Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Magasvérnyomás ellen - étkezéssel
  2019-09-17 22:35:51, kedd
 
   
 



A magas vérnyomás egy nagyon komoly odafigyelést igénylő egészségügyi probléma, hiszen rengeteg betegséget okozhat. Sajnos minden életkorban kialakulhat, mégis elsősorban az idősebb embereknél fordul elő. Azaz ahogy öregszünk, úgy a magas vérnyomás kialakulásának esélye is fokozatosan növekszik.

A magas vérnyomás kialakulhat stressz következtében, de a kockázati tényezők között szerepel az elhízás, az egészségtelen ételek és szokások, de a dohányzás és a mértéktelen alkoholfogyasztás is oka lehet a kialakulásának.

Ha a vérnyomás hosszú időn keresztül magas és nem kezelik, ez okozhat szívinfarktust, stroke-ot, szívkoszorúér-betegséget, vesekárosodást, de még a látás is veszélybe kerül, illetve más szövődmények is kialakulhatnak.

Világszerte évente több ember halálát okozza a kezeletlen magas vérnyomás, ezért ha Ön is azt tapasztalja, hogy vérnyomása nincs a normál tartományban, úgy érdemes mihamarabb egy alapos kivizsgálást kérnie.

A magas vérnyomás természetes kezelései közé tartozik az életmódváltás és az étrendi változások. Az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozásba beletartozik a napi 2-3 alkalommal elfogyasztott gyümölcs és zöldség. Vannak olyan zöldségek és gyümölcsök, amelyek kifejezetten nagyon jót tesznek, ha valaki magas vérnyomástól szenved. Például a bogyós gyümölcsök magas flavonoidtartalommal rendelkeznek, illetve tele vannak káliummal és antociánokkal, amelyek jó hatással vannak az artéria falára, hiszen gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek.

A retek leve vérnyomáscsökkentő hatással bír, hiszen a benne található etil-acetát szabályozni tudja a vérnyomást.

A céklában nitrát és kálium található, amely szintén kontrollálni tudja a magas vérnyomást. Sok kutatás számolt be arról, hogy már egy pohár céklalé elfogyasztása 24 órán belül csökkenteni tudja a vérnyomást.

A fokhagyma is jót tesz az artériákkal, illetve segít csökkenteni mind a szisztolés, mind a diasztolés vérnyomást.

A teljes kiőrlésű gabonák tele vannak rosttal, amelyeknek nagy szerepük van az érfalakra rakódott koleszterin lebontásában. Ez a magas vérnyomás csökkentésében is segíthet.

Az indiai egrest gyakran használják szívrendellenességek gyógyítására. Az amláról bebizonyosodott, hogy csökkenteni tudja a rossz koleszterin szintjét a vérben. A benne lévő C-vitamin az erek tágításában vesz részt, így csökkenti a vérnyomást.

Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: kiegyensúlyozott, bebizonyosodott, csökkentésében, kialakulásának, szívinfarktust, vesekárosodást, kialakulhatnak, elfogyasztott, táplálkozásba, elfogyasztása, következtében, antociánokkal, egészségtelen, életmódváltás, szívkoszorúér, egészségügyi, gyógyítására, odafigyelést, rendelkeznek, szövődmények, kontrollálni, tartományban, lebontásában, beletartozik, kifejezetten, kivizsgálást, vérnyomástól, természetes, világszerte, tapasztalja, mértéktelen, kialakulhat, csökkenteni, artériákkal, koleszterin, szabályozni, magas vérnyomás, nagyon komoly, idősebb embereknél, kockázati tényezők, egészségtelen ételek, mértéktelen alkoholfogyasztás, vérnyomás hosszú, kezeletlen magas, normál tartományban, alapos kivizsgálást, étrendi változások, bogyós gyümölcsök, artéria falára, retek leve, benne található, céklában nitrát,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
02.17. 11:22 Három magyar birkózó három érmet nyert a kubai kötöttfogású versenyen
02.17. 11:21 A munkaerőpiaci reformprogramról tanácskoztak Veszprémben
02.17. 11:11 Férfi kosárlabda Eb-selejtező - Ivkovics: mindkét februári meccsen nyerni a...
02.17. 11:11 Több mint száz nemzetközi esemény az idei hazai sportnaptárban
02.17. 11:01 Két kilónyi amfetamint szállított autójában egy férfi Vas megyében
02.17. 11:01 Évértékelő - Dömötör Csaba: éles a választóvonal a klímavédelemről való gon...
02.17. 10:31 Koronavírus - Peking a március elejére tervezett parlamenti ülésszak elhala...
02.17. 10:21 Szíria - Tömegsírra bukkantak Kelet-Gútánál
02.17. 10:01 Újra használható a viharban megrongálódott sportcsarnok Törökszentmiklóson
02.17. 10:01 Idén is élőben követhető a gemenci fekete gólyák élete
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Ferenc pápa üzenetei  Posertube  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Png virág  Posertube  Png nő  Posertube  Szèp estét  Évközi 6. vasárnap. 02.16 Csík...  Jó éjszakát  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Kék virágok  Facebookon kaptam  Bicepsz  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Posertube  Vacsora  Facebookon kaptam  Png rózsa  Ferenc pápa üzenetei  7 éves kislány gitáron játszik  Neked szól  Bemelegítés  Lapozható  Azok a szemek  Neked szól  Facebookon kaptam  Sárgarigó  Facebookon kaptam  Jel és pecsét  Rózsák kosárban  Szemüveges srác  Facebookon kaptam  5 éves kisfiú zongorán játszik  Torna  Mókuska  Reggel, mielőtt kinyitjuk a sz...  Szenvedés  Harmónia......  Égjen a tűz  Jó éjszakát  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Jeruzsálemi Botanikus Kert  Facebookon kaptam  6. évközi hét hétfő 02.17  A lélek kulcsa 9. - Biegelbaue...  Szent II. János Pál pápa: Ima ...  Rózsák kosárban  Kizomba  Facebookon kaptam  Esik  Reggel, mielőtt kinyitjuk a sz...  Harmónia......  Posertube  De miért  Facebookon kaptam  Mr Coffee  Posertube  Kellemes délutánt kívánok!  Posertube  Füle Lajos: RÉGÓTA BÁNT  Hidd el minden szép, a maga mó...  Kislány olasz dalt énekel  Lapozható  A mágikus fa története.  Facebookon kaptam  Hit  Útravaló – 2020. február...  Facebookon kaptam  Png rózsa  Maci az ablakban  Harmónia......  G.F. Händel: Messiás - 21 tét...  MIJO BARADA atya lelki napot f...  Te magad vagy a boldogság  Mennyi ember él a földön . . ...  Olvasó kislány  Facebookon kaptam  Hőmérséklet változás  Png virág  Tündér tánc  Facebookon kaptam  Png kutya rózsával  Mr Coffee  Torna  Király  Semmittevés  Teréz anya gondolata 02.16  Kutyus  Facebookon kaptam  Jeruzsálemi Botanikus Kert  De miért  Szenvedés  Sárga rózsa  Facebookon kaptam  Piros rózsa bokor  Facebookon kaptam  Hőmérséklet változás  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
magas vérnyomás, nagyon komoly, idősebb embereknél, kockázati tényezők, egészségtelen ételek, mértéktelen alkoholfogyasztás, vérnyomás hosszú, kezeletlen magas, normál tartományban, alapos kivizsgálást, étrendi változások, bogyós gyümölcsök, artéria falára, retek leve, benne található, céklában nitrát, magas vérnyomást, pohár céklalé, diasztolés vérnyomást, teljes kiőrlésű, érfalakra rakódott, indiai egrest, amláról bebizonyosodott, rossz koleszterin, benne lévő, erek tágításában, kiegyensúlyozott, bebizonyosodott, csökkentésében, kialakulásának, szívinfarktust, vesekárosodást, kialakulhatnak, elfogyasztott, táplálkozásba, elfogyasztása, következtében, antociánokkal, egészségtelen, életmódváltás, szívkoszorúér, egészségügyi, gyógyítására, odafigyelést, rendelkeznek, szövődmények, kontrollálni, tartományban, lebontásában, beletartozik, kifejezetten, kivizsgálást, vérnyomástól, természetes, világszerte, tapasztalja, mértéktelen, kialakulhat, csökkenteni, artériákkal, koleszterin, szabályozni, fokozatosan, tágításában, mihamarabb, elsősorban, életkorban, betegséget, kezeletlen, vérnyomást, egészséges, használják, vérnyomása, változások, szisztolés, diasztolés, gyümölcsök, alkalommal, embereknél, amelyeknek, érfalakra, található, veszélybe, csökkenti, káliummal, fokhagyma, vérnyomás, kezelései, , ,
2020.01 2020. Február 2020.03
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 73 db bejegyzés
e év: 279 db bejegyzés
Összes: 37633 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 2998
  • e Hét: 8821
  • e Hónap: 40629
  • e Év: 142700
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2020 TVN.HU Kft.