Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Magas vérnyomásra : céklalé
  2019-02-09 00:18:07, szombat
 
   
 



Létezik egy titkos tápanyag. Ennek a neve nitrogén-monoxid, amely segít csökkenteni a vérnyomást, megvéd a glaukómától és növeli az atlétikai teljesítményt.

A nitrogén-monoxid lehetővé teszi, hogy a test sejtjei kommunikálni tudjanak egymással, és az az egyik funkciója, hogy lazítja és kitágítja a véredényeket. E tulajdonság miatt a nitrogén-monoxid kulcsfontosságú szerepet játszik a normális vérnyomás fenntartásában.

A nitrogén-monoxid a táplálék prekurzorai közé, a nitrogén-monoxid-szintézisben nagy szerepe van az L-arginin aminosavnak. Sok zöldség és gyümölcs nagyon jó forrása a nitrátnak, jelentős mennyiségű van a zellerben, a salátában, például a rukkolában, de a spenót is sokat tartalmaz belőle. Legtöbb azonban a céklában és a belőle préselt lében van.

Egy tanulmány arról számolt be, hogy a céklalé 24 százalékos javulást eredményezett a véredény tónusában és rugalmasságában. A vizsgálatban részt vevő alanyok szintén javulást mutattak a véralvadás és a szív- és érrendszeri egészség terén.

Egy kutatásba férfiakat és nőket vontak be, hogy megállapítsák melyik zöldség a leghatékonyabb vérnyomáscsökkentő. Az összes alany egészséges volt, vagyis a vérnyomásuk is a normál tartományban volt, és fizikailag is aktívak voltak. Az alanyokat három csoportra osztották. Az egyik csoport tagjai rukkolából, a másik csoport tagjai spenótból, míg a harmadik csoport tagjai céklából készült préselt levet kaptak öt héten keresztül. A vizsgálatot végzők megállapították, hogy a leghatékonyabbnak a céklalé bizonyult, de mindegyik ital csökkentette a diasztolés vérnyomást. A leghatékonyabb azonban a céklalé volt, ami az ital elfogyasztása után 2,5 órával mintegy 7,5 Hgmm-mel csökkentette az értéket. Az italok a szisztolés vérnyomást 3-6 Hgmm-mel csökkentették.

A nitrátban gazdag ételek fogyasztása nagyon egészséges a vizsgálatot végzők szerint. Az egyik oka ennek, hogy csökkentik a glaukóma kialakulásának a kockázatát. A céklalé rendszeres fogyasztása segítségünkre lehet a vérképzésben is.

Már 100 gramm cékla fedezni tudja a napi ajánlott rostfogyasztás 10 százalékát, betaintartalma pedig támogatja a máj egészséges működését. A céklában lévő nitrát kitűnő gyulladásgátló, hozzájárul a vérerek kitágításához és a vérkeringés serkentéséhez. Jobb oxigénellátást tesz lehetővé, ezáltal pedig jó hatással van az agy működésére is.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: rugalmasságában, megállapították, kulcsfontosságú, fenntartásában, oxigénellátást, rostfogyasztás, leghatékonyabb, kialakulásának, gyulladásgátló, betaintartalma, teljesítményt, segítségünkre, eredményezett, elfogyasztása, csökkentették, kitágításához, megállapítsák, serkentéséhez, kommunikálni, vérképzésben, szintézisben, véredényeket, tartományban, vizsgálatban, csökkentette, csökkenteni, tulajdonság, glaukómától, prekurzorai, fogyasztása, aminosavnak, vérnyomásuk, vizsgálatot, érrendszeri, vérkeringés, vérnyomást, titkos tápanyag, neve nitrogén-monoxid, atlétikai teljesítményt, nitrogén-monoxid lehetővé, test sejtjei, nitrogén-monoxid kulcsfontosságú, normális vérnyomás, táplálék prekurzorai, belőle préselt, tanulmány arról, véredény tónusában, vizsgálatban részt, kutatásba férfiakat, összes alany, normál tartományban, alanyokat három,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Png virág  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Petőfi Sándor: Ki a szabadba!  Hallgatás  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  A sors kegyes volt velem  Tavaszi kép  Karibi táj  Kellemes teázást  Micsoda tavasz van  Angyalok  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  Facebookon kaptam Annuska bar...  Verzasca-völgy-Svájc.......  Amiben most élünk, egy átmenet...  Nagyon szép.......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  A terhesség alatti gyógyszersz...  Festés  Tavaszi kép  Visszajárok egy régi utcába . ...  Verzasca-völgy-Svájc.......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Tulipànok  Facebookon kaptam  A sors kegyes volt velem  Nagyon szép.......  Magyarország kifosztásának tör...  Csontriltkulás ellen - lúgosít...  Kerek templomunk  Hallgatás  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin: Baráti szó  Orchidea  Tulipànok  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Tarján Iza – Bolond ápri...  Ibolya csokor  Tavaszi csokor  Tavaszi kép  Nagyon szép.......  Angyalok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Nagyon szép.......  Facebookon kaptam Krisztinától  Csontriltkulás ellen - lúgosít...  Facebookon kaptam  Magyarország kifosztásának tör...  Festés  Szép estét kedves látogatóimna...  Hallgatás  Kellemes délutánt kívánok  Facebookon kaptam  Nagyon szép.......  Tulipán csokor  Tavaszi kép  Nem tudnak mindent, de mindent...  Png rózsa csokor  Verzasca-völgy-Svájc.......  Png virág  A négy egyezség  A természetrajz azt tanítja,ho...  Facebookon kaptam  Ne szabjuk meg egymásnak, merr...  Clematis  Lement a nap . . .  Esti kép  Facebookon kaptam  Png nő  A mesés India – mesék né...  Hálátlanság  Verzasca-völgy-Svájc.......  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Szép estét kedves látogatóimna...  Egy dolog  Szép estét kedves látogatóimna...  Boldog születésnapot a ma ünne...  Facebookon kaptam  A szeretet a világ megváltója  Jó éjszakát!  Jó éjszakát!  Boldog születésnapot a ma ünne...  Naplemente  Facebookon kaptam  Tánc közben kikapcsolok  Miközben kétségbeesetten hajsz... 
Bejegyzés Címkék
titkos tápanyag, neve nitrogén-monoxid, atlétikai teljesítményt, nitrogén-monoxid lehetővé, test sejtjei, nitrogén-monoxid kulcsfontosságú, normális vérnyomás, táplálék prekurzorai, belőle préselt, tanulmány arról, véredény tónusában, vizsgálatban részt, kutatásba férfiakat, összes alany, normál tartományban, alanyokat három, egyik csoport, másik csoport, harmadik csoport, vizsgálatot végzők, céklalé bizonyult, diasztolés vérnyomást, leghatékonyabb azonban, céklalé volt, ital elfogyasztása, szisztolés vérnyomást, nitrátban gazdag, glaukóma kialakulásának, céklalé rendszeres, napi ajánlott, céklában lévő, vérerek kitágításához, vérkeringés serkentéséhez, rugalmasságában, megállapították, kulcsfontosságú, fenntartásában, oxigénellátást, rostfogyasztás, leghatékonyabb, kialakulásának, gyulladásgátló, betaintartalma, teljesítményt, segítségünkre, eredményezett, elfogyasztása, csökkentették, kitágításához, megállapítsák, serkentéséhez, kommunikálni, vérképzésben, szintézisben, véredényeket, tartományban, vizsgálatban, csökkentette, csökkenteni, tulajdonság, glaukómától, prekurzorai, fogyasztása, aminosavnak, vérnyomásuk, vizsgálatot, érrendszeri, vérkeringés, vérnyomást, szisztolés, működésére, rendszeres, mennyiségű, hozzájárul, rukkolában, kockázatát, egészséges, diasztolés, százalékát, fizikailag, csökkentik, rukkolából, százalékos, véralvadás, alanyokat, tartalmaz, atlétikai, osztották, férfiakat, kutatásba, csoportra, nitrátban, tónusában, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 3 db bejegyzés
e hónap: 108 db bejegyzés
e év: 1269 db bejegyzés
Összes: 42227 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2864
  • e Hét: 6422
  • e Hónap: 23469
  • e Év: 257993
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.