|
|
|
2019-03-21 19:18:20, csütörtök
|
| |
| |
Elektron gazdag, lúgosító leveles kel
Az egyetlen változatlan dolog életünkben az állandó változás. Új idők köszöntöttek világunkra, jelenleg 7 milliárd ember és kb. 55 milliárd állat osztozik a Földön és annak javain, táplálékain. Mára az állattenyésztés már szabály szerű termeléssé vált, ami sokszor a minőség rovására megy.
Az USDA (U.S. Department of Agriculture) legfrissebb táplálkozási piramisában a zöldségek, gyümölcsök és gabonák túlsúlyát és a fehérjék csökkentését javasolja.
dr. Robert Young mikrobiológus szerint a sok állati eredetű fehérje a szervezet elsavasodásához vezethet, ezért ő is elsősorban a zöldségek fogyasztását javasolja.
Ebből a szempontból a leveles kel egy rendkívül jó választás, mivel rendkívül magas a tápanyagtartalma, de emellett dr. Young szerint 7 ok van, amiért érdemes akár minden nap fogyasztani.
1, Lúgosító és gyulladáscsökkentő hatás
dr. Robert Young szerint a táplálkozás és emésztés során keletkező savak krónikus gyulladások kialakulásához vezethetnek, amik pedig növelik az alábbi betegségek kialakulási esélyét: artritisz, infarktus, autoimmun betegségek. Emellett a káros savak fáradtságot okoznak és elősegítik a túlsúly és elhízás kialakulását. A leveles kel egy rendkívül hatékony gyulladáscsökkentő és lúgosító táplálék.
2, Vas. Sok vegetáriánus vashiányban szenved, mivel a hús kiiktatásával nem biztosítja szervezete számára a szükséges mennyiségű vasat. Kalóriára vetítve a leveles kel több vasat tartalmaz, mint a marhahús.
3, Kalcium. A tej és a marhahús meglehetősen sok vasat tartalmaz. Amerikában az emberek igen sok tejet és marhahúst fogyasztanak, mégis az USA-ban az egyik legmagasabb a csontritkulásban szenvedők aránya. Akkor hogy' is van ez? dr. Robert Young szerint a tejben található laktóz és tejsav kivonja a kalciumot a csontokból, valamint a magnéziumot az izmokból. Kalóriára vetítve a leveles kel több kalciumot tartalmaz, mint a tej.
4, Rostok. Rostokra hatalmas szüksége van szervezetünknek emésztési folyamataink során, mégis az emberek többsége jóval kevesebb rostot fogyaszt, mint amennyire szervezetének szüksége lenne. Egy adag leveles kel a napi ajánlott rost mennyiség 5%-át tartalmazza, ezen felül egészéges, nem savasító növényi fehérjével látja el szervezetünket.
5, Omega zsírsavak. Az esszenciális omega zsírsavak rendkívül fontos szerepet játszanak egészségünk fenntartásában. Egy adag leveles kel 121 mg omega 3, 92,4 mg omega 6 zsírsavat tartalmaz.
6, Immunrendszer erősítés. A leveles kel rendkívül gazdag karotinoidokban, flavonoidokban, antioxidánsokban, A vitaminban, melyek támogatják az immunrendszer megfelelő működését.
7, Fenntarthatóság, környezetvédelmi szempontok. A leveles kel kb. 55-60 nap alatt érik be, míg egy szarvasmarha felneveléséhez 1,5-2 év szükséges.
Még döbbenetesebb az arány, ha azt is vizsgáljuk, hogy egy
szarvasmarha felnevelése mennyi ivóvizet igényel, mennyi takarmányt, valamint
az állat az élete során mennyi metán gázt bocsájt a levegőbe. Sok kutató a
globális felmelegedés egyik fő okát az intenzív szarvasmarha tenyésztés
következményének tartja.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: tápanyagtartalma, csontritkulásban, antioxidánsokban, környezetvédelmi, következményének, fenntarthatóság, állattenyésztés, karotinoidokban, elsavasodásához, szervezetünknek, flavonoidokban, felneveléséhez, szervezetünket, kialakulásához, fenntartásában, immunrendszer, szervezetének, kiiktatásával, mikrobiológus, döbbenetesebb, fogyasztását, esszenciális, meglehetősen, szarvasmarha, vegetáriánus, kialakulását, táplálkozási, folyamataink, köszöntöttek, fogyasztanak, csökkentését, felmelegedés, gyulladások, táplálkozás, fogyasztani, agriculture, egyetlen változatlan, állandó változás, minőség rovására, fehérjék csökkentését, szervezet elsavasodásához, zöldségek fogyasztását, alábbi betegségek, káros savak, rendkívül hatékony, szükséges mennyiségű, marhahús meglehetősen, emberek igen, egyik legmagasabb, csontritkulásban szenvedők, tejben található, emberek többsége, Robert Young,
|
|
|
|
|
|
| Kellemes délutánt kívánok Albert Einstein gondolata A sors Alázat Facebookon kaptam Facebookon kaptam Minden harmadik... Illyés Gyula - Milyen hamar. Facebookon kaptam Facebookon kaptam A Megváltó szolgálatában Próbálj meg ... Csak a fogyatkozás látható Erdőn Facebookon kaptam Mírjam barát... Ne kapaszkodj magasabbra, képre írva Neked tudnod kell Mi lenne ha Alázat Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Facebookon kaptam Albert Einsteinről Facebookon kaptam Albert Einsteinről Paul David Tripp Április 19 Alázat Minden harmadik... Őrizkednünk kell... Hogy lehet megtartani 69 éve hunyt el Albert Einstei... Nem tudhatod A nemzeti hovatartozás kulturá... Hogyan lehet Jézust szenvedély... Segítsük barátainkat, hogy meg... Éretlen vers Segítsük barátainkat, hogy meg... Facebookon kaptam Akarat Neked tudnod kell Alázat Tavaszi kép A sors Örülök, hogy látlak! Facebookon kaptam Ne kapaszkodj magasabbra, Jó reggelt, jó napot mindenkin... Facebookon kaptam Kövesd a cowboyt! Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Facebookon kaptam Mit beszél, nem értem, hogy m... Hogy lehet megtartani Segítsük barátainkat, hogy meg... Png férfi Adakozás Reggel van Facebookon kaptam Png virág A boldog családok mind hasonló... Alvó cicák Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Png férfi Facebookon kaptam Annuska bar... Németh László tollából Facebookon kaptam Próbálj meg ... Facebookon kaptam Miért kiabálunk amikor dühösek... Png nő Akarat Jó éjszakát Facebookon kaptam Png ház Hogy lehet megtartani Örülök, hogy látlak! Boldog születésnapot a ma ünne... Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Szép estét Fekete István - Akác Facebookon kaptam Png csokor A sors Mi lenne ha Facebookon kaptam Png virág Facebookon kaptam Fehér virág Rátalálsz Nagyi telefonál Kerüld el az evangélium örömén... Facebookon kaptam Egy maradéktalanul uralt világ Ne kapaszkodj magasabbra, Facebookon kaptam Kellemes délutánt kívánok Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Jó éjszakát
|
|
|
|
|
|
| egyetlen változatlan, állandó változás, minőség rovására, fehérjék csökkentését, szervezet elsavasodásához, zöldségek fogyasztását, alábbi betegségek, káros savak, rendkívül hatékony, szükséges mennyiségű, marhahús meglehetősen, emberek igen, egyik legmagasabb, csontritkulásban szenvedők, tejben található, emberek többsége, adag leveles, napi ajánlott, esszenciális omega, immunrendszer megfelelő, szarvasmarha felneveléséhez, élete során, intenzív szarvasmarha, tápanyagtartalma, csontritkulásban, antioxidánsokban, környezetvédelmi, következményének, fenntarthatóság, állattenyésztés, karotinoidokban, elsavasodásához, szervezetünknek, flavonoidokban, felneveléséhez, szervezetünket, kialakulásához, fenntartásában, immunrendszer, szervezetének, kiiktatásával, mikrobiológus, döbbenetesebb, fogyasztását, esszenciális, meglehetősen, szarvasmarha, vegetáriánus, kialakulását, táplálkozási, folyamataink, köszöntöttek, fogyasztanak, csökkentését, felmelegedés, gyulladások, táplálkozás, fogyasztani, agriculture, piramisában, vashiányban, legfrissebb, magnéziumot, szempontból, kialakulási, táplálékain, vezethetnek, tartalmazza, felnevelése, egészségünk, változatlan, legmagasabb, fáradtságot, életünkben, betegségek, csontokból, mennyiségű, szervezete, biztosítja, amerikában, tenyésztés, szempontok, elsősorban, elősegítik, világunkra, gyümölcsök, takarmányt, department, termeléssé, vizsgáljuk, fehérjével, vitaminban, támogatják, rendkívül, zsírsavat, tartalmaz, artritisz, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 7507
- e Hét: 16289
- e Hónap: 47775
- e Év: 252476
|
|
|
Offline
