|
|
|
2019-02-27 11:38:06, szerda
|
| |
| |
A jód a gerincesek számára nélkülözhetetlen elem, mert a pajzsmirigy hormonok egyik alkotója. Mintegy 5 000 éve Kínában a pajzsmirigy megnagyobbodását tengeri algák, moszatok, lamináriák fogyasztása révén gyógyították és előzték meg.
Az elemet 1811-ben Courtois B. francia kémikus fedezte fel tengeri moszatok, szivacsok hamujában. Hippokratesz pedig 2400 évvel ezelőtt hasonló módon jódban gazdag tengeri termékekkel kezelte a golyvát.
A pajzsmirigy által termelt hormonok közül a tiroxin (T4) és a trijód-tironin (T3) tartalmaz jódot. A tiroxin 4 jódatomot, a trijód-tironin 3 jódatomot tartalmaz. A T3 ötször aktívabb a T4-nél. A pajzsmirigy főleg T4-et állít elő.
Az emberi szervezet 20-30 mg jódot tartalmaz, és ennek túlnyomó része a pajzsmirigyben található. A két pajzsmirigy hormon közül a T4 termelésében beálló zavar számos betegséget idéz elő. A jódtartalmú pajzsmirigy hormonokat fehérjéhez kötődve, inaktív formában szállítja a vér. A hormon, majd a jód felszabadítását specifikus enzimek végzik. Így keletkezik a T4 -ből T3.
Az egyik enzim szelént tartalmaz, a másik szelén hiány esetén lép működésbe (vésztartalék). A folyamat tehát csakis adott szelénkoncentráció esetén működik megfelelően.
A vér normális T4 koncentrációja 5-10 mikrogramm/dl, míg a T3 hormoné 100-200 nanogramm/dl.
A jódtartalmú pajzsmirigy-hormonok élettani hatása rendkívül sokrétű. A legfontosabbak:
- az anyagcsere folyamatok fokozása (nő az oxigénfogyasztás és a hő termelés),
- fokozódik a fehérjék, az enzimek szintézise (nő az energia és az oxigén szükséglet),
- felgyorsul a ribonukleinsavak (RNS) szintézise,
- a sejtek energiaközpontjaiban (mitokondriumok) zajló folyamatok aktivizálódnak (T4)
- az embriók, az újszülöttek és csecsemők sejtosztódásában (növekedés) meghatározó szerepet töltenek be. A T4 és a T3 szint a gyermekeknél (felnőttkorig) magasabb, mint a felnőtteknél.
- A jódkoncentrációnak optimuma van, csak adott koncentrációig serkenti a pajzsmirigyet.
- Nagy koncentráció esetén a T3 és a T4 kiválasztás (jódbeszállítási gátlódás miatt) csökken.
- Az emberi szervezet jódszükséglete legalább 70-80 mikrogramm naponta, azonban legalább 150-160 mikrogramm kell a szervezeti egyensúly biztonságosabb fenntartásához.
A jódhiány következménye a golyva.
Ha nem megfelelő a pajzsmirigy jódellátottsága, csökkenni fog a T4 és T3 termelése, és az agyalapi mirigy fokozott hormontermelésbe kezd, amely a pajzsmirigy méretét növeli (eutireózis). Ez a bejutó kevés jód fokozottabb beépülését segíti elő, a pajzsmirigy funkció helyreáll, de a mirigy méretét nem csökkenti. Ezt a jelenséget az éhezés, az energia- és fehérje hiányos táplálkozás, sebészeti beavatkozás, égési sérülések, infarktus, fertőzések, sőt egyes gyógyszerek (b blokkolók) is kiválthatják.
A pajzsmirigy csökkent működése is a jódhiánnyal függ össze (mixödéma). A golyva esetén a pajzsmirigy normálisan működik, mixödémánál azonban nem. Adott területen lévő jódhiányt nevezik endémiás golyvának.
A csökkent pajzsmirigy működés tünetei: bárgyú arckifejezés, felpuffadt arc, lassúbb beszéd, rekedtes hang, durva, száraz és hámló bőr, vastagszálú, ritka haj, törékeny körmök, stb.
A jódhiány a magzatra is károsító, veszélyes. Jelentősebb jódhiány fogamzási zavarokat, abortuszt, koraszülést válthat ki, a gyermek szellemileg elmaradott lesz (kisebb agytérfogat, kisebb IQ). A T4 és T3 jelentősebb hiánya fejlődő gyermekeknél (óvodás, iskolás kor) testi, szellemi visszamaradást okozhat (kreténizmus). Alacsony termet, a csontváz fejlődésének visszamaradottsága, a csontok gyengébb szilárdsága, a vérkoleszterin magas értéke a jellemző tünetek.
Jódforrások, jódpótlás
- A legjobb jódforrások a tengeri termékek: algák, laminária (tengeri káposzta), halak, rákok,
- Jódban gazdag talajon (pl. Békés megyei területen) termelt növények, zöldségek. A táplálékokkal a szervezetbe kerülő jód egy része a májba kerül, s így szabályozódik a vérbe lévő jódmennyiség szintje. Az endémiás területeken javasolt a jódozott só használata. (A száraz tengeri sóban nincs jód! A só bepárlása során a jód ,,szublimál", de a nedvesebb helyen tárolt jódozott konyhasóból is rövid idő alatt elillan a jód.)
A jód az egészség oktánszáma
A jód a pajzsmirigy hormontermelésének alapvető üzemanyaga. A pajzsmirigy határozza meg szervezetünk alapenergia szintjét, fordulatszámát. Ettől leszünk ,,pörgősek", vagy ,,lomhák". A gyors és logikus szellemi reakciókat - a japán gazdasági csoda titkát - az amerikai kutatók a magas jódfogyasztásban találták meg. A japán nők karcsúságukat, szép bőrüket a kielégítő jódbevitelnek köszönhetik. A japán nők számára ismeretlenek a menopauzával járó kellemetlen tünetek. Az átlagos japán ember napi 400-500 μg jódot fogyaszt, az amerikaiak napi normája 250-350 μg, Magyarországon az elfogadott érték napi 180-200 μg lenne, de a lakosság ennél jóval kevesebbet fogyaszt.
A megfelelő jódellátottság javítja szervezetünk betegségekkel szembeni ellenálló képességét.
A jód további fontos tulajdonsága, hogy megnyugtatja a szervezetet, stabilizálja az idegrendszert. Idegfeszültségben a szervezet folyamatos stressz állapotot él át, amely csökkenti, rontja a szervezet immunvédelmét, jelentős rizikófaktora a szív- és érrendszeri, valamint a daganatos megbetegedéseknek.
A jód szervezetünk legaktívabb katalizátora a táplálékok égetésével, hasznosításával kapcsolatban. Ha az anyagcsere nem teljes, a táplálék felesleges és nem kívánatos zsír formájában lerakódik. A tartós jódhiány nemcsak pajzsmirigyzavarokat, betegségeket és túlsúlynövekedést eredményez, hanem depresszióhoz, tartós agykárosodáshoz is vezethet.
Birtalan Katalin: Természetgyógyász Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: sejtosztódásában, oxigénfogyasztás, ribonukleinsavak, nélkülözhetetlen, hormontermelésbe, jódfogyasztásban, megnagyobbodását, agykárosodáshoz, hasznosításával, jódellátottsága, jódbeszállítási, felszabadítását, pajzsmirigyben, koncentrációig, visszamaradást, jódszükséglete, biztonságosabb, aktivizálódnak, vérkoleszterin, fenntartásához, mitokondriumok, jódellátottság, fordulatszámát, koncentrációja, magyarországon, legfontosabbak, következménye, idegrendszert, immunvédelmét, rizikófaktora, pajzsmirigyet, karcsúságukat, jódbevitelnek, betegségekkel, táplálékokkal, depresszióhoz, gerincesek számára, pajzsmirigy hormonok, pajzsmirigy megnagyobbodását, elemet 1811-ben, pajzsmirigy által, pajzsmirigy főleg, emberi szervezet, pajzsmirigyben található, jódtartalmú pajzsmirigy, egyik enzim, másik szelén, folyamat tehát, anyagcsere folyamatok, enzimek szintézise, oxigén szükséglet, szervezeti egyensúly, Courtois, Birtalan Katalin,
|
|
|
|
|
|
| Facebookon kaptam Rátalálsz Egy bizonyos határt Szabolcska Mihály – Ákác... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Mit beszél, nem értem, hogy m... Png cica Elköszönt Png kislány Szép estét 69 éve hunyt el Albert Einstei... Szép álmokat! Png kislány Hazára minden embernek szükség... Lóhere Facebookon kaptam Még csak most kezdődik a nap Facebookon kaptam Hiányzik Szívem tiéd George Byron - Ahogy itt jár -... Ágai Ágnes – Csendélet Facebookon kaptam Soha ne kedvezz... Png virág Facebookon kaptam Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Neked tudnod kell Rátalálsz Png virág Facebookon kaptam A televizió nem a kultúrát kép... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szép napot kívánok Facebookon kaptam Jó reggelt, jó napot mindenkin... Nagyon különös Reggel van Mindig jusson idő nevetni Bounty krémes Ágai Ágnes – Csendélet Mindig jusson idő nevetni Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Az igazi szeretetért rendszeri... Elköszönt Szívem Facebookon kaptam Png ház Lóhere Hogyan lehet Jézust szenvedély... Facebookon kaptam Julian Brass gondolata Sose bánj semmit Erdőn Png rózsa csokor Nem méltó hozzád Szép napot kívánok Png virág Jó éjszakát Varga János Veniam - Fontos sz... Facebookon kaptam Szép álmokat! Nagyon különös Alvó cicák Sose bánj semmit Szép estét Mit beszél, nem értem, hogy m... A tömeg, a Mester, a módszer, ... Png lepke Az a nap, amelyik nevetés nélk... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Png kislány Régi emberek, akikre máig büsz... Nagyon különös Facebookon kaptam Próbálj meg ... Egy lelki imádság Facebookon kaptam Facebookon kaptam Illyés Gyula - Milyen hamar. 210 éve született a SZÓZAT meg... Őrizkednünk kell... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Miért kiabálunk amikor dühösek... Facebookon kaptam George Gordon Lord Byron: Inez... Png virág Varga János Veniam - Fontos sz... Zilahy Lajos gondolata Facebookon kaptam Varga János Veniam - Fontos sz... Facebookon kaptam Leonardo da Vinci gondolata
|
|
|
|
|
|
| gerincesek számára, pajzsmirigy hormonok, pajzsmirigy megnagyobbodását, elemet 1811-ben, pajzsmirigy által, pajzsmirigy főleg, emberi szervezet, pajzsmirigyben található, jódtartalmú pajzsmirigy, egyik enzim, másik szelén, folyamat tehát, anyagcsere folyamatok, enzimek szintézise, oxigén szükséglet, szervezeti egyensúly, jódhiány következménye, pajzsmirigy jódellátottsága, agyalapi mirigy, pajzsmirigy méretét, bejutó kevés, pajzsmirigy funkció, mirigy méretét, pajzsmirigy csökkent, jódhiánnyal függ, golyva esetén, pajzsmirigy normálisan, csökkent pajzsmirigy, gyermek szellemileg, csontváz fejlődésének, csontok gyengébb, vérkoleszterin magas, jellemző tünetek, legjobb jódforrások, tengeri termékek, szervezetbe kerülő, májba kerül, vérbe lévő, endémiás területeken, száraz tengeri, nedvesebb helyen, egészség oktánszáma, pajzsmirigy határozza, japán gazdasági, amerikai kutatók, magas jódfogyasztásban, kielégítő jódbevitelnek, menopauzával járó, átlagos japán, amerikaiak napi, elfogadott érték, lakosság ennél, megfelelő jódellátottság, szervezet folyamatos, szervezet immunvédelmét, daganatos megbetegedéseknek, táplálékok égetésével, táplálék felesleges, tartós jódhiány, sejtosztódásában, oxigénfogyasztás, ribonukleinsavak, nélkülözhetetlen, hormontermelésbe, jódfogyasztásban, megnagyobbodását, agykárosodáshoz, hasznosításával, jódellátottsága, jódbeszállítási, felszabadítását, pajzsmirigyben, koncentrációig, visszamaradást, jódszükséglete, biztonságosabb, aktivizálódnak, vérkoleszterin, fenntartásához, mitokondriumok, jódellátottság, fordulatszámát, koncentrációja, magyarországon, legfontosabbak, következménye, idegrendszert, immunvédelmét, rizikófaktora, pajzsmirigyet, karcsúságukat, jódbevitelnek, betegségekkel, táplálékokkal, depresszióhoz, szabályozódik, felnőtteknél, felnőttkorig, gyermekeknél, vésztartalék, termelésében, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3628
- e Hét: 12410
- e Hónap: 43896
- e Év: 248597
|
|
|
Offline
