Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A köles gyógyhatásairól
  2019-07-26 22:04:20, péntek
 
   
 



Apró, de sok tápanyagot tartalmaz: köles

Ez az apró mag, a köles, annak ellenére, hogy mennyire kicsi, rengeteg egészségügyi előnnyel rendelkezik. Például elősegíti a szív védelmét, a cukorbetegség megelőzését, az emésztőrendszer javítását, a szervezet méregtelenítését, a rák kockázatainak a csökkentését, a légzőszervi egészség javítását, az immunrendszer fokozását, az energia szintjének a növelését és az izom, illetve az idegek egészségének a növelését.

A köles tápanyagtartalma kiemelkedően magas, hiszen megtalálhatók benne a B-vitaminok, a kalcium, a kálium, a vas, a cink és a magnézium, de egészséges zsírokban is rendkívül gazdag, és jelentős mennyiségű fehérje, rost is megtalálható benne.

Amennyiben hosszú ideig szeretné megőrizni szíve egészségét, úgy a köles a legjobb választás. Mivel rendkívül gazdag magnéziumban, így kiemelkedő szerepe lehet a vérnyomás csökkentésében, illetve a szívroham és a stroke kockázatának a csökkentésében is.

A köles a káliumnak is jó forrása, amely ásványi anyag szintén pozitívan hat a vérnyomásra. Márpedig a szív- és keringési rendszer egészségének fenntartása szempontjából a vérnyomás csökkentése és a keringési rendszer optimalizálása a két legfontosabb feladat.

A köles növényi lignánokat is tartalmaz, amelyekről köztudott, hogy védelmet jelenthetnek az olyan krónikus betegségekkel szemben, mint rákos daganat vagy szívbetegség.

A szív egészségét a koleszterinszintünk is nagyban meghatározza. Mivel a köles nagyon sok rostot tartalmaz, így biztosak lehetünk koleszterinszint csökkentő hatásában. Az étrendi rost megakadályozza a rossz, azaz az LDL-koleszterin szintjének emelkedését, miközben elősegíti a jó, azaz a HDL-koleszterin emelkedését.

A cukorbetegség egy krónikus betegség, amely világszerte több millió embert érint. Sajnos egyre több gyermek szenved ebben a betegségben, melynek oka lehet a cukros ételek, a szénhidráttartalmú ételek korlátlan fogyasztása, a mindennapi stressz és az inaktív életmód, illetve a kevés zöldség- és gyümölcsfogyasztás. Mivel a köles sok magnéziumot tartalmaz, így jelentősen lecsökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának az esélyét.

A köles antioxidánsokban is gazdag, amely vegyületek elősegítik a méreganyagok szervezetből történő kiürülését. Márpedig sok esetben a méreganyagok felhalmozódása okoz betegségeket.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: méregtelenítését, tápanyagtartalma, koleszterinszint, antioxidánsokban, emésztőrendszer, felhalmozódása, optimalizálása, megakadályozza, csökkentésében, kialakulásának, cukorbetegség, megtalálhatók, immunrendszer, szempontjából, betegségekkel, kockázatainak, szervezetből, kiemelkedően, csökkentését, egészségének, jelenthetnek, szívbetegség, legfontosabb, meghatározza, kockázatának, méreganyagok, magnéziumban, megtalálható, egészségügyi, betegségeket, megelőzését, rendelkezik, fenntartása, betegségben, világszerte, csökkentése, szív védelmét, cukorbetegség megelőzését, emésztőrendszer javítását, szervezet méregtelenítését, légzőszervi egészség, immunrendszer fokozását, energia szintjének, idegek egészségének, köles tápanyagtartalma, legjobb választás, vérnyomás csökkentésében, stroke kockázatának, vérnyomás csökkentése, keringési rendszer, köles növényi, olyan krónikus,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
01.22. 11:23 Schanda: 63 intézmény több mint 7600 szakot kínál a felsőoktatási felvételi...
01.22. 11:21 Ügyészség: hat év börtönt kapott egy korrupt rendőr
01.22. 11:06 Szálló por - A legtöbb helyen javult a levegőminőség
01.22. 11:02 A magyar kultúra napja - Irodalomtörténész: a Himnusz szövege ma is megfont...
01.22. 11:02 Szögi Csaba győzött a vajdasági magyar drámaíróversenyen
01.22. 11:02 Megszüntették az eljárást Prince orvosa és egy gyógyszertár ellen
01.22. 11:02 Férfi kézilabda Eb - Bartók Donát ismét a keretben
01.22. 11:01 A magyar kultúra napja - Több rendezvénnyel is ünnepel az MMA
01.22. 11:01 A death metál nagyágyúja, az In Flames Budapestre jön
01.22. 11:01 Strand Fesztivál - Ellie Goulding, Sum 41, Dj Fresh, Wilkinson is
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Kellemes délutánt kívánok  Galambos torta  A könyvtáros cicája.......  Vallomás  Vízcseppes rózsa  Levendula csokrok  Hofi Géza 1989 szilveszterén  Téli naplemente  Megsebzés  Facebookon kaptam  Zsírégető táplálékok  Halogatás  Téli dal  Útravaló – 2020. január ...  Png kutya  Tündérek műve sok minden  Szèp napot kívánok  Nők hóban  Félreértés.......  Amíg meleg  Boldog Névnapot  Kondra Katalin: Kötelék Nem t...  Reményem csupán csak egy lehet...  Közúti ellenőrzés.......  Facebookon kaptam  Harmónia......  Kellemes délutánt kívánok  A csokoládé gyógyhatásairól  Az áradó idő sodrában  Kondra Katalin: Kötelék Nem t...  Facebookon kaptam  Tagore sétány, Balatonfüred.  Többet ér  Facebookon kaptam  Virágok csészében  Óvakodj!  Piros szívek  Kék-fehér virágos torta  A nélkülözhetetlen fűszerek  Jézus megbocsát  Téli naplemente  16 szép kép a varázslatosan be...  Facebookon kaptam  Boldog Özsébet ünnepelték a Sz...  Szentkút Nagyboldogasszony baz...  Levendula csokrok  Facebookon kaptam  Kondra Katalin: Kötelék Nem t...  Galambos torta  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Tanácsok 40 felettieknek  Zsírégető táplálékok  Jogtalanság  Mókuska oké  Posertube  Nem számít  Boldog Özsébet ünnepelték a Sz...  Kék-fehér virágos torta  A legrangosabb hanglemezdíjat ...  Tündöklés  Galambos torta  Én is remélem......  Png nő  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Téli képek  A csokoládé gyógyhatásairól  Zene  Az ellenség kívülről és belülr...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Lámpa jégcsappal  Nők sapkában  Napraforgó  Facebookon kaptam  Kondra Katalin: Kötelék Nem t...  Útravaló – 2020. január ...  Szèp estét kedves látogat...  Png cica  Járás  Facebookon kaptam  Png kutya  Óvakodj!  Hiszem  Igazság és hazugság  Facebookon kaptam  Háziállatok megáldása Remete S...  Png kutya  Facebookon kaptam  Boldog Özsébet ünnepelték a Sz...  Téli kép  Kellemes kávézást!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Pásztor Árpád: Hó  Kellemes délutánt  Reviczky Gyula : Szerelem filo...  Háziállatok megáldása Remete S...  Facebookon kaptam  Elhunyt Mészáros József (1938-...  Szent Ágnes szűz és vértanú 01... 
Bejegyzés Címkék
szív védelmét, cukorbetegség megelőzését, emésztőrendszer javítását, szervezet méregtelenítését, légzőszervi egészség, immunrendszer fokozását, energia szintjének, idegek egészségének, köles tápanyagtartalma, legjobb választás, vérnyomás csökkentésében, stroke kockázatának, vérnyomás csökkentése, keringési rendszer, köles növényi, olyan krónikus, szív egészségét, köles nagyon, étrendi rost, krónikus betegség, cukros ételek, mindennapi stressz, inaktív életmód, kevés zöldség-, 2-es típusú, köles antioxidánsokban, méreganyagok szervezetből, méreganyagok felhalmozódása, méregtelenítését, tápanyagtartalma, koleszterinszint, antioxidánsokban, emésztőrendszer, felhalmozódása, optimalizálása, megakadályozza, csökkentésében, kialakulásának, cukorbetegség, megtalálhatók, immunrendszer, szempontjából, betegségekkel, kockázatainak, szervezetből, kiemelkedően, csökkentését, egészségének, jelenthetnek, szívbetegség, legfontosabb, meghatározza, kockázatának, méreganyagok, magnéziumban, megtalálható, egészségügyi, betegségeket, megelőzését, rendelkezik, fenntartása, betegségben, világszerte, csökkentése, magnéziumot, fogyasztása, emelkedését, koleszterin, lecsökkenti, vérnyomásra, légzőszervi, tápanyagot, lignánokat, vegyületek, egészségét, mennyiségű, elősegítik, egészséges, mindennapi, kiürülését, amennyiben, kiemelkedő, szintjének, jelentősen, amelyekről, tartalmaz, zsírokban, magnézium, szívroham, vérnyomás, javítását, , ,
2019.12 2020. Január 2020.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 84 db bejegyzés
e év: 84 db bejegyzés
Összes: 37439 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2288
  • e Hét: 12302
  • e Hónap: 62514
  • e Év: 62514
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.