Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Szívkoszorúér-betegség megelőzése gyulladáscsökkentéssel
  2019-04-20 17:50:20, szombat
 
   
  A szívkoszorúér-betegség olyan állapot, amelyet a szív felé haladó artériák falán kialakuló plakk okoz. A legtöbb kardiovaszkuláris betegség összefüggést mutat a megnövekedett gyulladásos szintekkel, éppen ezért a gyulladás csökkentésével - mint a legtöbb betegség gyökerével - a testét akár gyógyult állapotba is hozhatja.

Az étrend módosítása, a stressz szintjének csökkentése és a rendszeres edzés minden módja természetes módon szabályozhatja a gyulladást, és ezért is nagyon előnyös a szívkoszorúér- megbetegedés megelőzésére és kiegészítő kezelésére.

A szívkoszorúér-betegség kezdeti stádiumában a tünetek annyira elhanyagolhatók, hogy az emberek többsége nem is foglalkozik ezekkel. Később megjelenhet a mellkasi nyomásérzés, de olyan érzés is kialakulhat, mintha valami szorítaná az illető szívét. Ez az úgynevezett angina, valószínűleg a leggyakoribb, blokkolt artériás tünet. Megjelenhetnek még a mellkasi kényelmetlenség különböző formái: nehézlégzés, szorítás és nyomó érzés a mellkasban, a szív környékén, de az égő érzés és zsibbadás is a jellemző tünetek közé tartozik.

Az egészséges életmód azért is nagyon hasznos, beleértve a rendszeres testmozgást, az egészséges táplálkozást - sok zöldség, gyümölcs, gabonafélék, egészséges fehérjék stb. - és a dohányzás abbahagyását, mert még akkor is jelentősen lecsökkenhet a betegség kialakulásának az esélye, ha valaki genetikailag hajlamos ennek a betegségnek a megjelenésére.

Sok éven át úgy gondolták a hozzáértők, hogy a koleszterinben gazdag élelmiszerek és a telített zsírok fokozzák a szívbetegség kialakulásának a kockázatát. A ,,koleszterin-hipotézis" arra a feltevésre támaszkodik, hogy a telített zsírok emelik a koleszterinszintet, ami az artériák eltömődését okozhatja. Mára azonban számos kutató bebizonyította, hogy ez nem feltétlenül igaz, s bár ez az elmélet széles körben elfogadott, igazából soha nem bizonyított. A koleszterin valójában az egészséges sejtek és organizmusok alapvető összetevője, és mindannyiunknak be kell vinnünk a szervezetünkbe egy bizonyos mennyiséget, hogy egészségesek maradjunk.

A betegség elkerülése érdekében érdemes a gyulladást keltő ételeket mellőzni. Az egészséges ételeken alapuló étrend csökkenti a gyulladást, a magas vérnyomást és a magas koleszterinszintet. Kiváló gyulladást csökkentő táplálékok: mindenféle zöldség, bogyós gyümölcsök, citrusfélék, kurkuma, nyers fokhagyma, gyömbér, bazsalikom, rozmaring, kakukkfű, diófélék, magvak, extraszűz olívaolaj.

Különféle kiegészítők is léteznek a gyulladás csökkentésére és a szívbetegség megelőzésére. Naponta egy evőkanálnyi tőkehalolaj, kurkuma, koenzim-Q10, C-vitamin, D-vitamin, E-vitamin, szelén, karotinoidok
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: kényelmetlenség, mindannyiunknak, elhanyagolhatók, kialakulásának, szabályozhatja, csökkentésével, megjelenhetnek, koleszterinben, szervezetünkbe, bebizonyította, szívkoszorúér, csökkentésére, megnövekedett, megjelenésére, élelmiszerek, karotinoidok, szívbetegség, megbetegedés, organizmusok, valószínűleg, megelőzésére, leggyakoribb, egészségesek, abbahagyását, táplálkozást, genetikailag, lecsökkenhet, összefüggést, evőkanálnyi, kiegészítők, citrusfélék, tőkehalolaj, stádiumában, testmozgást, gyulladásos, koleszterin, szív felé, legtöbb kardiovaszkuláris, megnövekedett gyulladásos, gyulladás csökkentésével, legtöbb betegség, testét akár, étrend módosítása, stressz szintjének, rendszeres edzés, szívkoszorúér- megbetegedés, tünetek annyira, emberek többsége, mellkasi nyomásérzés, illető szívét, úgynevezett angina, mellkasi kényelmetlenség,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
05.06. 14:46 Romániában nőtt a turisták száma, a külföldieké azonban csökkent az első ne...
05.06. 14:46 Varga Mihály: idén is folytatódik a lakásépítések dinamikus bővülése
05.06. 14:16 A szülők nélkül élő gyerekekért indít kampányt az SOS Gyermekfalvak
05.06. 14:15 A filmé a főszerep a József Attila Színház jövő évadában
05.06. 14:06 Hét megyében és a fővárosban megnyitott az új Takarékbank
05.06. 14:05 Autóbusszal ütközött egy gépkocsi Esztergom és Dobogókő között
05.06. 13:55 Versenyhivatali figyelmeztetést kapott az ingatlan.com
05.06. 13:45 A Gulágkutatók Nemzetközi Társasága önálló kutatóközpont létrehozását kezde...
05.06. 13:45 Felmérés: a gyermekvállalási korban lévők bizakodva várják az új családtámo...
05.06. 13:36 A fost lansat programul de sprijinire pentru extinderea internaţională a st...
Tudjátok ?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
Kívánhatok kellemes ünnepeket?
Szerintetek lesznek jó karácsonyi filmek a TV-ben?
még több kérdés
Blog Címkék
Adni annyi, mint kapni  Pici vörös pandák  Új emberiség  Kellemes kávézást  Festmény két csinos nőről.  Facebookon kaptam  Gerbera  Az én bálványozása  Facebookon kaptam  Szép estét  Facebookon kaptam  Ferenc pápa jóváhagyta a Međug...  Fiatalok esti szórakozása - fe...  Gerberák ládikában  Rózsa az esőben  Png virág  Az én bálványozása  Szivárvány.......  Biciklis nő az esőben  Facebookon kaptam  Sok munkára és nem kevés imáds...  Prédikáció  Naplemente  Facebookon kaptam  Éjféli vallomás  Carrera-tó, Dél-Chile....  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves làtogat...  Facebookon kaptam  Árvácskák kosárba  Facebookon kaptam  Sok munkára és nem kevés imáds...  Viccek erre a hétre  Szèp napot kívánok  Rózsák az esőben  Szép napot  Pici vörös pandák  Mai napi mosoly!  Szép estét - vidám hetet  Pici vörös pandák  Minden fölösleges szóval...  Rózsaszín rózsa  A legszebb szív  Idézet  Vidám délutánt......  Nagymama és a nagyorrú katonák  Győri lányok - Arany csapat a ...  Történelmi siker: a Siófok csú...  Őszintén  Szép napot  Vidám, szép napot  Krisztus mindig imádkozik  Jó reggelt , szép napot  Sexy nő  Tavaszi kép  Az élet kenyere  Idézet  Fehér rózsa csokor  Naplemente  Rózsaszín rózsa  Maszk szerkesztéshez  Javaslatok  Facebookon kaptam  Szép napot kedves barátaim ! ....  Vízcseppes rózsa  T-34 (2018) [Feliratosan]  Carrera-tó, Dél-Chile....  Kicsike  Virágok esernyővel  Jó reggelt kedves làtogat...  Sok munkára és nem kevés imáds...  Istentisztelet  Búvópatak  Vidám, szép napot  Vízcseppes rózsa  Istenimádat  Esőmentes hetet!  Virágzó kaktusz  Margaretták az ablakban  Krisztus mindig imádkozik  Vidám délutánt......  Minden embernek szüksége...  Kellemes délutánt  Png virág  Facebookon kaptam  Good night  Katicák esernyővel  Kálák  Facebookon kaptam Krisztinát...  Istenimádat  Nő rózsákkal  A drágakő  Szép napot - rózsákkal  Hamis istenkép  Az élet kenyere  Hosszú Katinka triplája aranyo...  Éjféli vallomás  Az én körüli forgás  Prédikáció  Találkozás és búcsúzás 
Bejegyzés Címkék
szív felé, legtöbb kardiovaszkuláris, megnövekedett gyulladásos, gyulladás csökkentésével, legtöbb betegség, testét akár, étrend módosítása, stressz szintjének, rendszeres edzés, szívkoszorúér- megbetegedés, tünetek annyira, emberek többsége, mellkasi nyomásérzés, illető szívét, úgynevezett angina, mellkasi kényelmetlenség, szív környékén, jellemző tünetek, egészséges életmód, rendszeres testmozgást, egészséges táplálkozást, dohányzás abbahagyását, betegség kialakulásának, koleszterinben gazdag, telített zsírok, szívbetegség kialakulásának, feltevésre támaszkodik, artériák eltömődését, elmélet széles, koleszterin valójában, egészséges sejtek, bizonyos mennyiséget, betegség elkerülése, gyulladást keltő, egészséges ételeken, magas vérnyomást, gyulladás csökkentésére, szívbetegség megelőzésére, evőkanálnyi tőkehalolaj, kényelmetlenség, mindannyiunknak, elhanyagolhatók, kialakulásának, szabályozhatja, csökkentésével, megjelenhetnek, koleszterinben, szervezetünkbe, bebizonyította, szívkoszorúér, csökkentésére, megnövekedett, megjelenésére, élelmiszerek, karotinoidok, szívbetegség, megbetegedés, organizmusok, valószínűleg, megelőzésére, leggyakoribb, egészségesek, abbahagyását, táplálkozást, genetikailag, lecsökkenhet, összefüggést, evőkanálnyi, kiegészítők, citrusfélék, tőkehalolaj, stádiumában, testmozgást, gyulladásos, koleszterin, mennyiséget, támaszkodik, kialakulhat, betegségnek, úgynevezett, eltömődését, feltétlenül, nyomásérzés, gabonafélék, megjelenhet, nehézlégzés, foglalkozik, bizonyított, összetevője, természetes, csökkentése, bazsalikom, elkerülése, feltevésre, gyulladást, , ,
2019.04 2019. Május 2019.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 7 db bejegyzés
e hónap: 115 db bejegyzés
e év: 927 db bejegyzés
Összes: 36840 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1007
  • e Hét: 1007
  • e Hónap: 27506
  • e Év: 297300
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.