Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Az agy védelmére - ételek , gyümölcsök, zöldségek
  2019-01-23 19:00:14, szerda
 
   
 



A megfelelő ételek nagyban segítik az agy sejtjeinek a növekedését, ami javítani képes a problémamegoldó és memóriafunkciókat.

A kutatások azt mutatják, hogy a bogyós gyümölcsökben gazdag táplálkozás csökkenti vagy visszafordítja az agyi funkció csökkenését. Különösen az áfonyáról bizonyosodott be, hogy képes megőrizni a memóriát és fiatalon tartja az agyat. De segíthet a koordináció és az egyensúly fenntartásában is.

A bogyós gyümölcsök antioxidánsokban gazdagok, amelyek megvédik az agysejteket az oxidációtól és a szabad gyököktől. Ez azt jelenti, hogy az antioxidánsok lelassíthatják az agy elöregedését és megelőzhetik a betegségeket, miközben elősegítik az egészséges agysejtek növekedését.

A legegészségesebb bogyók között tartják számon az áfonyát, a szedret, a vörös szőlőt, az epret, a málnát, a vörös áfonyát és a goji bogyót. Az acai berry rendkívül gazdag antioxidáns vegyületekben, plusz omega zsírsavakat is tartalmaz, és magas fehérjetartalommal is rendelkezik.

A sárga, a narancs és a zöld színű zöldségek gazdagok béta-karotinban, ami szintén egy erős antioxidánsnak számít, ez A-vitaminná alakul át az emberi szervezetben. A sötét leveles zöldségek és a citrusfélék pedig rengeteg C-vitamint tartalmaznak. Mindkét vitamin a gondolkodási képességek javításához és az artériák megfelelő működéséhez kapcsolódnak. Táplálékok, amelyek C-vitaminban és béta-karotinban gazdagok: mangó, narancs, sárgarépa, brokkoli, paradicsom, kantalup dinnye, cseresznye, zöld, piros és sárga paprika.

A zöldségek és a gyümölcsök olyan természetes cukrokat is tartalmaznak, amelyekre az agynak szüksége van, hogy a legjobban képes legyen működni.

Az avokádó egészséges zsírokat és E-vitamint is tartalmaz, illetve rostban is gazdag. Mindkettőre szükség van az egészséges keringés fenntartásához. És ami jó a véráramláshoz, az jó az agy számára is.

Léteznek vitaminok és ásványi anyagok, amelyek segítik a memóriát és az érzelmi képességeket, miközben lassítani tudják az öregedés jeleit. Ezek a következők: A-vitamin, C-vitamin, E-vitamin, folsav, B-vitaminok és magnézium. Egyes kutatók azt gondolják, hogy a ginszeng és a Gingko biloba szintén pozitív hatást gyakorol az agyra, mert javítják a memóriát és elősegítik az éberséget és a koncentrációt.

A test tisztítása is segíthet az agy erejének növelésében. Mégpedig úgy hogy megszünteti a szervezetben a környezetből és az étrendből testünkbe került vegyi anyagokat és nehézfémeket, illetve megszabadítja az agyat a veszélyes szabad gyököktől, amelyek hozzájárulhatnak a betegségek kialakulásához.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: hozzájárulhatnak, antioxidánsokban, legegészségesebb, problémamegoldó, visszafordítja, fenntartásához, fenntartásában, lelassíthatják, kialakulásához, antioxidánsnak, bizonyosodott, vegyületekben, antioxidánsok, megszabadítja, véráramláshoz, koncentrációt, gyümölcsökben, kapcsolódnak, nehézfémeket, gondolkodási, képességeket, szervezetben, tartalmaznak, elöregedését, környezetből, megelőzhetik, betegségeket, megszünteti, agysejteket, növekedését, oxidációtól, koordináció, növelésében, természetes, működéséhez, táplálkozás, megfelelő ételek, bogyós gyümölcsökben, agyi funkció, áfonyáról bizonyosodott, egyensúly fenntartásában, bogyós gyümölcsök, szabad gyököktől, antioxidánsok lelassíthatják, egészséges agysejtek, legegészségesebb bogyók, vörös szőlőt, vörös áfonyát, goji bogyót, acai berry, zöld színű, erős antioxidánsnak,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Ha egy férfi vonzónak talál  Jó, hogy látlak hóvirág Megkér...  Hirdesd az Igét!  Mélyül az út  Boldog női teljességet!  Jöjj tavasz! Várunk!  Facebookon kaptam  Tandari Éva: Annyit érek én ....  Végig  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Az igazság angyala  Facebookon kaptam  Az utolsóelőtti napon  Szép napot kívánok  Végig  Éljünk erős akarattal . . .  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Szép napot kívánok  Tihanyi kálvária domb  Facebookon kaptam  Margaretta csokor  A szó kimondva  Harmónia......  Az utolsóelőtti napon  2. nagyböjti hét csütörtök 03....  Tulipán csokor  Az igazság angyala  Ledől a templom  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Szépséges napot kívánok !  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Ha egy férfi vonzónak talál  Sietek a tavasz elé  Tihanyi kálvária domb  Jöjj tavasz! Várunk!  Facebookon kaptam  Szép napot kedves barátaim ! ....  Sietek a tavasz elé  Kertépítési - kerti munkák tav...  Facebookon kaptam  Állatvilág....  Margaretta csokor  Útravaló – 2021. március...  A boldogságnak  Madárvilág......  Tulipán csokor  Őrségváltás  Sík Sándor Csendes Tavaszi dal...  Kellemes teázást  Amikor hatvanadszor is  Olivenit ásvány  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Naplemente  Semmi sem veszik el, ami a szí...  Harmónia......  Karvezetők  Tihanyi kálvária domb  Tandari Éva: Annyit érek én ....  Hidas Antal Március Forrongó m...  Levegő után, a fényre van a le...  Tanultam  Csak úgy...  Facebookon kaptam  Csodálatos Balatonunk élővilág...  Naplemente  "Kalapot fel!" Praktikus szemp...  Png rózsa csokor  Tavasz hírnökök  Szent Kázmér 03.04  Nőtársaimnak Nőnapra! Éljen mi...  Nő vagyok Takács Mária  Március Sárga kis virág virít ...  Szép napot kívánok  Némely nőknek ritkán adatik me...  Semmi sem veszik el, ami a szí...  Tulipán csokor  Tavaszi üdvözlet  Immunrendszerünk védelme term...  Facebookon kaptam  A csodás szantálfa-illóolaj  Tavaszi üdvözlet  Mai harmónia kártyám  Szép napot kívánok  Március Március lett. Ez már ...  Facebookon kaptam  Kínzó szegénység  Milyen sors jut nékünk  Kobaltos kalcit  Tandari Éva: Annyit érek én ....  Semmi sem veszik el, ami a szí...  Március Sárga kis virág virít ...  Ha egy nő szeret egy férfit  Csak úgy...  Coffos kislány  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
megfelelő ételek, bogyós gyümölcsökben, agyi funkció, áfonyáról bizonyosodott, egyensúly fenntartásában, bogyós gyümölcsök, szabad gyököktől, antioxidánsok lelassíthatják, egészséges agysejtek, legegészségesebb bogyók, vörös szőlőt, vörös áfonyát, goji bogyót, acai berry, zöld színű, erős antioxidánsnak, emberi szervezetben, sötét leveles, citrusfélék pedig, gondolkodási képességek, artériák megfelelő, gyümölcsök olyan, agynak szüksége, legjobban képes, avokádó egészséges, egészséges keringés, érzelmi képességeket, öregedés jeleit, test tisztítása, étrendből testünkbe, veszélyes szabad, betegségek kialakulásához, hozzájárulhatnak, antioxidánsokban, legegészségesebb, problémamegoldó, visszafordítja, fenntartásához, fenntartásában, lelassíthatják, kialakulásához, antioxidánsnak, bizonyosodott, vegyületekben, antioxidánsok, megszabadítja, véráramláshoz, koncentrációt, gyümölcsökben, kapcsolódnak, nehézfémeket, gondolkodási, képességeket, szervezetben, tartalmaznak, elöregedését, környezetből, megelőzhetik, betegségeket, megszünteti, agysejteket, növekedését, oxidációtól, koordináció, növelésében, természetes, működéséhez, táplálkozás, javításához, zsírsavakat, rendelkezik, citrusfélék, csökkenését, antioxidáns, mindkettőre, gyümölcsök, elősegítik, sejtjeinek, képességek, táplálékok, egészséges, karotinban, betegségek, tisztítása, következők, paradicsom, vitaminban, cseresznye, zöldségek, vitaminná, gondolják, éberséget, , ,
2021.02 2021. Március 2021.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 1 db bejegyzés
e hónap: 45 db bejegyzés
e év: 872 db bejegyzés
Összes: 41835 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 938
  • e Hét: 7401
  • e Hónap: 5872
  • e Év: 186101
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.