Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A spárga gyógyító hatásai
  2019-06-07 18:19:40, péntek
 
   
 



A spárgát mindenekelőtt vese és hólyagpanaszok esetén javasolják. Hat a vesékre és a mirigyekre, ezáltal serkenti az anyagcserét. Felszámolja a húgyúti betegségeket. Legújabban aszparaginsav tartalmánál fogva fogyókúrázóknak is ajánlják.

Lúgos tartalma miatt fogyasztása ajánlatos mindenki számára, mert helyreálltja a vér sav-lúg egyensúlyát. Ezt a tulajdonságát az asparagine nevű lúgnak köszönheti, amiből nagy mennyiséget tartalmaz. Megfőzve azonban sokat veszít értékéből.

A spárga vízhajtó, jótékony hatással van többek között a szívműködésre, májra, lépre, tüdőre és a bőrre. A vesegyulladás biztos jele, amikor vért találnak a vizeletben. Természetesen ilyen esetekben a leghatásosabb gyógyszer a nyers spárga-lé, vagyis a vesében levő húgysavkő kioldása. Ne feledjük azonban, hogy a spárga-lé erős szer, naponta háromszor fél dl-nél többet nem fogyaszthatunk, azt is keverve más lével. S magától értetődik, hogy ilyen esetekben jobban oda kell figyelnünk a táplálkozásunkra és a kellő mennyiségű folyadék bevitelre. Naponta legalább két liter folyadékot kell ilyenkor fogyasztanunk.

Aki azonban hajlamos a vesekőre, mégis inkább jobb, ha lemond a finom spárgáról, mert esetükben fájdalmas köszvényes rohamok léphetnek fel. Ez esetben legjobb, ha orvosunkat megkérdezzük, milyen gyakran fogyaszthatunk spárgát.

Folyamatos használata csökkentheti, de meg is szüntetheti a reumatikus fájdalmakat, valamint a köszvényt és a vértisztítás következtében a bőr is megtisztul. A túlzottan savas vér a bőrön különféle rendellenességet idéz elő. A vér semlegesítésével, többek között spárga-lével gyógyíthatjuk ezeket a rendellenességeket is.

Miben rejlik igazi gyógyhatása?
A növény szárát jól emészthető rostok alkotják. Miután a hajtások nagy része, 93-95% víz, a maradék szárazanyag kevés kalóriát képvisel. 100 gramm spárgába mindössze 20 kalória szorult. Kifejezetten kevés benne a cukor, 100 grammban összesen 2 gramm szénhidrát van. Rendkívül gazdag ásványokban és vitaminokban. A provitamin, B-vitamincsoport, C-vitamin- és biotintartalma kiemelkedő. Az ásványi anyagok közül káliumban bővelkedik, éppen ezért vízhajtó és lúgosító hatású!

Folsavban világrekorder

Amiben a spárga világrekordernek számít, az a folsavtartalma. Minden grammjában 1 mikrogramm van, ami azt jelenti, hogy 10 deka spárga fedezi az egész napi folsav-szükségletünket. A folsav egyike a testünk működéséhez szükséges legsokoldalúbb vitaminoknak és a vízben oldódó B-vitaminok közé tartozik. Szervezetünk működése szempontjából létfontosságú, hiszen a sejten belüli anyagcsere-folyamatokhoz van rá szükség. Jelenléte hozzájárul a száj nyálkahártyájának és az emésztőrendszer épségének megőrzéséhez. A folsav a B12-vitaminnal együttműködve a sejtek szaporodása, növekedése mellett a vérképzésben is fontos szerepet játszik. Felelős a vörösvértestek ép formájáért, a fehérvértestek és a vérlemezkék képzéséért. Segít legyőzni a vérkeringésben a hemociszteint, így hozzájárul az érelmeszesedés megelőzéséhez. Antioxidáns, ezért segíthet az ízületi problémákon is. A legújabb kutatások szerint a rák egyes fajtáinak kialakulását is képes gátolni. A folsav javítja az agy teljesítményét, a memória, az emlékezet működését.

A folsavhiány a leggyakoribb vitaminhiány, jelei a fáradékonyság, ideges nyugtalanság, csökkent koncentrálóképesség, korai őszülés. Hiánya ugyanakkor összefüggésbe hozható néhány daganatféleség, például az emlő- és bélrák kialakulásával, mivel nem megfelelő szintje esetén gyakoribb a DNS-molekulák (így a kromoszómák) károsodásának halmozódása.A spárga gyógyszer a stresszben élők számára, de a magzatok egészséges fejlődésében is szerepet játszik, ezért rendeli az orvos minden kismamának.

Cinktartalma a legmagasabb a zöldségfélék között. A cink 300 enzim működéséhez szükséges, erősíti a kötőszöveteket és az erek falait, serkenti az agy működését, és jó hatással van a libidóra, valamint az orgazmus képességére is.

Tartalmaz még kalciumot, foszfort, vasat, nátriumot, a nyomelemek közül ónt, szilíciumot, molibdént.

A zöld spárga klorofillban gazdag, több benne a C-vitamin és a karotin, mint világos változatában, ezért táplálékként is értékesebb. Gyógynövényként több évszázada számon tartják, vízhajtóként áttételesen a szívet tehermentesítve a keringésre is jótékony hatással van. Ugyancsak vízhajtó tulajdonságával van összefüggésben, hogy segíti a szervezet méregtelenítését. Szárított porát fogfájás kezelésére is használták. Kedvezően hat a belső elválasztású mirigyek működésére, és enyhe hashajtó hatású.

A nyers spárgalé is egészséges, 4-5 hajtásból zöldségcentrifugával félcsészényi nyerhető. Rendszeres fogyasztása megelőzheti a daganatos megbetegedések kialakulását. Rákellenes hatóanyaga az E-vitamin, mely nemcsak antioxidáns hatású, hanem ingerli az immunrendszert is, ezzel serkenti a daganatos sejtek elpusztítását. Egy másik védőanyaga a szelénium. Ha az E-vitamint a szeléniummal együtt vizsgáljuk, akkor antioxidáns hatása kifejezettebb. Csökkenti a vetélési és koraszülési hajlamot. Szedése a szoptatás alatt is ajánlott, ilyenkor akár még a várandósság alatt ajánlott 0,6 mg másfélszeresére is szüksége lehet a szervezetnek!

A folsav a férfiaknál az egészséges spermiumok képződésében játszik kulcsszerepet, olyannyira, hogy még a nemzőképességre is hatással van. A folsavval jól ellátott férfiaknál kisebb az esélye az abnormális spermiumok termelődésének. A folátok csökkentik egy kromoszómahiba, az ún. aneuploidia előfordulását a spermiumokban. Ez az emberben kisebb-nagyobb fejlődési rendellenességeket okoz, illetve az életképesség csökkenésével is járhat. A születendő kisgyermek egészségének szempontjából tehát nemcsak az anya, de az apa étkezési szokásai is szerepet játszhatnak. A jelenlegi ajánlott folát mennyiség 19 éven felüli férfiaknak napi 400 mikrogramm, azonban gyermekvállaláskor ennél többre is szükség lehet.

A megoldást és a magzat védelmét ebben az esetben is a biológiailag aktív folsav pótlása jelentheti.

Természetes formában tartalmazza a tojássárgája, szója, banán. Megtalálható a citrusfélékben: a citromban, a narancsban; ezenkívűl sok zöldségben (általában a zöld levelesekben): a zöldbabban, a karfiolban, a brokkoliban, a bimbóskelben, a parajban, a spárgában; a hüvelyesekben: a lencsében, a babban, a borsóban; valamint a csonthéjasokban (mogyoróban, dióban, mandulában) és a teljes kiőrlésű termékekben is. Jelentős mennyiség van az élesztőben, a búzacsírában, zabpehelyben és a friss gyümölcsökben.

A húsfélék közül egyedül a máj rendelkezik jelentős folsav tartalommal.

Mivel azonban ez a molekula hőérzékeny, a melegítés során elbomlik, így a főtt ételek nem, vagy alig tartalmazzák. Emiatt is nagyon fontos naponta gondoskodni a megfelelő folsav bevitelről. A nők többsége az egészséges étkezés során kb. 0,2 mg-ot visz naponta szervezetébe. Ez az ajánlott adagnak csupán a fele. Felszívódását elősegíti a többi B-vitamin.

Az aszparaginsav
Az aszparaginsav a legfontosabb aminosavak egyike. Szerepe a központi idegrendszer védelmében van, fontos neurotranszmitter (ingerületátvivő) az agyban. Segíti a hangulatingadozások elkerülését, így mind az extrém idegesség, mind az extrém nyugalom kialakulását megtudja előzi. Az urea és a Krebs-ciklus közti elemet képezi, mely méregtelenítő hatású aminosavat képez és részt vesz az ammónia eltávolításában. Az állati szervezet nélkülözheti. Az aszparagin az aszparaginsav félamidja számos növényben (spárgahajtás, hüvelyesek csírázó magvai, burgonya és cukorrépában) nagy mennyiségben fordul elő. A glutaminsavval együtt a gerincesek központi idegrendszerében a szinapszisok több mint 50%-ában neurotranszmitterként (ingerületátadás) működik.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: táplálkozásunkra, idegrendszerében, semlegesítésével, rendellenességet, világrekordernek, méregtelenítését, másfélszeresére, nemzőképességre, csonthéjasokban, fogyókúrázóknak, eltávolításában, szükségletünket, ingerületátvivő, emésztőrendszer, tehermentesítve, tulajdonságával, gyógynövényként, ingerületátadás, érelmeszesedés, fogyaszthatunk, glutaminsavval, legsokoldalúbb, teljesítményét, folsavtartalma, hólyagpanaszok, immunrendszert, vérkeringésben, összefüggésben, vörösvértestek, fehérvértestek, megbetegedések, citrusfélékben, termelődésének, kötőszöveteket, biotintartalma, daganatféleség, spárgát mindenekelőtt, húgyúti betegségeket, asparagine nevű, spárga vízhajtó, vesegyulladás biztos, leghatásosabb gyógyszer, nyers spárga-lé, vesében levő, spárga-lé erős, kellő mennyiségű, finom spárgáról, reumatikus fájdalmakat, vértisztítás következtében, túlzottan savas, bőrön különféle, növény szárát,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
06.21. 11:53 EU-csúcs - Luxembourgi miniszterelnök: az EU kizárja a Brexit-megállapodás ...
06.21. 11:51 Nébih: szigorodnak az állatszállítás feltételei a rendkívüli hőség miatt
06.21. 11:51 Potápi: nemzetpolitikai cél, hogy a Kárpát-medence maradjon az európai fejl...
06.21. 11:41 Enyhén gyorsult az euróövezeti magánszektor növekedése júniusban
06.21. 11:21 Másodfokú riasztásokat adtak ki felhőszakadás veszélye miatt
06.21. 11:21 Sajtóinformációk szerint előrelépés történt a szerb-koszovói párbeszédben
06.21. 11:21 Saját halottjának tekinti Horváth Ádámot a Duna Médiaszolgáltató Nonprofit ...
06.21. 11:12 Krónika 2. rész (költségvetés)
06.21. 11:11 Európa Játékok - Banda Árpád 26. lett az íjászok rangsoroló versenyében
06.21. 11:01 MNB: szerény többlettel zárt a fizetési mérleg az első negyedévben
Tudjátok ?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
Kívánhatok kellemes ünnepeket?
Szerintetek lesznek jó karácsonyi filmek a TV-ben?
még több kérdés
Blog Címkék
Romantika az esőben  Naplemente  Májkárosító gyógyszerek  Esős este  Png nő  Vitamindús italok !  Ani barátnőmtől a facebookon  Varázs szőnyeg  Junius 19 - A független Magyar...  VAJAS, CITROMOS csirke  Facebookon kaptam  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Szèp estét kedves látogat...  Szép napot  Csend Háza épül Mátraverebély-...  A VAR is kellett Uruguay dönte...  Napernyős nő  Szép estét  Gerberák  Facebookon kaptam  Nem számít, hogy hány darabból...  Nyári kép  Jó éjszakát  Jó éjszakát  Gyerekek énekelnek a német ven...  Szép estét  Boldog nyarat!  Csendélet - kép  Ani barátnőmtől a facebookon  Ani barátnőmtől a facebookon  Nyári kép  Csendélet - kép  Mindannyian a sebmentes életre...  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Vízcseppes rózsa  Facebookon kaptam  Szép napot  Ami belül az van kívül Ami be...  Facebookon kaptam  Png nő  Karfiol kicsit másképp  Mit tanulhatunk a Kármelhegyi ...  Naplemente  Rózsaszín rózsa  Esős este  A lámpáshoz...Dáma Lovag Erdős...  Pénteken kezdődik az év egyik ...  Szent Iván éjjelén „Ha ...  Kihűl a föld, elvész a remény  Jó reggelt kedves làtogat...  Romantika az esőben  Aranyosi Ervin: De jó hozzád b...  Png fagylalt  Igen, így van  Szép napot kívánok  Májkárosító gyógyszerek  Vidám, szép napot  Vidám estét  Mit tanulhatunk a Kármelhegyi ...  Szegedieknek és Szeged látógat...  Jó reggelt kedves làtogat...  Szent Iván éjjelén „Ha ...  Kellemes hétvégét  Úrnapja.....  VAJAS, CITROMOS csirke  Gondoktól mentes üdítő napot k...  Gerberák  A fény felé  Png nő  Junius 19 - A független Magyar...  11. évközi hét péntek 06.21  Reményik Sándor : Álmodsz-e ró...  Facebookon kaptam  Rózsaszín rózsa  2018. június 20-án halt meg Ká...  Nyári kép  Szent Iván éjjelén „Ha ...  Ferenc pápa 06.19. katekézise  Nyári kép  Fecske Csaba: Lepkebál  Útravaló – 2019. június ...  Szèp napot kívánok  Facebookon kaptam  Nyári kép  Csodálkozás  Szombattól már rövidülnek a na...  Rendben  11. évközi hét péntek 06.21  Ani barátnőmtől a facebookon  Vízcseppes rózsa  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép estét  Ami belül az van kívül Ami be...  Nyári kép  Nyári kép  Negyeddöntős a magyar női válo...  Előttem áll egy nagy titok . ...  Kellemes hétvégét  Robognak vonatok 
Bejegyzés Címkék
spárgát mindenekelőtt, húgyúti betegségeket, asparagine nevű, spárga vízhajtó, vesegyulladás biztos, leghatásosabb gyógyszer, nyers spárga-lé, vesében levő, spárga-lé erős, kellő mennyiségű, finom spárgáról, reumatikus fájdalmakat, vértisztítás következtében, túlzottan savas, bőrön különféle, növény szárát, hajtások nagy, maradék szárazanyag, ásványi anyagok, spárga világrekordernek, egész napi, folsav egyike, testünk működéséhez, vízben oldódó, sejten belüli, száj nyálkahártyájának, emésztőrendszer épségének, sejtek szaporodása, vérlemezkék képzéséért, érelmeszesedés megelőzéséhez, ízületi problémákon, legújabb kutatások, folsav javítja, emlékezet működését, leggyakoribb vitaminhiány, spárga gyógyszer, stresszben élők, magzatok egészséges, orvos minden, zöldségfélék között, erek falait, orgazmus képességére, nyomelemek közül, zöld spárga, szívet tehermentesítve, szervezet méregtelenítését, belső elválasztású, nyers spárgalé, daganatos megbetegedések, daganatos sejtek, másik védőanyaga, szeléniummal együtt, szoptatás alatt, várandósság alatt, egészséges spermiumok, abnormális spermiumok, folátok csökkentik, emberben kisebb-nagyobb, életképesség csökkenésével, születendő kisgyermek, jelenlegi ajánlott, magzat védelmét, biológiailag aktív, zöld levelesekben, teljes kiőrlésű, friss gyümölcsökben, húsfélék közül, molekula hőérzékeny, melegítés során, főtt ételek, megfelelő folsav, egészséges étkezés, ajánlott adagnak, többi B-vitamin, legfontosabb aminosavak, központi idegrendszer, extrém idegesség, extrém nyugalom, ammónia eltávolításában, állati szervezet, aszparaginsav félamidja, glutaminsavval együtt, gerincesek központi, szinapszisok több, táplálkozásunkra, idegrendszerében, semlegesítésével, rendellenességet, világrekordernek, méregtelenítését, másfélszeresére, nemzőképességre, csonthéjasokban, fogyókúrázóknak, eltávolításában, szükségletünket, ingerületátvivő, emésztőrendszer, tehermentesítve, tulajdonságával, gyógynövényként, , ,
2019.05 2019. Június 2019.07
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 63 db bejegyzés
e év: 1030 db bejegyzés
Összes: 36943 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 820
  • e Hét: 6195
  • e Hónap: 65404
  • e Év: 381319
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.