Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Az antociánokban bővelkedő retek
  2019-03-30 22:04:03, szombat
 
   
 



A retek egy lédús és általában csípős, vagy legalábbis egy erőteljes ízű zöldség. Lehet hengeres, kerek vagy hosszúkás, illetve zöld, fekete, fehér, piros vagy akár lila színű. Lehet fogyasztnai nyersen, de savanyúságot is készítenek belőle, a zöldségből nyert olajnak pedig számtalan egészségügyi hatása létezik.

A retek tápanyagokban rendkívül gazdag. Van benne többek között kálium és kalcium, de magas C-vitamin-tartalmáról sem szabad elfeledkeznünk. Ezeken kívül megtalálható még benne a timain, a niacin, a riboflavin, a B6-vitamin, a foszfor és a cink is.

A retek elősegíti a jobb emésztést, vízhajtó hatással rendelkezik, javítja a székrekedés problémáját. Kiváló méregtelenítő.

A retek természeténél fogva diuretikus hatással bír. A retek és a belőle préselt lé kiváló gyulladáscsökkentő, így képes megszünteti a vizeléskor jelentkező égő érzést. Tisztítja a vesét, gátolja a vesék és a húgyutak fertőzését, ezáltal kezelve ezeknek a szerveknek a betegségeit, amelyet a szervezetben felgyülemlő méreganyagok tovább ronthatnak.

A retek tele van rostokkal, így hamar teltségérzetet képes okozni. Könnyen emészthető szénhidrátokat tartalmaz, viszont magas a víztartalma, így kiváló zöldség azok számára, akik elhatározták, hogy le szeretnének fogyni. A reteknek alacsony a glikémiás indexe is, elősegíti az egészséges bélmozgást, ami segít a súlycsökkenésben.

A retek kiváló forrása az antociánoknak, egyfajta flavonoidoknak, amelyek nemcsak a színét adják a reteknek, de rendkívüli előnyökkel is járnak. Az antociánok összefüggésben állnak számos szív- és érrendszeri betegség kockázatának a csökkenésével, emellett rákellenes és gyulladásgátló tulajdonságokkal is rendelkeznek.

A retek nagyon jó káliumforrás, amely szintén hozzájárul egyes betegségek elkerüléséhez. Például a kálium segít csökkenteni a vérnyomást.

A retek fogyasztása nem befolyásolja a vércukorszintet. Sőt mi több, a rendszeresen fogyasztott retekből préselt lé a cukorbetegségben szenvedők vércukorszintjét még csökkenteni is tudja.

A retekben lévő C-vitamin, foszfor, cink és B-vitamin-komplex jó hatással vannak a bőrre, a zöldségben lévő víz pedig segít a bőr nedvességtartalmának fenntartásában. Fertőtlenítő hatása miatt kiváló például bőrkiütések és pattanások kezelésére.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: súlycsökkenésben, cukorbetegségben, tulajdonságokkal, vércukorszintjét, vércukorszintet, flavonoidoknak, fenntartásában, elfeledkeznünk, teltségérzetet, szénhidrátokat, gyulladásgátló, összefüggésben, antociánoknak, csökkenésével, méregtelenítő, természeténél, tápanyagokban, elkerüléséhez, rendszeresen, egészségügyi, savanyúságot, kockázatának, szervezetben, megtalálható, fertőtlenítő, káliumforrás, méreganyagok, befolyásolja, rendelkeznek, elhatározták, csökkenteni, szeretnének, megszünteti, bőrkiütések, víztartalma, érrendszeri, zöldségből nyert, retek tápanyagokban, retek elősegíti, jobb emésztést, székrekedés problémáját, retek természeténél, belőle préselt, vizeléskor jelentkező, húgyutak fertőzését, szervezetben felgyülemlő, retek tele, reteknek alacsony, glikémiás indexe, egészséges bélmozgást, retek kiváló, színét adják,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
04.10. 12:32 Az augusztus 8-9-i hétvégén lehetnek az atlétikai országos bajnokságok
04.10. 12:31 Húsvét - Egyházi vezetők ünnepi miséi, istentiszteletei
04.10. 12:31 Koronavírus - Országszerte korlátozó intézkedéseket vezettek be a polgármes...
04.10. 12:31 Koronavírus - Szijjártó: határon túli magyar közösségeket is támogat védőes...
04.10. 12:11 Varsó ismét követeli Moszkvától a szmolenszki géproncs azonnali visszaadásá...
04.10. 12:01 Koronavírus - Operatív törzs: a kijárási korlátozások továbbra is érvényben...
04.10. 12:01 Koronavírus - A németek többsége hajlandó okostelefon-alkalmazással is küzd...
04.10. 11:51 Koronavírus - Tisztifőorvos: nagyobb mértékben nőtt a fertőzöttek és az elh...
04.10. 11:31 Pályázatot hirdet a Muzsikál az Erdő Alapítvány
04.10. 11:31 Coronavirus - Orbán: la ora actuală, arma cea mai puternică este stăpânirea...
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Tavaszi kép  Nő virág csokorral  Egyre többen szegik meg a kijá...  Kávézó nő  Facebookon kaptam  Keresztút Kertváros utcáin 201...  SzKirián: Húsvét  Passió szövege  Facebookon kaptam  Csütörtökön dönt Orbán Viktor ...  Állítsd meg a vírust.  Nagyhét - Virágvasárnaptól kez...  Falusi "Szentgyörgyök"  Rózsaszín virág  Ibolyák pohárban  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Nyári emlékek  Húsvét  Vízcseppes rózsa  Tavaszi kép  fejlesztés alatt  fejlesztés alatt  Húsvét közeleg  Egyre többen szegik meg a kijá...  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Ibolyák pohárban  Passió szövege  Isten nincs karanténban  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Idén csak az írásbeli érettség...  Facebookon kaptam  fejlesztés alatt  Ferenc pápa krizma szentelési ...  Ferenc pápa Twitter-üzenetei á...  Dsida Jenő: Nagycsütörtökön A...  Hagyjuk, hogy Nagy Szent Teréz...  Kellemes délutáni pihenést  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Pécs város plébániáinak imafel...  Keresztvíz  Húsvéti jelképes állatok  Túrótorta sütés nélkül  Nagycsütörtökön! Ima a járvány...  Tamkó Sirató Károly: Bíztató  Passió Szent Máté evangélista ...  SzKirián: Húsvét  Posertube  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Szentmise az utolsó vacsora em...  Passió szövege  Kellemes kávézást!  Tavaszi kép  Krizma szentelési szentmise Ka...  Gyógyulások káposztalével  Húsvét közeleg  Húsvét  Facebookon kaptam  Nyuszi tojásokkal  Jeremiás próféta siralmai  Facebookon kaptam  Jeremiás próféta siralmai  Facebookon kaptam  fejlesztés alatt  Tavaszi ajtódísz  Lovak  Gyógyulások káposztalével  Mit miért  Húsvét  88 éves lenne  Gyógyulások káposztalével  Virágzó fa  A kereszt mindig felemel ̵...  Mona Lisa pihen  Kellemes délutáni pihenést  Az igazak lakóhelyét megáldja ...  Kellemes kávézást!  Virágvasárnap Jeruzsálemben  Ferenc pápa katekézise: 04.08  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Kellemes kávézást!  Virágzó fa  Kellemes délutáni pihenést  Koloszár Zsófia: húsvét  Facebookon kaptam Maroka barát...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Maroka barát...  Facebookon kaptam  Házi krémes  Krúdy Gyula: Asszonyom (részle...  Kutya meleg van  Facebookon kaptam Maroka barát...  Ferenc pápa Twitter-üzenetei á...  Nagycsütörtökön az utolsó vacs...  Kádár Hajnalka: Húsvét  Különös húsvét!  Ki vagy te 
Bejegyzés Címkék
zöldségből nyert, retek tápanyagokban, retek elősegíti, jobb emésztést, székrekedés problémáját, retek természeténél, belőle préselt, vizeléskor jelentkező, húgyutak fertőzését, szervezetben felgyülemlő, retek tele, reteknek alacsony, glikémiás indexe, egészséges bélmozgást, retek kiváló, színét adják, antociánok összefüggésben, retek nagyon, kálium segít, retek fogyasztása, rendszeresen fogyasztott, cukorbetegségben szenvedők, retekben lévő, zöldségben lévő, súlycsökkenésben, cukorbetegségben, tulajdonságokkal, vércukorszintjét, vércukorszintet, flavonoidoknak, fenntartásában, elfeledkeznünk, teltségérzetet, szénhidrátokat, gyulladásgátló, összefüggésben, antociánoknak, csökkenésével, méregtelenítő, természeténél, tápanyagokban, elkerüléséhez, rendszeresen, egészségügyi, savanyúságot, kockázatának, szervezetben, megtalálható, fertőtlenítő, káliumforrás, méreganyagok, befolyásolja, rendelkeznek, elhatározták, csökkenteni, szeretnének, megszünteti, bőrkiütések, víztartalma, érrendszeri, rendelkezik, székrekedés, fogyasztnai, betegségeit, problémáját, tartalmáról, felgyülemlő, fogyasztott, fogyasztása, riboflavin, betegségek, hozzájárul, vérnyomást, vizeléskor, bélmozgást, ronthatnak, rákellenes, emészthető, egészséges, kezelésére, pattanások, legalábbis, szerveknek, zöldségben, fertőzését, zöldségből, jelentkező, antociánok, előnyökkel, rendkívüli, diuretikus, készítenek, glikémiás, elősegíti, tartalmaz, rostokkal, tisztítja, emésztést, hosszúkás, , ,
2020.03 2020. április 2020.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 35 db bejegyzés
e év: 470 db bejegyzés
Összes: 37824 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1050
  • e Hét: 8816
  • e Hónap: 16808
  • e Év: 237963
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.