Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Aszaltszilva gyógyhatásairól
  2019-02-21 11:17:04, csütörtök
 
   
 



100 gramm aszalt szilva fedezi a napi antioxidáns szükségletünket.

Az aszalt szilva antioxidáns értéke 5.770 ORAC/100 g. Napi javasolt antioxidáns szükségletünk = 5000 ORAC. Az aszalt szilva erős antioxidáns hatású. Szervezetünkben folyamatosan keletkeznek az úgynevezett szabad gyökök, amelyek sejtkárosító, sejtpusztító hatásúak és gátolják számos létfontosságú életfunkciónkat. A szabad gyökök károsító hatását ellensúlyozhatjuk az úgynevezett antioxidánsok bevitelével.

Egyetlen aszalt szilva több ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, mint például egy maréknyi áfonya, ami antioxidánsokban szintén gazdag. Vas, kalcium, szelén, A-, B-, és C-vitamin tartalmának köszönhetően óvja a sejteket, védelmet nyújt a daganatos-, a szív- és érrendszeri megbetegedések ellen, és az idegrendszert is erősíti. Változó korba lépő nőknek is ajánlott, mivel segít visszafordítani a menopauza miatt kialakult csontritkulás folyamatát. Ha figyelembe vesszük, milyen egyéb jótékony hatásai vannak a szilvának és az aszalt szilvának, akkor méltán tekinthetjük az egyik legegészségesebb gyümölcsünknek. A szilva és az aszalt szilva rendkívül gazdag káliumban, elősegíti a vér sav-bázis egyensúlyának megtartását, a szívritmus normalizálását és a salakanyagok kiürítését. Rendkívül gazdag forrása továbbá a vasnak, a kalciumnak, a magnéziumnak és a foszfornak is. Az egyik legjobb vértisztító, emellett serkenti az emésztést. Köztudomású, hogy az aszalt szilva a székrekedés ellen az egyik legeredményesebb természetes segítség. A szilvában lévő mangán hatására az emésztést segítő enzimek tökéletesebben végzik munkájukat.

Az aszalt szilva szervezetünkre gyakorolt pozitív hatásai

- Hashajtó. Az aszalt szilvának nagy a gyümölcscukor és rosttartalma, ezért leginkább hashajtó hatását ismerik, amelyet rosttartalmának köszönhet - akár frissen, akár aszalt szilva formájában fogyasztjuk.

- Vizelethajtó. A beáztatott aszalt szilvát főzzük húsz percig. A kihűlt lének rendkívül magas ásványtartalma van. Ha naponta fogyasztunk ilyen lét, serkenthetjük vele a vese működését.

- Szabályozza az emésztést, ugyanakkor rostban is rendkívül gazdag.

- Fogyasztásával egyedül a cukorbetegeknek kell óvatosabban bánni, mivel magas cukortartalommal rendelkezik. 100 g aszalt szilva, 300 kalóriát tartalmaz!

- Koleszterincsökkentő. Megköti a felesleges zsírokat, mielőtt azok a bélből felszívódna, felhalmozódnának a hasfalban, derékon, csípőtájékon, combon - tehát még a fogyni vágyók is nyugodtan ehetik. Nem véletlen hát, hogy fogyókúrázóknak melegen ajánlják. Napi 20 dkg szilva elfogyasztása olcsó, és ízletes, jó kiegészítője lehet egy fogyókúrás menünek.

- Fáradságűző, regeneráló, frissítő, nyugtató hatású. Nagyon fontos az idegrendszer számára, segíti az agy anyagcseréjét, ezáltal segíti elő a megfelelő gondolkodást, tanulást, a memória működését.

- Hatásos a csontritkulás ellen. A Florida Állami Egyetem táplálkozástudományi professzora, Bahram H. Arjmandi professzor, nagy reményekkel néz tesztelése elébe, mert a 2004-ben végzett állatkísérletei azt mutatták, hogy a nőstény patkányok, amelyeknek petefészkét műtéttel eltávolították, az aszalt szilva táplálék-kiegészítéstől visszanyerték csonttömegük jelentős részét.

- A mexikói Független Egyetem tanára Jose Fausto Rivero bebizonyította, hogy az aszalt szilva erős antibakteriális hatással is bír, ami többek között akadályozza a fogszuvasodásért, fogínygyulladásért felelős baktériumok szaporodását.

- A tudomány mai állása szerint az aszalt szilva radikális immunrendszer erősítő, antioxidáns tartalma veri az erdei (vad) gyümölcsökét

Hihetetlen, hogy ez az élelmiszerünk mi mindenre jó és mennyi betegséget lehet vele megelőzni vagy gyógyítani.

Figyelem!
Ne vásároljunk műanyag tasakba csomagolt kén/kén-dioxid tartalmú aszalt szilvákat, mivel ezek gyorsaszalva voltak, sok kozülük még hozzáadott cukros mázat is tartalmaz!

Az aszalt szilvát megfőzzük vagy éjszakára beáztatjuk, majd megisszuk a levét, így elősegítjük a rendszeres, szabályos székletet. Táplálkozáskutatók szerint az aszalt szilva kiváló immunrendszererősítő, ráadásul az áfonyával ellentétben könnyebben beszerezhető. Szakértők szerint az egészség védelme és az immunrendszer erősítése érdekében naponta három aszalt szilvát fogyasszunk.
Forrás : Birtalan Katalin - Természetgyógyász Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: fogszuvasodásért, legegészségesebb, legeredményesebb, antioxidánsokban, felhalmozódnának, cukortartalommal, visszafordítani, életfunkciónkat, állatkísérletei, antibakteriális, cukorbetegeknek, fogyókúrázóknak, szükségletünket, szervezetünkben, rosttartalmának, megbetegedések, gyümölcsünknek, szervezetünkre, fogyasztásával, tökéletesebben, normalizálását, kiegészítéstől, ásványtartalma, bebizonyította, eltávolították, egyensúlyának, serkenthetjük, immunrendszer, gyümölcscukor, élelmiszerünk, anyagcseréjét, idegrendszert, létfontosságú, csontritkulás, szükségletünk, elfogyasztása, napi antioxidáns, aszalt szilva, úgynevezett szabad, szabad gyökök, úgynevezett antioxidánsok, maréknyi áfonya, menopauza miatt, aszalt szilvának, egyik legegészségesebb, szívritmus normalizálását, salakanyagok kiürítését, egyik legjobb, székrekedés ellen, egyik legeredményesebb, szilvában lévő, emésztést segítő, Florida Állami Egyetem, Bahram, Független Egyetem, Jose Fausto Rivero, Birtalan Katalin,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
01.17. 16:01 Március 15. - Ismét diákutaztatási programot hirdet a Rákóczi Szövetség
01.17. 16:01 Közösségi házat adtak át Nyíriben
01.17. 15:51 Februárban rendezik meg a Határtalan Napokat a Miskolci Nemzeti Színházban
01.17. 15:42 Tőzsde - Erős kezdés New Yorkban
01.17. 15:42 Tavaly 6 százalékkal nőtt a bukaresti nemzetközi repülőtér forgalma
01.17. 15:42 Csökkent az ipari termelés az Egyesült Államokban decemberben
01.17. 15:41 A magyar kultúra napja - Új magyar operákból ad ízelítőt az Opera és a Zene...
01.17. 15:31 Rekordot döntött a holland mezőgazdasági export a virág-, és sertéshús-érté...
01.17. 15:31 Rekordot döntött tavaly is a magyar turisták száma Horvátországban
01.17. 15:21 Illegális bevándorlás - Bakondi: hőkamerával, drónnal és radarral is védik ...
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Pár könyvtáramat töröltem  Halál  Szép estét, jó éjszakát ! .......  Szép estét, jó éjszakát ! .......  Png virág  Png virág  Öngyilkosság  Png nő  Urunk megkeresztelkedése "A" é...  Zöldség és gyümölcsfogyasztásr...  Zöldség és gyümölcsfogyasztásr...  Facebookon kaptam  Téli este  Ima  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A nagyberényi smaragdfák  Mosoly  Maci séf sapkában  Ki ismerte meg Istent?  "Véreddel, mely el-kifolyt..."  Vakoknak a színekről - Kétszáz...  Szép estét  Facebookon kaptam  Csontritkulás - káros szokások  Női vízilabda E.B. mérkőzések...  Stresszoldás néhány módja  Facebookon kaptam  Nő piros sálban  Öngyilkosság  Facebookon kaptam  Nasi délutánra  Női vízilabda E.B. mérkőzések...  Január  Lámpa  El kell indulni  Fájdalmas sóhajok a hómezőn  A vihar  Téli png táj  1. évközi hét csütörtök 01.16  Oszd meg mindened . . .  Boríték  Háború  Facebookon kaptam  Húsvétig tart a karácsony! ...  Most hálát adok  Rózsás csokor  Kellemes kávézást  Szép estét  Ima  Útravaló – 2020. január ...  Png nő  Nő virágokkal  Furcsa háború  A nagyberényi smaragdfák  Mi lenne ha?  Pár könyvtáramat töröltem  Facebookon kaptam  Csontritkulás - káros szokások  Pilinszky János : Te győzz le  Nő rózsával  Png nő  A csakrák betegségei  Facebookon kaptam  Harmónia......  Gyulladáscsökkentő gyógynövény...  Facebookon kaptam  Esti ima  Cica melegen öltözve  Png madár sapkában  Halál  Zenerózsa  Csészék sütikkel  Szép estét  Csészék sütikkel  El Kazovszkij Ikerhattyúja.  Png nő  Rózsás csokor  Zenerózsa  Mosoly  Vízcseppes rózsa  Halál  Facebookon kaptam  Nő kalapban  Maci séf sapkában  Járomba hajtott fejjel lehetet...  Ki ismerte meg Istent?  Ha tudni akarod,mi a szeretet,...  Annyira nyilvánvaló, a rendsze...  Facebookon kaptam  Pár könyvtáramat töröltem  André Rieu - My Way (Live at R...  Posertube  Lufi  El kell indulni  Szép kora estét!  Urunk megkeresztelkedése "A" é...  Nő kalapban  Halál  Gyulladáscsökkentő gyógynövény... 
Bejegyzés Címkék
napi antioxidáns, aszalt szilva, úgynevezett szabad, szabad gyökök, úgynevezett antioxidánsok, maréknyi áfonya, menopauza miatt, aszalt szilvának, egyik legegészségesebb, szívritmus normalizálását, salakanyagok kiürítését, egyik legjobb, székrekedés ellen, egyik legeredményesebb, szilvában lévő, emésztést segítő, beáztatott aszalt, kihűlt lének, vese működését, cukorbetegeknek kell, felesleges zsírokat, bélből felszívódna, fogyni vágyók, fogyókúrás menünek, idegrendszer számára, megfelelő gondolkodást, memória működését, csontritkulás ellen, 2004-ben végzett, nőstény patkányok, mexikói Független, aszalt szilvát, áfonyával ellentétben, egészség védelme, immunrendszer erősítése, fogszuvasodásért, legegészségesebb, legeredményesebb, antioxidánsokban, felhalmozódnának, cukortartalommal, visszafordítani, életfunkciónkat, állatkísérletei, antibakteriális, cukorbetegeknek, fogyókúrázóknak, szükségletünket, szervezetünkben, rosttartalmának, megbetegedések, gyümölcsünknek, szervezetünkre, fogyasztásával, tökéletesebben, normalizálását, kiegészítéstől, ásványtartalma, bebizonyította, eltávolították, egyensúlyának, serkenthetjük, immunrendszer, gyümölcscukor, élelmiszerünk, anyagcseréjét, idegrendszert, létfontosságú, csontritkulás, szükségletünk, elfogyasztása, visszanyerték, antioxidánsok, rosttartalma, folyamatosan, salakanyagok, szaporodását, csonttömegük, beszerezhető, gondolkodást, idegrendszer, köszönhetően, tekinthetjük, gyümölcsökét, csípőtájékon, sejtpusztító, vizelethajtó, kiegészítője, magnéziumnak, sejtkárosító, gyorsaszalva, érrendszeri, ellentétben, akadályozza, antioxidáns, elősegítjük, köztudomású, óvatosabban, fogyasszunk, , ,
2019.12 2020. Január 2020.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 9 db bejegyzés
e hónap: 39 db bejegyzés
e év: 39 db bejegyzés
Összes: 37394 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 3006
  • e Hét: 25491
  • e Hónap: 46787
  • e Év: 46787
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.