Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Szívkoszorúér-betegség megelőzése gyulladáscsökkentéssel
  2019-04-20 17:50:20, szombat
 
   
  A szívkoszorúér-betegség olyan állapot, amelyet a szív felé haladó artériák falán kialakuló plakk okoz. A legtöbb kardiovaszkuláris betegség összefüggést mutat a megnövekedett gyulladásos szintekkel, éppen ezért a gyulladás csökkentésével - mint a legtöbb betegség gyökerével - a testét akár gyógyult állapotba is hozhatja.

Az étrend módosítása, a stressz szintjének csökkentése és a rendszeres edzés minden módja természetes módon szabályozhatja a gyulladást, és ezért is nagyon előnyös a szívkoszorúér- megbetegedés megelőzésére és kiegészítő kezelésére.

A szívkoszorúér-betegség kezdeti stádiumában a tünetek annyira elhanyagolhatók, hogy az emberek többsége nem is foglalkozik ezekkel. Később megjelenhet a mellkasi nyomásérzés, de olyan érzés is kialakulhat, mintha valami szorítaná az illető szívét. Ez az úgynevezett angina, valószínűleg a leggyakoribb, blokkolt artériás tünet. Megjelenhetnek még a mellkasi kényelmetlenség különböző formái: nehézlégzés, szorítás és nyomó érzés a mellkasban, a szív környékén, de az égő érzés és zsibbadás is a jellemző tünetek közé tartozik.

Az egészséges életmód azért is nagyon hasznos, beleértve a rendszeres testmozgást, az egészséges táplálkozást - sok zöldség, gyümölcs, gabonafélék, egészséges fehérjék stb. - és a dohányzás abbahagyását, mert még akkor is jelentősen lecsökkenhet a betegség kialakulásának az esélye, ha valaki genetikailag hajlamos ennek a betegségnek a megjelenésére.

Sok éven át úgy gondolták a hozzáértők, hogy a koleszterinben gazdag élelmiszerek és a telített zsírok fokozzák a szívbetegség kialakulásának a kockázatát. A ,,koleszterin-hipotézis" arra a feltevésre támaszkodik, hogy a telített zsírok emelik a koleszterinszintet, ami az artériák eltömődését okozhatja. Mára azonban számos kutató bebizonyította, hogy ez nem feltétlenül igaz, s bár ez az elmélet széles körben elfogadott, igazából soha nem bizonyított. A koleszterin valójában az egészséges sejtek és organizmusok alapvető összetevője, és mindannyiunknak be kell vinnünk a szervezetünkbe egy bizonyos mennyiséget, hogy egészségesek maradjunk.

A betegség elkerülése érdekében érdemes a gyulladást keltő ételeket mellőzni. Az egészséges ételeken alapuló étrend csökkenti a gyulladást, a magas vérnyomást és a magas koleszterinszintet. Kiváló gyulladást csökkentő táplálékok: mindenféle zöldség, bogyós gyümölcsök, citrusfélék, kurkuma, nyers fokhagyma, gyömbér, bazsalikom, rozmaring, kakukkfű, diófélék, magvak, extraszűz olívaolaj.

Különféle kiegészítők is léteznek a gyulladás csökkentésére és a szívbetegség megelőzésére. Naponta egy evőkanálnyi tőkehalolaj, kurkuma, koenzim-Q10, C-vitamin, D-vitamin, E-vitamin, szelén, karotinoidok
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: kényelmetlenség, mindannyiunknak, elhanyagolhatók, kialakulásának, szabályozhatja, csökkentésével, megjelenhetnek, koleszterinben, szervezetünkbe, bebizonyította, szívkoszorúér, csökkentésére, megnövekedett, megjelenésére, élelmiszerek, karotinoidok, szívbetegség, megbetegedés, organizmusok, valószínűleg, megelőzésére, leggyakoribb, egészségesek, abbahagyását, táplálkozást, genetikailag, lecsökkenhet, összefüggést, evőkanálnyi, kiegészítők, citrusfélék, tőkehalolaj, stádiumában, testmozgást, gyulladásos, koleszterin, szív felé, legtöbb kardiovaszkuláris, megnövekedett gyulladásos, gyulladás csökkentésével, legtöbb betegség, testét akár, étrend módosítása, stressz szintjének, rendszeres edzés, szívkoszorúér- megbetegedés, tünetek annyira, emberek többsége, mellkasi nyomásérzés, illető szívét, úgynevezett angina, mellkasi kényelmetlenség,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
05.25. 14:42 EP-választás - Toroczkai: a Mi Hazánk Mozgalom alapjaiban változtatná meg a...
05.25. 14:42 Folyamatosan bővül a brit Konzervatív Párt vezetői posztjáért indulók névso...
05.25. 14:42 NOE: egyedülálló Európában a nagycsaládos anyák szja-mentessége
05.25. 14:22 Latorcai: képesnek kell lennünk továbbra is magyarként élni
05.25. 14:12 EP-választás - Volt, amikor egy mandátumhoz 115 ezer szavazat is elég volt
05.25. 14:02 Médianéző Központ: a Fidesz sokkal jobban mozgósít a Facebookon, mint az el...
05.25. 13:32 Monacói Nagydíj - Leclerc volt a leggyorsabb a harmadik szabadedzésen
05.25. 13:22 Potápi: mindenki vegyen részt a vasárnapi választáson és segítsen a közös E...
05.25. 13:22 EP-választás - Általában tizennyolc évesen lehet jelöltté válni
05.25. 13:21 Novák: a kormány intézkedései a gyermekeket állítják a középpontba
Tudjátok ?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
Kívánhatok kellemes ünnepeket?
Szerintetek lesznek jó karácsonyi filmek a TV-ben?
még több kérdés
Blog Címkék
Lecserélt múlt- Százhuszadik n...  A sötétség, a világosság hiány...  Rajnith bíboros: Sri Lankán me...  Emberi lélek és Szentlélek  Minden nőben egy.......  Legenda, hős, példakép: Niki L...  Egy kis finomság délutánra  Koszorús lányok  A feltámadott Krisztus  Igazságban imádni  Png nő  A természet képekben  Jó reggelt , szép napot  Facebookon kaptam  Posertube  Igazságban imádni  Igazságban imádni  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kellemes hétvégét  Feliratok a kutyás házak kapuj...  Facebookon kaptam Krisztinát...  Facebookon kaptam  Esküvői dekoráció  Facebookon kaptam  Balatoni felhők  Tavaszi kép  Tavaszi kép  Nő telefonnal  Posertube  Liliomok  Ma imádkoztam érted, és tudom,...  Facebookon kaptam  Kislány tyúkokkal  Nefelejcs  Szabó Lőrinc: Ima a gyermekeké...  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt  Posertube  Facebookon kaptam  Körmendi Gitta: Aprócska varáz...  Szèp estét kedves látogat...  Kellemes délutáni időtöltést  Élvezd az életet! Minden csepp...  Szèp estét kedves látogat...  Ülő nő  Harmonia.......  Sárga rózsák  Jó reggelt , szép napot  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Versenyen kívül  Facebookon kaptam Krisztinát...  Körmendi Gitta: Aprócska varáz...  Kellemes délutánt  Őszinteséget sugárzó . . .  Kislány tyúkokkal  Egy kis finomság délutánra  Kellemes hétvégét  Kellemes hétvégét  A javak az Úréi  Png virág  Szüleim  Esküvői dekoráció  A természet képekben  Tavaszi kép  Vidám, szép napot  Kellemes délutáni időtöltést  Gyerekek a kerítésnél  Szèp délutánt kívánok  Versenyen kívül  Igazságban imádni  Romantika az esőben  Gyöngyvirág csokor  Újabb világméretű szentségimád...  Ima - új falak között  Jó éjszakát  A sötétség, a világosság hiány...  A keresztyéneket Krisztustól l...  Jó reggelt , szép napot  Hortenzia  Facebookon kaptam  Élvezd az életet! Minden csepp...  Facebookon kaptam Krisztinát...  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Emberi lélek és Szentlélek  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Gyöngyvirág csokor  Tavaszi kép  Kellemes délutánt  Gyerekek és kutyák az esőben  Meseszép napot  Ülő nő  Igazságban imádni  Kék rózsa  Esküvői dekoráció  Facebookon kaptam  Igazságban imádni 
Bejegyzés Címkék
szív felé, legtöbb kardiovaszkuláris, megnövekedett gyulladásos, gyulladás csökkentésével, legtöbb betegség, testét akár, étrend módosítása, stressz szintjének, rendszeres edzés, szívkoszorúér- megbetegedés, tünetek annyira, emberek többsége, mellkasi nyomásérzés, illető szívét, úgynevezett angina, mellkasi kényelmetlenség, szív környékén, jellemző tünetek, egészséges életmód, rendszeres testmozgást, egészséges táplálkozást, dohányzás abbahagyását, betegség kialakulásának, koleszterinben gazdag, telített zsírok, szívbetegség kialakulásának, feltevésre támaszkodik, artériák eltömődését, elmélet széles, koleszterin valójában, egészséges sejtek, bizonyos mennyiséget, betegség elkerülése, gyulladást keltő, egészséges ételeken, magas vérnyomást, gyulladás csökkentésére, szívbetegség megelőzésére, evőkanálnyi tőkehalolaj, kényelmetlenség, mindannyiunknak, elhanyagolhatók, kialakulásának, szabályozhatja, csökkentésével, megjelenhetnek, koleszterinben, szervezetünkbe, bebizonyította, szívkoszorúér, csökkentésére, megnövekedett, megjelenésére, élelmiszerek, karotinoidok, szívbetegség, megbetegedés, organizmusok, valószínűleg, megelőzésére, leggyakoribb, egészségesek, abbahagyását, táplálkozást, genetikailag, lecsökkenhet, összefüggést, evőkanálnyi, kiegészítők, citrusfélék, tőkehalolaj, stádiumában, testmozgást, gyulladásos, koleszterin, mennyiséget, támaszkodik, kialakulhat, betegségnek, úgynevezett, eltömődését, feltétlenül, nyomásérzés, gabonafélék, megjelenhet, nehézlégzés, foglalkozik, bizonyított, összetevője, természetes, csökkentése, bazsalikom, elkerülése, feltevésre, gyulladást, , ,
2019.04 2019. Május 2019.06
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 152 db bejegyzés
e év: 964 db bejegyzés
Összes: 36877 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 49
  • e Hét: 887
  • e Hónap: 36605
  • e Év: 306399
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.