Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A sóska előnyös hatásai
  2019-07-23 08:38:35, kedd
 
   
  Európában és Észak-Ázsiában őshonos. Kard formájú levelei vannak, és pirosas-zöldes virágai, ami lilára változik teljes virágzáskor. A magjai barna színűek. A sóskaleveleket gyakran használják, mint friss és száraz gyógynövényt a főzéshez, és hideg és meleg teák elkészítéséhez.

Tápérték információk:

A sóska gazdag A, B1, B2, és B9 vitaminokban.
Nagymennyiségű C-vitamint tartalmaz.
Oxálsavat tartalmaz, ami a savanyú ízét biztosítja.
Gazdag káliumban, kalciumban, foszforban, nátriumban, és vasban.
Habár nagymennyiségű proteint és szénhidrátot tartalmaz, de a zsírmennyisége elenyésző.
Flavonoidokban gazdag.

A sóskalevél egészségügyi előnyei

Tápanyagokban gazdag, ezért a sóskalevél egy egészséges ,,lökést" ad a szervezetünknek. Itt olvashatja a sóska néhány egészségügyi előnyét:

Javítja a látást

A sóskalevelek nagymennyiségű A-vitamint tartalmaznak, ami segít javítani a látást, és csökkenti az éjjeli vakságot (farkasvakság).

Segít a fogyásban

A sóskalevél vitaminokban, ásványi anyagokban, proteinben, és szénhidrátokban gazdag. De kevés zsírt, és kalóriát tartalmaz.

Ezért a sóska egy jó választás azoknak, akik egészségtudatos diétát folytatnak, és mindemellett súlyt is szeretnének leadni.

Has- és vízhajtó tulajdonságok

A sóska flavonoidokat és egyéb antioxidánsokat tartalmaz, ami a víz-és hashajtó hatásához vezet. Ez segíti, hogy a szervezet megszabaduljon a káros méreganyagoktól. A sóskalevél protolitikus savat tartalmaz, ami szintén segíti a test méregtelenítését. Sóskateát, és a vízbe mártott sóskát gyakran használják méregtelenítésre. Másik népi használata a puffadáscsökkentés.

Rák megelőző szerep

Az oxálsav jelenléte a sóskában segít a rák kialakulásának megelőzésében.

De nem szabad nagy dózisban enni, mert akkor káros hatásai lehetnek.

Mellrák megelőzés

A sóskalevél klorofilt, és karotinoidokat tartalmaz sok más vitaminnal és ásványi anyaggal egyetemben, ami segíti a mellrák elleni harcot, és annak megelőzését.

Csökkenti a vérnyomásszintet

A sóskalevelek antioxidánsokban gazdagok, ami segít csökkenteni a rossz koleszterinszintet csakúgy, mint a trigliceridszintet a testben. Ez eredményezi az alacsonyabb vérnyomást.

Eltünteti a herpeszt és a pattanásokat

Flavonoidokat is tartalmaz, az oligomer és polimer proanthocianidinok mellett, amik a herpesz, és a pattanás ellen hivatottak.

Gyógyítja a bőrbetegségeket

A sóska gazdag C-vitaminban. Valóban egy tál sóska biztosítani tudja a napi szükséges C-vitamin bevételnek az 53%-át. Ezenkívül a C-vitamin sok bőrbetegség megszüntetésében is fontos szerepet játszik. Száraz sóskalevelet használnak a viszkető sömör ellen. Sóska, mint arcpakolás segít megelőzni a ráncokat, és összehúzza a bőrt. Továbbá antimikrobiális és antiallergén tulajdonságai is vannak.

Skorbut megelőzés

A skorbut egy olyan súlyos betegség, amit a C-vitamin hiánya okoz, és mivel a sóska gazdag C-vitaminban, így a fogyasztásával megelőzhető ennek a fájdalmas betegségnek a kialakulása.

Megszünteti az álmatlanságot és a magas vérnyomást

A sóskaleveleket gyakran az álmatlanság és a magas vérnyomás ellen használják, de segítségükkel megelőzhető a korai öregedés is. A sóskateát olyan fűszerekkel készítik, mint a fahéj, kardamom, és a gyömbér. Egy másik gyógymód, ha felmelegítjük a sóskaleveleket hódzsírral, és utána elfogyasztjuk.

Előnyös a hajra

A sóska gazdag A-, B-, és C-vitaminban. Ezek a vitaminok megfelelőek a száraz, és töredezett haj ellen. Továbbá megelőzik, és megszüntetik a hajhullást. Kopaszodás ellen is használják ezért.

Gyulladás gátló tulajdonságok

A sóskalevelek hatékonyan kezelik a fekélyeket, hólyagokat, duzzadásokat. Ezenkívül ellenméregként is használható skorpiócsípés esetén!

Az egészséges csontokért

A sóskalevelek kalciumban gazdagok, ami segít a csontok erősségének megtartásában. Főleg a nők számára hasznos, mert az ő csontozatuk általában hamarabb meggyengül.

Vérszegénység

A sóska kitűnő vas-, nátrium-, és foszforforrás, továbbá a zöld levelek klorofilt is tartalmaznak. Ezek az anyagok segítik a hemoglobinszint emelkedését a testben, ezért nagyon hasznos a vérszegény embereknek.

Hasznos a húgyúti fertőzés kezelésében

A vízhajtó tulajdonságainak köszönhetően a sóska segít a húgyúti fertőzések megelőzésében, és azoknak gyógyításában.

Hogyan használjuk?

A sóskát leggyakrabban szószként vagy levesként használják. A sóska egy közkedvelt étel, amit gyakran tojással, csirkehússal készítenek, és a nyers szószt gyakran szolgálják fel hal mellé. Az alig érett, friss sóskaleveleket gyakran rakják salátába is a savanyú íze miatt, ami a citroméhoz hasonló.

Jamaicában a sóskalevélből és virágból teát készítenek, ami csípős, és hűtő hatást ér el.

Sokan használják íróval is vagy készítenek belőle különböző krémeket, és üdítőket.

Mire ügyeljen?

Mint minden más gyógynövény a sóskának is lehetnek különböző mellékhatásai.
A sóska nagy mennyiségű oxálsavat tartalmaz, ami csökkenti a test kalcium elnyelési képességét, így akár vesekő is kialakulhat. Minél szárazabb, régen szüretelt sóskát használunk, annál több oxálsavat tartalmaz, tehát érdemes frisset enni és az első főző levet leönteni róla.

Az oxálsav jelenléte miatt a sóskát nem lehet alumíniumban vagy vas konyhai eszközökben megfőzni, mert fémekkel együtt mérgező hatású és ehetetlen.
Nagy mennyiségű sóskafogyasztás hasmenést, hasfájást, émelygést, hányást, szédülést okozhat, de fennáll a májbetegség kockázata is.
Azok az emberek, akiknek bőrbetegségük vagy asztmájuk van, ne fogyasszák.

Forrás : [link]https://drtihanyi.com/egeszseges-eletmod/egeszseges-taplalkozas/a-soska-cso dalatos-egeszsegugyi-elonyei?fsc=4
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: méregtelenítését, tulajdonságainak, méregtelenítésre, megszüntetésében, antioxidánsokban, vérnyomásszintet, méreganyagoktól, sóskafogyasztás, hemoglobinszint, antioxidánsokat, egészségtudatos, szénhidrátokban, szervezetünknek, antimikrobiális, bőrbetegségeket, karotinoidokat, kialakulásának, sóskaleveleket, elkészítéséhez, nagymennyiségű, flavonoidokban, megszabaduljon, ellenméregként, zsírmennyisége, fogyasztásával, flavonoidokat, tulajdonságok, megtartásában, skorpiócsípés, mellékhatásai, foszforforrás, bőrbetegségük, leggyakrabban, gyógyításában, megelőzésében, tulajdonságai, magjai barna, sóskaleveleket gyakran, sóska gazdag, savanyú ízét, zsírmennyisége elenyésző, sóskalevél egészségügyi, egészséges „, sóska néhány, sóskalevelek nagymennyiségű, éjjeli vakságot, sóskalevél vitaminokban, sóska flavonoidokat, víz-és hashajtó, szervezet megszabaduljon, káros méreganyagoktól, sóskalevél protolitikus, Nagymennyiségű C-vitamint,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
02.17. 11:22 Három magyar birkózó három érmet nyert a kubai kötöttfogású versenyen
02.17. 11:21 A munkaerőpiaci reformprogramról tanácskoztak Veszprémben
02.17. 11:11 Férfi kosárlabda Eb-selejtező - Ivkovics: mindkét februári meccsen nyerni a...
02.17. 11:11 Több mint száz nemzetközi esemény az idei hazai sportnaptárban
02.17. 11:01 Két kilónyi amfetamint szállított autójában egy férfi Vas megyében
02.17. 11:01 Évértékelő - Dömötör Csaba: éles a választóvonal a klímavédelemről való gon...
02.17. 10:31 Koronavírus - Peking a március elejére tervezett parlamenti ülésszak elhala...
02.17. 10:21 Szíria - Tömegsírra bukkantak Kelet-Gútánál
02.17. 10:01 Újra használható a viharban megrongálódott sportcsarnok Törökszentmiklóson
02.17. 10:01 Idén is élőben követhető a gemenci fekete gólyák élete
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Álmos  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Vizsgázom  Tanuljuk egész életünkben  A tél nem tart örökké  Hiszek egy hazában  Kovács Sándor - A borozóban K...  Szeretet  Kert esőben  Káprázik a szeme  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Akik egymást szeretik, azok a ...  Himnusza az Égi Jegyesről - va...  Festmény: Zsólyominé Kiss Mári...  Ferenc pápa: Vállaljuk Jézus ú...  Kislány madárral  Február  Három meccs, ötmillió forint: ...  Szeretet  Facebookon kaptam  Amikor valami elindul a megval...  Facebookon kaptam  A tél nem tart örökké  Meghívó Bécs 2020 02 28 03 01 ...  Puha párna  6. évközi hét péntek 02.21  Szép estét  Parlament este  Az energiagyógyításról  Goethe : A kedves közelléte  A kis testőr  Azt mondják, egyszer minden út...  Szèp estét  Csaba testvér toborzója a Pass...  Egyik legnehezebb harc  Káprázik a szeme  Álmos  Facebookon kaptam  Szèp napot kívánok  Útravaló – 2020. február...  Facebookon kaptam Krisztina...  Itt a tavasz, halihó! - Böjte ...  Harmónia......  Rózsás csokor  A fatimai jóslatok - vallásos ...  Hóvirág  Png nő  Hiszek egy hazában  Facebookon kaptam  Ejnye  Betty Boop  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Aranyos  Parlament este  Szèp estét  Egy halk futam egy ócska zongo...  Álmos  Anyanyelvem, te édes mostoha, ...  Szent Bernadett csodálatos imá...  Ezen a nyelven  Rajzos virágok  A hátfájdalomról  Facebookon kaptam  Amikor valami elindul a megval...  Kávés tánc  Ha szeretsz valakit, nem csak ...  Sokan a cigány szót negatív ki...  Jó reggelt  Virágba borult a Holt-tenger k...  Az elengedés mechanizmusa  Makray János festmények:  Az elengedés mechanizmusa  Február 21-én az anyanyelv nem...  Kis tündér  Goethe : Új szerelem, új élet  Akik egymást szeretik, azok a ...  Útravaló – 2020. február...  Facebookon kaptam  Fodrásznál  Szép estét kedves látogatóimna...  Ezen a nyelven  Betty Boop  Pillangó  Kéknefelejcs  Tiszta ezüst színű tó felett ...  Aranyosi Ervin: Köszönet anyám...  Virágos  Facebookon kaptam  Kellemes teázást  Szèp estét  Kovács Sándor - A borozóban K...  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Hmmm  Festmény: Zsólyominé Kiss Mári...  Szex után  Szèp napot kívánok  Szent Bernadett csodálatos imá... 
Bejegyzés Címkék
magjai barna, sóskaleveleket gyakran, sóska gazdag, savanyú ízét, zsírmennyisége elenyésző, sóskalevél egészségügyi, egészséges &#8222, sóska néhány, sóskalevelek nagymennyiségű, éjjeli vakságot, sóskalevél vitaminokban, sóska flavonoidokat, víz-és hashajtó, szervezet megszabaduljon, káros méreganyagoktól, sóskalevél protolitikus, test méregtelenítését, vízbe mártott, oxálsav jelenléte, sóskában segít, sóskalevél klorofilt, mellrák elleni, sóskalevelek antioxidánsokban, alacsonyabb vérnyomást, pattanás ellen, napi szükséges, viszkető sömör, olyan súlyos, fogyasztásával megelőzhető, fájdalmas betegségnek, magas vérnyomást, magas vérnyomás, korai öregedés, sóskateát olyan, másik gyógymód, sóskaleveleket hódzsírral, vitaminok megfelelőek, sóskalevelek hatékonyan, egészséges csontokért, sóskalevelek kalciumban, csontok erősségének, sóska kitűnő, zöld levelek, anyagok segítik, hemoglobinszint emelkedését, vérszegény embereknek, húgyúti fertőzés, vízhajtó tulajdonságainak, sóska segít, húgyúti fertőzések, sóskát leggyakrabban, közkedvelt étel, nyers szószt, alig érett, citroméhoz hasonló, sóska nagy, test kalcium, első főző, májbetegség kockázata, méregtelenítését, tulajdonságainak, méregtelenítésre, megszüntetésében, antioxidánsokban, vérnyomásszintet, méreganyagoktól, sóskafogyasztás, hemoglobinszint, antioxidánsokat, egészségtudatos, szénhidrátokban, szervezetünknek, antimikrobiális, bőrbetegségeket, karotinoidokat, kialakulásának, sóskaleveleket, elkészítéséhez, nagymennyiségű, flavonoidokban, megszabaduljon, ellenméregként, zsírmennyisége, fogyasztásával, flavonoidokat, tulajdonságok, megtartásában, skorpiócsípés, mellékhatásai, foszforforrás, bőrbetegségük, leggyakrabban, gyógyításában, megelőzésében, tulajdonságai, , ,
2020.01 2020. Február 2020.03
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 80 db bejegyzés
e év: 286 db bejegyzés
Összes: 37640 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 958
  • e Hét: 18323
  • e Hónap: 50131
  • e Év: 152202
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.