Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A szelén gyógyhatásairól
  2019-08-15 18:24:19, csütörtök
 
   
 



Szelénben gazdag élelmeink: - Virágpor, brazil dió (100grammba 1900mcg szelén található), különböző magvak (diók, napraforgómag, tökmag), sörélesztő, brokkoli, barna rizs, káposzta, gombák, hagyma, fokhagyma, halak (főleg a zsíros fajták), kagylók (főleg zöldkagyló), bárányhús, máj, tojás, ginzeng, kamilla, borsmenta.

A szelén létfontosságú nyomelem, antioxidáns. Bizonyos mennyiséghez hozzájut a szervezet az elfogyasztott táplálékból, azonban a legújabb kutatások azt mutatják, a szelénfelvétel az intenzív kemizálás és a savas esők miatt átlagosan 50% -kal csökkent Európában.

A szelén megakadályozza vagy legalábbis lassítja a szövetek öregedését. Közömbösíti néhány rákkeltő anyag hatását, és védelmet nyújt bizonyos daganatos megbetegedésekkel szemben.

Fontos a hasnyálmirigy működéséhez és a test­szövetek rugalmasságához, csökkenti a haj korpásodását is. Fontos tudni a szelén és az E-vitamin szinergikus hatásáról, ami azt jelenti, hogy együttesen erősebben hatnak az egészséges szívműködés biztosítására és az antitestképzésre, mint külön-külön.

A kínai Keshan tartományban előforduló tömeges szívizom-rendellenességet is a szelénhiány okozta, innen ered a Keshan-betegség elnevezés.

Miért fontos szelénben gazdag élelmet fogyasztani?
- Védelmezi a szervezetet a káros szabad gyökök elszaporodásával szemben, melyek bizonyos típusú rákos elváltozáshoz vezethetnek (pajzsmirigy, prosztata, emlő, máj és hasnyálmirigy rák)

- Szívizomvédő - anti atherogén hatás. Védi a szívet és az érrendszert, késlelteti az érelmeszesedést, érszűkületes megbetegedések esetében, javítja a vérkeringést, gátolja a plakkok, a trombózis és a fekélyek kialakulását.

- Részt vesz a mérgező hatású arzén és higany megkötésében

- Felelős az egészséges férfispermiumok létrehozásáért és a prosztatamirigy működéséért. Fokozza a hím ivarsejtek anyagcseréjét, javítva a megtermékenyülés esélyét.

- Termékenységet, fertilitást javító és stimuláló hatás, Csökkenti a változókor tüneteit, a hőhullámokat. Növeli a libidót

- Öregedésgátló. Késlelteti az öregedés folyamatát

- Immunstimuláló - antivirális hatás

- Serkenti az agyműködést

- Javítja a máj és hasnyálmirigy működését. Megelőzi a cukorbetegség kialakulását

- Serkenti és javítja a pajzsmirigy működést, aktiválja a pajzsmirigy hormonjait, védelmet nyújt a thyroiditis tumor kialakuása ellen

- Asztma és allergia elleni védőhatás

- Biztosítja a haj, körmök egészségét és javítja a bőr rugalmasságát

- Méregteleníti a szervezetet. Csökkenti a dohányzás, elhízás, alkohol és gyógyszerfogyasztás káros melléktüneteit.

- Csökkenti az izületi gyulladásokat

Mik a szelénhiány tünetei?
- Szívbetegségek (szívkoszorúér betegség, szívritmuszavarok)

- Emelkedett koleszterin szint

- Májkárosodás, májbetegségek

- Rosszindulatú betegségekre való hajlam

- Csökkent pajzsmirigy működés (Hypothiroidism, Hashimoto kór)

- Ingerlékenység, csökkent stressztűrő képesség

- Hajhullás

- Sterilitás

- Gyenge immunrendszer. Asztma, allergiák

- A bőr korai öregedése

- Fertőzésekre fokozott hajlam

Milyen betegségekben ajánlatos szelént szedni?
- Pajzsmirigygyulladás. Hypothyroidism

- Immunrendszer gyengesége

- Szívbetegségek

- Aszthma

- Hajhullás, főleg ha autoimmun eredetűek


Szelénben gazdag élelmiszerek
- Virágpor

- Brazil dió (100gramba 1900mcg szelén található), különböző magvak (diók, napraforgómag, tökmag)

- Sörélesztő

- Brokkoli,

- Barna rizs

- Káposzta

- Gombák

- Hagyma

- Fokhagyma

- Halak(főleg a zsíros fajták), kagylók (főleg zöldkagyló)

- Bárányhús

- Máj

- tojás

- Ginzeng

- Kamilla

- Borsmenta

Mire vigyázzunk?

Nagy adagban (2400 mcg felett) a szervetlen kötésű szelén mérgező lehet. Ilyenkor a lehelet, vizelet és izzadság fokhagyma szagú lesz, anélkül, hogy fokhagymát fogyasztottunk volna. Extrém esetekben emésztési rendellenességet, hajhullást, vagy súlyos idegkárosodást is okozhat. Lehetőleg ne fogyasszunk napi 500mcg-nál nagyobb dózist mert ez már káros lehet.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: elszaporodásával, antitestképzésre, rendellenességet, megtermékenyülés, prosztatamirigy, érelmeszesedést, férfispermiumok, rugalmasságához, hypothiroidism, szelénfelvétel, hypothyroidism, ingerlékenység, szívbetegségek, melléktüneteit, megbetegedések, termékenységet, idegkárosodást, megakadályozza, fogyasztottunk, létrehozásáért, immunstimuláló, elfogyasztott, betegségekben, gyulladásokat, immunrendszer, májbetegségek, rosszindulatú, napraforgómag, biztosítására, szívkoszorúér, létfontosságú, hasnyálmirigy, méregteleníti, öregedésgátló, cukorbetegség, elváltozáshoz, zsíros fajták, szelén létfontosságú, elfogyasztott táplálékból, legújabb kutatások, intenzív kemizálás, savas esők, szelén megakadályozza, szövetek öregedését, hasnyálmirigy működéséhez, test­szövetek rugalmasságához, egészséges szívműködés, kínai Keshan, szelénhiány okozta, káros szabad, fekélyek kialakulását, mérgező hatású,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
09.23. 23:32 FIFA-gála - Zsóri Dániel: holnaptól a munkára koncentrálok
09.23. 23:12 Férfi röplabda Eb - Búcsúzott a címvédő, elődöntőbe jutott a világbajnok
09.23. 22:52 FIFA-gála - Zsóri Dánielé a Puskás-díj, Lionel Messi az év játékosa
09.23. 22:22 FIFA-gála - A díjazottak
09.23. 22:22 Palkovics Stockholmban: a kutatás és az innováció kiemelten fontos feladat
09.23. 22:03 Illegális bevándorlás - Salvini: őrület megnyitni az olasz kikötőket az egé...
09.23. 22:03 Önkormányzat 2019 - Cser-Palkovics: a kormánnyal együttműködve lehet eredmé...
09.23. 22:02 Illegális bevándorlás - Szakértő: Nyugat-Európában nem a probléma orvoslásá...
09.23. 21:52 Újra a teljes vonalán jár a 2-es metró
09.23. 21:33 ENSZ-közgyűlés - Szijjártó: a magyar modell segíti a magánszektor nagyobb s...
Tudjátok ?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
Kívánhatok kellemes ünnepeket?
még több kérdés
Blog Címkék
Természetes szépítők  Önfeledt nyárbúcsúztató  Kellemes szerdát  Facebookon kaptam Krisztinától  Őszi csendélet  Szép napot  Kellemes új hetet  Hello ősz  Isten hosszútűrése  Tartsuk értékesnek lelki fájda...  óra-átállítás  Facebookon kaptam  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Isten hosszútűrése  Magyar Aranyérem a birkózó vil...  Útravaló – 2019. szeptem...  Szép estét  Fantázia szülte kép  Nagy Gáspár : Visszatérés  Facebookon kaptam  Posertube  Szép napot  Szentlélek  Szép estét  Fantázia szülte kép  Ima  Rónay György : Leltár  Útravaló – 2019. szeptem...  Ifjú tehetség a gyömörei templ...  Szép őszi napot  Posertube  Megadta magát a nyári hőség,.....  Facebookon kaptam  La Salette-i Mária-jelenés Sze...  Szem smink  Őszi kép  Szép új hetet  Szép estét  Hello  Szép napot kívánok  Veronka néni énekel -  A hölgy a csónakban - festmény  Az Ars Sacra Fesztivál záró sz...  Természetes szépítők  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Kellemes délutánt kívánok  Magyar Aranyérem a birkózó vil...  Kutyák virágokkal  Kellemes kávézást  Boros Misi a Müpában adta els...  Szabó Lőrinc: Különbéke  Ima  Nagy Kilenced Szent Pióhoz  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kun Magdolna - Őszi délután  Boros Misi a Müpában adta els...  Szèp estét kedves látogat...  Őszi lámpa  Facebookon kaptam  Boldog reggelt  Csángó mise 2013 május  Ima  Szèp estét kedves látogat...  Edafelícia: A sírás fojtogat!  Útravaló – 2019. szeptem...  Szoboszlai Dominik gólja a Baj...  Gyász  Vakáció  Png nő  Ferenc pápa reggeli homíliája:...  Az Ars Sacra Fesztivál záró sz...  Női hőhullámok ellen  Facebookon kaptam  Kun Magdolna - Őszi délután  Női hőhullámok ellen  Facebookon kaptam  Őszi kép  La Salette-i Mária-jelenés Sze...  Vakáció  Szép napot  Hello  Facebookon kaptam  Ima  Facebookon kaptam  Régebbi tv műsor  Isten hosszútűrése  A magnéziumhiányról  Facebookon kaptam  Ima  Levelek a zongorán  Szabó T. Anna : Az ég zsoltára  Waldinger Ágnes:-A bor dicsére...  Jézus világ megváltója (teljes...  Szép új hetet  Délutáni mosoly.......  Boldog reggelt  Facebookon kaptam  Png nő  Jó éjszakát 
Bejegyzés Címkék
zsíros fajták, szelén létfontosságú, elfogyasztott táplálékból, legújabb kutatások, intenzív kemizálás, savas esők, szelén megakadályozza, szövetek öregedését, hasnyálmirigy működéséhez, test­szövetek rugalmasságához, egészséges szívműködés, kínai Keshan, szelénhiány okozta, káros szabad, fekélyek kialakulását, mérgező hatású, egészséges férfispermiumok, prosztatamirigy működéséért, megtermékenyülés esélyét, változókor tüneteit, öregedés folyamatát, cukorbetegség kialakulását, pajzsmirigy működést, pajzsmirigy hormonjait, thyroiditis tumor, izületi gyulladásokat, szelénhiány tünetei, szervetlen kötésű, elszaporodásával, antitestképzésre, rendellenességet, megtermékenyülés, prosztatamirigy, érelmeszesedést, férfispermiumok, rugalmasságához, hypothiroidism, szelénfelvétel, hypothyroidism, ingerlékenység, szívbetegségek, melléktüneteit, megbetegedések, termékenységet, idegkárosodást, megakadályozza, fogyasztottunk, létrehozásáért, immunstimuláló, elfogyasztott, betegségekben, gyulladásokat, immunrendszer, májbetegségek, rosszindulatú, napraforgómag, biztosítására, szívkoszorúér, létfontosságú, hasnyálmirigy, méregteleníti, öregedésgátló, cukorbetegség, elváltozáshoz, anyagcseréjét, rugalmasságát, betegségekre, élelmiszerek, érszűkületes, vérkeringést, megkötésében, kialakulását, fertőzésekre, hőhullámokat, korpásodását, májkárosodás, tartományban, szívizomvédő, mennyiséghez, thyroiditis, szervezetet, pajzsmirigy, működéséhez, fogyasztani, szelénhiány, fertilitást, antivirális, stressztűrő, agyműködést, koleszterin, szinergikus, , ,
2019.08 2019. Szeptember 2019.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 30 db bejegyzés
e év: 1198 db bejegyzés
Összes: 37111 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 386
  • e Hét: 3896
  • e Hónap: 40715
  • e Év: 510387
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.