Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A mogyoró előnyös hatásairól
  2019-07-20 22:57:35, szombat
 
   
 



Napi 40 gramm mogyoró fogyasztása csökkentheti a szívbetegségek kockázatát. A mogyoró kifejezetten jót tesz az emberi szervezetnek: segíti egészségünk megőrzését és a szívbetegségek megelőzését, sőt, még az elhízás ellen is segít küzdeni.

Mit tartalmaz a mogyoró és mire jó?

A mogyoró olajtartalma magas, 100 grammonként kb. 560 kalóriát tartalmaz

A mogyoróban számos fontos vitamin található. Gazdag B1-, B2-, C-, H- és E-vitaminban, ásványi anyagok közül pedig sok rezet, káliumot, mangánt, cinket, magnéziumot és kalciumot tartalmaz, ezen kívül olyan enzimek is vannak benne, melyekre a sejteknek szükségük van az energiatermelésre. A legtöbb rezet tartalmazó élelmiszerek között első helyen áll a mogyoró, és a kakaó.

Bátran fogyaszthatják a cukorbetegek, ásvány-és kálium tartalma miatt, hiszen remek vértisztító! Főként emiatt ajánlott a diabéteszeseknek

Ezek mellett olajsavat tartalmaznak, ami igencsak jó hatással van a szervezetre, és amelyet a mogyoró mellett csak az olívabogyó tartalmaz. A telítetlen zsírsavak nem emelik a koleszterin szintet, ráadásul a hormontermelődést is segítik. Nem utolsósorban pedig a rákos megbetegedések elleni küzdelemben is nagyon hatékonyak.

Védenek az elhízás ellen, mivel a jóllakottság érzését keltik azáltal, hogy a gyomor-bél-rendszerben megduzzadnak. Ezen felül serkentik a bélműködést és csökkentik a vastagbélrák kialakulásának kockázatát.

A mogyoróban található ásványi anyagok kiválóan hatnak az agyműködésére, segítik a koncentrációt amikor nagyobb koncentrációt igénylő feladatot végzünk.

Székrekedéssel küzdők is nyugodtan éljenek vele, rost- és olajtartalma ugyanis biztosítja a megfelelő napi bélmozgást.

Gyógynövényként elsősorban a mogyoró leveleit és vesszőinek kérgét használják. Teája kiváló izzasztó, vizelethajtó, összehúzó hatása miatt alkalmas a bélhurut kezelésére.

Enyhíti a bőrkiütéseket, aranyér ellen is hasznos, ülőfürdő formájában.

Mogyoró tej készítése
10dkg mogyoró
6dl víz
1ek. méz vagy 5 dkg áztatott mazsola

A mogyorót jó alaposan megmossuk és beleöntjük a turmixgépbe. Ráöntjük a vizet és beletesszük a mézet vagy a mazsolát. 1 percig turmixoljuk. Minél magasabb fokozaton tesszük, annál jobban eloszlanak a diórészecskék, annál krémesebb lesz. A turmixolás után egy szűrőn, vagy tűll anyagon, esetleg gézen átszűrjük. Kb. 1 liter diótejet kapunk. Megbolondíthatjuk egy kis vaníliával is. Így, szobahőmérsékleten is finom, de lehűtve szerintem még jobb.

A szűrésre használt anyagon fennmaradó darált mogyorót felhasználhatjuk salátákhoz, különösen finomra reszelt répával összekeverve és némi citromlével nagyon finom.
Forrás :

 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: felhasználhatjuk, diabéteszeseknek, gyógynövényként, szívbetegségek, megbetegedések, székrekedéssel, kialakulásának, fogyaszthatják, diórészecskék, bőrkiütéseket, koncentrációt, agyműködésére, olajtartalma, vizelethajtó, vastagbélrák, élelmiszerek, csökkentheti, tartalmaznak, cukorbetegek, jóllakottság, összekeverve, megduzzadnak, utolsósorban, szervezetnek, kifejezetten, turmixgépbe, grammonként, fogyasztása, küzdelemben, bélműködést, rendszerben, magnéziumot, megelőzését, egészségünk, vértisztító, citromlével, szívbetegségek kockázatát, mogyoró kifejezetten, emberi szervezetnek, szívbetegségek megelőzését, elhízás ellen, mogyoró olajtartalma, mogyoróban számos, sejteknek szükségük, legtöbb rezet, mogyoró mellett, olívabogyó tartalmaz, telítetlen zsírsavak, koleszterin szintet, rákos megbetegedések, jóllakottság érzését, vastagbélrák kialakulásának, Gazdag B1-,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Kislány kutyusokkal  Adassék nékem annyi lelki erő ...  Naplemente  Tisztázták a szakemberek: itt ...  Helyettesítés  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Facebookon kaptam  A víz még a fogyásban is segít  Harmónia......  Aratás  Tasnádi Györgyi - Coronita Cla...  Cocora völgy /Kolumbia/..........  Kereszt  Sóhegyek Iránban  Schrenk Éva - Imádság békéért  Hívő ember  Szép mai napot !........  Jó éjszakát!  Ha minden ember adna magából  Facebookon kaptam  Keresztyéni magatartás  Várat magára az igazi tavasz -...  Mai napi mosoly.....  Szép kép  Tulipànok  Kellemes teázást  Olvass álhíreket!  Krisztus követése  Kellemes délutánt kívánok  Cukorbetegség és a vese  Április 16 Magyarországon 2001...  Krisztus követése  Facebookon kaptam  Krisztus követése  Himalája ( Nepál )  Alvó baby  Facebookon kaptam  Szép mai napot !........  Tihanyi Márk-Az ember ébredése  Szép kép  Azt mondod, bántott az élet  Spirulina alga tabletta  Mindent, amit adtál.....  Megelőző cselekedet  Jézus  Ha minden ember adna magából  Facebookon kaptam  Mindent, amit adtál.....  Tasnádi Györgyi - Coronita Cla...  Tulipànok  Elvetettség és szenvedés  Pécs tavasszal  Tasnádi Györgyi - Coronita Cla...  A hazugság nem titkolható jele...  Facebookon kaptam  Kereszt  Padlizsánkrémrecept Hozzávaló...  Kereszthordozás  Himalája ( Nepál )  Mindig lesz valaki  Petőfiné szobra Koppenhágában  Pasi típusok  Tihanyi Márk-Az ember ébredése  Miért feledkeztél meg rólam?  Szívapály  Éjfél......Macskák.......  Alvó baby  Kereszt  Maurice Maeterlinck  A boldogság olyan, mint a tava...  A nagyok kegye  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Tulipànok  Facebookon kaptam  Tavaszi kép  A kereszt nagysága  Facebookon kaptam  Kereszt  Facebookon kaptam  Maurice Maeterlinck  Facebookon kaptam  Edinburgh hercege és II. Erzs...  Pihenő  Oxy Crystal Oxigén Csepp  Az élet rövid, élj!  Idézet Petőfi Sándortól  A siratófal  Jó éjszakát!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kereszt  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Astra Zeneca és a vérrögösödés  Folyvást rohanunk, soha meg ne...  Kereszt  Elizabeth Barrett Browning ver...  Adassék nékem annyi lelki erő ... 
Bejegyzés Címkék
szívbetegségek kockázatát, mogyoró kifejezetten, emberi szervezetnek, szívbetegségek megelőzését, elhízás ellen, mogyoró olajtartalma, mogyoróban számos, sejteknek szükségük, legtöbb rezet, mogyoró mellett, olívabogyó tartalmaz, telítetlen zsírsavak, koleszterin szintet, rákos megbetegedések, jóllakottság érzését, vastagbélrák kialakulásának, mogyoróban található, koncentrációt amikor, megfelelő napi, mogyoró leveleit, bélhurut kezelésére, mézet vagy, turmixolás után, szűrésre használt, felhasználhatjuk, diabéteszeseknek, gyógynövényként, szívbetegségek, megbetegedések, székrekedéssel, kialakulásának, fogyaszthatják, diórészecskék, bőrkiütéseket, koncentrációt, agyműködésére, olajtartalma, vizelethajtó, vastagbélrák, élelmiszerek, csökkentheti, tartalmaznak, cukorbetegek, jóllakottság, összekeverve, megduzzadnak, utolsósorban, szervezetnek, kifejezetten, turmixgépbe, grammonként, fogyasztása, küzdelemben, bélműködést, rendszerben, magnéziumot, megelőzését, egészségünk, vértisztító, citromlével, beletesszük, szervezetre, koleszterin, turmixoljuk, telítetlen, turmixolás, olívabogyó, eloszlanak, beleöntjük, vaníliával, vitaminban, csökkentik, megőrzését, hatékonyak, elsősorban, salátákhoz, biztosítja, kezelésére, bélmozgást, vesszőinek, fennmaradó, használják, mogyoróban, kockázatát, tartalmazó, formájában, krémesebb, összehúzó, megfelelő, feladatot, készítése, serkentik, megmossuk, zsírsavak, található, nyugodtan, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 5 db bejegyzés
e hónap: 135 db bejegyzés
e év: 1296 db bejegyzés
Összes: 42254 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 7866
  • e Hét: 7866
  • e Hónap: 40762
  • e Év: 275286
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.