemzetközi ...  Facebookon kaptam  Dsida Jenő Közeleg az emberfia...  Kapcsolat Krisztussal  ADVENT harmadik vasárnap  Kellemes hétvégét  Luca-napi jóslás  Cuki kislány fenyőfával  Kislány gyümölcsökkel  Téli este  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Péntek 13.?  Csipkés ruhája van az arának  Rózsa csokor gyertyákkal  Élvezze a hétvégét  Kellemes adventi ünnepeket  Kellemes hétvégét  Rövid pályás úszás Országos Ba...  Reménység  Kellemes hétvégét kívánok  Közeleg a karácsony „Ka...  Krisztus nevei  Kislány gyümölcsökkel  Vidám szép estét  Lucia név:  Png nő  Facebookon kaptam  Szèp estét kedves látogat...  Arany gyűrű és lánc  Öttevény  Luca-napi búzaültetés  Böjt  Szent Lúcia története  Kapcsolat Krisztussal  Ady Endre : Menekülés az Úrhoz  Luca nap dec. 13  Hó lepte csipkebogyó  Facebookon kaptam  Győzött az élet  A D-vitaminról  Luca-napi jóslás  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Kislány rádióval  Facebookon kaptam  A szívek melegében  Luca-nap – dologtiltó na...  Jó reggelt , szép napot  Mai harmónia kártyám  Sok virág - és a fiatal pár  Így megváltozott a világunk  Esti kép  Luca-napi hagymakalendárium  Kellemes hétvégét  Kellemes hétvégét  Kellemes hétvégét kívánok 
Bejegyzés Címkék
bogyós gyümölcsökben, agyi funkció, áfonyáról bizonyosodott, egyensúly fenntartásában, bogyós gyümölcsök, szabad gyököktől, antioxidánsok lelassíthatják, egészséges agysejtek, legegészségesebb bogyók, vörös szőlőt, vörös áfonyát, goji bogyót, acai berry, zöld színű, erős antioxidánsnak, emberi szervezetben, sötét leveles, citrusfélék pedig, gondolkodási képességek, artériák megfelelő, gyümölcsök olyan, agynak szüksége, legjobban képes, avokádó egészséges, egészséges keringés, érzelmi képességeket, öregedés jeleit, test tisztítása, étrendből testünkbe, veszélyes szabad, betegségek kialakulásához, antioxidánsokban, legegészségesebb, hozzájárulhatnak, problémamegoldó, fenntartásához, visszafordítja, fenntartásában, lelassíthatják, antioxidánsnak, kialakulásához, antioxidánsok, gyümölcsökben, véráramláshoz, vegyületekben, koncentrációt, bizonyosodott, megszabadítja, kapcsolódnak, tartalmaznak, nehézfémeket, szervezetben, elöregedését, megelőzhetik, betegségeket, gondolkodási, környezetből, képességeket, zsírsavakat, oxidációtól, rendelkezik, működéséhez, megszünteti, táplálkozás, antioxidáns, növelésében, mindkettőre, természetes, csökkenését, növekedését, javításához, citrusfélék, koordináció, agysejteket, képességek, tisztítása, betegségek, egészséges, cseresznye, sejtjeinek, elősegítik, gyümölcsök, paradicsom, következők, karotinban, táplálékok, vitaminban, vitaminok, éberséget, lassítani, agysejtek, megőrizni, legjobban, , ,
2019.11 2019. December 2020.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 21 db bejegyzés
e év: 1381 db bejegyzés
Összes: 37293 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 265
  • e Hét: 265
  • e Hónap: 21762
  • e Év: 640213
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.