|
|
|
2019-03-15 19:09:30, péntek
|
| |
| |
kollagén a kötőszövetek és a szervek egyik fő építőköve. Olyan, mint egy ragasztó, amely a szöveteket együtt tartja. De nemcsak ebben van kiemelkedő szerepe, hanem számos, speciális egészségügyi előnyt is élvezhetünk általa.
Az emberi szervezet képes a kollagéntermelésre, de a kor előrehaladtával egyre kevesebbet termel belőle a szervezetünk, így ügyelnünk kell a pótlására.
A kollagén egészségesebb megjelenésű bőrrel ajándékoz meg bennünket, hiszen csökkenti a foltok és a ráncok megjelenését, csökkenti a bőr szárazságát, javítja a bőr rugalmasságát és jelentősen lelassítja a sejtek öregedését.
Kollagén rendszeres szedésével csökkentheti a szívbetegségek kialakulásának a kockázatát. Manapság sokan szenvednek valamilyen szív- vagy érrendszeri megbetegedésben, pedig a kollagén megakadályozza az artériák merevségét. A merev artériák magas vérnyomással és plakk-képződéssel járnak együtt. A kollagén növelheti az egészséges HDL-koleszterin mennyiségét a vérben. A HDL magasabb szintje a szív- és érrendszeri problémák csökkent kockázatával függ össze.
Egy tanulmányban arról számoltak be, hogy a kollagénkiegészítés növelte az izomtömeget azoknál az embereknél, akik szarkopéniában, vagyis izomsorvadásos betegségben szenvedtek. De azoknak is megfelelő a kollagén, akik csak izomnövekedésre vagy feszesebb bőrre vágynak. A kollagén stimulálja a kreatinin nevű fehérjét, ami az izomnövekedéséhez szükséges.
A csontsűrűségünk a kor előrehaladtával jelentősen lecsökken. Különösen igaz ez azokra a nőkre, akik a menopauzán átesnek. Amennyiben csökkenteni szeretné a csontritkulás és a csonttörések kialakulásának a kockázatát, akkor fontos, hogy az étrendjébe beillessze a kollagént. A vizsgálatok egyértelműen kimutatják, hogy a rendszeres kollagénfogyasztás jelentősen megnöveli a csontok ásványianyag-sűrűségét, így a csontok ezáltal jóval erősebbek és ellenállóbbak lesznek.
Megállapításra került, hogy a korral jelentősen lecsökken a kollagénszintézis. Ez a bőr gyors öregedését idézi elő. Az olyan tényezők, mint az UV-sugárzás, a környezeti toxinok és a sejtek öregedése felgyorsítja ezt a folyamatot.
A kollagént kipróbálhatja peptid vagy hidrolizált formában. Belekeverheti vízbe, de levesekhez és egyéb ételekhez is hozzákeverheti. Kollagént találhat olyan ételekben is, mint a tojás, a hús, a hal vagy a csontlé.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: izomnövekedésre, megbetegedésben, csontsűrűségünk, előrehaladtával, megállapításra, hozzákeverheti, kialakulásának, megakadályozza, izomsorvadásos, szarkopéniában, szívbetegségek, csontritkulás, rugalmasságát, belekeverheti, egészségesebb, ellenállóbbak, kipróbálhatja, egészségügyi, csökkentheti, vérnyomással, tanulmányban, egyértelműen, csonttörések, kötőszövetek, szervezetünk, megjelenését, felgyorsítja, kockázatával, ásványianyag, hidrolizált, megjelenésű, mennyiségét, betegségben, vizsgálatok, csökkenteni, izomtömeget, szervek egyik, szöveteket együtt, emberi szervezet, kollagén egészségesebb, ráncok megjelenését, sejtek öregedését, szívbetegségek kialakulásának, kollagén megakadályozza, artériák merevségét, merev artériák, kollagén növelheti, egészséges HDL-koleszterin, tanulmányban arról, izomtömeget azoknál, kollagén stimulálja, kreatinin nevű,
|
|
|
|
|
|
| Png nő Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Facebookon kaptam Egy bizonyos határt Julian Brass gondolata 210 éve született a SZÓZAT meg... Bertolt Brecht -től idézet Facebookon kaptam Facebookon kaptam Alázat Varga János Veniam - Fontos sz... Mindig jusson idő nevetni Fehér virág Facebookon kaptam Nem tudhatod Gonosz démon-álarc George Byron - Ahogy itt jár -... Facebookon kaptam Hogyan lehet Jézust szenvedély... Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... A nemzeti hovatartozás kulturá... Ami embereknek lehetetlen, az... Irgalom és ítélet Alvó cicák Akarat Kellemes délutánt kívánok Amikor Jézus rátapos a lábadra A tömeg, a Mester, a módszer, ... Facebookon kaptam Reménység és erő Krisztustól e... Facebookon kaptam Alázat Alvó cicák Facebookon kaptam Krisztinától Garai Gábor - Takarítás Akarat Nevem Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Mit beszél, nem értem, hogy m... s immár én is felragyogva, ért... Egy bizonyos határt Albert Einstein gondolata Png cica Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Esti kép Kellemes délutánt kívánok Albert Einsteinről Elköszönt Fekete István - Akác Boldog születésnapot a ma ünne... Mi lenne ha Próbálj meg ... Png nő Mai harmónia kártyám Akik bántanak téged A másik dolog, A boldog családok mind hasonló... Facebookon kaptam Mírjam barát... Csak a fogyatkozás látható Facebookon kaptam Weöres Sándor - A hársfa mind ... Őrizkednünk kell... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Németh László tollából Egy maradéktalanul uralt világ Facebookon kaptam Albert Einsteinről Facebookon kaptam Kövesd a cowboyt! Facebookon kaptam Szép estét Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Kerüld el az evangélium örömén... Png virág Facebookon kaptam Bertolt Brecht -től idézet Facebookon kaptam Mírjam barát... Zilahy Lajos gondolata Jónás Tamás – Végtelen b... 210 éve született a SZÓZAT meg... Facebookon kaptam Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Egy maradéktalanul uralt világ Facebookon kaptam Egy bizonyos határt Reggel van Albert Einstein gondolata Egy maradéktalanul uralt világ Miért kiabálunk amikor dühösek... Alázat A jó emberek mindig szépek mar... Facebookon kaptam Az igazi szeretetért rendszeri... Jó reggelt, jó napot mindenkin... Reménység és erő Krisztustól e... Alvó cicák Próbálj meg ... Facebookon kaptam Facebookon kaptam
|
|
|
|
|
|
| szervek egyik, szöveteket együtt, emberi szervezet, kollagén egészségesebb, ráncok megjelenését, sejtek öregedését, szívbetegségek kialakulásának, kollagén megakadályozza, artériák merevségét, merev artériák, kollagén növelheti, egészséges HDL-koleszterin, tanulmányban arról, izomtömeget azoknál, kollagén stimulálja, kreatinin nevű, izomnövekedéséhez szükséges, menopauzán átesnek, csonttörések kialakulásának, étrendjébe beillessze, vizsgálatok egyértelműen, csontok ezáltal, korral jelentősen, olyan tényezők, környezeti toxinok, sejtek öregedése, kollagént kipróbálhatja, izomnövekedésre, megbetegedésben, csontsűrűségünk, előrehaladtával, megállapításra, hozzákeverheti, kialakulásának, megakadályozza, izomsorvadásos, szarkopéniában, szívbetegségek, csontritkulás, rugalmasságát, belekeverheti, egészségesebb, ellenállóbbak, kipróbálhatja, egészségügyi, csökkentheti, vérnyomással, tanulmányban, egyértelműen, csonttörések, kötőszövetek, szervezetünk, megjelenését, felgyorsítja, kockázatával, ásványianyag, hidrolizált, megjelenésű, mennyiségét, betegségben, vizsgálatok, csökkenteni, izomtömeget, érrendszeri, képződéssel, koleszterin, szárazságát, élvezhetünk, szedésével, rendszeres, kockázatát, étrendjébe, öregedését, környezeti, jelentősen, lelassítja, szenvednek, szenvedtek, egészséges, embereknél, kiemelkedő, kimutatják, szöveteket, menopauzán, beillessze, merevségét, valamilyen, stimulálja, folyamatot, levesekhez, kevesebbet, amennyiben, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2407
- e Hét: 11189
- e Hónap: 42675
- e Év: 247376
|
|
|
Offline
