Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A mogyoró előnyös hatásairól
  2019-07-20 22:57:35, szombat
 
   
 



Napi 40 gramm mogyoró fogyasztása csökkentheti a szívbetegségek kockázatát. A mogyoró kifejezetten jót tesz az emberi szervezetnek: segíti egészségünk megőrzését és a szívbetegségek megelőzését, sőt, még az elhízás ellen is segít küzdeni.

Mit tartalmaz a mogyoró és mire jó?

A mogyoró olajtartalma magas, 100 grammonként kb. 560 kalóriát tartalmaz

A mogyoróban számos fontos vitamin található. Gazdag B1-, B2-, C-, H- és E-vitaminban, ásványi anyagok közül pedig sok rezet, káliumot, mangánt, cinket, magnéziumot és kalciumot tartalmaz, ezen kívül olyan enzimek is vannak benne, melyekre a sejteknek szükségük van az energiatermelésre. A legtöbb rezet tartalmazó élelmiszerek között első helyen áll a mogyoró, és a kakaó.

Bátran fogyaszthatják a cukorbetegek, ásvány-és kálium tartalma miatt, hiszen remek vértisztító! Főként emiatt ajánlott a diabéteszeseknek

Ezek mellett olajsavat tartalmaznak, ami igencsak jó hatással van a szervezetre, és amelyet a mogyoró mellett csak az olívabogyó tartalmaz. A telítetlen zsírsavak nem emelik a koleszterin szintet, ráadásul a hormontermelődést is segítik. Nem utolsósorban pedig a rákos megbetegedések elleni küzdelemben is nagyon hatékonyak.

Védenek az elhízás ellen, mivel a jóllakottság érzését keltik azáltal, hogy a gyomor-bél-rendszerben megduzzadnak. Ezen felül serkentik a bélműködést és csökkentik a vastagbélrák kialakulásának kockázatát.

A mogyoróban található ásványi anyagok kiválóan hatnak az agyműködésére, segítik a koncentrációt amikor nagyobb koncentrációt igénylő feladatot végzünk.

Székrekedéssel küzdők is nyugodtan éljenek vele, rost- és olajtartalma ugyanis biztosítja a megfelelő napi bélmozgást.

Gyógynövényként elsősorban a mogyoró leveleit és vesszőinek kérgét használják. Teája kiváló izzasztó, vizelethajtó, összehúzó hatása miatt alkalmas a bélhurut kezelésére.

Enyhíti a bőrkiütéseket, aranyér ellen is hasznos, ülőfürdő formájában.

Mogyoró tej készítése
10dkg mogyoró
6dl víz
1ek. méz vagy 5 dkg áztatott mazsola

A mogyorót jó alaposan megmossuk és beleöntjük a turmixgépbe. Ráöntjük a vizet és beletesszük a mézet vagy a mazsolát. 1 percig turmixoljuk. Minél magasabb fokozaton tesszük, annál jobban eloszlanak a diórészecskék, annál krémesebb lesz. A turmixolás után egy szűrőn, vagy tűll anyagon, esetleg gézen átszűrjük. Kb. 1 liter diótejet kapunk. Megbolondíthatjuk egy kis vaníliával is. Így, szobahőmérsékleten is finom, de lehűtve szerintem még jobb.

A szűrésre használt anyagon fennmaradó darált mogyorót felhasználhatjuk salátákhoz, különösen finomra reszelt répával összekeverve és némi citromlével nagyon finom.
Forrás :

 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: felhasználhatjuk, diabéteszeseknek, gyógynövényként, szívbetegségek, megbetegedések, székrekedéssel, kialakulásának, fogyaszthatják, diórészecskék, bőrkiütéseket, koncentrációt, agyműködésére, olajtartalma, vizelethajtó, vastagbélrák, élelmiszerek, csökkentheti, tartalmaznak, cukorbetegek, jóllakottság, összekeverve, megduzzadnak, utolsósorban, szervezetnek, kifejezetten, turmixgépbe, grammonként, fogyasztása, küzdelemben, bélműködést, rendszerben, magnéziumot, megelőzését, egészségünk, vértisztító, citromlével, szívbetegségek kockázatát, mogyoró kifejezetten, emberi szervezetnek, szívbetegségek megelőzését, elhízás ellen, mogyoró olajtartalma, mogyoróban számos, sejteknek szükségük, legtöbb rezet, mogyoró mellett, olívabogyó tartalmaz, telítetlen zsírsavak, koleszterin szintet, rákos megbetegedések, jóllakottság érzését, vastagbélrák kialakulásának, Gazdag B1-,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
12.05. 23:22 A civil hajók tevékenységét szabályozó európai megállapodást javasol az ola...
12.05. 22:42 Hillary Clinton volt demokrata elnökjelölt úgy véli, jó elnöke lett volna a...
12.05. 22:32 Ökölvívó ob - Nem lesz Harcsa-Cservenka döntő
12.05. 21:32 Premier League - Menesztették az Everton edzőjét
12.05. 21:23 Női kosárlabda EK - Csoportelső lett a Szekszárd
12.05. 21:23 Jégkorong Erste Liga - Debrecenben győzött a Csíkszereda
12.05. 21:22 Rövidpályás úszó Európa-bajnokság - Késely ezüstérmes, Holló negyedik, Bohu...
12.05. 20:42 Rövidpályás úszó-Eb - A csütörtöki eredmények
12.05. 20:32 Putyin: Moszkva kész előfeltételek nélkül meghosszabbítani az Új START egye...
12.05. 20:32 Új médiaszabályozási rendszer készül Németországban
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
A koffeinelvonás lehetséges tü...  Jó éjt!  Jó reggelt , szép napot  József Attila: Tél Valami nag...  Hajvágási Naptár...  Lassú folyamat lesz - Kétszázh...  Png nő  Már készülődik!!! Szívünk rég ...  Png virág  Kellemes délutánt kívánok  Naplemente  NP Photo = hobbi fotózás  Facebookon kaptam  Jó éjszakát  Facebookon kaptam  Ajándék  Mikulás virágról, amit tudni k...  Jó reggelt , szép napot  A vállfájdalom okai  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztina...  Facebookon kaptam  Fényesek a csizmák?  Reményik Sándor: A karácsonyfa...  Olyan jó néha angyalt lesni  Nagyszerű napot  Legfontosabb tények a zsírról  Facebookon kaptam  Télapó  Fényesek a csizmák?  Mit hoz a Mikulás?  Lezárni és újrakezdeni - Kétsz...  Szèp napot kívánok  Jó reggelt , szép napot  Ajándék  Jó reggelt , szép napot  Télapó zsák  Kiváló csütörtököt  Télapó  Pink rózsa  Téli kép  Ajándék  Dsida Jenő: Kicsi rózsa  Facebookon kaptam  Bornemisza Endre - Mikulás  Facebookon kaptam  Korcsolyázó leány  4. Őszödi beszéd az EU-s megsz...  Posertube  ...akik éheznek és szomjaznak ...  Facebookon kaptam  Jobb lesz a világ, amelyben él...  Télapó zsák  Téli kép  Úton van a Mikulás  Mindent lát szemed  Juhász Ferenc - A mindenség s...  Vidám szép estét  Pro Urbe fal  Facebookon kaptam  Szőke nő egy madárral a téli k...  Úton van a Mikulás  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Amit a kanadai vadlibáktól tan...  Legyen MINDENKINEK meghitt, g...  A koffeinelvonás lehetséges tü...  Facebookon kaptam  Szèp napot kívánok  Hétköznapi szószékek  Egy édesanya képe  Facebookon kaptam  Laurának  Facebookon kaptam  Szőke nő egy madárral a téli k...  A mikulás hozzon-  Facebookon kaptam  Megigazulás  Ho - Ho - Ho - Ho  Facebookon kaptam  Egy rózsaszálat kaptam - azino  Meg kell értetni a magyarokkal...  Kicsi mikulás  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Idézet  Jack Kornfield: A bölcs szív  Kollagénerősítő táplálékok  Jó éjszakát  Mit hoz a Mikulás?  Télapó  Legfontosabb tények a zsírról  Stressz  Fénythozó angyalka  Facebookon kaptam  Gárdonyi Géza:
 Mikor it...  Boldog Mikulásnapot!  Jó éjszakát  Szèp napot kívánok  Szép őszi napot  Jack Kornfield: A bölcs szív 
Bejegyzés Címkék
szívbetegségek kockázatát, mogyoró kifejezetten, emberi szervezetnek, szívbetegségek megelőzését, elhízás ellen, mogyoró olajtartalma, mogyoróban számos, sejteknek szükségük, legtöbb rezet, mogyoró mellett, olívabogyó tartalmaz, telítetlen zsírsavak, koleszterin szintet, rákos megbetegedések, jóllakottság érzését, vastagbélrák kialakulásának, mogyoróban található, koncentrációt amikor, megfelelő napi, mogyoró leveleit, bélhurut kezelésére, mézet vagy, turmixolás után, szűrésre használt, felhasználhatjuk, diabéteszeseknek, gyógynövényként, szívbetegségek, megbetegedések, székrekedéssel, kialakulásának, fogyaszthatják, diórészecskék, bőrkiütéseket, koncentrációt, agyműködésére, olajtartalma, vizelethajtó, vastagbélrák, élelmiszerek, csökkentheti, tartalmaznak, cukorbetegek, jóllakottság, összekeverve, megduzzadnak, utolsósorban, szervezetnek, kifejezetten, turmixgépbe, grammonként, fogyasztása, küzdelemben, bélműködést, rendszerben, magnéziumot, megelőzését, egészségünk, vértisztító, citromlével, beletesszük, szervezetre, koleszterin, turmixoljuk, telítetlen, turmixolás, olívabogyó, eloszlanak, beleöntjük, vaníliával, vitaminban, csökkentik, megőrzését, hatékonyak, elsősorban, salátákhoz, biztosítja, kezelésére, bélmozgást, vesszőinek, fennmaradó, használják, mogyoróban, kockázatát, tartalmazó, formájában, krémesebb, összehúzó, megfelelő, feladatot, készítése, serkentik, megmossuk, zsírsavak, található, nyugodtan, , ,
2019.11 2019. December 2020.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 11 db bejegyzés
e év: 1371 db bejegyzés
Összes: 37283 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 37
  • e Hét: 10776
  • e Hónap: 10776
  • e Év: 629227
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.