Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Immunrendszer megerősítése
  2019-09-06 22:59:15, péntek
 
   
  Az immunrendszer megerősítésének 7 gyors és egyszerű módja:

Immunrendszerünk megóvása alapvető feladat a hosszú távú egészséghez. Viszont ne felejtsük el, hogy az immunrendszer sokkal nagyobb, és komplexebb, mint pusztán az antitestek és falósejtek: egész testünk, lelkünk és szellemünk kihatással van jóllétünkre és fizikai állapotunkra, így nagyban meghatározza az immunrendszer működését. A boldog lélek és kiegyensúlyozott szellem ugyanannyira szükséges az egészséghez, mint a megfelelő fizikum.

1, Az egészséges étrend alapvető. Fogyasszunk feldolgozatlan, organikus és többnyire vegetáriánus ételeket, kerüljük a cukrot és mesterséges édesítőszereket, a gyorsételeket és az üres kalóriákat. Étrendünk legyen változatos és tápanyag dús!

Immunrendszerünket könnyedén megerősíthetjük egy-két hasznos gyógynövény segítségével.

2, A zöldség- és gyümölcsturmixok megkönnyítik és meggyorsítják feldolgozásukat a szervezet számára, nem beszélve arról, hogy így egyszerre nagyobb mennyiségben fogyaszthatjuk őket, mint egy átlagos fogásban.

3, Szedjünk extra magnéziumot, B-komplex, D- és E-vitamint. Ezekből a vitaminokból tapasztalható manapság a leggyakrabban hiány, mely további kóros betegségek kialakulásához vezethet.

4, Jussunk probiotikumokhoz természetes módon: fermentált ételek és italok útján! Ezek nagy számban tartalmaznak a bélflóra egészséges működéséhez szükséges ,,jó" baktériumokat, és teljesen természetesek (pl. kovászos uborka, joghurt, kefir, kombucha tea, savanyú káposzta, kemény sajtok, tofu, stb.).

5, Fogyasszunk több fokhagymát! Ételeinkhez a legjobb nyersen adni, de fogyaszthatjuk mézzel együtt. Évszázadok óta természetes antibiotikumként használják, hiszen baktérium- és gombaölő hatású.

6, Óvjuk májunkat, hiszen az a méreganyagok kiszűréséért felel. A megfelelő étrend mellett minimalizáljuk az alkoholfogyasztást, és a kukoricából készült fruktóz szirupot tartalmazó ételek fogyasztását. Időnként méregtelenítsük szervezetünket olyan gyógyteák segítségével, mint a gyermekláncfű, vagy a máriatövis, csipkebogyó, citromos víz, áfonya tea, illetve a gyógygombák is jó szolgálatot tesznek (reishi, maitake, shiitake).

7, Serkentsük a nyirokrendszer működését kardio edzésekkel, melyek közül a legegészségesebb az úszás, hiszen nem terheli az ízületeket, szabályozza a légzést, a termikus hatása révén elősegíti a barna zsírszövet kialakulását. Szaunázzunk időnként, és vegyünk váltott hőmérsékletű zuhanyt, mely nemcsak a szöveteknek és a nyirokrendszernek tesz jót, hanem edzésben tartja keringési rendszerünket is.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: antibiotikumként, legegészségesebb, kiegyensúlyozott, gyümölcsturmixok, probiotikumokhoz, immunrendszerünk, méregtelenítsük, édesítőszereket, megerősíthetjük, feldolgozásukat, megerősítésének, minimalizáljuk, fogyaszthatjuk, kialakulásához, szervezetünket, feldolgozatlan, nyirokrendszer, gyorsételeket, természetesek, leggyakrabban, meggyorsítják, baktériumokat, immunrendszer, tapasztalható, gyermekláncfű, rendszerünket, ugyanannyira, hőmérsékletű, állapotunkra, tartalmaznak, meghatározza, kialakulását, segítségével, fogyasztását, vitaminokból, vegetáriánus, immunrendszer megerősítésének, hosszú távú, immunrendszer sokkal, immunrendszer működését, boldog lélek, megfelelő fizikum, egészséges étrend, üres kalóriákat, szervezet számára, átlagos fogásban, vitaminokból tapasztalható, leggyakrabban hiány, bélflóra egészséges, legjobb nyersen, megfelelő étrend, kukoricából készült,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
11.11. 22:32 Illegális bevándorlás - Az európai migrációs probléma szélesebb körű megold...
11.11. 21:42 Szakértő: rövid távon nem látszik a kiút Bolíviában
11.11. 21:42 Átadták a megújult kaposvári Csiky Gergely Színházat
11.11. 21:22 Júniusban úszik legközelebb Mányoki Attila, akiről dokumentumfilm készült
11.11. 21:11 Katalán válság - Függetlenségpárti tüntetők alkotnak útzárat a határ franci...
11.11. 20:52 Jövőre Sopron rendezi az U20-as női kosárlabda Eb-t
11.11. 20:22 Német képviselők: a Fidesznek a Néppártban a helye
11.11. 20:22 Emmi: a kormány továbbra is a párbeszéd híve, nyitott a szakmai egyeztetésr...
11.11. 20:12 Szörnyetegnek nevezte az általa feldarabolt lányt a szentpétervári történés...
11.11. 19:51 Daróczi Csaba: a nagy fotópályázatokon rendre jól szerepelnek a magyar term...
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Mai harmónia kártyám  November 11. Mártonnap  2019. november 12.  Kellemes teázást  Havas téli kép  Mai harmónia kártyám  Szeretet  Valami váratlan boldogságra vá...  Hit  Hit  Kellemes új hetet  Őzike  Romantikus szép estét  Csodás új hetet  Nincs Cím  Győzelem  Kék szemű  Csodás új hetet  Jó kívánságom !  Alvó cica  Kellemes kávézást!  Szép estét  Teás kanna  Love  Ablakban  Jó reggelt kávéval  Bővült a család  Rózsa csokor  Facebookon kaptam  November 11. Mártonnap  Őszi kép  Gázláng  Szépséges estét kívánok !  Győzelem  Szíves üdvözlet  Rózsa csokor vázában  Hit  Facebookon kaptam  Libasorban...Dáma Lovag Erdős ...  Szépséges estét kívánok !  Őszi kép  Kellemes teázást  Szép őszi napot  Facebookon kaptam  "Péter Gábor"= Cseh Gergő Bend...  Hit  Jó reggelt , szép napot  Hit  Szeretet  Mai harmónia kártyám  Ken Kesey  Életének 72. évében elhunyt Sz...  Hit  "Péter Gábor"= Cseh Gergő Bend...  Facebookon kaptam  Rózsa csokor  Őszi kép  Esti kép  Hit  Bővült a család  Őszi kép  Aranyosi Ervin: Találtam egy s...  Facebookon kaptam  Szép estét  Virágok kosárban  Hit  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szeretteink sirjánál  Fűszer dobozok  Kislány cicával  Jó kívánságom !  Rózsaszín rózsa  Facebookon kaptam  Jó reggelt , szép napot  Rózsa csokor vázában  Őszi levelek  Hit  Őszi kép  Hit  Nincs Cím  Virágok kosárban  Őszi csokor  Őszi kép  Pihenő cica  Szeretet  Rózsa csokor vázában  Hit  Esti kép  Kellemes új hetet  Cumizó cica  Hit  Győzelem  Megváltás  Jó reggelt , szép napot  Tészta szűrő  Hit  Esti kép  Szent Jozafát püspök és vértan...  Hit 
Bejegyzés Címkék
immunrendszer megerősítésének, hosszú távú, immunrendszer sokkal, immunrendszer működését, boldog lélek, megfelelő fizikum, egészséges étrend, üres kalóriákat, szervezet számára, átlagos fogásban, vitaminokból tapasztalható, leggyakrabban hiány, bélflóra egészséges, legjobb nyersen, megfelelő étrend, kukoricából készült, nyirokrendszer működését, termikus hatása, barna zsírszövet, nyirokrendszernek tesz, antibiotikumként, legegészségesebb, kiegyensúlyozott, gyümölcsturmixok, probiotikumokhoz, immunrendszerünk, méregtelenítsük, édesítőszereket, megerősíthetjük, feldolgozásukat, megerősítésének, minimalizáljuk, fogyaszthatjuk, kialakulásához, szervezetünket, feldolgozatlan, nyirokrendszer, gyorsételeket, természetesek, leggyakrabban, meggyorsítják, baktériumokat, immunrendszer, tapasztalható, gyermekláncfű, rendszerünket, ugyanannyira, hőmérsékletű, állapotunkra, tartalmaznak, meghatározza, kialakulását, segítségével, fogyasztását, vitaminokból, vegetáriánus, mennyiségben, megkönnyítik, kiszűréséért, méreganyagok, mesterséges, ételeinkhez, egészséghez, fogyasszunk, működéséhez, szaunázzunk, szolgálatot, gyógynövény, jóllétünkre, csipkebogyó, kukoricából, szabályozza, természetes, magnéziumot, szöveteknek, gyógygombák, ízületeket, változatos, betegségek, egészséges, fermentált, zsírszövet, kalóriákat, fokhagymát, szellemünk, kihatással, használják, évszázadok, falósejtek, antitestek, tartalmazó, komplexebb, serkentsük, máriatövis, , ,
2019.10 2019. November 2019.12
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 26 db bejegyzés
e év: 1338 db bejegyzés
Összes: 37250 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2664
  • e Hét: 8133
  • e Hónap: 19614
  • e Év: 591488
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.