|
|
|
2019-04-03 22:07:42, szerda
|
| |
| |
A szívbetegség az első számú halálok és betegség világszerte. A szívbetegség egyik kiemelkedő oka a meszes lerakódás az artériákban. A K2-vitamin egy nagyon fontos tápanyag a szívbetegségek megelőzésében.
A K-vitamin nélkülözhetetlen a megfelelő véralvadás és a csontsűrűség fenntartása érdekében. Kutatások igazolják, hogy a K1- és a K2-vitamin különböző funkciókat lát el. A K1-vitamin kulcsfontosságú szerepet játszik a véralvadásban, míg a K2-vitamin segít szabályozni a szervezet kalciumszintjét. A K2-vitamin alacsony szintje összefügg az ateroszklerózis fokozott kockázatával. És mint tudjuk a meszesedő artériák nagyban növelik a szívbetegség, az agyvérzés, a szívroham és a demencia, illetve a korai halálozás kockázatát.
Egy tanulmányban arról számoltak be, hogy a K2-vitamin napi fogyasztása mintegy 50 százalékkal csökkenti az artériás meszesedés kockázatát és a szívbetegség kialakulását.
A tudósok mindenféleképpen a K2-vitamin előnyeiről számolnak be. Ennek a vitaminnak már 10 mikrogrammja 9 százalékkal csökkenti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát.
Az artériás meszesedésnek az az egyik veszélye, hogy az artériák merevek és törékennyé válnak, ami megnehezíti a szív vérellátását. Ezen állapot megakadályozása mellett a K2-vitamin segítséget nyújt a kóros állapot visszafordításában.
A legjobb, ha táplálékok útján visszük ezeket a vitaminokat a szervezetünkbe. K1-vitamint leginkább a keresztesvirágú zöldségek tartalmaznak. Mely zöldségek tartoznak ebbe a csoportba? A kelbimbó, a karfiol és a brokkoli. Viszont ezt a vitamint a zöld tea is nagy arányban tartalmazza.
Míg a K1-vitamin leginkább a növényekben, addig a K2-vitamin az állati eredetű élelmiszerekben, például a sajtban vagy a tojássárgájában található meg leginkább, de a fermentált élelmiszerek is sokat tartalmaznak belőle.
Amennyiben valaki nem biztos abban, hogy mennyi K-vitaminra van szüksége, úgy konzultáljon kezelőorvosával. Nagyon fontos, hogy aki bármilyen gyógyszert vagy más étrend-kiegészítőt szed, mindenképpen beszéljen erről az orvosával, aki tanácsot tud adni, hogy lehet ezeket a vitaminokat a gyógyszerei mellett szedni. A természetes gyógymódok hasznosak, de gyógyszerek szedése mellett fokozott óvatosságra van szükség.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: mindenféleképpen, nélkülözhetetlen, kezelőorvosával, ateroszklerózis, keresztesvirágú, tojássárgájában, élelmiszerekben, kalciumszintjét, kulcsfontosságú, megakadályozása, kialakulásának, szívbetegségek, szervezetünkbe, meszesedésnek, véralvadásban, megelőzésében, élelmiszerek, vérellátását, tanulmányban, kockázatával, kialakulását, csontsűrűség, szívbetegség, tartalmaznak, mindenképpen, mikrogrammja, konzultáljon, természetes, növényekben, világszerte, fogyasztása, óvatosságra, szabályozni, vitaminokat, gyógyszerek, tartalmazza, első számú, szívbetegség egyik, meszes lerakódás, nagyon fontos, szívbetegségek megelőzésében, megfelelő véralvadás, csontsűrűség fenntartása, szervezet kalciumszintjét, ateroszklerózis fokozott, meszesedő artériák, korai halálozás, tanulmányban arról, artériás meszesedés, szívbetegség kialakulását, tudósok mindenféleképpen, szívbetegségek kialakulásának,
|
|
|
|
|
|
| első számú, szívbetegség egyik, meszes lerakódás, nagyon fontos, szívbetegségek megelőzésében, megfelelő véralvadás, csontsűrűség fenntartása, szervezet kalciumszintjét, ateroszklerózis fokozott, meszesedő artériák, korai halálozás, tanulmányban arról, artériás meszesedés, szívbetegség kialakulását, tudósok mindenféleképpen, szívbetegségek kialakulásának, artériás meszesedésnek, artériák merevek, szív vérellátását, kóros állapot, keresztesvirágú zöldségek, állati eredetű, sajtban vagy, tojássárgájában található, fermentált élelmiszerek, gyógyszerei mellett, természetes gyógymódok, mindenféleképpen, nélkülözhetetlen, kezelőorvosával, ateroszklerózis, keresztesvirágú, tojássárgájában, élelmiszerekben, kalciumszintjét, kulcsfontosságú, megakadályozása, kialakulásának, szívbetegségek, szervezetünkbe, meszesedésnek, véralvadásban, megelőzésében, élelmiszerek, vérellátását, tanulmányban, kockázatával, kialakulását, csontsűrűség, szívbetegség, tartalmaznak, mindenképpen, mikrogrammja, konzultáljon, természetes, növényekben, világszerte, fogyasztása, óvatosságra, szabályozni, vitaminokat, gyógyszerek, tartalmazza, gyógyszerei, százalékkal, megnehezíti, kiegészítőt, fenntartása, artériákban, vitaminnak, kockázatát, törékennyé, meszesedés, segítséget, előnyeiről, táplálékok, amennyiben, fermentált, gyógyszert, kiemelkedő, gyógymódok, funkciókat, véralvadás, lerakódás, beszéljen, meszesedő, csökkenti, vitaminra, bármilyen, számolnak, orvosával, szívroham, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2804
- e Hét: 7649
- e Hónap: 39135
- e Év: 243836
|
|
|
Offline
