Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A spárga gyógyító hatásai
  2019-06-07 18:19:40, péntek
 
   
 



A spárgát mindenekelőtt vese és hólyagpanaszok esetén javasolják. Hat a vesékre és a mirigyekre, ezáltal serkenti az anyagcserét. Felszámolja a húgyúti betegségeket. Legújabban aszparaginsav tartalmánál fogva fogyókúrázóknak is ajánlják.

Lúgos tartalma miatt fogyasztása ajánlatos mindenki számára, mert helyreálltja a vér sav-lúg egyensúlyát. Ezt a tulajdonságát az asparagine nevű lúgnak köszönheti, amiből nagy mennyiséget tartalmaz. Megfőzve azonban sokat veszít értékéből.

A spárga vízhajtó, jótékony hatással van többek között a szívműködésre, májra, lépre, tüdőre és a bőrre. A vesegyulladás biztos jele, amikor vért találnak a vizeletben. Természetesen ilyen esetekben a leghatásosabb gyógyszer a nyers spárga-lé, vagyis a vesében levő húgysavkő kioldása. Ne feledjük azonban, hogy a spárga-lé erős szer, naponta háromszor fél dl-nél többet nem fogyaszthatunk, azt is keverve más lével. S magától értetődik, hogy ilyen esetekben jobban oda kell figyelnünk a táplálkozásunkra és a kellő mennyiségű folyadék bevitelre. Naponta legalább két liter folyadékot kell ilyenkor fogyasztanunk.

Aki azonban hajlamos a vesekőre, mégis inkább jobb, ha lemond a finom spárgáról, mert esetükben fájdalmas köszvényes rohamok léphetnek fel. Ez esetben legjobb, ha orvosunkat megkérdezzük, milyen gyakran fogyaszthatunk spárgát.

Folyamatos használata csökkentheti, de meg is szüntetheti a reumatikus fájdalmakat, valamint a köszvényt és a vértisztítás következtében a bőr is megtisztul. A túlzottan savas vér a bőrön különféle rendellenességet idéz elő. A vér semlegesítésével, többek között spárga-lével gyógyíthatjuk ezeket a rendellenességeket is.

Miben rejlik igazi gyógyhatása?
A növény szárát jól emészthető rostok alkotják. Miután a hajtások nagy része, 93-95% víz, a maradék szárazanyag kevés kalóriát képvisel. 100 gramm spárgába mindössze 20 kalória szorult. Kifejezetten kevés benne a cukor, 100 grammban összesen 2 gramm szénhidrát van. Rendkívül gazdag ásványokban és vitaminokban. A provitamin, B-vitamincsoport, C-vitamin- és biotintartalma kiemelkedő. Az ásványi anyagok közül káliumban bővelkedik, éppen ezért vízhajtó és lúgosító hatású!

Folsavban világrekorder

Amiben a spárga világrekordernek számít, az a folsavtartalma. Minden grammjában 1 mikrogramm van, ami azt jelenti, hogy 10 deka spárga fedezi az egész napi folsav-szükségletünket. A folsav egyike a testünk működéséhez szükséges legsokoldalúbb vitaminoknak és a vízben oldódó B-vitaminok közé tartozik. Szervezetünk működése szempontjából létfontosságú, hiszen a sejten belüli anyagcsere-folyamatokhoz van rá szükség. Jelenléte hozzájárul a száj nyálkahártyájának és az emésztőrendszer épségének megőrzéséhez. A folsav a B12-vitaminnal együttműködve a sejtek szaporodása, növekedése mellett a vérképzésben is fontos szerepet játszik. Felelős a vörösvértestek ép formájáért, a fehérvértestek és a vérlemezkék képzéséért. Segít legyőzni a vérkeringésben a hemociszteint, így hozzájárul az érelmeszesedés megelőzéséhez. Antioxidáns, ezért segíthet az ízületi problémákon is. A legújabb kutatások szerint a rák egyes fajtáinak kialakulását is képes gátolni. A folsav javítja az agy teljesítményét, a memória, az emlékezet működését.

A folsavhiány a leggyakoribb vitaminhiány, jelei a fáradékonyság, ideges nyugtalanság, csökkent koncentrálóképesség, korai őszülés. Hiánya ugyanakkor összefüggésbe hozható néhány daganatféleség, például az emlő- és bélrák kialakulásával, mivel nem megfelelő szintje esetén gyakoribb a DNS-molekulák (így a kromoszómák) károsodásának halmozódása.A spárga gyógyszer a stresszben élők számára, de a magzatok egészséges fejlődésében is szerepet játszik, ezért rendeli az orvos minden kismamának.

Cinktartalma a legmagasabb a zöldségfélék között. A cink 300 enzim működéséhez szükséges, erősíti a kötőszöveteket és az erek falait, serkenti az agy működését, és jó hatással van a libidóra, valamint az orgazmus képességére is.

Tartalmaz még kalciumot, foszfort, vasat, nátriumot, a nyomelemek közül ónt, szilíciumot, molibdént.

A zöld spárga klorofillban gazdag, több benne a C-vitamin és a karotin, mint világos változatában, ezért táplálékként is értékesebb. Gyógynövényként több évszázada számon tartják, vízhajtóként áttételesen a szívet tehermentesítve a keringésre is jótékony hatással van. Ugyancsak vízhajtó tulajdonságával van összefüggésben, hogy segíti a szervezet méregtelenítését. Szárított porát fogfájás kezelésére is használták. Kedvezően hat a belső elválasztású mirigyek működésére, és enyhe hashajtó hatású.

A nyers spárgalé is egészséges, 4-5 hajtásból zöldségcentrifugával félcsészényi nyerhető. Rendszeres fogyasztása megelőzheti a daganatos megbetegedések kialakulását. Rákellenes hatóanyaga az E-vitamin, mely nemcsak antioxidáns hatású, hanem ingerli az immunrendszert is, ezzel serkenti a daganatos sejtek elpusztítását. Egy másik védőanyaga a szelénium. Ha az E-vitamint a szeléniummal együtt vizsgáljuk, akkor antioxidáns hatása kifejezettebb. Csökkenti a vetélési és koraszülési hajlamot. Szedése a szoptatás alatt is ajánlott, ilyenkor akár még a várandósság alatt ajánlott 0,6 mg másfélszeresére is szüksége lehet a szervezetnek!

A folsav a férfiaknál az egészséges spermiumok képződésében játszik kulcsszerepet, olyannyira, hogy még a nemzőképességre is hatással van. A folsavval jól ellátott férfiaknál kisebb az esélye az abnormális spermiumok termelődésének. A folátok csökkentik egy kromoszómahiba, az ún. aneuploidia előfordulását a spermiumokban. Ez az emberben kisebb-nagyobb fejlődési rendellenességeket okoz, illetve az életképesség csökkenésével is járhat. A születendő kisgyermek egészségének szempontjából tehát nemcsak az anya, de az apa étkezési szokásai is szerepet játszhatnak. A jelenlegi ajánlott folát mennyiség 19 éven felüli férfiaknak napi 400 mikrogramm, azonban gyermekvállaláskor ennél többre is szükség lehet.

A megoldást és a magzat védelmét ebben az esetben is a biológiailag aktív folsav pótlása jelentheti.

Természetes formában tartalmazza a tojássárgája, szója, banán. Megtalálható a citrusfélékben: a citromban, a narancsban; ezenkívűl sok zöldségben (általában a zöld levelesekben): a zöldbabban, a karfiolban, a brokkoliban, a bimbóskelben, a parajban, a spárgában; a hüvelyesekben: a lencsében, a babban, a borsóban; valamint a csonthéjasokban (mogyoróban, dióban, mandulában) és a teljes kiőrlésű termékekben is. Jelentős mennyiség van az élesztőben, a búzacsírában, zabpehelyben és a friss gyümölcsökben.

A húsfélék közül egyedül a máj rendelkezik jelentős folsav tartalommal.

Mivel azonban ez a molekula hőérzékeny, a melegítés során elbomlik, így a főtt ételek nem, vagy alig tartalmazzák. Emiatt is nagyon fontos naponta gondoskodni a megfelelő folsav bevitelről. A nők többsége az egészséges étkezés során kb. 0,2 mg-ot visz naponta szervezetébe. Ez az ajánlott adagnak csupán a fele. Felszívódását elősegíti a többi B-vitamin.

Az aszparaginsav
Az aszparaginsav a legfontosabb aminosavak egyike. Szerepe a központi idegrendszer védelmében van, fontos neurotranszmitter (ingerületátvivő) az agyban. Segíti a hangulatingadozások elkerülését, így mind az extrém idegesség, mind az extrém nyugalom kialakulását megtudja előzi. Az urea és a Krebs-ciklus közti elemet képezi, mely méregtelenítő hatású aminosavat képez és részt vesz az ammónia eltávolításában. Az állati szervezet nélkülözheti. Az aszparagin az aszparaginsav félamidja számos növényben (spárgahajtás, hüvelyesek csírázó magvai, burgonya és cukorrépában) nagy mennyiségben fordul elő. A glutaminsavval együtt a gerincesek központi idegrendszerében a szinapszisok több mint 50%-ában neurotranszmitterként (ingerületátadás) működik.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: táplálkozásunkra, idegrendszerében, semlegesítésével, rendellenességet, világrekordernek, méregtelenítését, másfélszeresére, nemzőképességre, csonthéjasokban, fogyókúrázóknak, eltávolításában, szükségletünket, ingerületátvivő, emésztőrendszer, tehermentesítve, tulajdonságával, gyógynövényként, ingerületátadás, érelmeszesedés, fogyaszthatunk, glutaminsavval, legsokoldalúbb, teljesítményét, folsavtartalma, hólyagpanaszok, immunrendszert, vérkeringésben, összefüggésben, vörösvértestek, fehérvértestek, megbetegedések, citrusfélékben, termelődésének, kötőszöveteket, biotintartalma, daganatféleség, spárgát mindenekelőtt, húgyúti betegségeket, asparagine nevű, spárga vízhajtó, vesegyulladás biztos, leghatásosabb gyógyszer, nyers spárga-lé, vesében levő, spárga-lé erős, kellő mennyiségű, finom spárgáról, reumatikus fájdalmakat, vértisztítás következtében, túlzottan savas, bőrön különféle, növény szárát,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
07.11. 21:33 Meghalt egy ember a 85-ös úton a pinnyei leágazónál, többen megsérültek
07.11. 21:13 Koronavírus - Kormányszóvivő: fontos ismerni, hogy az emberek mely korábbi ...
07.11. 20:33 Premier League - A Sheffield United kiütötte a Chelsea-t
07.11. 20:23 Mávinform: újraindult a vonatközlekedés Balatonmáriafürdő és Balatonfenyves...
07.11. 20:13 Az Esztergomi Vitézek nyerte a hetesrögbi ob-t
07.11. 19:33 Koronavírus - Olaszországban tíz alá csökkent a halottak száma egy nap alat...
07.11. 19:33 Fidelitas: a baloldali ellenzék hagyjon fel a véleménynyilvánítás szabadság...
07.11. 19:23 Mávinform: fakidőlés miatt nem közlekedhetnek a vonatok Balatonmáriafürdő é...
07.11. 18:03 Premier League - Több mint másfél év után veszített otthon pontokat a Liver...
07.11. 17:13 Koronavírus - Új rekordot döntött a fertőzöttek száma Horvátországban
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Kellemes délutánt kívánok  Nádas  Png sellő kislány  Hála  Szép napot kívánok!  Továbbra is lecsengőben a járv...  Facebookon kaptam  Png nő  Hetvenhat  Vigyáznunk kell  Forró nyári hónap  Facebookon kaptam  Milyen vagyok? már rég tudom  A koronavírus szuperterjesztői  Zhao Rong Szent Ágoston áldozó...  Esti szentmise Déva 07.08  Ha ajándékot kapsz az élettől  Pio atya aláírása és képes üze...  Három pohár  Az öregedés épp fordítottja  Három pohár  Tétlenség  Facebookon kaptam  Hűség  Rendben vagy Istennel?  Hárs illatú éjszakák . . .  Balajthy Ferenc - Nyár a kert...  Facebookon kaptam  Szent  Csodaszép kép !  Hallgatás  Szép estét kívánok !  Gondolat........  Spiritualis gondolatok - Dr. ...  Pedofilia és Magyarország igaz...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tíz fővel emelkedett a beazono...  Facebookon kaptam  Útravaló – 2020. július ...  Milyen vagyok? már rég tudom  Búcsúzni mindig fáj  Nem véletlenül tanácsolják  Zhao Rong Szent Ágoston áldozó...  Facebookon kaptam  Isten  Facebookon kaptam  Szeretettel vártalak  Az ember, mérhetetlen gőgjében  Nem kell egyedül szembenézned ...  Boldogok akik ... messzire jut...  Naplemente  I. János Pál pápa százhúsz kín...  Vízbe fulladt a kétszeres vilá...  Szép napot Mindenkinek!  Hallgatás  Weöres Sándor: Akik megtalálna...  Facebookon kaptam Cs Ildikótó...  Árpád, a magyarok nagyfejedelm...  Istenem, hozzád kiáltok  Útravaló – 2020. július ...  A koronavírus szuperterjesztői  Weöres Sándor: Akik megtalálna...  Nyári kép  A Szentmise Csodája.....Pio at...  Naplemente  Png virág  Facebookon kaptam Cs Ildikótó...  Facebookon kaptam  Ma öt éve  Facebookon kaptam Krisztina ba...  Belvárosi Nagyboldogasszony pl...  Akarat  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Látás  "a fénybe néztél, nem a ködbe,...  80.ünneplő hármas ikrek szület...  Posertube  "a fénybe néztél, nem a ködbe,...  A nap szine  Négy szuper étel  Több mint 10 éve  A mosollyal fizetni lehet  Mai harmónia kártyám  Az öregedés épp fordítottja  A koronavírus szuperterjesztői  Facebookon kaptam  Gerberák  Irgalom  Facebookon kaptam  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Irgalom  Facebookon kaptam  A pusztaság  Számold a percet......  Pio atya breviáriuma Felkészül...  Szeressük a szépséget, az élet...  Isten 
Bejegyzés Címkék
spárgát mindenekelőtt, húgyúti betegségeket, asparagine nevű, spárga vízhajtó, vesegyulladás biztos, leghatásosabb gyógyszer, nyers spárga-lé, vesében levő, spárga-lé erős, kellő mennyiségű, finom spárgáról, reumatikus fájdalmakat, vértisztítás következtében, túlzottan savas, bőrön különféle, növény szárát, hajtások nagy, maradék szárazanyag, ásványi anyagok, spárga világrekordernek, egész napi, folsav egyike, testünk működéséhez, vízben oldódó, sejten belüli, száj nyálkahártyájának, emésztőrendszer épségének, sejtek szaporodása, vérlemezkék képzéséért, érelmeszesedés megelőzéséhez, ízületi problémákon, legújabb kutatások, folsav javítja, emlékezet működését, leggyakoribb vitaminhiány, spárga gyógyszer, stresszben élők, magzatok egészséges, orvos minden, zöldségfélék között, erek falait, orgazmus képességére, nyomelemek közül, zöld spárga, szívet tehermentesítve, szervezet méregtelenítését, belső elválasztású, nyers spárgalé, daganatos megbetegedések, daganatos sejtek, másik védőanyaga, szeléniummal együtt, szoptatás alatt, várandósság alatt, egészséges spermiumok, abnormális spermiumok, folátok csökkentik, emberben kisebb-nagyobb, életképesség csökkenésével, születendő kisgyermek, jelenlegi ajánlott, magzat védelmét, biológiailag aktív, zöld levelesekben, teljes kiőrlésű, friss gyümölcsökben, húsfélék közül, molekula hőérzékeny, melegítés során, főtt ételek, megfelelő folsav, egészséges étkezés, ajánlott adagnak, többi B-vitamin, legfontosabb aminosavak, központi idegrendszer, extrém idegesség, extrém nyugalom, ammónia eltávolításában, állati szervezet, aszparaginsav félamidja, glutaminsavval együtt, gerincesek központi, szinapszisok több, táplálkozásunkra, idegrendszerében, semlegesítésével, rendellenességet, világrekordernek, méregtelenítését, másfélszeresére, nemzőképességre, csonthéjasokban, fogyókúrázóknak, eltávolításában, szükségletünket, ingerületátvivő, emésztőrendszer, tehermentesítve, tulajdonságával, gyógynövényként, , ,
2020.06 2020. Július 2020.08
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 98 db bejegyzés
e év: 1235 db bejegyzés
Összes: 38589 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 3046
  • e Hét: 20251
  • e Hónap: 29652
  • e Év: 458034
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.