Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Glaukóma ellen zöldlevelű zöldségekkel
  2019-02-08 20:25:33, péntek
 
   
 



Különféle zöld leveles zöldségek egy szűrőben.
A zöld leveles zöldségek nagyon egészségesek, hiszen segíthetnek megakadályozni a glaukóma, más néven a zöldhályog kialakulását, elősegítik a szem védelmét és az éles látást is biztosítani tudják. A zöld leveles zöldségek - például a saláta, a spenót és a káposzta - már régóta ismertek a vitaminok és ásványi anyagok fontos forrásaiként, amelyek hasznosak a cukorbetegség, a magas koleszterinszint és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.

A glaukóma egy olyan súlyos szemkárosodás, amely akár a látás elvesztését is okozhatja. A szem belsejében nyomás keletkezik, majd ez a nyomás olyan kritikus szintet ér el, amely először idegkárosodást okoz, majd ez látásvesztéshez is vezethet. Azonban a zöld leveles zöldségek és egyéb nitrátgazdag zöldségek - mint a cékla, a spenót vagy a zeller - akár 30 százalékkal is csökkentheti a glaukóma kialakulásának kockázatát.

A kutatók úgy vélik, hogy az ezekben a zöldségekben található nagy mennyiségű étkezési nitrát mennyisége javítja a vérkeringést és kijavíthatja a látens ideg véráramlásának korlátozását. Ennek eredményeképpen jelentősen lecsökkenhet a látásvesztés kockázata.

A tudósok úgy vélik, hogy a zöld leveles zöldségek tele vannak antioxidánsokkal, luteinnel, zeaxantinnal, amelyekről ismert, hogy jelentősen képesek lecsökkenteni a krónikus szembetegségeket, beleértve a glaukómát, a szürkehályogot vagy éppen a makuladegenerációt. Ezért fontos, hogy az étrendünk változatos legyen és a mindennapi étkezésbe éppen ezért szükséges beilleszteni a káposztát, a kelkáposztát, a zellert, a kelbimbót, a brokkolit, a karfiolt vagy éppen a retket.

A zöld leveles zöldségek nem csak a szem egészségét védik. A kutatók egyértelmű kapcsolatot találtak a lutein és a kognitív kontroll jelenléte között, különösen a figyelem és a koncentrálási képesség között. Az agy fő karotinoidjaként a lutein pozitív összefüggést mutat az idősebb felnőttek jobb kognitív működésével. A közelmúltbeli kutatások arra mutatnak rá, hogy a kognitív hanyatlás gyökerei az étrendben és az életmódban keresendők. Az eredmények azt mutatják, hogy a zöld leveles zöldségek rendszeres fogyasztása segíthet megőrizni a kognitív egészséget és védelmet jelenthet a demenciával szemben az élet bármely szakaszában.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: karotinoidjaként, koleszterinszint, szembetegségeket, antioxidánsokkal, látásvesztéshez, eredményeképpen, véráramlásának, idegkárosodást, kialakulásának, szürkehályogot, megakadályozni, koncentrálási, közelmúltbeli, cukorbetegség, szemkárosodás, lecsökkenteni, megelőzésében, zeaxantinnal, korlátozását, nitrátgazdag, zöldségekben, vérkeringést, kijavíthatja, lecsökkenhet, látásvesztés, beilleszteni, összefüggést, egészségesek, forrásaiként, kelkáposztát, csökkentheti, kialakulását, működésével, szakaszában, fogyasztása, érrendszeri, zöld leveles, zöldhályog kialakulását, szem védelmét, éles látást, káposzta –, magas koleszterinszint, olyan súlyos, látás elvesztését, szem belsejében, nyomás olyan, spenót vagy, zeller –, glaukóma kialakulásának, zöldségekben található, látens ideg, látásvesztés kockázata,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
01.27. 15:31 Devizapiac - Történelmi mélypontra gyengült a forint az euróval szemben
01.27. 15:22 Kémkedés címén kiutasítottak Oroszországból egy japán újságírót
01.27. 15:22 Háziorvosok indítanak új szolgáltatásokat Zalaegerszegen
01.27. 15:21 A MÁV-Start Zrt. 375 új jegykiadó automatát üzemel be 2020-ban
01.27. 15:21 Ministru ungar: politica europeană privind apicultura nu oferă suficientă p...
01.27. 15:02 Magyar Sajtófotó Pályázat - Kihirdették az idei díjazottakat
01.27. 15:02 ITM-államtitkár: 2010 és 2019 között a nettó keresetek 87 százalékkal emelk...
01.27. 15:02 A román jobbközép pártok is elégedetlenek a választási törvény módosítását ...
01.27. 15:02 PM-államtitkár: felelősséget kell viselniük a vállalatoknak a környezetük i...
01.27. 15:01 Fidesz: a kormánypárti képviselők kiállnak a magyar érdekek mellett
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Vándor  Téli kép  Kellemes pihenést  Mi történik, ha nincs elegendő...  Facebookon kaptam  Apátság  Png kutya  Harmónia......  Rajzos nők  Csokor vázában  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Rajzos nők  Kislány téli öltözékben  Új könyv 1956-ról  Facebookon kaptam  Emlékezet  Féláron eladó  Betty Boop  Himnusz Szent Margitról  Kelj föl  Retro könyves szekrény  Téli kép  Hívlak Anya  Alvó baby  Téli kép  Orchidea  Ibolya csokrok  Naplemente  2020 Dávid naptár időjárás elő...  Harmónia......  Epekövesség megelőzése  Rónay György: FEKETERIGÓ  A szeretet nem szűnik meg soha...  Orchidea  Pihenő kutyusok  Téli kép  Agresszív alma  Jó reggelt,szép napot  A szeretet nem szűnik meg soha...  Téli kép  Orchidea  Facebookon kaptam  Hóesés  Szép téli napokat!  Évközi 3. vasárnap 01.26 Csíks...  Téli naplemente  Robert Burns: Falusi randevú  Retro telefon  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt kívánok  1900. január 25-én született F...  Kislányok téli öltözékben  Ahová nem tettél semmit, onnan...  Ha csak ülsz és figyelsz, észr...  Gramofon  Nyelvében él a Nemzet  Facebookon kaptam Krisztina...  II. János Pál pápa: Mosolyod  Tél  Agresszív virág  Weöres Sándor: Öregek - Kodál...  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Angyal hóesésben  Gyerekkoromban – öt-hat ...  Orchidea  Téli kép  A kivi gyümölcs  Ahová nem tettél semmit, onnan...  Tojás szemek  Pihenő kutyusok  Alma  Kávézó nők  Nyelvében él a Nemzet  Orchidea  Agresszív alma  2020 Dávid naptár időjárás elő...  Friss kenyér  Agresszív virág  Féláron eladó  Agresszív alma  Erőtlenül erős  Valentina  A gomba jótékony hatásairól  Sárga rózsák  1900. január 25-én született F...  Png nő  Facebookon kaptam  Téli kép  Facebookon kaptam  Téli kép  Facebookon kaptam  Kislány az ablaknál  Retro csillár  Kelj föl  Műkorcsolya E.B.Női szabad pr...  Png nő  Friss kenyér  Kislány az ablaknál  Robert Burns - Shelah ONeil  Kutya széken 
Bejegyzés Címkék
zöld leveles, zöldhályog kialakulását, szem védelmét, éles látást, káposzta &#8211, magas koleszterinszint, olyan súlyos, látás elvesztését, szem belsejében, nyomás olyan, spenót vagy, zeller &#8211, glaukóma kialakulásának, zöldségekben található, látens ideg, látásvesztés kockázata, krónikus szembetegségeket, szürkehályogot vagy, étrendünk változatos, mindennapi étkezésbe, karfiolt vagy, szem egészségét, kutatók egyértelmű, kognitív kontroll, koncentrálási képesség, lutein pozitív, idősebb felnőttek, közelmúltbeli kutatások, kognitív hanyatlás, életmódban keresendők, kognitív egészséget, demenciával szemben, élet bármely, karotinoidjaként, koleszterinszint, szembetegségeket, antioxidánsokkal, látásvesztéshez, eredményeképpen, véráramlásának, idegkárosodást, kialakulásának, szürkehályogot, megakadályozni, koncentrálási, közelmúltbeli, cukorbetegség, szemkárosodás, lecsökkenteni, megelőzésében, zeaxantinnal, korlátozását, nitrátgazdag, zöldségekben, vérkeringést, kijavíthatja, lecsökkenhet, látásvesztés, beilleszteni, összefüggést, egészségesek, forrásaiként, kelkáposztát, csökkentheti, kialakulását, működésével, szakaszában, fogyasztása, érrendszeri, százalékkal, demenciával, segíthetnek, biztosítani, elvesztését, kapcsolatot, belsejében, keletkezik, betegségek, jelentősen, keresendők, életmódban, eredmények, rendszeres, egészséget, egyértelmű, egészségét, mennyisége, mennyiségű, amelyekről, változatos, mindennapi, kockázatát, elősegítik, zöldhályog, beleértve, étrendünk, szükséges, káposztát, luteinnel, étkezésbe, , ,
2019.12 2020. Január 2020.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 142 db bejegyzés
e év: 142 db bejegyzés
Összes: 37496 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1371
  • e Hét: 5497
  • e Hónap: 92706
  • e Év: 92706
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.