Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Gyógynövények a máj egészségéért
  2019-04-05 22:45:37, péntek
 
   
  A máj a szervezet legnagyobb része és döntő szerepet játszik a vérben lévő toxinok szűrésében és a táplálékok energiává alakításában. Sajnos egyre többen szenvednek valamilyen májbetegségben. A leggyakoribb közülük a zsírmájbetegség, az alkoholos májbetegség, a cirrózis, a májgyulladás, a gyógyszeres toxicitás és a májrák. A környezeti toxinok, a cukorbetegség és a túlsúly szintén májkárosodáshoz vezethet.

A máj egészségi problémáinak egyes tünetei közé tartozik a sötét színű vizelet, a viszkető bőr, a sárga szem és bőr, az influenzaszerű tünetek és a has felső jobb felén kialakuló fájdalom. A májfibrózis az alkoholos májbetegség harmadik szintje, előrehaladott állapotban májcirrózishoz vezethet. Ekkor hegek képződnek a májban. Ezek a hegesedett szövetek akadályozzák a keringést és fokozatosan a májfunkció elvesztését okozzák.

A máj egészségére nézve kulcsfontosságú, hogy elkerüljük a feldolgozott élelmiszereket, a cukrot, az egészségtelen zsírokat és természetesen az alkoholt is. A táplálkozás és az életmód változásai a máj egészségi állapotjavításának a legfontosabb lépései. A toxinexpozíció és az alkohol bevitelének minimalizálása kulcsfontosságú. A rendszeres testmozgás és az egészséges testsúly fenntartása szintén fontos.

A máj egészségének fenntartásához az egészséges étrend szintén elengedhetetlen. A magas zsírtartalmú ételek, a magas cukortartalmú élelmiszerek és a feldolgozott táplálékok elkerülése csökkenti a gyulladást. Az alábbiakban olyan zöldségekről és gyógynövényekről olvashat, amelyek segítenek a máj egészségének megőrzésében.

A sötétzöld leveles zöldségek - spenót, káposzta - a legegészségesebb élelmiszerek közé tartoznak. Kiválóan alkalmasak a máj egészségének fenntartására. Egészséges flavonoidokkal, antioxidánsokkal, karotinoidokkal és C-vitaminnal vannak töltve.

A brokkoli védelmet nyújthat az olyan májproblémákkal szemben, mint zsírmájbetegség, mégpedig a zsírfelvétel blokkolásával és a lipidkibocsátás növelésével.

A bogyós gyümölcsök, mint az áfonya nagyon hasznosak az egészségünk számára. Az áfonya flvaonoidokat és antociánokat tartalmaz, amelyek gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismertek.

A fokhagyma szintén nagyon egészséges, hiszen antioxidáns, antibakteriális, vírusellenes és gombaölő tulajdonságokkal rendelkezik. A fokhagyma csökkenti a gyulladást, miközben lendületet ad az immunrendszernek.

Az ananász egy ízletes trópusi gyümölcs, amely gyulladáscsökkentő emésztőenzimeket tartalmaz, amelyek segítenek a táplálékok metabolizálásában és segítik ,,stresszmentessé" tenni a májat. C-, B1-vitaminokat, káliumot és magnéziumot is tartalmaz, amelyek nagyon hasznosak a gyulladás csökkentésében.

A kurkumában lévő kurkumin szintén csökkenti a gyulladást, támogatja a májat, a veséket és az epetermelést a hatékonyabb emésztés érdekében.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: gyógynövényekről, emésztőenzimeket, legegészségesebb, antioxidánsokkal, tulajdonságairól, tulajdonságokkal, immunrendszernek, antibakteriális, elengedhetetlen, zsírmájbetegség, kulcsfontosságú, stresszmentessé, májkárosodáshoz, lipidkibocsátás, karotinoidokkal, májproblémákkal, toxinexpozíció, flavonoidokkal, influenzaszerű, minimalizálása, csökkentésében, fenntartásához, májcirrózishoz, élelmiszereket, májbetegségben, cukortartalmú, fenntartására, előrehaladott, blokkolásával, egészségtelen, flvaonoidokat, cukorbetegség, természetesen, epetermelést, egészségének, antociánokat, szervezet legnagyobb, vérben lévő, táplálékok energiává, leggyakoribb közülük, alkoholos májbetegség, gyógyszeres toxicitás, környezeti toxinok, túlsúly szintén, sötét színű, sárga szem, influenzaszerű tünetek, hegesedett szövetek, májfunkció elvesztését, feldolgozott élelmiszereket, egészségtelen zsírokat, életmód változásai,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
11.11. 22:32 Illegális bevándorlás - Az európai migrációs probléma szélesebb körű megold...
11.11. 21:42 Szakértő: rövid távon nem látszik a kiút Bolíviában
11.11. 21:42 Átadták a megújult kaposvári Csiky Gergely Színházat
11.11. 21:22 Júniusban úszik legközelebb Mányoki Attila, akiről dokumentumfilm készült
11.11. 21:11 Katalán válság - Függetlenségpárti tüntetők alkotnak útzárat a határ franci...
11.11. 20:52 Jövőre Sopron rendezi az U20-as női kosárlabda Eb-t
11.11. 20:22 Német képviselők: a Fidesznek a Néppártban a helye
11.11. 20:22 Emmi: a kormány továbbra is a párbeszéd híve, nyitott a szakmai egyeztetésr...
11.11. 20:12 Szörnyetegnek nevezte az általa feldarabolt lányt a szentpétervári történés...
11.11. 19:51 Daróczi Csaba: a nagy fotópályázatokon rendre jól szerepelnek a magyar term...
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Székely János: Európának csak ...  Facebookon kaptam  Őszi csendélet  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Png rózsa  Szép őszi napot  Egy új könyvet kaptunk  Posertube  Rózsa kosár  Őszi kép  De az aztán ember legyen  Őszi csendélet  Harmónia......  Jézus Krisztus szenvedése  Őszi kép  De az aztán ember legyen  Jó éjszakát  Őszi csokor  Őszi levelek  Őszi kép  Facebookon kaptam  Őszi csendélet  Őszi csendélet  Ragaszkodás az evangéliumhoz  Harmónia......  20191111_Szent Márton Ünnepe S...  Őszi csendélet  Nyári kép: egy nagy kosár virá...  Megújulás a szeretetben  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Áprily Lajos: A csavargó halá...  Kislány esernyővel  Vízcseppes rózsa  Facebookon kaptam  Őszi levelek  Facebookon kaptam  Harmónia......  Szíves üdvözlet  Márton-napi ünnepi felvonulás ...  Remek délutánt  Nem kértük - nem kaptuk  20191111_Szent Márton Ünnepe S...  Posertube  Facebookon kaptam  Kellemes estét  Dália csokor  Magyar nyelv napja November 1...  Esti kép  Azt kívánom . . .  Megváltás  Kellemes kikapcsolódást  A keresztény ember nem fakír  Útravaló – 2019. novembe...  Facebookon kaptam  Őszi csendélet  Levendula mező  Kellemes teázást  Png cica  A kereszt  Őszi csokor  Őszi kép  Szép estét  Dália csokor  Virágszirmok hullnak . . .  Ferenc pápa: Az ördög elpusztí...  Facebookon kaptam  Harmónia......  Kislány a padon  Harmónia......  Áprily Lajos: A csavargó halá...  Ketten a hullámok között.  Harmónia......  Esik az eső  Szentlélek  Őszi csendélet  November 13 A MAGYAR NYELV NAP...  Cukor tartó  Őszi kép  Tüneményes cicusok !  Vizsga  Itt van a finom reggeli, jó re...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mindenkinek, aki nyugdíjas let...  Nő kalapban  Szèp napot kívánok kedves...  Kellemes estét  Harmónia......  Kellemes kávézást!  Kellemes délutánt kívánok!  Kellemes délutáni pihenést  Megváltás  Nyári kép: egy nagy kosár virá...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép esténk lesz, ha egyszer ...  Gyurcsány keveri a kártyát, id...  Facebookon kaptam Cs Ildikótól 
Bejegyzés Címkék
szervezet legnagyobb, vérben lévő, táplálékok energiává, leggyakoribb közülük, alkoholos májbetegség, gyógyszeres toxicitás, környezeti toxinok, túlsúly szintén, sötét színű, sárga szem, influenzaszerű tünetek, hegesedett szövetek, májfunkció elvesztését, feldolgozott élelmiszereket, egészségtelen zsírokat, életmód változásai, legfontosabb lépései, alkohol bevitelének, rendszeres testmozgás, egészséges testsúly, egészséges étrend, magas zsírtartalmú, magas cukortartalmú, feldolgozott táplálékok, alábbiakban olyan, sötétzöld leveles, legegészségesebb élelmiszerek, brokkoli védelmet, olyan májproblémákkal, zsírfelvétel blokkolásával, lipidkibocsátás növelésével, bogyós gyümölcsök, áfonya nagyon, egészségünk számára, áfonya flvaonoidokat, fokhagyma szintén, fokhagyma csökkenti, ízletes trópusi, táplálékok metabolizálásában, gyulladás csökkentésében, kurkumában lévő, hatékonyabb emésztés, gyógynövényekről, emésztőenzimeket, legegészségesebb, antioxidánsokkal, tulajdonságairól, tulajdonságokkal, immunrendszernek, antibakteriális, elengedhetetlen, zsírmájbetegség, kulcsfontosságú, stresszmentessé, májkárosodáshoz, lipidkibocsátás, karotinoidokkal, májproblémákkal, toxinexpozíció, flavonoidokkal, influenzaszerű, minimalizálása, csökkentésében, fenntartásához, májcirrózishoz, élelmiszereket, májbetegségben, cukortartalmú, fenntartására, előrehaladott, blokkolásával, egészségtelen, flvaonoidokat, cukorbetegség, természetesen, epetermelést, egészségének, antociánokat, legfontosabb, feldolgozott, élelmiszerek, vírusellenes, problémáinak, megőrzésében, zsírtartalmú, zsírfelvétel, leggyakoribb, akadályozzák, májgyulladás, zöldségekről, alakításában, vitaminokat, alábbiakban, magnéziumot, májfibrózis, , ,
2019.10 2019. November 2019.12
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 26 db bejegyzés
e év: 1338 db bejegyzés
Összes: 37250 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 553
  • e Hét: 9587
  • e Hónap: 21068
  • e Év: 592942
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.