Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Csontritkulás ellen - brokkoli
  2019-04-04 09:53:25, csütörtök
 
   
 



A táplálkozási lista csúcsán helyezkednek el a keresztesvirágú zöldségek, köztük a brokkoli. Ez nem csoda, figyelembe véve azt a tényt, hogy a növény tele van rákellenes antioxidánsokkal, rostokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

A brokkolit már a Római Birodalomban is tápláléknövényként termesztették és az egészség, illetve a hosszú élettartam előmozdítása szempontjából egyedülállóan értékes tápláléknak tekintették.

Hozzáértők úgy vélik, hogy a brokkoli rákellenes hatásokkal rendelkezik, csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet. Ez a zöldség lassítja az öregedési folyamatokat, elősegíti a fogak és az íny egészségét, illetve jobb csontegészséget biztosít. A brokkoli segítséget nyújt az irritált bőr megelőzésében, elősegíti a sebgyógyulást és megtámogatja a szem egészségét. Mindemellett védelmet biztosít a májnak, megtámogatja a méregtelenítő folyamatokat, kiegyensúlyozott pH-szintet biztosít, javítja a hormonális egészséget és a mellékvese működését. Javítja a termékenységet, fokozza az anyagcserét és idősebb korban is jobb kognitív funkciót képes biztosítani.

A brokkoli fitokémiai anyagokban gazdag. Ilyenek az izotiocianátok, de van még benne szulforafán és indol is. Ez utóbbi két erős antioxidáns és a méregtelenítő enzimek stimulátorai, amelyek védik a DNS szerkezetét.

A brokkoli tele van ásványi anyagokkal és vitaminokkal, például B6-vitaminnal, amely segít a szív és az agy egészségi állapotának megtartásában. A brokkoli elősegíti a szív egészségét a szívinfarktus és a stroke megelőzésével, az artériák tisztaságának megőrzésével, csökkenti a magas koleszterinszintet és a magas vérnyomás is.

A brokkoli magas A-vitamin-szintje előnyös a bőr, a szem egészsége és a termékenység szempontjából. A béta-karotin elengedhetetlen a máj egészségéhez, az immunrendszer megfelelő működéséhez és a rákos megbetegedések megelőzéséhez.

A brokkoli a K-vitamin, a kalcium, a magnézium és a kálium kiváló forrása, amelyek nélkülözhetetlenek az egészséges csontok, körmök és fogak számára. A K-vitamin és a vas nagyon fontos a csont ásványi sűrűségének fenntartásához, de emellett a vér egészségét is javítja és az energiaszintet is növelni tudja.

A brokkoliban lévő kalcium szerepet játszik a kalciumhiány megelőzésében, valamint az erős fogak és csontok építésében és fenntartásában, különösen idősebb korban, amikor az emberek hajlamosabbak a csonttörésre és a csontsűrűség-csökkenésre.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Csontritkulás...  
Címkék: antioxidánsokkal, kiegyensúlyozott, elengedhetetlen, csontegészséget, keresztesvirágú, energiaszintet, termékenységet, izotiocianátok, fenntartásában, megbetegedések, fenntartásához, méregtelenítő, egyedülállóan, szempontjából, termesztették, megtartásában, megelőzésében, sebgyógyulást, megelőzésével, megelőzéséhez, immunrendszer, hajlamosabbak, szívinfarktus, tisztaságának, folyamatokat, csontsűrűség, csonttörésre, kalciumhiány, mindemellett, termékenység, megőrzésével, előmozdítása, megtámogatja, vitaminokkal, egészségéhez, stimulátorai, táplálkozási lista, keresztesvirágú zöldségek, növény tele, hosszú élettartam, brokkoli rákellenes, zöldség lassítja, öregedési folyamatokat, brokkoli segítséget, szem egészségét, méregtelenítő folyamatokat, hormonális egészséget, mellékvese működését, brokkoli fitokémiai, méregtelenítő enzimek, brokkoli tele, brokkoli elősegíti, Római Birodalomban,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
12.05. 23:22 A civil hajók tevékenységét szabályozó európai megállapodást javasol az ola...
12.05. 22:42 Hillary Clinton volt demokrata elnökjelölt úgy véli, jó elnöke lett volna a...
12.05. 22:32 Ökölvívó ob - Nem lesz Harcsa-Cservenka döntő
12.05. 21:32 Premier League - Menesztették az Everton edzőjét
12.05. 21:23 Női kosárlabda EK - Csoportelső lett a Szekszárd
12.05. 21:23 Jégkorong Erste Liga - Debrecenben győzött a Csíkszereda
12.05. 21:22 Rövidpályás úszó Európa-bajnokság - Késely ezüstérmes, Holló negyedik, Bohu...
12.05. 20:42 Rövidpályás úszó-Eb - A csütörtöki eredmények
12.05. 20:32 Putyin: Moszkva kész előfeltételek nélkül meghosszabbítani az Új START egye...
12.05. 20:32 Új médiaszabályozási rendszer készül Németországban
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Hull a hó - a képen  Kellemes kávézást  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Faluvégén  Karácsony  Erhart Kaestner: Mire való a c...  Facebookon kaptam  Béke  2. adventi hét kedd 12.10  Téli kép  Szèp napot kívánok  Szűzanya  Nőj nagyra kisunokám . . .  Ima  Télapó zsák  Karácsony  Szèp estét kedves látogat...  Karácsonyi gif  Rózsák bögrében  Erhart Kaestner: Mire való a c...  A Grinch- mesebeli szőrös lény  Havas fák  2019.12.08 Advent második vasá...  Karácsony  Kellemes délutánt kívánok!  Faluvégén  Téli este  Gyertya mellett  Beszéd  Anthony de Mello – Szárn...  A" Grinchfa" eredete  Becsületsértés  Kellemes délutánt kívánok!  Beszéd  Lila kép  Karácsonyi égők  Karácsonyi díszek  Szèp estét kedves látogat...  Béke  Png kutya  2. adventi hét szerda 11.11  Kellemes kávézást  Téli kép  Becsületsértés  Pest - Kétszázharmincegyedik n...  Útravaló – 2019. decembe...  Facebookon kaptam  Karácsony  Libben a függöny  Karácsonyfa  Facebookon kaptam  Térdelő nő  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Becsületsértés  Karácsonyi gömbök  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Miért kiabálunk, amikor dühöse...  Facebookon kaptam  Csaba testvér adventi elmélked...  Png rózsa  Jó reggelt kedves látogatóimna...  A salgótarjáni sortűz 1956. de...  Facebookon kaptam  Karácsony  Png nő  Útravaló – 2019. decembe...  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Karácsony  Erhart Kaestner: Mire való a c...  Adventi koszorút, Grinchfa hel...  Facebookon kaptam  Grinch ellopja a Kifalvi karác...  Karácsony  Facebookon kaptam  Png nő  Beszéd  Pácolt rántott csirke  Vintage  2019.12.08 Advent második vasá...  Lila kép  Havas téli kép  Téli kép  Fehér rózsák  Tedd a szívedre!  Facebookon kaptam  Karácsonyfa  Tedd a szívedre!  Miért kiabálunk, amikor dühöse...  Png kislány  Mentovics Éva: Mézeskalácsos k...  Télapó zsák  Lépjünk már rá a cselekvő szer...  Rózsás csokor  Png rózsa  Karácsonyi gif  Png nő 
Bejegyzés Címkék
táplálkozási lista, keresztesvirágú zöldségek, növény tele, hosszú élettartam, brokkoli rákellenes, zöldség lassítja, öregedési folyamatokat, brokkoli segítséget, szem egészségét, méregtelenítő folyamatokat, hormonális egészséget, mellékvese működését, brokkoli fitokémiai, méregtelenítő enzimek, brokkoli tele, brokkoli elősegíti, szív egészségét, stroke megelőzésével, artériák tisztaságának, magas vérnyomás, brokkoli magas, szem egészsége, termékenység szempontjából, béta-karotin elengedhetetlen, immunrendszer megfelelő, rákos megbetegedések, kálium kiváló, egészséges csontok, csont ásványi, brokkoliban lévő, kalciumhiány megelőzésében, erős fogak, emberek hajlamosabbak, antioxidánsokkal, kiegyensúlyozott, elengedhetetlen, csontegészséget, keresztesvirágú, energiaszintet, termékenységet, izotiocianátok, fenntartásában, megbetegedések, fenntartásához, méregtelenítő, egyedülállóan, szempontjából, termesztették, megtartásában, megelőzésében, sebgyógyulást, megelőzésével, megelőzéséhez, immunrendszer, hajlamosabbak, szívinfarktus, tisztaságának, folyamatokat, csontsűrűség, csonttörésre, kalciumhiány, mindemellett, termékenység, megőrzésével, előmozdítása, megtámogatja, vitaminokkal, egészségéhez, stimulátorai, helyezkednek, táplálkozási, birodalomban, szerkezetét, brokkoliban, csökkenésre, rendelkezik, biztosítani, sűrűségének, állapotának, szulforafán, működéséhez, anyagcserét, antioxidáns, tápláléknak, tekintették, anyagokban, fitokémiai, egészségét, segítséget, építésében, egészséges, mellékvese, anyagokkal, figyelembe, , ,
2019.11 2019. December 2020.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 11 db bejegyzés
e év: 1371 db bejegyzés
Összes: 37283 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 554
  • e Hét: 5396
  • e Hónap: 18446
  • e Év: 636897
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.