Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Az inulinról
  2019-02-28 19:56:07, csütörtök
 
   
 



Az INULIN egy folyékony növényi étkezési rost, melyet a zöldségek és a gyümölcsök fruktooligoszacharid része tartalmaz. Összetett szénhidrátvegyület, a prebiotikumok egy fajtája, ami annyit jelent, hogy növeli az élő kultúra aktivitását és segít megelőzni a kártékony baktériumok elszaporodását az emésztő rendszerben.

Az INULIN, vízben oldódó nagyméretű rost, amely a bélben sértetlen marad (sem az emberi szájban, sem az emésztőszervekben nincs olyan enzim, amely képes lenne feloldani vagy megemészteni), így magához vonzza a hasznos baktériumokat táplálkozásra.
Az utóbbi néhány évben a ,,funkcionális élelmiszer" kifejezés új fogalommá vált a táplálkozástudományban. Funkcionális élelmiszerek olyan élelmiszerek, melyek az emberi szervezetbe jutva a bélrendszer mikrokörnyezetének helyváltoztatásával az ember egészségére pozitív hatással vannak, vagy bizonyos betegségek kialakulásának kockázatát csökkentik.

Ebbe a csoportba tartoznak :

- probiotikumok
- prebiotikumok
- szimbiotikumok

A probiotikumok: élő mikroorganizmusok, amik a táplálékkal együtt bekerülve a bélbe segítik az ott lévő állandó flóra fenntartását. A bélflóra fontos funkciót tölt be az emésztésben, a koleszterin anyagcserében és a kórokozó baktériumok megtelepedésének megakadályozásában. Ahhoz, hogy egy mikroorganizmust probiotikumnak nevezzenek, bizonyítottan az egészségre kedvező hatással kell legyen. Ellenállónak kell lenniük a gyártási folyamatokkal és az emésztőnedvekkel szemben, hiszen csak az életképes mikroorganizmusok képesek a vastagbélben kifejteni jótékony hatásukat. (megtalálhatók a tejtermékekben)

A prebiotikumok: olyan anyagok, amelyek ellenállnak az emésztőenzimeknek, ezáltal változatlan formában jutnak el a vastagbélig, ahol serkentik a bélflórában lévő hasznos baktériumok szaporodását. Fokozzák a probiotikumok szaporodását, és ezzel párhuzamosan gátolják a káros baktériumok megtapadását a bélben. Elősegítik egyes ásványi anyagok felszívódását.

A szimbiotikumok: a pre- és probiotikumok együttesét jelenti, ahol a két előnyös tényező összegződik, hogy egymást segítő szinbiózisban legyenek.

Az INULIN élettani hatásai:
- természetes cukorpótló, nem növeli a vércukorszintet és lebontásához nem szükséges inzulin
- szabályozza a cukoranyagcserét
- segíti a zsírok lebontását és az ásványi anyagok hatékonyabb felszívódását
- javítja az emésztőrendszer működését
- szerepet játszhat a vastagbélrák megelőzésében
- előnyösen befolyásolja a bél PH-értékét
- jótékony hatású lehet hüvelygyulladás, candida, mellrák, élelmiszer-allergia, és a szív- és érrendszeri betegségek esetén

Kiknek ajánlott az INULIN fogyasztása:
- cukorbetegeknek
- diétázóknak
- fogyókúrázóknak
- aktív sportolóknak
- magas koleszterinszint esetén
- antibiotikumos kezelések esetén
- gyomor és bélproblémák esetén
- szív- és érrendszeri betegség esetén

Forrás: Dr. Polgár Marianne Madarász Utcai Gyermekkórház és Rendelőintézet Gasztroenterológia
illetve : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: mikroorganizmust, emésztőnedvekkel, megtelepedésének, koleszterinszint, cukoranyagcserét, fogyókúrázóknak, emésztőrendszer, cukorbetegeknek, hüvelygyulladás, vércukorszintet, szimbiotikumok, elszaporodását, probiotikumnak, kialakulásának, rendelőintézet, antibiotikumos, tejtermékekben, táplálkozásra, baktériumokat, probiotikumok, prebiotikumok, szinbiózisban, felszívódását, megelőzésében, gyermekkórház, bizonyítottan, megtalálhatók, anyagcserében, folyamatokkal, élelmiszerek, funkcionális, befolyásolja, vastagbélrák, lebontásához, fenntartását, párhuzamosan, folyékony növényi, kártékony baktériumok, emésztő rendszerben, bélben sértetlen, emberi szájban, emésztőszervekben nincs, hasznos baktériumokat, utóbbi néhány, emberi szervezetbe, ember egészségére, csoportba tartoznak, táplálékkal együtt, bélbe segítik, bélflóra fontos, koleszterin anyagcserében, kórokozó baktériumok, Polgár Marianne Madarász Utcai Gyermekkórház, Rendelőintézet Gasztroenterológia,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
02.26. 14:41 Koronavírus - A biztosítók nem térítik meg a koronavírus miatt visszamondot...
02.26. 14:32 Európai Bizottság: továbbra is több tagállam küzd gazdasági egyensúlyhiánny...
02.26. 14:32 Koronavírus - Gulyás: továbbra sem tudunk koronavírusos megbetegedésről Mag...
02.26. 14:22 Fővárosi Közgyűlés - Elfogadták a 2020-as költségvetést
02.26. 14:21 SZNT-elnök: az országgyűlési határozat újabb lendületet ad a nemzeti régiók...
02.26. 14:12 Koronavírus/Női kosárlabda Euroliga - A TTT Riga sem utazik el Ljubljanába
02.26. 14:12 A Paks II. projektben is számítanak a határon túl élő magyarokra
02.26. 14:11 Sclerosis multiplex centrumot alakítottak ki Nagykanizsán
02.26. 14:11 Influenza - Teljes látogatási tilalmat rendeltek el a nagykanizsai kórházba...
02.26. 14:01 Csökkent a mezőgazdasági Corteva árbevétele tavaly
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Dáliák  Mátyásnak az idén nem sok dolg...  Rózsa  Mérlegelek  Png virág  Naplemente  Kellemes teázást  Gerberák  Facebookon kaptam  Ó vén favágó  Facebookon kaptam  Sárga rózsák  Egy újabb átverés  Kellemes kávézást!  A próbatétel célja  Portré  A testnek pihenésre, az elméne...  Volt apám, volt anyám Hazánkér...  Vízcseppes rózsa  Vadon élő virág  Egy újabb átverés  Orchidea  Kellemes kávézást!  Jó éjszakát  Lucia Guerini, 38 évig a Piet...  Szalay Fruzsina versei  Női kézilabda Olimpiai kerete  Dáliák  Facebookon kaptam  Esti kép  Kellemes délutánt kívánok  Szünidő  Női kézilabda Olimpiai kerete  Elmélkedem  Kellemes délutánt kívánok  Facebookon kaptam  Esti kép  Elhunyt Göröcs János legendás ...  Tűzkő utcai kis kertben is nyí...  Orvosi szempontból nincs remén...  Portré  Isten ígéretei  Isten ígéretei  Vadon élő virág  Köszönöm | Jesus Fellowship So...  Nő kalapban  Orchidea  Gondolat........  Szünidő  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Pio atya idézeteiből  Női kézilabda Olimpiai kerete  Facebookon kaptam  Naplemente  Gerberák  2. rész:  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Minden keresztény töltsön néhá...  Posertube  Jézus Krisztus egyik legnagyob...  Egy nap ...  Facebookon kaptam  Esti kép  Esti kép  Csokor kaspóban  Esti kép  Jézus és a gyerekek  Vadon élő virág  Ébresztő  Nagyböjt kívül és belül  Gerberák  Facebookon kaptam  Volt apám, volt anyám Hazánkér...  Zöld almák  Fehér rózsák  Posertube  Meditáció  Gyertya  Facebookon kaptam  A fortisssimo bujálkodása  Csukás István : A bűvös virág  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A különleges mag  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Micsoda nő  Romantika  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt  Posertube  Jó reggelt szép napot kívánok  Pillangók  Pillangók  Mérlegelek  Egy nap ...  Szelfi  Fehér rózsák 
Bejegyzés Címkék
folyékony növényi, kártékony baktériumok, emésztő rendszerben, bélben sértetlen, emberi szájban, emésztőszervekben nincs, hasznos baktériumokat, utóbbi néhány, emberi szervezetbe, ember egészségére, csoportba tartoznak, táplálékkal együtt, bélbe segítik, bélflóra fontos, koleszterin anyagcserében, kórokozó baktériumok, mikroorganizmust probiotikumnak, egészségre kedvező, gyártási folyamatokkal, emésztőnedvekkel szemben, életképes mikroorganizmusok, vastagbélben kifejteni, bélflórában lévő, probiotikumok szaporodását, káros baktériumok, zsírok lebontását, ásványi anyagok, emésztőrendszer működését, vastagbélrák megelőzésében, mikroorganizmust, emésztőnedvekkel, megtelepedésének, koleszterinszint, cukoranyagcserét, fogyókúrázóknak, emésztőrendszer, cukorbetegeknek, hüvelygyulladás, vércukorszintet, szimbiotikumok, elszaporodását, probiotikumnak, kialakulásának, rendelőintézet, antibiotikumos, tejtermékekben, táplálkozásra, baktériumokat, probiotikumok, prebiotikumok, szinbiózisban, felszívódását, megelőzésében, gyermekkórház, bizonyítottan, megtalálhatók, anyagcserében, folyamatokkal, élelmiszerek, funkcionális, befolyásolja, vastagbélrák, lebontásához, fenntartását, párhuzamosan, megtapadását, szaporodását, megemészteni, ellenállónak, sportolóknak, vastagbélben, bélproblémák, szervezetbe, vastagbélig, szabályozza, koleszterin, baktériumok, emésztésben, fogyasztása, bélrendszer, összegződik, érrendszeri, bélflórában, természetes, egészségére, rendszerben, hatékonyabb, aktivitását, ellenállnak, diétázóknak, , ,
2020.01 2020. Február 2020.03
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 1 db bejegyzés
e hónap: 93 db bejegyzés
e év: 299 db bejegyzés
Összes: 37653 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1586
  • e Hét: 7745
  • e Hónap: 58466
  • e Év: 160537
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.