Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Immunrendszer megerősítése
  2019-09-06 22:59:15, péntek
 
   
  Az immunrendszer megerősítésének 7 gyors és egyszerű módja:

Immunrendszerünk megóvása alapvető feladat a hosszú távú egészséghez. Viszont ne felejtsük el, hogy az immunrendszer sokkal nagyobb, és komplexebb, mint pusztán az antitestek és falósejtek: egész testünk, lelkünk és szellemünk kihatással van jóllétünkre és fizikai állapotunkra, így nagyban meghatározza az immunrendszer működését. A boldog lélek és kiegyensúlyozott szellem ugyanannyira szükséges az egészséghez, mint a megfelelő fizikum.

1, Az egészséges étrend alapvető. Fogyasszunk feldolgozatlan, organikus és többnyire vegetáriánus ételeket, kerüljük a cukrot és mesterséges édesítőszereket, a gyorsételeket és az üres kalóriákat. Étrendünk legyen változatos és tápanyag dús!

Immunrendszerünket könnyedén megerősíthetjük egy-két hasznos gyógynövény segítségével.

2, A zöldség- és gyümölcsturmixok megkönnyítik és meggyorsítják feldolgozásukat a szervezet számára, nem beszélve arról, hogy így egyszerre nagyobb mennyiségben fogyaszthatjuk őket, mint egy átlagos fogásban.

3, Szedjünk extra magnéziumot, B-komplex, D- és E-vitamint. Ezekből a vitaminokból tapasztalható manapság a leggyakrabban hiány, mely további kóros betegségek kialakulásához vezethet.

4, Jussunk probiotikumokhoz természetes módon: fermentált ételek és italok útján! Ezek nagy számban tartalmaznak a bélflóra egészséges működéséhez szükséges ,,jó" baktériumokat, és teljesen természetesek (pl. kovászos uborka, joghurt, kefir, kombucha tea, savanyú káposzta, kemény sajtok, tofu, stb.).

5, Fogyasszunk több fokhagymát! Ételeinkhez a legjobb nyersen adni, de fogyaszthatjuk mézzel együtt. Évszázadok óta természetes antibiotikumként használják, hiszen baktérium- és gombaölő hatású.

6, Óvjuk májunkat, hiszen az a méreganyagok kiszűréséért felel. A megfelelő étrend mellett minimalizáljuk az alkoholfogyasztást, és a kukoricából készült fruktóz szirupot tartalmazó ételek fogyasztását. Időnként méregtelenítsük szervezetünket olyan gyógyteák segítségével, mint a gyermekláncfű, vagy a máriatövis, csipkebogyó, citromos víz, áfonya tea, illetve a gyógygombák is jó szolgálatot tesznek (reishi, maitake, shiitake).

7, Serkentsük a nyirokrendszer működését kardio edzésekkel, melyek közül a legegészségesebb az úszás, hiszen nem terheli az ízületeket, szabályozza a légzést, a termikus hatása révén elősegíti a barna zsírszövet kialakulását. Szaunázzunk időnként, és vegyünk váltott hőmérsékletű zuhanyt, mely nemcsak a szöveteknek és a nyirokrendszernek tesz jót, hanem edzésben tartja keringési rendszerünket is.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: antibiotikumként, legegészségesebb, kiegyensúlyozott, gyümölcsturmixok, probiotikumokhoz, immunrendszerünk, méregtelenítsük, édesítőszereket, megerősíthetjük, feldolgozásukat, megerősítésének, minimalizáljuk, fogyaszthatjuk, kialakulásához, szervezetünket, feldolgozatlan, nyirokrendszer, gyorsételeket, természetesek, leggyakrabban, meggyorsítják, baktériumokat, immunrendszer, tapasztalható, gyermekláncfű, rendszerünket, ugyanannyira, hőmérsékletű, állapotunkra, tartalmaznak, meghatározza, kialakulását, segítségével, fogyasztását, vitaminokból, vegetáriánus, immunrendszer megerősítésének, hosszú távú, immunrendszer sokkal, immunrendszer működését, boldog lélek, megfelelő fizikum, egészséges étrend, üres kalóriákat, szervezet számára, átlagos fogásban, vitaminokból tapasztalható, leggyakrabban hiány, bélflóra egészséges, legjobb nyersen, megfelelő étrend, kukoricából készült,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Reggeli kép  Szeretettel Kedves Látogatóimn...  Őszi kép  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Tudja, hol található a legtöbb...  Hol járunk?  Tudja, hol található a legtöbb...  Gondolat.....  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Aranyosi Ervin: Az őszi erdőbe...  Facebookon kaptam  Balakan Alekszej:Ne felejts el  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Szép mai napot !........  Mit értünk mi emberek egymáson...  Vérnyomást kordában tartó gyóg...  Facebookon kaptam  Albert Camus szavaival kívánok...  Vérnyomást kordában tartó gyóg...  Pénz  Az Úr az én oltalmam  Juhász Gyula: Éjszaka  Facebookon kaptam  Sárhelyi Erika: Őszi dal (ré...  Sárgállik a homoktövis ültetvé...  A tüdőrák kockázati tényezői  Jó napok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Harmonia.......  Őszi levelek  Lesz ahonnan nem rántanak majd...  Látogatóimnak szeretettel ! .....  Harmonia.......  Sürgetés  Facebookon kaptam  A stresszt le lehet küzdeni  Mai napi mosoly.....  Facebookon kaptam  Gombák kosárban  Kellemes napot kívánok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Sürgetés  Facebookon kaptam Krisztinátó...  Gyere olvasni  Tudja, hol található a legtöbb...  Már ismered magad  További napsütéses boldog vasá...  Komáromi János idézet  Mindennap igér valami szépet ...  Kellemes délutáni kikapcsolódá...  Isten terápiája  Nő őszi levelekkel  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Jó éjszakát!  Facebookon kaptam  Egy házat lezárhatunk,életünkr...  Facebookon kaptam  Gerberák vázában  Kívánom, hogy találd meg a hit...  Az apám azt mondta, ha meg aka...  Facebookon kaptam Krisztinátó...  Szép estét kedves látogatóimna...  A stresszt le lehet küzdeni  Isten terápiája  Gazdagság  Facebookon kaptam  Kamillatea és gyógyhatásai  Csak azt adhatjuk, amink van.  Pénz  Őszi kép  Mit értünk mi emberek egymáson...  Szép estét kedves látogatóimna...  Kapzsiság  Facebookon kaptam  Almák kosárban  Sárhelyi Erika: Őszi dal (ré...  Szép estét  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Gondolat.....  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Hiba  Mezei virágok  Ez igen! ...  Mai napi mosoly.....  Lesz ahonnan nem rántanak majd...  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Mi hogyan kezeljük a rágalmazá...  Facebookon kaptam Cs Ildikótól 
Bejegyzés Címkék
immunrendszer megerősítésének, hosszú távú, immunrendszer sokkal, immunrendszer működését, boldog lélek, megfelelő fizikum, egészséges étrend, üres kalóriákat, szervezet számára, átlagos fogásban, vitaminokból tapasztalható, leggyakrabban hiány, bélflóra egészséges, legjobb nyersen, megfelelő étrend, kukoricából készült, nyirokrendszer működését, termikus hatása, barna zsírszövet, nyirokrendszernek tesz, antibiotikumként, legegészségesebb, kiegyensúlyozott, gyümölcsturmixok, probiotikumokhoz, immunrendszerünk, méregtelenítsük, édesítőszereket, megerősíthetjük, feldolgozásukat, megerősítésének, minimalizáljuk, fogyaszthatjuk, kialakulásához, szervezetünket, feldolgozatlan, nyirokrendszer, gyorsételeket, természetesek, leggyakrabban, meggyorsítják, baktériumokat, immunrendszer, tapasztalható, gyermekláncfű, rendszerünket, ugyanannyira, hőmérsékletű, állapotunkra, tartalmaznak, meghatározza, kialakulását, segítségével, fogyasztását, vitaminokból, vegetáriánus, mennyiségben, megkönnyítik, kiszűréséért, méreganyagok, mesterséges, ételeinkhez, egészséghez, fogyasszunk, működéséhez, szaunázzunk, szolgálatot, gyógynövény, jóllétünkre, csipkebogyó, kukoricából, szabályozza, természetes, magnéziumot, szöveteknek, gyógygombák, ízületeket, változatos, betegségek, egészséges, fermentált, zsírszövet, kalóriákat, fokhagymát, szellemünk, kihatással, használják, évszázadok, falósejtek, antitestek, tartalmazó, komplexebb, serkentsük, máriatövis, , ,
2021.08 2021. Szeptember 2021.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 147 db bejegyzés
e év: 2234 db bejegyzés
Összes: 43191 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 0
  • e Hét: 2686
  • e Hónap: 56626
  • e Év: 601092
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.