Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A szelén gyógyhatásairól
  2019-08-15 18:24:19, csütörtök
 
   
 



Szelénben gazdag élelmeink: - Virágpor, brazil dió (100grammba 1900mcg szelén található), különböző magvak (diók, napraforgómag, tökmag), sörélesztő, brokkoli, barna rizs, káposzta, gombák, hagyma, fokhagyma, halak (főleg a zsíros fajták), kagylók (főleg zöldkagyló), bárányhús, máj, tojás, ginzeng, kamilla, borsmenta.

A szelén létfontosságú nyomelem, antioxidáns. Bizonyos mennyiséghez hozzájut a szervezet az elfogyasztott táplálékból, azonban a legújabb kutatások azt mutatják, a szelénfelvétel az intenzív kemizálás és a savas esők miatt átlagosan 50% -kal csökkent Európában.

A szelén megakadályozza vagy legalábbis lassítja a szövetek öregedését. Közömbösíti néhány rákkeltő anyag hatását, és védelmet nyújt bizonyos daganatos megbetegedésekkel szemben.

Fontos a hasnyálmirigy működéséhez és a test­szövetek rugalmasságához, csökkenti a haj korpásodását is. Fontos tudni a szelén és az E-vitamin szinergikus hatásáról, ami azt jelenti, hogy együttesen erősebben hatnak az egészséges szívműködés biztosítására és az antitestképzésre, mint külön-külön.

A kínai Keshan tartományban előforduló tömeges szívizom-rendellenességet is a szelénhiány okozta, innen ered a Keshan-betegség elnevezés.

Miért fontos szelénben gazdag élelmet fogyasztani?
- Védelmezi a szervezetet a káros szabad gyökök elszaporodásával szemben, melyek bizonyos típusú rákos elváltozáshoz vezethetnek (pajzsmirigy, prosztata, emlő, máj és hasnyálmirigy rák)

- Szívizomvédő - anti atherogén hatás. Védi a szívet és az érrendszert, késlelteti az érelmeszesedést, érszűkületes megbetegedések esetében, javítja a vérkeringést, gátolja a plakkok, a trombózis és a fekélyek kialakulását.

- Részt vesz a mérgező hatású arzén és higany megkötésében

- Felelős az egészséges férfispermiumok létrehozásáért és a prosztatamirigy működéséért. Fokozza a hím ivarsejtek anyagcseréjét, javítva a megtermékenyülés esélyét.

- Termékenységet, fertilitást javító és stimuláló hatás, Csökkenti a változókor tüneteit, a hőhullámokat. Növeli a libidót

- Öregedésgátló. Késlelteti az öregedés folyamatát

- Immunstimuláló - antivirális hatás

- Serkenti az agyműködést

- Javítja a máj és hasnyálmirigy működését. Megelőzi a cukorbetegség kialakulását

- Serkenti és javítja a pajzsmirigy működést, aktiválja a pajzsmirigy hormonjait, védelmet nyújt a thyroiditis tumor kialakuása ellen

- Asztma és allergia elleni védőhatás

- Biztosítja a haj, körmök egészségét és javítja a bőr rugalmasságát

- Méregteleníti a szervezetet. Csökkenti a dohányzás, elhízás, alkohol és gyógyszerfogyasztás káros melléktüneteit.

- Csökkenti az izületi gyulladásokat

Mik a szelénhiány tünetei?
- Szívbetegségek (szívkoszorúér betegség, szívritmuszavarok)

- Emelkedett koleszterin szint

- Májkárosodás, májbetegségek

- Rosszindulatú betegségekre való hajlam

- Csökkent pajzsmirigy működés (Hypothiroidism, Hashimoto kór)

- Ingerlékenység, csökkent stressztűrő képesség

- Hajhullás

- Sterilitás

- Gyenge immunrendszer. Asztma, allergiák

- A bőr korai öregedése

- Fertőzésekre fokozott hajlam

Milyen betegségekben ajánlatos szelént szedni?
- Pajzsmirigygyulladás. Hypothyroidism

- Immunrendszer gyengesége

- Szívbetegségek

- Aszthma

- Hajhullás, főleg ha autoimmun eredetűek


Szelénben gazdag élelmiszerek
- Virágpor

- Brazil dió (100gramba 1900mcg szelén található), különböző magvak (diók, napraforgómag, tökmag)

- Sörélesztő

- Brokkoli,

- Barna rizs

- Káposzta

- Gombák

- Hagyma

- Fokhagyma

- Halak(főleg a zsíros fajták), kagylók (főleg zöldkagyló)

- Bárányhús

- Máj

- tojás

- Ginzeng

- Kamilla

- Borsmenta

Mire vigyázzunk?

Nagy adagban (2400 mcg felett) a szervetlen kötésű szelén mérgező lehet. Ilyenkor a lehelet, vizelet és izzadság fokhagyma szagú lesz, anélkül, hogy fokhagymát fogyasztottunk volna. Extrém esetekben emésztési rendellenességet, hajhullást, vagy súlyos idegkárosodást is okozhat. Lehetőleg ne fogyasszunk napi 500mcg-nál nagyobb dózist mert ez már káros lehet.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: elszaporodásával, antitestképzésre, rendellenességet, megtermékenyülés, prosztatamirigy, érelmeszesedést, férfispermiumok, rugalmasságához, hypothiroidism, szelénfelvétel, hypothyroidism, ingerlékenység, szívbetegségek, melléktüneteit, megbetegedések, termékenységet, idegkárosodást, megakadályozza, fogyasztottunk, létrehozásáért, immunstimuláló, elfogyasztott, betegségekben, gyulladásokat, immunrendszer, májbetegségek, rosszindulatú, napraforgómag, biztosítására, szívkoszorúér, létfontosságú, hasnyálmirigy, méregteleníti, öregedésgátló, cukorbetegség, elváltozáshoz, zsíros fajták, szelén létfontosságú, elfogyasztott táplálékból, legújabb kutatások, intenzív kemizálás, savas esők, szelén megakadályozza, szövetek öregedését, hasnyálmirigy működéséhez, test­szövetek rugalmasságához, egészséges szívműködés, kínai Keshan, szelénhiány okozta, káros szabad, fekélyek kialakulását, mérgező hatású,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
11.17. 23:52 Fehér Ház: Donald Trump egészségi állapota "nagyon jó"
11.17. 23:42 Brazil Nagydíj - Módosított végeredmény, a vb-pontversenyek állása
11.17. 23:02 Női kosárlabda Eb-selejtező - Győzelem Szlovákia ellen
11.17. 22:22 Curling Eb - A magyar férfi csapat legyőzte Észtországot
11.17. 21:21 A várakozásokat felülmúlva kelt el több kép a Virág Judit Galéria árverésén
11.17. 21:02 Férfi kézilabda BL - Egy góllal nyert idegenben a Szeged
11.17. 21:01 Jégkorong Erste Liga - Legyőzte a Hokiklubot a Csíkszereda
11.17. 20:51 Brazil Nagydíj - Végeredmény, a vb-pontversenyek állása
11.17. 20:42 Alkotmányjogász: törvényben kellene előírni a politikusok számára a nemzeti...
11.17. 20:32 Brazil Nagydíj - Verstappen nyert, Gasly a második
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Őszi kép  Mikulás  Szép estét  Tánc-versenyen  Újjászületés  Szív az ablakomon  Naplemente  Őszi kép  Romantikus szép estét  Bálványimádás  Csillagszív  Puskás stadion telt ház fotó  Szèp estét kedves látogat...  Szèp estét kedves látogat...  32. évközi hét szombat 11.16  Facebookon kaptam  Vidám, szép napot  Boszorkány  Vidám, szép napot  Szép estét  Facebookon kaptam  Kellemes kikapcsolódást  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Szèp estét  Szív az ablakomon  Őszi kép  Kossuth kifli  Megváltás  Büszkeség  Pihenő jégmadár Hűvös, párás ...  Facebookon kaptam  Szombati üdvözlet, és sok fino...  Az én barátom  Függetlenül attól...  Bálványimádás  Png nő  Kávéra van szükségem  Facebookon kaptam  Hitetlenség  Ne aggodalmaskodj a holnap fel...  Bálványimádás  Jó reggelt , szép napot Roman...  Kellemes teázást  Mikulás  Őszi kép  Krisztus felmagasztaltatása  Kellemes kikapcsolódást  Mai harmónia kártyám  Napraforgók  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Körlevele Árpád-házi Szent Erz...  Kellemes kávézást!  Szép estét  Ronamtikus pár  32. évközi hét szombat 11.16  Napraforgók  Facebookon kaptam  Őszi kép  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Őszi kép  Bálványimádás  Keresztyénség  Kellemes kikapcsolódást  Facebookon kaptam  Hitetlenség  Körlevele Árpád-házi Szent Erz...  Nem vagyok én költő  Őszi csokor  Facebookon kaptam  Őszi kép  Vízesés  A megdicsőült Krisztus  Virágos csendélet  Robbanó cukorka  Szentlélek  Hitetlenség  Őszi levelek  Vidám, szép napot  Újjászületés  Facebookon kaptam  Hitetlenség  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Ne aggodalmaskodj a holnap fel...  Szép estét  Mi a boldogság jó anya?  Szív az ablakomon  Facebookon kaptam  Png nő  Jó reggelt , szép napot  Őszi kép  Ősz színei  Facebookon kaptam  Pihenő jégmadár Hűvös, párás ...  Szép őszi napot  Kellemes kávézást!  Szerelem - romantika  Mírjam barátnőmtól kaptam  Őszi kép 
Bejegyzés Címkék
zsíros fajták, szelén létfontosságú, elfogyasztott táplálékból, legújabb kutatások, intenzív kemizálás, savas esők, szelén megakadályozza, szövetek öregedését, hasnyálmirigy működéséhez, test­szövetek rugalmasságához, egészséges szívműködés, kínai Keshan, szelénhiány okozta, káros szabad, fekélyek kialakulását, mérgező hatású, egészséges férfispermiumok, prosztatamirigy működéséért, megtermékenyülés esélyét, változókor tüneteit, öregedés folyamatát, cukorbetegség kialakulását, pajzsmirigy működést, pajzsmirigy hormonjait, thyroiditis tumor, izületi gyulladásokat, szelénhiány tünetei, szervetlen kötésű, elszaporodásával, antitestképzésre, rendellenességet, megtermékenyülés, prosztatamirigy, érelmeszesedést, férfispermiumok, rugalmasságához, hypothiroidism, szelénfelvétel, hypothyroidism, ingerlékenység, szívbetegségek, melléktüneteit, megbetegedések, termékenységet, idegkárosodást, megakadályozza, fogyasztottunk, létrehozásáért, immunstimuláló, elfogyasztott, betegségekben, gyulladásokat, immunrendszer, májbetegségek, rosszindulatú, napraforgómag, biztosítására, szívkoszorúér, létfontosságú, hasnyálmirigy, méregteleníti, öregedésgátló, cukorbetegség, elváltozáshoz, anyagcseréjét, rugalmasságát, betegségekre, élelmiszerek, érszűkületes, vérkeringést, megkötésében, kialakulását, fertőzésekre, hőhullámokat, korpásodását, májkárosodás, tartományban, szívizomvédő, mennyiséghez, thyroiditis, szervezetet, pajzsmirigy, működéséhez, fogyasztani, szelénhiány, fertilitást, antivirális, stressztűrő, agyműködést, koleszterin, szinergikus, , ,
2019.10 2019. November 2019.12
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 41 db bejegyzés
e év: 1353 db bejegyzés
Összes: 37265 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 441
  • e Hét: 2404
  • e Hónap: 28019
  • e Év: 599893
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.