Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Fodros kel jó hatásairól
  2019-03-21 19:18:20, csütörtök
 
   
 



Elektron gazdag, lúgosító leveles kel

Az egyetlen változatlan dolog életünkben az állandó változás. Új idők köszöntöttek világunkra, jelenleg 7 milliárd ember és kb. 55 milliárd állat osztozik a Földön és annak javain, táplálékain. Mára az állattenyésztés már szabály szerű termeléssé vált, ami sokszor a minőség rovására megy.
Az USDA (U.S. Department of Agriculture) legfrissebb táplálkozási piramisában a zöldségek, gyümölcsök és gabonák túlsúlyát és a fehérjék csökkentését javasolja.

dr. Robert Young mikrobiológus szerint a sok állati eredetű fehérje a szervezet elsavasodásához vezethet, ezért ő is elsősorban a zöldségek fogyasztását javasolja.

Ebből a szempontból a leveles kel egy rendkívül jó választás, mivel rendkívül magas a tápanyagtartalma, de emellett dr. Young szerint 7 ok van, amiért érdemes akár minden nap fogyasztani.

1, Lúgosító és gyulladáscsökkentő hatás

dr. Robert Young szerint a táplálkozás és emésztés során keletkező savak krónikus gyulladások kialakulásához vezethetnek, amik pedig növelik az alábbi betegségek kialakulási esélyét: artritisz, infarktus, autoimmun betegségek. Emellett a káros savak fáradtságot okoznak és elősegítik a túlsúly és elhízás kialakulását. A leveles kel egy rendkívül hatékony gyulladáscsökkentő és lúgosító táplálék.

2, Vas. Sok vegetáriánus vashiányban szenved, mivel a hús kiiktatásával nem biztosítja szervezete számára a szükséges mennyiségű vasat. Kalóriára vetítve a leveles kel több vasat tartalmaz, mint a marhahús.

3, Kalcium. A tej és a marhahús meglehetősen sok vasat tartalmaz. Amerikában az emberek igen sok tejet és marhahúst fogyasztanak, mégis az USA-ban az egyik legmagasabb a csontritkulásban szenvedők aránya. Akkor hogy' is van ez? dr. Robert Young szerint a tejben található laktóz és tejsav kivonja a kalciumot a csontokból, valamint a magnéziumot az izmokból. Kalóriára vetítve a leveles kel több kalciumot tartalmaz, mint a tej.

4, Rostok. Rostokra hatalmas szüksége van szervezetünknek emésztési folyamataink során, mégis az emberek többsége jóval kevesebb rostot fogyaszt, mint amennyire szervezetének szüksége lenne. Egy adag leveles kel a napi ajánlott rost mennyiség 5%-át tartalmazza, ezen felül egészéges, nem savasító növényi fehérjével látja el szervezetünket.

5, Omega zsírsavak. Az esszenciális omega zsírsavak rendkívül fontos szerepet játszanak egészségünk fenntartásában. Egy adag leveles kel 121 mg omega 3, 92,4 mg omega 6 zsírsavat tartalmaz.

6, Immunrendszer erősítés. A leveles kel rendkívül gazdag karotinoidokban, flavonoidokban, antioxidánsokban, A vitaminban, melyek támogatják az immunrendszer megfelelő működését.

7, Fenntarthatóság, környezetvédelmi szempontok. A leveles kel kb. 55-60 nap alatt érik be, míg egy szarvasmarha felneveléséhez 1,5-2 év szükséges.

Még döbbenetesebb az arány, ha azt is vizsgáljuk, hogy egy
szarvasmarha felnevelése mennyi ivóvizet igényel, mennyi takarmányt, valamint
az állat az élete során mennyi metán gázt bocsájt a levegőbe. Sok kutató a
globális felmelegedés egyik fő okát az intenzív szarvasmarha tenyésztés
következményének tartja.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: tápanyagtartalma, csontritkulásban, antioxidánsokban, környezetvédelmi, következményének, fenntarthatóság, állattenyésztés, karotinoidokban, elsavasodásához, szervezetünknek, flavonoidokban, felneveléséhez, szervezetünket, kialakulásához, fenntartásában, immunrendszer, szervezetének, kiiktatásával, mikrobiológus, döbbenetesebb, fogyasztását, esszenciális, meglehetősen, szarvasmarha, vegetáriánus, kialakulását, táplálkozási, folyamataink, köszöntöttek, fogyasztanak, csökkentését, felmelegedés, gyulladások, táplálkozás, fogyasztani, agriculture, egyetlen változatlan, állandó változás, minőség rovására, fehérjék csökkentését, szervezet elsavasodásához, zöldségek fogyasztását, alábbi betegségek, káros savak, rendkívül hatékony, szükséges mennyiségű, marhahús meglehetősen, emberek igen, egyik legmagasabb, csontritkulásban szenvedők, tejben található, emberek többsége, Robert Young,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
04.25. 21:59 Férfi kézilabda BL - Súlyos szegedi vereség a negyeddöntő első meccsén
04.25. 21:39 Nagy István: Brüsszel csökkentené az agrárcélokra szánt összeget és többet ...
04.25. 21:29 Férfi röplabda Extraliga - Egyenlített a döntőben a Pénzügyőr
04.25. 21:09 Asztalitenisz-vb - Japán-kínai döntő lesz vegyes párosban
04.25. 21:09 PM-államtitkár: a családvédelmi intézkedéseknek komplex hatásuk lesz
04.25. 21:09 EU-Japán-csúcs - A felek számos területen megerősítették együttműködésüket ...
04.25. 20:59 Budapesti tenisztorna - Györe negyeddöntős
04.25. 20:59 Férfi röplabda Extraliga - Növelte előnyét a bronzcsatában a Kaposvár
04.25. 20:49 Tőzsde - Az iparvállalatok eredményei kedvezőtlenül hatottak a tőzsdeindexe...
04.25. 20:49 Macron: Franciaország átalakítása nem állhat meg
Tudjátok ?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
Kívánhatok kellemes ünnepeket?
Szerintetek lesznek jó karácsonyi filmek a TV-ben?
még több kérdés
Blog Címkék
Mírjam barátnőmtől facebookon  Facebookon kaptam  Mindannyian hordozunk sebeket  Szív  Facebookon kaptam  Szívkoszorúér-betegség megelőz...  Tollas Tibor: Hozsanna húsvét  Az erdő fohásza  Napfény  Facebookon kaptam  Áldott Húsvéti ünnepeket  Gőg  Húsvét  Húsvét  Gőg  Mindannyian hordozunk sebeket  Vizes szerelem  Tanítványság  Vizes szerelem  ccCcc  Assisi Szent Ferenc húsvéti én...  Húsvét  Facebookon kaptam  Amikor elmúlt a szombat, Mária...  Vizes szerelem  Jézus él - Isten szeret  Természetes zsírégetők  Áfonya lekvár  Tavaszi virágok  Húsvétvasárnap 04.21  Húsvét  A Golgotán  Amikor elmúlt a szombat, Mária...  Húsvét  Facebookon kaptam  Nyuszi táncos  Megbocsátás  Juhász Gyula: Kórus a naphoz  Szép emlék  ccCcc  Facebookon kaptam  ccCcc  Szép emlék  Jó reggelt , szép napot  Húsvéti vigília, Urunk feltáma...  Juhász Gyula: Kórus a naphoz  Húsvét  Prof. Dr. Nagy György /1926-20...  Breki a levelibéka  Szívkoszorúér-betegség megelőz...  A húsvét a vallás ünnepe  Elégedetlenség  Bűnös kívánság  Búcsú  Áldott húsvétot!  ccCcc  „A jó viszonyt elsősorba...  Amikor elmúlt a szombat, Mária...  Lelki zsákunk  Gőg  Szív  Zöldség bicikli  ccCcc  Húsvétra  Húsvétvasárnap, Krisztus feltá...  Húsvéti kép  Facebookon kaptam  Húsvéti kép  Vízöntő  Szív  Húsvéti kép  Az idő nem gyógyít meg semmit  Szép mai napot.........  Szép Húsvétot!  Nagyszombat és húsvéti vigília  Húsvéti kép  Rózsa és bonbon  Harmonia.......  Gitár és orgona  Kellemes délutánt  Az idő nem gyógyít meg semmit  Az idő nem gyógyít meg semmit  Húsvét  Facebookon kaptam  Nagyszombat  Áldás - Békesség minden embern...  Keresztre feszítés, sírba hely...  Tisztálkodási szertartás  Megsebezve  Amikor elmúlt a szombat, Mária...  Útravaló – 2019. április...  Áldott Húsvéti ünnepeket  Gőg  Rózsa és bonbon  Keresztút Ferenc pápával nagy...  Lamentáció - saját szerkesztés...  ccCcc  Maradj csendben  Rózsa és bonbon  Perverz banán 
Bejegyzés Címkék
egyetlen változatlan, állandó változás, minőség rovására, fehérjék csökkentését, szervezet elsavasodásához, zöldségek fogyasztását, alábbi betegségek, káros savak, rendkívül hatékony, szükséges mennyiségű, marhahús meglehetősen, emberek igen, egyik legmagasabb, csontritkulásban szenvedők, tejben található, emberek többsége, adag leveles, napi ajánlott, esszenciális omega, immunrendszer megfelelő, szarvasmarha felneveléséhez, élete során, intenzív szarvasmarha, tápanyagtartalma, csontritkulásban, antioxidánsokban, környezetvédelmi, következményének, fenntarthatóság, állattenyésztés, karotinoidokban, elsavasodásához, szervezetünknek, flavonoidokban, felneveléséhez, szervezetünket, kialakulásához, fenntartásában, immunrendszer, szervezetének, kiiktatásával, mikrobiológus, döbbenetesebb, fogyasztását, esszenciális, meglehetősen, szarvasmarha, vegetáriánus, kialakulását, táplálkozási, folyamataink, köszöntöttek, fogyasztanak, csökkentését, felmelegedés, gyulladások, táplálkozás, fogyasztani, agriculture, piramisában, vashiányban, legfrissebb, magnéziumot, szempontból, kialakulási, táplálékain, vezethetnek, tartalmazza, felnevelése, egészségünk, változatlan, legmagasabb, fáradtságot, életünkben, betegségek, csontokból, mennyiségű, szervezete, biztosítja, amerikában, tenyésztés, szempontok, elsősorban, elősegítik, világunkra, gyümölcsök, takarmányt, department, termeléssé, vizsgáljuk, fehérjével, vitaminban, támogatják, rendkívül, zsírsavat, tartalmaz, artritisz, , ,
2019.03 2019. április 2019.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 71 db bejegyzés
e év: 789 db bejegyzés
Összes: 36702 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 373
  • e Hét: 6486
  • e Hónap: 47852
  • e Év: 258168
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.