Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Mezei sóska gyógyhatásairól
  2019-03-11 21:25:57, hétfő
 
   
 




Mezei sóska - az árok szélén termett antibiotikum:
A sóska jelentős mennyiségben tartalmaz C-vitamint, csersavakat, cukrokat és ásványi összetevőket. Mivel nagy mennyiségű sóskasav található benne, húgyhólyag- vagy vesebetegségben szenvedők nem fogyaszthatják. A természetgyógyászat vértisztító szerként, valamint étvágygerjesztőként alkalmazza, a puha, zsenge leveleit pedig nyersen javasolja megenni vagy teának elkészíteni. A belsőleg és külsőleg is felhasználható forrázat elősegíti az akne gyógyulását.

A sóska a keserűfűfélék családjába tartozik, így botanikai rokona például a hajdina és a rebarbara. Latin neve Rumex acetosa. A sóska Európában és Észak-Ázsiában őshonos gyógynövény. Kardformájú levelei vannak és pirosas-zöldes virágai, amelyek teljes virágzáskor lila színűre változnak. Magjai barnák. A sóskaleveleket friss vagy száraz formában gyakran használják főzéshez és teát is készítenek belőlük, a növény gyógyító tulajdonságait azonban sokan nem ismerik.

Mit tartalmaz a sóska?

A mezei sóska föld feletti részét fogyasztjuk, de a föld alatti részeit is hasznosítják gyógyászati célokra. A sóska első sorban nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz, valamint A-, B1-, B2-, és B9-vitaminokat. Savanyú ízét az oxálsav biztosítja, ami nagy mennyiségben fogyasztva hányingert okozhat és sajnos mérgező is lehet. Gazdag káliumban, kalciumban, foszforban, nátriumban és vasban. Tartalmaz még fehérjét, szénhidrátot, flavonoidokat, antranoidokat, cserzőanyagokat és egyéb antioxidánst is, zsír- és kalóriatartalma viszont elenyésző. Energiatartalma 22 kcal, 92 kJ/100 gramm. Magas gyümölcssav-tartalmának köszönhetően frissítő, élénkítő hatású. Van, ahol fűszernövényként tartják számon.

A sóskalevél egészségre gyakorolt hatása

- Egy tál sóska biztosítani tudja a napi szükséges C-vitamin-bevitel 53%-át.

- Antimikrobiális és antiallergén tulajdonságokkal rendelkezik.

-A sóskában található A-vitamin képes javítani a látást és csökkenteni az ún. éjjeli vakságot (farkasvakság).

- Vérszegénység esetén a sóska fogyasztása igen hasznos lehet mivel a zsenge zöld levelek sok klorofilt, vasat, nátriumot és foszfort tartalmaznak.

- A sóska asztringens hatása révén arcpakolásként is lehet használni, ezáltal segít megelőzni a ráncokat, ugyanakkor összehúzza a bőr pórusait. Flavonidtartalma miatt a herpesz és a pattanásos bőr ellenszere is lehet.

- A mezei sóskának ismert a vizelethajtó, nyálkaoldó tulajdonsága, továbbá növeli a szervezet fertőzésekkel szembeni védekezőképességét, így kiváló immunerősítő

- A sóskalevelekben meglelhető nagy mennyiségü kálcium erősíti a csontokat.

- Hashajtó hatása miatt méregteleníti a szervezetet . A sóskából készült teát vagy a vízbe mártott sóskát gyakran használják méregtelenítésre. Népi használatban puffadáscsökkentésre is alkalmazzák.

- Vízhajtó tulajdonsága által segít a húgyúti fertőzések megelőzésében és azok gyógyításában.

- Magas antioxidáns tartalma miatt csökkenti a rossz koleszterin- és a trigliceridszintet.

- A sóskaleveleket gyakran álmatlanság vagy magas vérnyomás ellen használják, de a korai öregedés ellenszereként is igen hatásos.

Hogyan készítsük el?

A sóskát akár nyersen, önmagában is elrágcsálhatjuk, de a salátákban is kiváló. Húsok mellé köretnek kínálhatjuk, ebben az esetben legjobb ha kevés zsiradékon megfonnyasztjuk, hogy összeessenek a levelek. Ezzel a módszerrel a benne található tápanyagok és vitaminok sem vesznek el. Készíthetünk belőle rizottót, tejszínnel összekeverve tésztaszószt, mártást vagy kiváló reggeli italt is.

Jamaikába a sóska leveléből és virágából teát készítenek - csípős íze miatt hűtő hatással van a szervezetre. A sóskateát olyan fűszerekkel készítik, mint a fahéj, kardamom és a gyömbér. Melegen vagy hidegen egyaránt fogyaszthatjuk.

Figyelmeztetés!

A sóska nagy mennyiségű oxálsavat tartalmaz, ami csökkenti a test kalciumelnyelési képességét, így akár vesekő is kialakulhat tőle. Minél szárazabb és régebben szüretelt sóskát használunk, annál több oxálsavat tartalmaz, tehát érdemes frissen fogyasztani, és az első főzőlevet leönteni róla.

-Az oxálsav jelenléte miatt a sóskát nem szabad alumíniumból vagy vasból készült konyhai eszközökben megfőzni, mert a fémekből kioldódó anyagokkal keveredve mérgező hatású és ehetetlen.

-Nagy mennyiségű sóska fogyasztása hasmenést, hasfájást, émelygést, hányást, szédülést okozhat, de fennáll a májbetegség kockázata is.

-Azok, akiknek bőrbetegségük vagy asztmájuk van, ne fogyasszák.

Ha a kérődző állatok nagyobb mennyiségben fogyasztanak mezei sóskát vagy juhsóskát, hányás és hasmenés léphet fel náluk, ezért a legelőkön nem szabad sóskát termeszteni.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: méregtelenítésre, flavonidtartalma, kalciumelnyelési, tulajdonságokkal, fűszernövényként, sóskalevelekben, antimikrobiális, megfonnyasztjuk, energiatartalma, kalóriatartalma, vesebetegségben, cserzőanyagokat, elrágcsálhatjuk, tulajdonságait, ellenszereként, sóskaleveleket, fogyaszthatjuk, arcpakolásként, fogyaszthatják, figyelmeztetés, felhasználható, fertőzésekkel, vérszegénység, méregteleníti, keserűfűfélék, gyógyításában, antranoidokat, megelőzésében, flavonoidokat, bőrbetegségük, összekeverve, köszönhetően, tésztaszószt, készíthetünk, összeessenek, fogyasztanak, árok szélén, sóska jelentős, akne gyógyulását, keserűfűfélék családjába, sóska Európában, sóskaleveleket friss, növény gyógyító, mezei sóska, föld alatti, sóska első, oxálsav biztosítja, sóskalevél egészségre, napi szükséges, sóska fogyasztása, zsenge zöld, sóska asztringens,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
03.21. 22:02 Schmidt Mária Új világ született 1918-1923 című kötetét mutatták be Budapes...
03.21. 22:02 Illegális bevándorlás - Szánthó Miklós: Merkel továbbra is a kötelező kvótá...
03.21. 21:32 Fővárosi Közgyűlés - A közbeszerzési kft. megszüntetéséről is dönthetnek jö...
03.21. 21:32 Brexit - Veszélyhelyzettől tart az iparszövetség és a szakszervezeti szövet...
03.21. 21:12 EP-választás - Bemutatta hét főből álló kampánycsapatát az európai liberáli...
03.21. 21:02 Illegális bevándorlás - CSU-politikus: a migránsok vagy részei lesznek a tá...
03.21. 20:52 Novák Katalin: a Fidesz önként döntött kapcsolatai felfüggesztéséről az Eur...
03.21. 20:42 Az amerikai Mississippi állam kormányzója aláírta a törvényt az abortusz sz...
03.21. 20:42 ITM-államtitkár: a vállalkozói szemléletváltást ösztönzi a kormány stratégi...
03.21. 20:32 Izraelben ajándékként fogadták purim ünnepére Trump bejelentését a Golánról
Tudjátok ?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
Kívánhatok kellemes ünnepeket?
Szerintetek lesznek jó karácsonyi filmek a TV-ben?
még több kérdés
Blog Címkék
Nézeteltérés  Facebookon kaptam  Kapcsolat  Békés nyugodt napot  Soknak semmi sem lehetetlen  Szabadság  Facebookon kaptam  ooOoo  Nagyböjti üzenet a Szentföldrő...  Méltóság  Szép estét  Esti kép  Dicsőség hőseinknek!  A méhekért  1. nagyböjti hét szombat 03.16  Fájdalom  Szegénység  Isten adjon jobb Európát! - I...  Kárpáthy Zoltán Magyar történe...  Mosonmagyaróvár minden világla...  Vass Albert: A láthatatlan lob...  Ha magunkra maradunk...  Kellemes hétvégét  Alkonyórán  ooOoo  Isten kegyelme  Elhagyatottság  Naplemente  Mit jelent magyarnak lenni  ooOoo  Hófehérke és 7 törpe torta  ooOoo  Egy kis móka  A haza örök  Díszes tálalás a reggelihez  Facebookon kaptam  Png óra  Kapálás  Rózsák és szívek  Facebookon kaptam  Ünneprontók  Elakadás a gyászfolyamatban  Facebookon kaptam  Világos - Nyolcvankilencedik n...  ooOoo  Nem mindenki  Elhunyt Fésűs Éva Kossuth-díja...  Kapálás  A kereszten  ooOoo  ooOoo  Nem mindenki  Nagyböjti üzenet a Szentföldrő...  Romantikus szép estét  Szép álmokat  Kötött pályán Csíksomlyóra  Trauma  Csángó esti ima  ooOoo  Szabadság  Ünneprontók  Soknak semmi sem lehetetlen  Lelki olimpia 2020-ban: Euchar...  Tévelygés  Isten bánásmódja  Isten kegyelme  Jézus és a gyermekek  A méhekért  Facebookon kaptam  Romantikus szép estét  Tanítvány  Divat 2019  Konfliktushelyzet  Png rózsa  Szép napot kívánok  Facebookon kaptam Cs Ildikót...  A nagy március  Isten dicsőítése  Csaba testvér Afrikából hazaté...  Ma harminc éve történt  Körülmények  ooOoo  Sárga rózsát kaptam  Facebookon kaptam  Babits Mihály: Csak egy kis mé...  Szent Patrik , Írország védő...  Rózsák és szívek  ooOoo  Jó reggelt kedves làtogat...  Jó reggelt , szép napot  Divat 2019  Erről szól az egész  Színes szökőkút gif  Png nő  Jézus  ooOoo  Romantikus szép estét  Melodic Death Metal  Szent Patrik , Írország védő...  Png nő 
Bejegyzés Címkék
árok szélén, sóska jelentős, akne gyógyulását, keserűfűfélék családjába, sóska Európában, sóskaleveleket friss, növény gyógyító, mezei sóska, föld alatti, sóska első, oxálsav biztosítja, sóskalevél egészségre, napi szükséges, sóska fogyasztása, zsenge zöld, sóska asztringens, mezei sóskának, szervezet fertőzésekkel, sóskalevelekben meglelhető, sóskából készült, vízbe mártott, húgyúti fertőzések, rossz koleszterin-, sóskaleveleket gyakran, korai öregedés, sóskát akár, esetben legjobb, benne található, sóska leveléből, sóskateát olyan, sóska nagy, test kalciumelnyelési, első főzőlevet, fémekből kioldódó, májbetegség kockázata, kérődző állatok, méregtelenítésre, flavonidtartalma, kalciumelnyelési, tulajdonságokkal, fűszernövényként, sóskalevelekben, antimikrobiális, megfonnyasztjuk, energiatartalma, kalóriatartalma, vesebetegségben, cserzőanyagokat, elrágcsálhatjuk, tulajdonságait, ellenszereként, sóskaleveleket, fogyaszthatjuk, arcpakolásként, fogyaszthatják, figyelmeztetés, felhasználható, fertőzésekkel, vérszegénység, méregteleníti, keserűfűfélék, gyógyításában, antranoidokat, megelőzésében, flavonoidokat, bőrbetegségük, összekeverve, köszönhetően, tésztaszószt, készíthetünk, összeessenek, fogyasztanak, immunerősítő, tulajdonsága, vizelethajtó, szénhidrátot, mennyiségben, antioxidánst, alumíniumból, farkasvakság, összetevőket, tartalmaznak, antiallergén, hasznosítják, antibiotikum, használatban, csersavakat, gyógynövény, kardformájú, rendelkezik, kínálhatjuk, gyógyulását, tartalmának, gyógyászati, fogyasztása, csökkenteni, szervezetet, , ,
2019.02 2019. Március 2019.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 5 db bejegyzés
e hónap: 109 db bejegyzés
e év: 685 db bejegyzés
Összes: 36598 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1247
  • e Hét: 10125
  • e Hónap: 38951
  • e Év: 178959
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.