Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Idősebbeknek kánikulára
  2019-06-20 09:43:50, csütörtök
 
   
  Hogyan hűtsék magukat az idősebbek a forróságban? 10 fontos tanács!

Az idősebb korosztály számára nagyobb veszélyt jelent a mostani forró időjárás, mivel szervezetük kevésbé képes alkalmazkodni a meleghez, mint a fiatalabbaké. Ráadásul esetükben gyorsabban kialakul a test dehidratációja is.
Az idősebbek szervezete nehezen alkalmazkodik a forró hőmérséklethez, mivel testük kevésbé képes elviselni a hőmérséklet hirtelen változásait, az esetleges krónikus betegségek pedig negatívan befolyásolják a szervezet reakcióit a melegre. Bizonyos gyógyszerek gátolhatják az izzadást és megváltoztathatják a test hőmérséklet szabályozását.

10 praktikus tanács idősebbeknek kánikula idejére

1, Igyanak sok vizet, attól függetlenül, hogy szomjasnak érzik-e magukat, kerüljék az alkoholt és a koffeint.

2, Fogyasszanak hűsítő ételeket, akár otthon készített jégkrémet, fagyasztott gyümölcsöket.

3, Kerüljék a nehéz ételeket, helyette könnyű csirkét, salátát vagy tésztát egyenek.

4, Helyezzenek hideg vizes törölközőt a nyakukra.

5, Ülés közben lógassák bele a lábukat egy lavór hűsítő (nem túl hideg) vízbe

6, Tartsák otthonukat minél hűvösebben, a legforróbb időszakban eresszék le a redőnyöket.

7, Könnyű pamut ruhát viseljenek, ami hagyja lélegezni bőrüket.

8, Próbáljanak napközben klimatizált helyen tartózkodni, pl. bevásárlóközpontban, könyvtárban, kávézóban.

9, Napközben többször zuhanyozzanak le úgy, hogy a víz hőmérsékletét testhőmérsékletük alá állítsák be.

10, Vékony törölközőbe csomagoljanak jeget és annak segítségével hűtsék testüket (a jég közvetlenül ne érintkezzen a bőrfelülettel).
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Hőségriasztás(teendők)  
Címkék: hőmérséklethez, dehidratációja, bőrfelülettel, alkalmazkodni, zuhanyozzanak, befolyásolják, hőmérsékletét, szabályozását, csomagoljanak, alkalmazkodik, gyümölcsöket, fogyasszanak, idősebbeknek, segítségével, fiatalabbaké, hőmérséklet, változásait, könyvtárban, próbáljanak, függetlenül, közvetlenül, érintkezzen, helyezzenek, fagyasztott, gyógyszerek, tartózkodni, szervezetük, forróságban, klimatizált, törölközőbe, gátolhatják, törölközőt, szomjasnak, időszakban, redőnyöket, betegségek, idősebb korosztály, mostani forró, test dehidratációja, idősebbek szervezete, forró hőmérséklethez, hőmérséklet hirtelen, esetleges krónikus, szervezet reakcióit, test hőmérséklet, nehéz ételeket, lavór hűsítő, legforróbb időszakban,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
09.22. 23:42 Színikritikusok díja: a Radnóti Színház kapta a legjobb előadás díját
09.22. 21:52 Súlyemelő-vb - A MACS kérte Magát Krisztina versenyzési jogának felfüggeszt...
09.22. 21:32 Semjén Zsolt: a legmagasabb kategóriában válik elismert egyházzá az EMIH
09.22. 20:52 Önkormányzat 2019 - Politológus: Karácsony Gergely valódi programja Zugló e...
09.22. 20:52 Férfi kézilabda BL - A PSG otthonában veszített a Szeged
09.22. 20:42 Palkovics: a fejlődési lehetőségek határtalanok az e-sportban
09.22. 20:32 Joe Biden volt alelnök és fia ukrajnai tevékenységének tisztázását sürgeti ...
09.22. 20:22 Jégkorong Erste Liga - Az FTC és a Dunaújváros is érvényesítette a papírfor...
09.22. 20:13 Meghalt Sára Sándor - Lugossy László: Sára Sándor ars poeticájának megteste...
09.22. 20:12 Osztrák jégkorongliga - Újabb hosszabbításos Fehérvár-siker
Tudjátok ?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
Kívánhatok kellemes ünnepeket?
még több kérdés
Blog Címkék
Jó reggelt , szép napot  Rágcsáló panda  52. Nemzetközi Eucharisztikus ...  Rágcsáló panda  Őszi png  Nagy Kilenced Szent Pióhoz  Visszaemlékezés a napsütéses n...  Merjünk neki menni az új kihív...  Mese a sündisznóról  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Heltai Jenő: Ősz című verse.  Ferenc pápa: Isten felkínálja ...  Ferenc pápa reggeli homíliája:...  Jó reggelt , szép napot  Harmónia......  Megtagadom-e az igazság elárul...  Veronka néni énekel -  Kellemes délutánt  Isten hazánkért - István királ...  Boldogság  Őszi png  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szabálytalan, Helytelen kerékp...  Őszi trendi  Szép virágok  Ifjú tehetség a gyömörei templ...  Kellemes délutánt  Harmónia......  Virágos szép napot , hetet  A szőlőtermelés és a sajtolás ...  Szép napot  Facebookon kaptam  Egy hölgy - a régi divattal  Kellemes délutánt  Búcsú Daróci Bárdos Tamás zene...  Szèp estét kedves látogat...  Meghívó Emléktúrára Csaba test...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Bingeni Szent Hildegárd apátnő...  Szép estét  Kellemes délutánt  Fagylalt  Őszi png  Facebookon kaptam  Búcsú Daróci Bárdos Tamás zene...  Jó reggelt , szép napot  Png nő  Facebookon kaptam  Jöjj vissza...  Adjon Isten jó reggelt, áldott...  Jó éjszakát  Mese a sündisznóról  Png napraforgók  Kellemes délutánt  Boros Misi a Müpában adta els...  Keddi üdvözlet  Earthship ökoházak  Facebookon kaptam  Ferenc pápa: Isten felkínálja ...  Png virág  Kellemes ébredést, nyugodt nap...  Isten hazánkért - István királ...  Márai Sándor: Az igazságtalans...  Üzen az ősz  Amíg van még remény  Szép keddi napot  Egy nő a vízparton - festmény ...  A kevés örömök egyike  Facebookon kaptam  Png nő  Egy hölgy virággal  örömteli szép órákat - Kriszti...  Ferenc pápa: Isten felkínálja ...  Png virág  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Nagy szemekkel néz  Kellemes délutánt  Mária,Mária mennyei szép hajna...  Repülni készül  Az Ars Sacra Fesztivál záró sz...  Szép virágok  Zuhatag  Facebookon kaptam  Ifjú tehetség a gyömörei templ...  Jó éjszakát  A csokoládé  Png nő  Egy kis vidámító  Kellemes délutánt  Mit üzent Ferenc pápa az eszte...  Szèp estét!  Jó éjszakát  Kellemes délutánt  Templombúcsú Rákoskeresztúron  Szép estét  Szép estét  Kellemes délutánt 
Bejegyzés Címkék
idősebb korosztály, mostani forró, test dehidratációja, idősebbek szervezete, forró hőmérséklethez, hőmérséklet hirtelen, esetleges krónikus, szervezet reakcióit, test hőmérséklet, nehéz ételeket, lavór hűsítő, legforróbb időszakban, hőmérséklethez, dehidratációja, bőrfelülettel, alkalmazkodni, zuhanyozzanak, befolyásolják, hőmérsékletét, szabályozását, csomagoljanak, alkalmazkodik, gyümölcsöket, fogyasszanak, idősebbeknek, segítségével, fiatalabbaké, hőmérséklet, változásait, könyvtárban, próbáljanak, függetlenül, közvetlenül, érintkezzen, helyezzenek, fagyasztott, gyógyszerek, tartózkodni, szervezetük, forróságban, klimatizált, törölközőbe, gátolhatják, törölközőt, szomjasnak, időszakban, redőnyöket, betegségek, korosztály, otthonukat, szervezete, legforróbb, viseljenek, gyorsabban, hűvösebben, reakcióit, praktikus, napközben, szervezet, esetleges, negatívan, esetükben, kávézóban, készített, jégkrémet, idősebbek, lélegezni, elviselni, helyette, nyakukra, eresszék, ételeket, lógassák, kerüljék, kánikula, alkoholt, koffeint, izzadást, hirtelen, krónikus, ráadásul, állítsák, veszélyt, kialakul, többször, bizonyos, időjárás, meleghez, testüket, egyenek, tésztát, nehezen, mostani, kevésbé, csirkét, salátát, , ,
2019.08 2019. Szeptember 2019.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 30 db bejegyzés
e év: 1198 db bejegyzés
Összes: 37111 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 588
  • e Hét: 2247
  • e Hónap: 39066
  • e Év: 508738
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.