Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Cékla és lucerna - természetes vasforrások
  2019-02-27 10:19:58, szerda
 
   
 



A lucerna-cékla páros, a mindennapok nélkülözhetetlen párosa: serdülő lányoknak, kismamáknak, érett asszonyoknak, valamint idősödő hölgyeknek. A hölgyek havi vaspótlására mindkét növény, különösen ezek kombinációja kiválóan alkalmas. A változó korban, s a menopauza után a csontritkulás elkerülése vagy csökkentése érdekében a jól felszívódó szerves kalcium rendszeres bevitele elengedhetetlen.

A természeti népek felfedezték, hogy lovaik sokkal frissebbek és erősebbek, ha lucernát esznek, így ők maguk is elkezdték fogyasztani. A lucerna gyökerei akár tíz méter mélységig is lehatolnak, és az altalajból veszik fel az ásványi anyagokat. Jelenlegi táplálkozási szokásaink mellett nagy szükségünk van erre a ,,takarmány" növényre.
A lucernában jelentős mennyiségű szerves növényi kálcium található, melynek beépüléséhez szükséges vivő anyagok épp a megfelelő arányban találhatók meg. A lucerna szerves kálcium tartalmának tökéletes hasznosulása mellett elkerülhető a mészlerakódás, a kőképződés (ízületekben, vesében, artériákban stb.). Rendszeres fogyasztása erősíti a csontozatot, fogazatot, segítségével megfékezhetjük a csontritkulást. A szervezet emésztőrendszerére lúgosító hatást gyakorol. Értékes összetevői a béta karotin, B6-, C-, D-, E-, K-, és U vitamin, valamint a kötőszövetek rugalmasságát biztosító L-borostyánkősav, mely eddigi ismereteink szerint a lucernán kívül igen kevés növényben lelhető fel. A szervezet öregedését fékező L-borostyánkősavat szervezetünk csak egy bizonyos életkorig képes sajátmaga előállítani, a későbbiekben kívülről történő bevitele révén ajándékozhatjuk meg magunkat hosszú élettel.

- A lucerna kitűnő rostforrás.

- Rendszeres használatával székrekedési problémákat lehet kiküszöbölni.

- Szerves vastartalma tökéletesen felszívódik. A vashiány gyakran végigkíséri a hölgyek életét, a szerves vas bevitele minden korosztálynak elengedhetetlenül fontos.

- A lucerna kismamák számára biztosítja az optimális kalcium és egyéb ásványi anyag ellátást, amely a magzat csontozatának, fogazatának és belső szerveinek kialakulása szempontjából elengedhetetlen, valamint a megfelelő tejelválasztást a szoptatás időszakában.

- A lucerna szerves kalcium tartalma serdülőkorban hozzájárul a fejlődő csontozat szilárdságához, a csontfejlődési rendellenességek elkerüléséhez.

- A hölgyek havi vaspótlására mindként növény, különösen ezek kombinációja kiválóan alkalmas. A változó korban, s a menopauza után a csontritkulás elkerülése vagy csökkentése érdekében a jól felszívódó szerves kalcium rendszeres bevitele elengedhetetlen.

- Idős embereknek nemre való tekintet nélkül a lucerna L-borostyánkősav tartalma hozzájárul az életkilátások javításához.

- A lucerna magas klorofill-tartalma fontos szerepet kap a vérképzésben, az idegrendszer karbantartásában. Kiegyensúlyozott, állandó jó közérzetet biztosít. A lucerna páratlan tonizáló, életerő fokozó hatású, szabályozza a bélműködést, gazdag proteinben és aminosavakban, gyulladáscsökkentő hatása reumás és izületi problémák esetében is érvényesül. Hatékony gyomorpanaszok, felfúvódás, fekélyes állapotok, étvágytalanság esetén. A lucerna, mint kiemelkedően lúgos élelmiszer alkalmas a szervezet elsavasodásának ellensúlyozására és a felesleges gyomorsav természetes lekötésére.

- Jó vérzékenység ellen, elsőegíti a vér alvadását, a sebek, külső-belső fekélyek gyógyulását (gyomor- nyombélfekélyes valamint diabéteszes betegeknek is ajánlott).

- A lucerna serkenti a tejelválasztást, enyhe hashajtó, és egyben természetesen vizelethajtó is.

- Jódban gazdag területen termesztett lucerna - mint pillangós virágú növény - fokozott mértékben képes a szerves kötésű jód felvételére. A jód természetes pótlása iskolás korban a tanulási készség és memória fejlesztése, felnőtt korban a koncentrációs képesség, a szellemi teljesítőképesség fokozása érdekében ajánlott.

A cékla

- A cékla élénk színét egy bizonyos betacyanin nevű vegyületnek köszönheti, melyet rendkívül erős antioxidánsként tartanak számon. Egy amerikai kutatás például megállapította, hogy a prosztata- és mellrákkal küzdő betegeknek adagolt betacyanin 12,5%-kal lassította a tumorsejtek növekedését.

- Méregtelenít, immunerősítő, fizikai és szellemi, valamint teljesítményt növel.

- A cékla kiváló kálium, kalcium, szilícium, magnéziumforrás, de tartalmaz vasat, foszfort, rezet, cinket, mangánt, ként, jódot, kobaltot, krómot, nikkelt, B1, B2, B6 és C vitamint, niacint, biotint és folsavat is. A mikroelemek nélkülözhetetlenek az ásványianyagok hajba, körömbe, idegrendszerbe, májba, és a csontokba történő beépüléséhez. Például a cink jótékony hatással van a fáradtság leküzdésére, a szellemi aktivitásra, de szükséges az ivarszervek és a hasnyálmirigy számára is.

- A cékla festékanyaga, a betain képes felismerni és elpusztítani szervezetünkben az idegen, rendellenes szöveteket.

- Magas folsavtartalma révén akár az Alzheimer-kór ellen is hatásos lehet.

- A cékla serkenti a vérképzést, növeli az ellenálló-képességet, támogatja a nyirokrendszer működését. Jó hatással van az emésztőrendszerre, normalizálja a vérnyomást, vízhajtó és méregtelenítő hatásáról közismert.

- Számos tanulmány kimutatta, hogy a cékla véd a májbetegségek és a túlzott alkoholfogyasztás káros hatásaival szemben, segít leküzdeni a fehérje hiányt és kezelhető vele a cukorbetegség.

- A céklalé csökkenti a vérnyomást, segít megelőzni a szív- és érrendszeri megbetegedéseket is. Az American Heart Association Journal Hypertonia című folyóiratban közzétett tanulmány azt állította, hogy fél liter céklalé elfogyasztása már egy órán belül képes csökkenteni a vérnyomást. Ez a cékla magas nitráttartalmának tulajdonítható. A csökkenés még szembetűnőbb volt 3-4 óra elteltével és még mindig mérhető volt 24 óra után is.

Száz gramm cékla pedig fedezi a napi ajánlott rostfogyasztás 10%-át, a benne található betain pedig normalizálja a gyomorsav-szekréciót és támogatja a máj működését.
Birtalan Katalin: Természetgyógyász Forrás :Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: karbantartásában, borostyánkősavat, nélkülözhetetlen, kiegyensúlyozott, rendellenességek, megbetegedéseket, ellensúlyozására, elsavasodásának, elengedhetetlen, ajándékozhatjuk, tejelválasztást, nyombélfekélyes, magnéziumforrás, antioxidánsként, szervezetünkben, nyirokrendszer, tulajdonítható, rostfogyasztás, megfékezhetjük, csontritkulást, folsavtartalma, borostyánkősav, szilárdságához, megállapította, étvágytalanság, ásványianyagok, csontfejlődési, idegrendszerbe, gyomorpanaszok, szempontjából, serdülőkorban, csontozatának, természetesen, korosztálynak, elkerüléséhez, teljesítményt, lucerna-cékla páros, mindennapok nélkülözhetetlen, hölgyek havi, változó korban, menopauza után, csontritkulás elkerülése, természeti népek, lucerna gyökerei, altalajból veszik, ásványi anyagokat, lucernában jelentős, megfelelő arányban, lucerna szerves, béta karotin, kötőszövetek rugalmasságát, lucernán kívül, American Heart Association Journal Hypertonia, Birtalan Katalin,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
11.11. 22:32 Illegális bevándorlás - Az európai migrációs probléma szélesebb körű megold...
11.11. 21:42 Szakértő: rövid távon nem látszik a kiút Bolíviában
11.11. 21:42 Átadták a megújult kaposvári Csiky Gergely Színházat
11.11. 21:22 Júniusban úszik legközelebb Mányoki Attila, akiről dokumentumfilm készült
11.11. 21:11 Katalán válság - Függetlenségpárti tüntetők alkotnak útzárat a határ franci...
11.11. 20:52 Jövőre Sopron rendezi az U20-as női kosárlabda Eb-t
11.11. 20:22 Német képviselők: a Fidesznek a Néppártban a helye
11.11. 20:22 Emmi: a kormány továbbra is a párbeszéd híve, nyitott a szakmai egyeztetésr...
11.11. 20:12 Szörnyetegnek nevezte az általa feldarabolt lányt a szentpétervári történés...
11.11. 19:51 Daróczi Csaba: a nagy fotópályázatokon rendre jól szerepelnek a magyar term...
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
De az aztán ember legyen  Székely János: Európának csak ...  Szép őszi napot  Őszi kép  Magyar nyelv napja November 1...  Személyi edző  Magyar nyelv napja November 1...  Hazafelé . . .  Aranyosi Ervin: Találtam egy s...  Ady Endre: Szent Margit LEGEND...  Levendula mező  Őszi levelek  Tüneményes cicusok !  Facebookon kaptam  A magyar nyelv napja 11.13  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Magyar szentek és boldogok  Kellemes estét  Facebookon kaptam  Páskulyné Kovács Erzsébet: Te...  Bűnbánat  Megváltás  Facebookon kaptam  Őszi naplemente  Napraforgó csokor  Vízcseppes rózsa  Facebookon kaptam  H.Kohut Katalin: Húszezres kol...  Facebookon kaptam  Életünk szép feladata  Esik az eső  Gesztenye  Az Úr csodásan működik  Bűnbánat  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szülinapra  Kellemes estét  Facebookon kaptam  Gesztenye  Kislány cicával  Harmónia......  13. az ellenünk vétkezőknek me...  Őszi csendélet  Bűnbánat, megtérés  8. Az én 1956-om: Az elégtelen...  Vízcseppes rózsák  Ragaszkodás az evangéliumhoz  Karácsonyi történet  Facebookon kaptam Krisztina...  Ha vissza nézek most a múltra  Páskulyné Kovács Erzsébet: Te...  Könyv az avarban  Páskulyné Kovács Erzsébet: Te...  Könyv az avarban  Kellemes teázást  Kellemes kávézást!  Őszi kép  Bűnbánat, megtérés  Facebookon kaptam  Őszi kép  Virágok ládában  Kellemes kikapcsolódást  Facebookon kaptam  Megváltás  Jó éjszakát , szép álmokat  Facebookon kaptam  Kellemes kávézást!  Mindenkinek, aki nyugdíjas let...  Egy új könyvet kaptunk  Életének 72. évében elhunyt Sz...  Só tartó  szerdai üdvözlet  Vízcseppes rózsa  Magyar szentek és boldogok  Szép esténk lesz, ha egyszer ...  A kereszt  Facebookon kaptam  Kellemes estét  Lehet hogy...  Harmónia......  Harmónia......  Nasi délutánra  Kislány a padon  Őszi csendélet  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Png rózsa  Vízcseppes rózsák  Facebookon kaptam  Kellemes kávézást!  Vasaló  Megváltás  Az élet 6 alapszabálya  Étel hordó  Remek délutánt  Ragaszkodás az evangéliumhoz  Vízcseppes rózsa 
Bejegyzés Címkék
lucerna-cékla páros, mindennapok nélkülözhetetlen, hölgyek havi, változó korban, menopauza után, csontritkulás elkerülése, természeti népek, lucerna gyökerei, altalajból veszik, ásványi anyagokat, lucernában jelentős, megfelelő arányban, lucerna szerves, béta karotin, kötőszövetek rugalmasságát, lucernán kívül, szervezet öregedését, bizonyos életkorig, későbbiekben kívülről, lucerna kitűnő, vashiány gyakran, hölgyek életét, lucerna kismamák, optimális kalcium, magzat csontozatának, megfelelő tejelválasztást, szoptatás időszakában, fejlődő csontozat, csontfejlődési rendellenességek, lucerna L-borostyánkősav, életkilátások javításához, lucerna magas, idegrendszer karbantartásában, lucerna páratlan, szervezet elsavasodásának, felesleges gyomorsav, lucerna serkenti, szerves kötésű, tanulási készség, koncentrációs képesség, szellemi teljesítőképesség, cékla élénk, bizonyos betacyanin, amerikai kutatás, tumorsejtek növekedését, cékla kiváló, ásványianyagok hajba, csontokba történő, cink jótékony, fáradtság leküzdésére, szellemi aktivitásra, hasnyálmirigy számára, cékla festékanyaga, betain képes, cékla serkenti, nyirokrendszer működését, túlzott alkoholfogyasztás, fehérje hiányt, céklalé csökkenti, órán belül, cékla magas, napi ajánlott, benne található, karbantartásában, borostyánkősavat, nélkülözhetetlen, kiegyensúlyozott, rendellenességek, megbetegedéseket, ellensúlyozására, elsavasodásának, elengedhetetlen, ajándékozhatjuk, tejelválasztást, nyombélfekélyes, magnéziumforrás, antioxidánsként, szervezetünkben, nyirokrendszer, tulajdonítható, rostfogyasztás, megfékezhetjük, csontritkulást, folsavtartalma, borostyánkősav, szilárdságához, megállapította, étvágytalanság, ásványianyagok, csontfejlődési, idegrendszerbe, gyomorpanaszok, szempontjából, serdülőkorban, csontozatának, természetesen, korosztálynak, , ,
2019.10 2019. November 2019.12
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 26 db bejegyzés
e év: 1338 db bejegyzés
Összes: 37250 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 759
  • e Hét: 9793
  • e Hónap: 21274
  • e Év: 593148
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.