Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Az antociánokban bővelkedő retek
  2019-03-30 22:04:03, szombat
 
   
 



A retek egy lédús és általában csípős, vagy legalábbis egy erőteljes ízű zöldség. Lehet hengeres, kerek vagy hosszúkás, illetve zöld, fekete, fehér, piros vagy akár lila színű. Lehet fogyasztnai nyersen, de savanyúságot is készítenek belőle, a zöldségből nyert olajnak pedig számtalan egészségügyi hatása létezik.

A retek tápanyagokban rendkívül gazdag. Van benne többek között kálium és kalcium, de magas C-vitamin-tartalmáról sem szabad elfeledkeznünk. Ezeken kívül megtalálható még benne a timain, a niacin, a riboflavin, a B6-vitamin, a foszfor és a cink is.

A retek elősegíti a jobb emésztést, vízhajtó hatással rendelkezik, javítja a székrekedés problémáját. Kiváló méregtelenítő.

A retek természeténél fogva diuretikus hatással bír. A retek és a belőle préselt lé kiváló gyulladáscsökkentő, így képes megszünteti a vizeléskor jelentkező égő érzést. Tisztítja a vesét, gátolja a vesék és a húgyutak fertőzését, ezáltal kezelve ezeknek a szerveknek a betegségeit, amelyet a szervezetben felgyülemlő méreganyagok tovább ronthatnak.

A retek tele van rostokkal, így hamar teltségérzetet képes okozni. Könnyen emészthető szénhidrátokat tartalmaz, viszont magas a víztartalma, így kiváló zöldség azok számára, akik elhatározták, hogy le szeretnének fogyni. A reteknek alacsony a glikémiás indexe is, elősegíti az egészséges bélmozgást, ami segít a súlycsökkenésben.

A retek kiváló forrása az antociánoknak, egyfajta flavonoidoknak, amelyek nemcsak a színét adják a reteknek, de rendkívüli előnyökkel is járnak. Az antociánok összefüggésben állnak számos szív- és érrendszeri betegség kockázatának a csökkenésével, emellett rákellenes és gyulladásgátló tulajdonságokkal is rendelkeznek.

A retek nagyon jó káliumforrás, amely szintén hozzájárul egyes betegségek elkerüléséhez. Például a kálium segít csökkenteni a vérnyomást.

A retek fogyasztása nem befolyásolja a vércukorszintet. Sőt mi több, a rendszeresen fogyasztott retekből préselt lé a cukorbetegségben szenvedők vércukorszintjét még csökkenteni is tudja.

A retekben lévő C-vitamin, foszfor, cink és B-vitamin-komplex jó hatással vannak a bőrre, a zöldségben lévő víz pedig segít a bőr nedvességtartalmának fenntartásában. Fertőtlenítő hatása miatt kiváló például bőrkiütések és pattanások kezelésére.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: súlycsökkenésben, cukorbetegségben, tulajdonságokkal, vércukorszintjét, vércukorszintet, flavonoidoknak, fenntartásában, elfeledkeznünk, teltségérzetet, szénhidrátokat, gyulladásgátló, összefüggésben, antociánoknak, csökkenésével, méregtelenítő, természeténél, tápanyagokban, elkerüléséhez, rendszeresen, egészségügyi, savanyúságot, kockázatának, szervezetben, megtalálható, fertőtlenítő, káliumforrás, méreganyagok, befolyásolja, rendelkeznek, elhatározták, csökkenteni, szeretnének, megszünteti, bőrkiütések, víztartalma, érrendszeri, zöldségből nyert, retek tápanyagokban, retek elősegíti, jobb emésztést, székrekedés problémáját, retek természeténél, belőle préselt, vizeléskor jelentkező, húgyutak fertőzését, szervezetben felgyülemlő, retek tele, reteknek alacsony, glikémiás indexe, egészséges bélmozgást, retek kiváló, színét adják,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
4 gyógytea, amely áldásos lehe...  Diólevél és a magasvérnyomás  Baryt és dolomitkristály  Hála  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kerek templomunk  Imádság  Facebookon kaptam  A legjobb barát.....  Tánc közben kikapcsolok  Hajnal volt. Tavaszi hajnal. S...  Áldott - békés Vasárnapot kívá...  Nem menthetünk meg...  Diólevél és a magasvérnyomás  Hála  Facebookon kaptam  Galagonya tea  Nagyon szép.......  Hála  Facebookon kaptam  Márai Sándor naplója  6296 az új fertőzött, elhunyt...  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Rózsa kosár  Nagyon szép.......  Itt vagyok most, jó Uram  A legjobb barát.....  Gyurkovics Tibor fogalmazza me...  Jó éjszakát!  Facebookon kaptam Annuska bar...  Facebookon kaptam  Tulipànok  Facebookon kaptam  Hallgatás  Jó éjszakát!  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Galagonya tea  Facebookon kaptam  Bolondozás hónapja április  József Attila  Facebookon kaptam  Költészet napja ápr.11  Boldog születésnapot a ma ünne...  Már csak 3 év és India lesz a ...  Facebookon kaptam  Hála  Tóth Árpád költő  Kellemes délutánt kívánok  Egy dolog  Tulipànok  Facebookon kaptam Krisztinától  Változás és megújulás  Hetvenkedő lettem  Kellemes teázást  Gyurkovics Tibor fogalmazza me...  Nagyon szép.......  Radnóti Miklós költő  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép napot és hetet kívánok  Galagonya tea  Márai Sándor naplója  Facebookon kaptam  Imádság  Imádság  József Attila  Nagyon szép.......  Kökényvirágtea gyógyhatásairól  Tulipànok  Hála  Nő tulipán csokorral  Facebookon kaptam  Pilinszky János költő  Zöld fluorit  Mezei zsurlóról röviden  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Hála  Facebookon kaptam  Lélektől Lélekig  Tavaszi kép  A veszteségeket  A KÖLTÉSZET NAPJÁRA! Hegedüs G...  Isten miért rendel el próbákat...  Változás és megújulás  Nem tudnak mindent, de mindent...  Facebookon kaptam  József Attila - Altató  Facebookon kaptam  Lélektől Lélekig  Png nő  Facebookon kaptam Annuska bar...  Változás és megújulás  Szeresd velem Karinthy Frigyes...  Facebookon kaptam  Rajzos nő 
Bejegyzés Címkék
zöldségből nyert, retek tápanyagokban, retek elősegíti, jobb emésztést, székrekedés problémáját, retek természeténél, belőle préselt, vizeléskor jelentkező, húgyutak fertőzését, szervezetben felgyülemlő, retek tele, reteknek alacsony, glikémiás indexe, egészséges bélmozgást, retek kiváló, színét adják, antociánok összefüggésben, retek nagyon, kálium segít, retek fogyasztása, rendszeresen fogyasztott, cukorbetegségben szenvedők, retekben lévő, zöldségben lévő, súlycsökkenésben, cukorbetegségben, tulajdonságokkal, vércukorszintjét, vércukorszintet, flavonoidoknak, fenntartásában, elfeledkeznünk, teltségérzetet, szénhidrátokat, gyulladásgátló, összefüggésben, antociánoknak, csökkenésével, méregtelenítő, természeténél, tápanyagokban, elkerüléséhez, rendszeresen, egészségügyi, savanyúságot, kockázatának, szervezetben, megtalálható, fertőtlenítő, káliumforrás, méreganyagok, befolyásolja, rendelkeznek, elhatározták, csökkenteni, szeretnének, megszünteti, bőrkiütések, víztartalma, érrendszeri, rendelkezik, székrekedés, fogyasztnai, betegségeit, problémáját, tartalmáról, felgyülemlő, fogyasztott, fogyasztása, riboflavin, betegségek, hozzájárul, vérnyomást, vizeléskor, bélmozgást, ronthatnak, rákellenes, emészthető, egészséges, kezelésére, pattanások, legalábbis, szerveknek, zöldségben, fertőzését, zöldségből, jelentkező, antociánok, előnyökkel, rendkívüli, diuretikus, készítenek, glikémiás, elősegíti, tartalmaz, rostokkal, tisztítja, emésztést, hosszúkás, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 1 db bejegyzés
e hónap: 95 db bejegyzés
e év: 1256 db bejegyzés
Összes: 42214 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 761
  • e Hét: 3454
  • e Hónap: 20501
  • e Év: 255025
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.