Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Immunrendszer megerősítése
  2019-09-06 22:59:15, péntek
 
   
  Az immunrendszer megerősítésének 7 gyors és egyszerű módja:

Immunrendszerünk megóvása alapvető feladat a hosszú távú egészséghez. Viszont ne felejtsük el, hogy az immunrendszer sokkal nagyobb, és komplexebb, mint pusztán az antitestek és falósejtek: egész testünk, lelkünk és szellemünk kihatással van jóllétünkre és fizikai állapotunkra, így nagyban meghatározza az immunrendszer működését. A boldog lélek és kiegyensúlyozott szellem ugyanannyira szükséges az egészséghez, mint a megfelelő fizikum.

1, Az egészséges étrend alapvető. Fogyasszunk feldolgozatlan, organikus és többnyire vegetáriánus ételeket, kerüljük a cukrot és mesterséges édesítőszereket, a gyorsételeket és az üres kalóriákat. Étrendünk legyen változatos és tápanyag dús!

Immunrendszerünket könnyedén megerősíthetjük egy-két hasznos gyógynövény segítségével.

2, A zöldség- és gyümölcsturmixok megkönnyítik és meggyorsítják feldolgozásukat a szervezet számára, nem beszélve arról, hogy így egyszerre nagyobb mennyiségben fogyaszthatjuk őket, mint egy átlagos fogásban.

3, Szedjünk extra magnéziumot, B-komplex, D- és E-vitamint. Ezekből a vitaminokból tapasztalható manapság a leggyakrabban hiány, mely további kóros betegségek kialakulásához vezethet.

4, Jussunk probiotikumokhoz természetes módon: fermentált ételek és italok útján! Ezek nagy számban tartalmaznak a bélflóra egészséges működéséhez szükséges ,,jó" baktériumokat, és teljesen természetesek (pl. kovászos uborka, joghurt, kefir, kombucha tea, savanyú káposzta, kemény sajtok, tofu, stb.).

5, Fogyasszunk több fokhagymát! Ételeinkhez a legjobb nyersen adni, de fogyaszthatjuk mézzel együtt. Évszázadok óta természetes antibiotikumként használják, hiszen baktérium- és gombaölő hatású.

6, Óvjuk májunkat, hiszen az a méreganyagok kiszűréséért felel. A megfelelő étrend mellett minimalizáljuk az alkoholfogyasztást, és a kukoricából készült fruktóz szirupot tartalmazó ételek fogyasztását. Időnként méregtelenítsük szervezetünket olyan gyógyteák segítségével, mint a gyermekláncfű, vagy a máriatövis, csipkebogyó, citromos víz, áfonya tea, illetve a gyógygombák is jó szolgálatot tesznek (reishi, maitake, shiitake).

7, Serkentsük a nyirokrendszer működését kardio edzésekkel, melyek közül a legegészségesebb az úszás, hiszen nem terheli az ízületeket, szabályozza a légzést, a termikus hatása révén elősegíti a barna zsírszövet kialakulását. Szaunázzunk időnként, és vegyünk váltott hőmérsékletű zuhanyt, mely nemcsak a szöveteknek és a nyirokrendszernek tesz jót, hanem edzésben tartja keringési rendszerünket is.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: antibiotikumként, legegészségesebb, kiegyensúlyozott, gyümölcsturmixok, probiotikumokhoz, immunrendszerünk, méregtelenítsük, édesítőszereket, megerősíthetjük, feldolgozásukat, megerősítésének, minimalizáljuk, fogyaszthatjuk, kialakulásához, szervezetünket, feldolgozatlan, nyirokrendszer, gyorsételeket, természetesek, leggyakrabban, meggyorsítják, baktériumokat, immunrendszer, tapasztalható, gyermekláncfű, rendszerünket, ugyanannyira, hőmérsékletű, állapotunkra, tartalmaznak, meghatározza, kialakulását, segítségével, fogyasztását, vitaminokból, vegetáriánus, immunrendszer megerősítésének, hosszú távú, immunrendszer sokkal, immunrendszer működését, boldog lélek, megfelelő fizikum, egészséges étrend, üres kalóriákat, szervezet számára, átlagos fogásban, vitaminokból tapasztalható, leggyakrabban hiány, bélflóra egészséges, legjobb nyersen, megfelelő étrend, kukoricából készült,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Az idő nem rabolhatja el  Png csokor  Táncoljunk  Az én csendem Az én csendem ne...  Szentírás üzenete - 2020. októ...  Kellemes őszi reggelt!  Egész világon szűnjön meg a já...  Táncoljunk  Az asztma terápiái  Becsei Miklós: Ismerve szeretn...  Ima gif  Kellemes, szép napot!  Mai napi mosoly!  Png rózsa  Békés, szép napot Mindenkinek!  Jó éjt, szép álmokat!  Helló Autumn!  Facebookon kaptam  Napnyugta  Ima gif  Őszi kép  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Png nő  Köszöntés  Facebookon kaptam  Táncoljunk  Egyik nap egy nő az utcán sétá...  A bőr a pofádon  Facebookon kaptam  Kezek  Október  Facebookon kaptam  Kellemes kávézást  Kellemes kávézást  Az idő nem rabolhatja el  Egész világon szűnjön meg a já...  Őszi kép  Facebookon kaptam  Szoboravatás Miskolcon  Kellemes délutánt kívánok  Minden trauma  Mai napi üzenet  Őszi kép  Facebookon kaptam  Mai napi mosoly!  Szentmise - 2020. október 22.  30. évközi hét kedd Csíksomlyó...  Jó éjt, szép álmokat!  Facebookon kaptam  Állunk a sírok körül  Bárcsak tudnánk igazán...  Móra Ferenc : Rózsák mellé  Ki nem mondott szavak . . .  Jézus a vízparton gif  Őszi kép  Az asztma terápiái  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Napnyugta  Kellemes, szép napot!  Útravaló – 2020. október...  Facebookon kaptam  Nadrág  Facebookon kaptam  Szentírás üzenete - 2020. októ...  Png nő  30. évközi hét hétfő Csíksomly...  Png csokor  Facebookon kaptam  Png csokor  Útravaló – 2020. október...  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Png csészék  Facebookon kaptam  Mégegyszer kivánok kellemes he...  Facebookon kaptam  Szép estét, jó éjt!  Köszöntés  Aranyosi Ervin: Melyik a jó pé...  Láttam hő szeretőket…  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Itt van az ősz, itt van újra.....  Köszöntés  Png alma  Kellemes, szép napot!  Ha gyengeség jelét mutatná,  Kellemes, szép napot!  Kellemes kávézást  Esti rózsafüzér imádkozás Csab...  Koncentrációt segítő gyógynövé...  Facebookon kaptam  30. évközi hét hétfő Csíksomly...  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Ne félj...  Facebookon kaptam  Sárai-Szabó Kelemen OSB - 201...  Png nő  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
immunrendszer megerősítésének, hosszú távú, immunrendszer sokkal, immunrendszer működését, boldog lélek, megfelelő fizikum, egészséges étrend, üres kalóriákat, szervezet számára, átlagos fogásban, vitaminokból tapasztalható, leggyakrabban hiány, bélflóra egészséges, legjobb nyersen, megfelelő étrend, kukoricából készült, nyirokrendszer működését, termikus hatása, barna zsírszövet, nyirokrendszernek tesz, antibiotikumként, legegészségesebb, kiegyensúlyozott, gyümölcsturmixok, probiotikumokhoz, immunrendszerünk, méregtelenítsük, édesítőszereket, megerősíthetjük, feldolgozásukat, megerősítésének, minimalizáljuk, fogyaszthatjuk, kialakulásához, szervezetünket, feldolgozatlan, nyirokrendszer, gyorsételeket, természetesek, leggyakrabban, meggyorsítják, baktériumokat, immunrendszer, tapasztalható, gyermekláncfű, rendszerünket, ugyanannyira, hőmérsékletű, állapotunkra, tartalmaznak, meghatározza, kialakulását, segítségével, fogyasztását, vitaminokból, vegetáriánus, mennyiségben, megkönnyítik, kiszűréséért, méreganyagok, mesterséges, ételeinkhez, egészséghez, fogyasszunk, működéséhez, szaunázzunk, szolgálatot, gyógynövény, jóllétünkre, csipkebogyó, kukoricából, szabályozza, természetes, magnéziumot, szöveteknek, gyógygombák, ízületeket, változatos, betegségek, egészséges, fermentált, zsírszövet, kalóriákat, fokhagymát, szellemünk, kihatással, használják, évszázadok, falósejtek, antitestek, tartalmazó, komplexebb, serkentsük, máriatövis, , ,
2020.09 2020. Október 2020.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 284 db bejegyzés
e év: 2089 db bejegyzés
Összes: 39441 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 530
  • e Hét: 15126
  • e Hónap: 104083
  • e Év: 787426
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.