Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Magasvérnyomás ellen - étkezéssel
  2019-09-17 22:35:51, kedd
 
   
 



A magas vérnyomás egy nagyon komoly odafigyelést igénylő egészségügyi probléma, hiszen rengeteg betegséget okozhat. Sajnos minden életkorban kialakulhat, mégis elsősorban az idősebb embereknél fordul elő. Azaz ahogy öregszünk, úgy a magas vérnyomás kialakulásának esélye is fokozatosan növekszik.

A magas vérnyomás kialakulhat stressz következtében, de a kockázati tényezők között szerepel az elhízás, az egészségtelen ételek és szokások, de a dohányzás és a mértéktelen alkoholfogyasztás is oka lehet a kialakulásának.

Ha a vérnyomás hosszú időn keresztül magas és nem kezelik, ez okozhat szívinfarktust, stroke-ot, szívkoszorúér-betegséget, vesekárosodást, de még a látás is veszélybe kerül, illetve más szövődmények is kialakulhatnak.

Világszerte évente több ember halálát okozza a kezeletlen magas vérnyomás, ezért ha Ön is azt tapasztalja, hogy vérnyomása nincs a normál tartományban, úgy érdemes mihamarabb egy alapos kivizsgálást kérnie.

A magas vérnyomás természetes kezelései közé tartozik az életmódváltás és az étrendi változások. Az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozásba beletartozik a napi 2-3 alkalommal elfogyasztott gyümölcs és zöldség. Vannak olyan zöldségek és gyümölcsök, amelyek kifejezetten nagyon jót tesznek, ha valaki magas vérnyomástól szenved. Például a bogyós gyümölcsök magas flavonoidtartalommal rendelkeznek, illetve tele vannak káliummal és antociánokkal, amelyek jó hatással vannak az artéria falára, hiszen gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek.

A retek leve vérnyomáscsökkentő hatással bír, hiszen a benne található etil-acetát szabályozni tudja a vérnyomást.

A céklában nitrát és kálium található, amely szintén kontrollálni tudja a magas vérnyomást. Sok kutatás számolt be arról, hogy már egy pohár céklalé elfogyasztása 24 órán belül csökkenteni tudja a vérnyomást.

A fokhagyma is jót tesz az artériákkal, illetve segít csökkenteni mind a szisztolés, mind a diasztolés vérnyomást.

A teljes kiőrlésű gabonák tele vannak rosttal, amelyeknek nagy szerepük van az érfalakra rakódott koleszterin lebontásában. Ez a magas vérnyomás csökkentésében is segíthet.

Az indiai egrest gyakran használják szívrendellenességek gyógyítására. Az amláról bebizonyosodott, hogy csökkenteni tudja a rossz koleszterin szintjét a vérben. A benne lévő C-vitamin az erek tágításában vesz részt, így csökkenti a vérnyomást.

Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: kiegyensúlyozott, bebizonyosodott, csökkentésében, kialakulásának, szívinfarktust, vesekárosodást, kialakulhatnak, elfogyasztott, táplálkozásba, elfogyasztása, következtében, antociánokkal, egészségtelen, életmódváltás, szívkoszorúér, egészségügyi, gyógyítására, odafigyelést, rendelkeznek, szövődmények, kontrollálni, tartományban, lebontásában, beletartozik, kifejezetten, kivizsgálást, vérnyomástól, természetes, világszerte, tapasztalja, mértéktelen, kialakulhat, csökkenteni, artériákkal, koleszterin, szabályozni, magas vérnyomás, nagyon komoly, idősebb embereknél, kockázati tényezők, egészségtelen ételek, mértéktelen alkoholfogyasztás, vérnyomás hosszú, kezeletlen magas, normál tartományban, alapos kivizsgálást, étrendi változások, bogyós gyümölcsök, artéria falára, retek leve, benne található, céklában nitrát,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Te mit tennél ember ? ......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Tüzes gitár  Zúg a folyó........  Alvó maci  Több száz ember veszett oda a ...  Világító torony  5 reggeli rutin, amit mindenk...  A máj egészségének javítása  10 dolog, ami megváltozik miut...  Zúg a folyó........  Imádság  Az élet naponta részesít bennü...  Ne fuss a gondjaid elől . . ...  Szegfűk vödörben  Szürkehályog ellen  Jó kívánságom !  Imádság  Kellemes, szép napot!  Kettőnk csendje  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt kívánok  Csak a szeretet szava ér az ég...  Régen a házak sárból voltak  Jó reggelt szép napot  Zúg a folyó........  Kellemes, szép napot!  Natur arany kvarckristályon  Szép estét, jó éjt!  Kék-lila tanzanit kristály  Egyedül blues......  Isten nem hangulat kérdése  Több száz ember veszett oda a ...  Facebookon kaptam  Ugró Éva Anna - Aranyeső  Png virág  Facebookon kaptam  Van aki vár.....  Imádság  Az erős ember nem bánt másokat  Árvai Emil versei  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Facebookon kaptam  A fagyba dermedt  Tavaszi kép  Egyedül vagyunk az érzéseinkke...  Szeret, nem szeret ? .........  Te mit tennél ember ? ......  Imádság  Az élet naponta részesít bennü...  Facebookon kaptam  Isten nem hangulat kérdése  Szabó Lőrinc: Az áprilisi rügy...  Töltött dagadó recept  Jó éjszakát!  Az Úr áldja , és védje a jóság...  Te mit tennél ember ? ......  Kellemes hétvégét kívánok!  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Harmónia......  Nagyon szép.......  Ha félelemből élsz: kizársz, s...  Boldog születésnapot a ma ünne...  Galenit  Helend kristály  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Szabó Lőrinc: Az áprilisi rügy...  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Egy meleg mosoly  Árvai Emil versei  Tavaszi kép  Rózsa  Hintázzunk együtt......  Facebookon kaptam  Png nő  A recept az egybe sütött nyaka...  Tavaszias szép napot!  Facebookon kaptam  A máj egészségének javítása  Egyedül blues......  Piros rodokrozit  Nagyon szép.......  Régen a házak sárból voltak  Tavaszi kép  Imádság  Facebookon kaptam  Kellemes, szép napot!  Png nő  Kellemes délutánt!  Isten nem hangulat kérdése  Naplemente  Több száz ember veszett oda a ...  Facebookon kaptam  Imádság  Az emberek néha azt hiszik  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
magas vérnyomás, nagyon komoly, idősebb embereknél, kockázati tényezők, egészségtelen ételek, mértéktelen alkoholfogyasztás, vérnyomás hosszú, kezeletlen magas, normál tartományban, alapos kivizsgálást, étrendi változások, bogyós gyümölcsök, artéria falára, retek leve, benne található, céklában nitrát, magas vérnyomást, pohár céklalé, diasztolés vérnyomást, teljes kiőrlésű, érfalakra rakódott, indiai egrest, amláról bebizonyosodott, rossz koleszterin, benne lévő, erek tágításában, kiegyensúlyozott, bebizonyosodott, csökkentésében, kialakulásának, szívinfarktust, vesekárosodást, kialakulhatnak, elfogyasztott, táplálkozásba, elfogyasztása, következtében, antociánokkal, egészségtelen, életmódváltás, szívkoszorúér, egészségügyi, gyógyítására, odafigyelést, rendelkeznek, szövődmények, kontrollálni, tartományban, lebontásában, beletartozik, kifejezetten, kivizsgálást, vérnyomástól, természetes, világszerte, tapasztalja, mértéktelen, kialakulhat, csökkenteni, artériákkal, koleszterin, szabályozni, fokozatosan, tágításában, mihamarabb, elsősorban, életkorban, betegséget, kezeletlen, vérnyomást, egészséges, használják, vérnyomása, változások, szisztolés, diasztolés, gyümölcsök, alkalommal, embereknél, amelyeknek, érfalakra, található, veszélybe, csökkenti, káliummal, fokhagyma, vérnyomás, kezelései, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 67 db bejegyzés
e év: 1228 db bejegyzés
Összes: 42186 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 335
  • e Hét: 335
  • e Hónap: 17382
  • e Év: 251906
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.