Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Aszaltszilva gyógyhatásairól
  2019-02-21 11:17:04, csütörtök
 
   
 



100 gramm aszalt szilva fedezi a napi antioxidáns szükségletünket.

Az aszalt szilva antioxidáns értéke 5.770 ORAC/100 g. Napi javasolt antioxidáns szükségletünk = 5000 ORAC. Az aszalt szilva erős antioxidáns hatású. Szervezetünkben folyamatosan keletkeznek az úgynevezett szabad gyökök, amelyek sejtkárosító, sejtpusztító hatásúak és gátolják számos létfontosságú életfunkciónkat. A szabad gyökök károsító hatását ellensúlyozhatjuk az úgynevezett antioxidánsok bevitelével.

Egyetlen aszalt szilva több ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, mint például egy maréknyi áfonya, ami antioxidánsokban szintén gazdag. Vas, kalcium, szelén, A-, B-, és C-vitamin tartalmának köszönhetően óvja a sejteket, védelmet nyújt a daganatos-, a szív- és érrendszeri megbetegedések ellen, és az idegrendszert is erősíti. Változó korba lépő nőknek is ajánlott, mivel segít visszafordítani a menopauza miatt kialakult csontritkulás folyamatát. Ha figyelembe vesszük, milyen egyéb jótékony hatásai vannak a szilvának és az aszalt szilvának, akkor méltán tekinthetjük az egyik legegészségesebb gyümölcsünknek. A szilva és az aszalt szilva rendkívül gazdag káliumban, elősegíti a vér sav-bázis egyensúlyának megtartását, a szívritmus normalizálását és a salakanyagok kiürítését. Rendkívül gazdag forrása továbbá a vasnak, a kalciumnak, a magnéziumnak és a foszfornak is. Az egyik legjobb vértisztító, emellett serkenti az emésztést. Köztudomású, hogy az aszalt szilva a székrekedés ellen az egyik legeredményesebb természetes segítség. A szilvában lévő mangán hatására az emésztést segítő enzimek tökéletesebben végzik munkájukat.

Az aszalt szilva szervezetünkre gyakorolt pozitív hatásai

- Hashajtó. Az aszalt szilvának nagy a gyümölcscukor és rosttartalma, ezért leginkább hashajtó hatását ismerik, amelyet rosttartalmának köszönhet - akár frissen, akár aszalt szilva formájában fogyasztjuk.

- Vizelethajtó. A beáztatott aszalt szilvát főzzük húsz percig. A kihűlt lének rendkívül magas ásványtartalma van. Ha naponta fogyasztunk ilyen lét, serkenthetjük vele a vese működését.

- Szabályozza az emésztést, ugyanakkor rostban is rendkívül gazdag.

- Fogyasztásával egyedül a cukorbetegeknek kell óvatosabban bánni, mivel magas cukortartalommal rendelkezik. 100 g aszalt szilva, 300 kalóriát tartalmaz!

- Koleszterincsökkentő. Megköti a felesleges zsírokat, mielőtt azok a bélből felszívódna, felhalmozódnának a hasfalban, derékon, csípőtájékon, combon - tehát még a fogyni vágyók is nyugodtan ehetik. Nem véletlen hát, hogy fogyókúrázóknak melegen ajánlják. Napi 20 dkg szilva elfogyasztása olcsó, és ízletes, jó kiegészítője lehet egy fogyókúrás menünek.

- Fáradságűző, regeneráló, frissítő, nyugtató hatású. Nagyon fontos az idegrendszer számára, segíti az agy anyagcseréjét, ezáltal segíti elő a megfelelő gondolkodást, tanulást, a memória működését.

- Hatásos a csontritkulás ellen. A Florida Állami Egyetem táplálkozástudományi professzora, Bahram H. Arjmandi professzor, nagy reményekkel néz tesztelése elébe, mert a 2004-ben végzett állatkísérletei azt mutatták, hogy a nőstény patkányok, amelyeknek petefészkét műtéttel eltávolították, az aszalt szilva táplálék-kiegészítéstől visszanyerték csonttömegük jelentős részét.

- A mexikói Független Egyetem tanára Jose Fausto Rivero bebizonyította, hogy az aszalt szilva erős antibakteriális hatással is bír, ami többek között akadályozza a fogszuvasodásért, fogínygyulladásért felelős baktériumok szaporodását.

- A tudomány mai állása szerint az aszalt szilva radikális immunrendszer erősítő, antioxidáns tartalma veri az erdei (vad) gyümölcsökét

Hihetetlen, hogy ez az élelmiszerünk mi mindenre jó és mennyi betegséget lehet vele megelőzni vagy gyógyítani.

Figyelem!
Ne vásároljunk műanyag tasakba csomagolt kén/kén-dioxid tartalmú aszalt szilvákat, mivel ezek gyorsaszalva voltak, sok kozülük még hozzáadott cukros mázat is tartalmaz!

Az aszalt szilvát megfőzzük vagy éjszakára beáztatjuk, majd megisszuk a levét, így elősegítjük a rendszeres, szabályos székletet. Táplálkozáskutatók szerint az aszalt szilva kiváló immunrendszererősítő, ráadásul az áfonyával ellentétben könnyebben beszerezhető. Szakértők szerint az egészség védelme és az immunrendszer erősítése érdekében naponta három aszalt szilvát fogyasszunk.
Forrás : Birtalan Katalin - Természetgyógyász Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: fogszuvasodásért, legegészségesebb, legeredményesebb, antioxidánsokban, felhalmozódnának, cukortartalommal, visszafordítani, életfunkciónkat, állatkísérletei, antibakteriális, cukorbetegeknek, fogyókúrázóknak, szükségletünket, szervezetünkben, rosttartalmának, megbetegedések, gyümölcsünknek, szervezetünkre, fogyasztásával, tökéletesebben, normalizálását, kiegészítéstől, ásványtartalma, bebizonyította, eltávolították, egyensúlyának, serkenthetjük, immunrendszer, gyümölcscukor, élelmiszerünk, anyagcseréjét, idegrendszert, létfontosságú, csontritkulás, szükségletünk, elfogyasztása, napi antioxidáns, aszalt szilva, úgynevezett szabad, szabad gyökök, úgynevezett antioxidánsok, maréknyi áfonya, menopauza miatt, aszalt szilvának, egyik legegészségesebb, szívritmus normalizálását, salakanyagok kiürítését, egyik legjobb, székrekedés ellen, egyik legeredményesebb, szilvában lévő, emésztést segítő, Florida Állami Egyetem, Bahram, Független Egyetem, Jose Fausto Rivero, Birtalan Katalin,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
5307 az új fertőzött, elhunyt ...  Kislány kalapban  Kereszt  Tihanyi Márk-Az ember ébredése  Facebookon kaptam  Kereszthalál  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  3,5 millió beoltottnál nyitha...  Png nő  Png körték  Facebookon kaptam  Jézus  Elmélyedni Jézus életében  Tavaszi kép  Vízeslés  Helyettesítés  Szép estét, jó éjszakát ! .......  Jó éjszakát!  Ma találkoztam valakivel,  Facebookon kaptam  Olvass álhíreket!  Szép kristály  Tavaszi kép  Tüneményes baby  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Kereszthalál  Facebookon kaptam  Elvetettség és szenvedés  Facebookon kaptam  Naplemente  Lámpa  Lelkünk és otthonunk védelme  Tavaszi kép  Gramofon  Png nő  Facebookon kaptam  Ma Győr - beoltják a mamát  Tavaszi kép  Játszuk el, hogy most neked is...  Png csokor  Png nő  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Amíg az ember táncol  Helyettesítés  Aki először kér bocsánatot, az...  Facebookon kaptam  Png rózsa csokor  Naplemente  Szép estét - jó éjt kívánok !  Helyettesítés  Facebookon kaptam  Lehetetlen  Kellemes délutánt kívánok  Az életek védelme  Amíg az ember táncol  Kereszt  Az élet rövid......  Az élet rövid, élj!  Aratás  Facebookon kaptam  Gondolkodó  Ha igazán belelátnánk a másik ...  Lehetetlen  Tihanyi Márk-Az ember ébredése  Pécs tavasszal  Png nő  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Neked tudnod kell  A nyugalom padja  Megfontolandó : Buddha tanítás...  A víz még a fogyásban is segít  Tsavorit kristály  Kereszt  Gyertya  A vese egészségés működéséhez ...  Elmélyedni Jézus életében  Facebookon kaptam Krisztinától  "A vendégek miatt..."  Gondolkodó  Kezek  A víz még a fogyásban is segít  Pihenő  Kereszt  Vízeslés  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Ima a Családom védelméért  Csitáry - Hock Tamás idézet  Kórusban  Png csokor  Várják a túristákat......  Tsavorit kristály  Gondolkodó  Facebookon kaptam  Mi lesz az emberiséggel . . ...  Az élet rövid...... 
Bejegyzés Címkék
napi antioxidáns, aszalt szilva, úgynevezett szabad, szabad gyökök, úgynevezett antioxidánsok, maréknyi áfonya, menopauza miatt, aszalt szilvának, egyik legegészségesebb, szívritmus normalizálását, salakanyagok kiürítését, egyik legjobb, székrekedés ellen, egyik legeredményesebb, szilvában lévő, emésztést segítő, beáztatott aszalt, kihűlt lének, vese működését, cukorbetegeknek kell, felesleges zsírokat, bélből felszívódna, fogyni vágyók, fogyókúrás menünek, idegrendszer számára, megfelelő gondolkodást, memória működését, csontritkulás ellen, 2004-ben végzett, nőstény patkányok, mexikói Független, aszalt szilvát, áfonyával ellentétben, egészség védelme, immunrendszer erősítése, fogszuvasodásért, legegészségesebb, legeredményesebb, antioxidánsokban, felhalmozódnának, cukortartalommal, visszafordítani, életfunkciónkat, állatkísérletei, antibakteriális, cukorbetegeknek, fogyókúrázóknak, szükségletünket, szervezetünkben, rosttartalmának, megbetegedések, gyümölcsünknek, szervezetünkre, fogyasztásával, tökéletesebben, normalizálását, kiegészítéstől, ásványtartalma, bebizonyította, eltávolították, egyensúlyának, serkenthetjük, immunrendszer, gyümölcscukor, élelmiszerünk, anyagcseréjét, idegrendszert, létfontosságú, csontritkulás, szükségletünk, elfogyasztása, visszanyerték, antioxidánsok, rosttartalma, folyamatosan, salakanyagok, szaporodását, csonttömegük, beszerezhető, gondolkodást, idegrendszer, köszönhetően, tekinthetjük, gyümölcsökét, csípőtájékon, sejtpusztító, vizelethajtó, kiegészítője, magnéziumnak, sejtkárosító, gyorsaszalva, érrendszeri, ellentétben, akadályozza, antioxidáns, elősegítjük, köztudomású, óvatosabban, fogyasszunk, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 125 db bejegyzés
e év: 1286 db bejegyzés
Összes: 42244 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1613
  • e Hét: 12659
  • e Hónap: 29706
  • e Év: 264230
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.