Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A sárgarépáról
  2019-02-11 20:38:04, hétfő
 
   
 



A sárgarépa gyökere tele van antioxidánsokkal, A- vitaminnal, ásványi anyagokkal, és béta-karotinnal.

Sárgarépa fogyasztással az alábbiakban tesz az egészségéért:
- magas vitamin, antioxidáns, és rosttartalommal rendelkezik, 100 grammban csak 41 kalória van, elhanyagolható mennyiségű zsír, és nulla koleszterin

Vásárláskor többfajta répával találkozhat, mindenképp az élénk színű, friss, fiatal zöldséget válassza.

- A- vitamin és béta karotin tartalma is magas, amely segít megelőzni a száj- és a tüdőrákot (de csak akkor, ha nem dohányzik! Dohányosokban éppen ellentétes hatást tapasztaltak. Náluk a béta karotinok megemelik a tüdőrák előfordulásának a gyakoriságát). Flavonoid tartalma miatt a bőr egészségéért is sokat tesz.

- a répában található falcarinol meggátolja a rák kialakulását, mert elpusztítja a rákosodásra hajlamos sejteket.

- a friss zöldségnek a C- vitamin tartalma is magas, a napi beviteli mennyiség 9%-át megtalálhatja 100 grammban. A C- vitamin az íny, fogak, és a kötőszövetek védelméért felelős, valamint a szabadgyökök megkötésével védi a szervezetet a megbetegedésektől.

- komplex B- vitamin tartalma is magas, amelyek az egészséges anyagcsere folyamatokhoz elengedhetetlenek.

- a karotint a máj A- vitaminná változtatja, amely kell a jó látáshoz, a nyálkahártyák épségének a biztosításához, a szem védelméhez, a spermiumok termelődéshez, a bőr egészségéhez, és a szervezet megfelelő fejlődéséhez. A legjobb, ha mellette bőségesen fogyasztunk D vitamint is, pl. napozunk vagy tengeri halat eszünk. A rendszeres szoláriumozás nem növeli meg a bőrben a D-vitamin szintézisét, tehát jótékony hatás nélkül barnít.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: antioxidánsokkal, rosttartalommal, előfordulásának, elhanyagolható, biztosításához, szoláriumozás, fogyasztással, nyálkahártyák, termelődéshez, folyamatokhoz, megtalálhatja, dohányosokban, megkötésével, gyakoriságát, tapasztaltak, egészségéért, szabadgyökök, egészségéhez, kötőszövetek, fejlődéséhez, kialakulását, koleszterin, rákosodásra, vásárláskor, fogyasztunk, találkozhat, alábbiakban, szintézisét, antioxidáns, szervezetet, rendelkezik, elpusztítja, változtatja, mindenképp, anyagcsere, ellentétes, sárgarépa gyökere, alábbiakban tesz, élénk színű, béta karotinok, tüdőrák előfordulásának, répában található, rákosodásra hajlamos, friss zöldségnek, napi beviteli, kötőszövetek védelméért, szabadgyökök megkötésével, egészséges anyagcsere, nyálkahártyák épségének, szem védelméhez, spermiumok termelődéshez, szervezet megfelelő,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
11.11. 22:32 Illegális bevándorlás - Az európai migrációs probléma szélesebb körű megold...
11.11. 21:42 Szakértő: rövid távon nem látszik a kiút Bolíviában
11.11. 21:42 Átadták a megújult kaposvári Csiky Gergely Színházat
11.11. 21:22 Júniusban úszik legközelebb Mányoki Attila, akiről dokumentumfilm készült
11.11. 21:11 Katalán válság - Függetlenségpárti tüntetők alkotnak útzárat a határ franci...
11.11. 20:52 Jövőre Sopron rendezi az U20-as női kosárlabda Eb-t
11.11. 20:22 Német képviselők: a Fidesznek a Néppártban a helye
11.11. 20:22 Emmi: a kormány továbbra is a párbeszéd híve, nyitott a szakmai egyeztetésr...
11.11. 20:12 Szörnyetegnek nevezte az általa feldarabolt lányt a szentpétervári történés...
11.11. 19:51 Daróczi Csaba: a nagy fotópályázatokon rendre jól szerepelnek a magyar term...
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Meg kell tanulnunk hálásnak le...  Bánatos tekintetű cicus .  Hit  Facebookon kaptam  Narancs fagylalt pezsgővel  Aranyosi Ervin: Találtam egy s...  Naplemente  Őszi kép  Kavicsportál - Kavicsképek - P...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Orchidea  Szürke cica  Szép új hetet  Kellemes új hetet  Virágok kosárban  Jó reggelt , szép napot  Pethes Mária : Portré  Csend van mindenfelé...  Tészta szűrő  Libasorban...Dáma Lovag Erdős ...  Kék szemű  Szép új hetet  Jó reggelt , szép napot  Virágok kosárban  Bankár cica  Esős este  Útravaló – 2019. novembe...  Esős este  Szèp napot kívánok  Szép estét  Esős este  Alvó cica  20191111_Szent Márton Ünnepe S...  Idő,idő - Kétszázhuszonkettedi...  Kápráztatnak  Hit  Hit  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Pihenő nő  Bővült a család  Csend van mindenfelé...  Naplemente  Szép estét  Szèp estét kedves látogat...  Teás kanna  Őszinteség  Őszi csendélet  Szép új hetet  Rózsa csokor vázában  Akinek rendben van az élete  Kellemes kávézást!  Szépséges estét kívánok !  Szeretet  Gomba  Kellemes új hetet  Hit  Kellemes kávézást!  Szíves üdvözlet  Rózsa kosár  Libasorban...Dáma Lovag Erdős ...  Bánatos tekintetű cicus .  Szíves üdvözlet  Naplemente  Facebookon kaptam  Bővült a család  Tészta szűrő  Étel hordó  Jó reggelt , szép napot  Őszi naplemente  Kavicsportál - Kavicsképek - P...  Ken Kesey  "Péter Gábor"= Cseh Gergő Bend...  Virágok kosárban  Érdekes  Jó reggelt , szép napot  Könyv az avarban  Őszi csendélet  Hit  Jó reggelt , szép napot  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  32. évközi hét kedd 11.12  Szeretet  Esős nap  Csend van mindenfelé...  Szép új hetet  Napraforgó csokor  Szép új hetet  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin: Találtam egy s...  Szép őszi napot  Őszi virágok  Őszi levelek  Vasaló  Kellemes új hetet  Mírjam barátnőmtól kaptam  Győzelem  Hit  Hit 
Bejegyzés Címkék
sárgarépa gyökere, alábbiakban tesz, élénk színű, béta karotinok, tüdőrák előfordulásának, répában található, rákosodásra hajlamos, friss zöldségnek, napi beviteli, kötőszövetek védelméért, szabadgyökök megkötésével, egészséges anyagcsere, nyálkahártyák épségének, szem védelméhez, spermiumok termelődéshez, szervezet megfelelő, rendszeres szoláriumozás, antioxidánsokkal, rosttartalommal, előfordulásának, elhanyagolható, biztosításához, szoláriumozás, fogyasztással, nyálkahártyák, termelődéshez, folyamatokhoz, megtalálhatja, dohányosokban, megkötésével, gyakoriságát, tapasztaltak, egészségéért, szabadgyökök, egészségéhez, kötőszövetek, fejlődéséhez, kialakulását, koleszterin, rákosodásra, vásárláskor, fogyasztunk, találkozhat, alábbiakban, szintézisét, antioxidáns, szervezetet, rendelkezik, elpusztítja, változtatja, mindenképp, anyagcsere, ellentétes, spermiumok, rendszeres, védelméért, meggátolja, karotinnal, anyagokkal, falcarinol, vitaminnal, zöldségnek, egészséges, mennyiségű, védelméhez, mennyiség, épségének, tüdőrákot, vitaminná, megemelik, flavonoid, található, dohányzik, karotinok, megelőzni, bőségesen, zöldséget, sárgarépa, többfajta, szervezet, megfelelő, grammban, tartalma, beviteli, jótékony, sejteket, hajlamos, napozunk, valamint, válassza, mellette, karotint, látáshoz, vitamint, vitamin, , ,
2019.10 2019. November 2019.12
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 26 db bejegyzés
e év: 1338 db bejegyzés
Összes: 37250 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2354
  • e Hét: 7823
  • e Hónap: 19304
  • e Év: 591178
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.