Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A kollagén mint csontsűrűség-növelő
  2019-03-15 19:09:30, péntek
 
   
  kollagén a kötőszövetek és a szervek egyik fő építőköve. Olyan, mint egy ragasztó, amely a szöveteket együtt tartja. De nemcsak ebben van kiemelkedő szerepe, hanem számos, speciális egészségügyi előnyt is élvezhetünk általa.

Az emberi szervezet képes a kollagéntermelésre, de a kor előrehaladtával egyre kevesebbet termel belőle a szervezetünk, így ügyelnünk kell a pótlására.

A kollagén egészségesebb megjelenésű bőrrel ajándékoz meg bennünket, hiszen csökkenti a foltok és a ráncok megjelenését, csökkenti a bőr szárazságát, javítja a bőr rugalmasságát és jelentősen lelassítja a sejtek öregedését.

Kollagén rendszeres szedésével csökkentheti a szívbetegségek kialakulásának a kockázatát. Manapság sokan szenvednek valamilyen szív- vagy érrendszeri megbetegedésben, pedig a kollagén megakadályozza az artériák merevségét. A merev artériák magas vérnyomással és plakk-képződéssel járnak együtt. A kollagén növelheti az egészséges HDL-koleszterin mennyiségét a vérben. A HDL magasabb szintje a szív- és érrendszeri problémák csökkent kockázatával függ össze.

Egy tanulmányban arról számoltak be, hogy a kollagénkiegészítés növelte az izomtömeget azoknál az embereknél, akik szarkopéniában, vagyis izomsorvadásos betegségben szenvedtek. De azoknak is megfelelő a kollagén, akik csak izomnövekedésre vagy feszesebb bőrre vágynak. A kollagén stimulálja a kreatinin nevű fehérjét, ami az izomnövekedéséhez szükséges.

A csontsűrűségünk a kor előrehaladtával jelentősen lecsökken. Különösen igaz ez azokra a nőkre, akik a menopauzán átesnek. Amennyiben csökkenteni szeretné a csontritkulás és a csonttörések kialakulásának a kockázatát, akkor fontos, hogy az étrendjébe beillessze a kollagént. A vizsgálatok egyértelműen kimutatják, hogy a rendszeres kollagénfogyasztás jelentősen megnöveli a csontok ásványianyag-sűrűségét, így a csontok ezáltal jóval erősebbek és ellenállóbbak lesznek.

Megállapításra került, hogy a korral jelentősen lecsökken a kollagénszintézis. Ez a bőr gyors öregedését idézi elő. Az olyan tényezők, mint az UV-sugárzás, a környezeti toxinok és a sejtek öregedése felgyorsítja ezt a folyamatot.

A kollagént kipróbálhatja peptid vagy hidrolizált formában. Belekeverheti vízbe, de levesekhez és egyéb ételekhez is hozzákeverheti. Kollagént találhat olyan ételekben is, mint a tojás, a hús, a hal vagy a csontlé.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: izomnövekedésre, megbetegedésben, csontsűrűségünk, előrehaladtával, megállapításra, hozzákeverheti, kialakulásának, megakadályozza, izomsorvadásos, szarkopéniában, szívbetegségek, csontritkulás, rugalmasságát, belekeverheti, egészségesebb, ellenállóbbak, kipróbálhatja, egészségügyi, csökkentheti, vérnyomással, tanulmányban, egyértelműen, csonttörések, kötőszövetek, szervezetünk, megjelenését, felgyorsítja, kockázatával, ásványianyag, hidrolizált, megjelenésű, mennyiségét, betegségben, vizsgálatok, csökkenteni, izomtömeget, szervek egyik, szöveteket együtt, emberi szervezet, kollagén egészségesebb, ráncok megjelenését, sejtek öregedését, szívbetegségek kialakulásának, kollagén megakadályozza, artériák merevségét, merev artériák, kollagén növelheti, egészséges HDL-koleszterin, tanulmányban arról, izomtömeget azoknál, kollagén stimulálja, kreatinin nevű,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
01.17. 16:56 Gyöngyöspatai iskolaügy - Rétvári: a kormány természetben szeretné kompenzá...
01.17. 16:55 Tényleges életfogytiglanra ítélték a zsámboki gyilkost
01.17. 16:45 Karácsony: évi kétmilliárdból megszüntetnék a CT- és MR-várólistákat
01.17. 16:39 A román Dacia autógyár 5,1 százalékkal több gépkocsit értékesített tavaly
01.17. 16:39 Kiadják az emberölés miatt keresett norvég férfit a magyar hatóságok
01.17. 16:39 EP-elnök: az éghajlatváltozás elleni küzdelemben a világnak együtt kell cse...
01.17. 16:38 A magyar kultúra napja - Himnuszmondó verseny, filmvetítések és kiállítások...
01.17. 16:01 Március 15. - Ismét diákutaztatási programot hirdet a Rákóczi Szövetség
01.17. 16:01 Közösségi házat adtak át Nyíriben
01.17. 15:51 Februárban rendezik meg a Határtalan Napokat a Miskolci Nemzeti Színházban
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Sárga rózsa  Vízcseppes rózsa  Png virág  Alvó cica  Jó éjszakát kívánok!  Gyulladáscsökkentő gyógynövény...  Vakoknak a színekről - Kétszáz...  Kellemes délutáni pihenést  Aranymise és Szent Kristóf-búc...  Medve a havas erdőben  A kézmosás jelentősége  Facebookon kaptam  "Véreddel, mely el-kifolyt..."  Hófehérré válhattok  Migrén ellen  he Lonely Shepherd - André Rie...  Ferenc pápa katekézise: Legyün...  Téli ablak  Nő piros sálban  Png nő  Facebookon kaptam  Posertube  Kellemes kávézást  Alvó cica  Búza mező  Facebookon kaptam  Jó reggelt, szép napot kívánok...  Png nő  Vízcseppes rózsa  Thoth 48 alapelv összefoglalás...  Köszöntelek nálam!  Facebookon kaptam  Férfi kézilabda E.B. 2020 Janu...  Png kutya  Isten hangja megköveteli a lél...  Thoth 48 alapelv összefoglalás...  Férfi kézilabda E.B. 2020 Janu...  Húsvétig tart a karácsony! ...  Alvó baby  Halál  Szèp napot kívánok  Facebookon kaptam  Png nő  Facebookon kaptam  Harmónia......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Pár könyvtáramat töröltem  ...aztán a hó, megint a hó  Png nő  Téli kép  Facebookon kaptam  Rózsa gömbben  Téli naplemente  Téli kép  A szív változásai 50 éves kor ...  Fehér cica  Migrén ellen  Krókuszok hóban  Szèp napot kívánok  Rajzos téli kép  Útravaló – 2020. január ...  Járomba hajtott fejjel lehetet...  Jó reggelt!  ...aztán a hó, megint a hó  Pilinszky János : Te győzz le  Hófehérré válhattok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép kora estét!  M. Laurens MIÉRT HAGYTUK?  Szülinapra  Esti ima  Boríték  Png nő  Én is ott leszek  Kutya és cica kávézik  Facebookon kaptam  Karbantartás  Szegénykék......  Zenerózsa  Facebookon kaptam  Rózsás csokor  Téli ablak  Orchidea  Jó reggelt, szép napot kívánok...  Png nő  Facebookon kaptam  Sárga rózsa  Zenerózsa  Urunk megkeresztelkedése "A" é...  Jó reggelt, szép napot kívánok...  Legyen békesség!  Nő rózsával  Pár könyvtáramat töröltem  Most hálát adok  Búza mező  Nő piros sálban  Ima 
Bejegyzés Címkék
szervek egyik, szöveteket együtt, emberi szervezet, kollagén egészségesebb, ráncok megjelenését, sejtek öregedését, szívbetegségek kialakulásának, kollagén megakadályozza, artériák merevségét, merev artériák, kollagén növelheti, egészséges HDL-koleszterin, tanulmányban arról, izomtömeget azoknál, kollagén stimulálja, kreatinin nevű, izomnövekedéséhez szükséges, menopauzán átesnek, csonttörések kialakulásának, étrendjébe beillessze, vizsgálatok egyértelműen, csontok ezáltal, korral jelentősen, olyan tényezők, környezeti toxinok, sejtek öregedése, kollagént kipróbálhatja, izomnövekedésre, megbetegedésben, csontsűrűségünk, előrehaladtával, megállapításra, hozzákeverheti, kialakulásának, megakadályozza, izomsorvadásos, szarkopéniában, szívbetegségek, csontritkulás, rugalmasságát, belekeverheti, egészségesebb, ellenállóbbak, kipróbálhatja, egészségügyi, csökkentheti, vérnyomással, tanulmányban, egyértelműen, csonttörések, kötőszövetek, szervezetünk, megjelenését, felgyorsítja, kockázatával, ásványianyag, hidrolizált, megjelenésű, mennyiségét, betegségben, vizsgálatok, csökkenteni, izomtömeget, érrendszeri, képződéssel, koleszterin, szárazságát, élvezhetünk, szedésével, rendszeres, kockázatát, étrendjébe, öregedését, környezeti, jelentősen, lelassítja, szenvednek, szenvedtek, egészséges, embereknél, kiemelkedő, kimutatják, szöveteket, menopauzán, beillessze, merevségét, valamilyen, stimulálja, folyamatot, levesekhez, kevesebbet, amennyiben, , ,
2019.12 2020. Január 2020.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 9 db bejegyzés
e hónap: 39 db bejegyzés
e év: 39 db bejegyzés
Összes: 37394 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 3172
  • e Hét: 25657
  • e Hónap: 46953
  • e Év: 46953
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.