Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Hyaluronsav a fiatalság elixirje
  2019-10-04 18:20:57, péntek
 
   
  hyaluronsav (HA) egy olyan fehérje építő elem (glikozaminoglikán), amely természetes formában megtalálható az emberi szervezetben (bőr, porc, ízületi folyadék, szívbillentyű, szem, izom, köldökzsinor).

A hyaluronsav sokban hasonlít a kollagénhez, ugyan olyan része a szervezetnek, mint a kollagén, az elasztin, vagy aminósavak. A kollagén és hyaluronsav, a (csont, porc, bőr, izom ) rugalmasságáért, vízfelvevő és folyadékmegörző képességéért felelős. A szövetekben hálószerűen összekapcsolja és kitölti a sejtek közötti állományt, valamint tömegének 100-szorosának megfelelő vizet képes megkötni, így biztosítva az adott szövet volumenét, térkitöltését és rugalmasságát. A hyaluronsav az immunválaszok szabályozásának magasszintű képviselője. Mivel magas az antioxidáns értéke és antibakteriális hatással is rendelkezik, képes az immunrendszer működését is serkenteni. Szervezetünk hyaluronsav mennyisége csecsemőkorban a legnagyobb, az idő múlásával viszont folyamatosan csökken. Termelődése a huszas évek után el kezd csökkenni, a harmincas évek után ez a folyamat felgyorsul, majd negyven év körül a felére csökken, hatvan év körül pedig 10%-a lesz az eredetinek. E miatt, drasztikusan leáll a kötőszövet vitamin és tápanyag ellátása, fokozva a szabadgyökök képződését. Mindez a folyamat a bőr ráncosodásához és öregedéséhez vezet, az izületek fájni kezdenek, az izomtömeg pedig látványosan csökkenni kezd.

A szájon keresztül bevitt hyaluronsav felszívódását magnéziummal és cinkkel lehet fokozni. Míg a szintetikus C-vitaminok (aszkorbinsav) és a nikotin (dohányzás!) csökkentik szervezetünk HA szintjét. Az öregedés folyamatát megfelelő életformával, táplálkozással, folyadékfogyasztással és táplálék-kiegészítőkkel lelassíthatjuk, vagy akár vissza is fordíthatjuk. Hyaluronsavat olyan szövetekből lehet kinyerni, amelyeknek magas a hyalurontartalma (pl. kakastaréj), de bakteriális erjesztéssel is előállítható.

Milyen élelmiszerekben található természetes formában a hyaluronsav?

- Gyökeres zöldségekben - azok a gyökeres zöldségek melyek keményítőt (amidont) tartalmaznak serkentik szervezetünkbe a hyaluronsav termelődését. Kutatások kimutatták, hogy azok az emberek akik több gyökeres zöldséget fogyasztanak hosszabb életkort érnek el az átlagnál és nem szenvednek degenerativ betegségekben, mint ( Alzheimer, rák, cukorbetegség) és azok ellenére, hogy sokat tartózkodnak a napon, bőrük síma és fiatalos kinézetű.

- Állati eredetű porcok, inak, bőrök, csontok, cápa porc, vagy étkezési zselatin - ezek az állati testszövetek nagy mennyiségű kollagént és hyaluronsavat tartalmaznak, mindazok ellenére, hogy sokan nem szeretik és nem is fogyasztják az állatoknak ezen részeit. Amit viszont még a legfinnyásabbak is elfogyaszthatnak az a csontleves, ami igen értékes kollagén és hyaluronsav forrás.

- Zöldkagyló - A legújabb kutatás azt mutatta, hogy a zöld kagyló (Perna viridis) kivonat fogyasztásának köszönhetően több mint 30 százalékkal enyhült az arthritiszes betegek fájdalma és ízületi merevsége.

- Kombucha - egy zúzmó, ami egy gomba és alga szimbiózisából kialakult ősi életforma. Kocsonyás, zselés állaga van, ami tejsavat tartalmaz, glükoronsavat, laurinsavat, hyaluronsavat és chondroitinszulfátot. Hyaluronsav tartalma miatt jó hatással van a börre, izületekre, szövetekre, kötőszövetekre, ránctalanít és fiatalít. Belsőleg italként lehet használni vagy kapszulába, külsőleg pedig arcpakolásként vagy arckrémekbe.

- Szója - ösztrogénhez hasonló izoflavon nevű fehérjéket tartalmaz, melyek a gyökeres zöldségekhez hasonlóan serkentik a szervezetben a hyaluronsav termelést. Japánban és Kinában az erjesztett szóját tartják a legjobb hyaluron forrásnak, mivel a nem erjesztett szójában sok ftalát található, ami meggátolja egyes vitaminok és ásványianyagok felszívódását a szervezetben.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: elfogyaszthatnak, hyalurontartalma, folyadékmegörző, antibakteriális, rugalmasságáért, élelmiszerekben, szabályozásának, legfinnyásabbak, lelassíthatjuk, összekapcsolja, kiegészítőkkel, ásványianyagok, táplálkozással, ráncosodásához, fogyasztásának, kötőszövetekre, arcpakolásként, szimbiózisából, csecsemőkorban, szervezetünkbe, cukorbetegség, betegségekben, immunrendszer, hyaluronsavat, felszívódását, rugalmasságát, glükoronsavat, térkitöltését, immunválaszok, szívbillentyű, zöldségekhez, szervezetben, termelődését, testszövetek, köldökzsinor, aszkorbinsav, olyan fehérje, emberi szervezetben, hyaluronsav sokban, szövetekben hálószerűen, sejtek közötti, adott szövet, immunválaszok szabályozásának, antioxidáns értéke, immunrendszer működését, huszas évek, harmincas évek, folyamat felgyorsul, felére csökken, kötőszövet vitamin, szabadgyökök képződését, izületek fájni,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
10.18. 23:22 Metrószerelvény alá esett egy ember a Lehel téren
10.18. 22:32 Az amerikai kormányzat új szankciókat vezet be Kuba ellen
10.18. 22:22 A negyeddöntőben búcsúztak a magyarok a vegyescsapatok curling-világbajnoks...
10.18. 22:22 Török offenzíva - NATO-főtitkár: a tűzszüneti megállapodás segíthet a konfl...
10.18. 22:02 Pályakerékpáros Eb - Borissza 19., Lovassy 17. omniumban
10.18. 21:42 Női röplabda Extraliga - A címvédő Vasas vendégeként győzött a Békéscsaba
10.18. 21:32 Osztrák jégkorongliga - A hajrában fordított Salzburgban a Fehérvár
10.18. 21:22 Brexit - Szakértő: a következő uniós költségvetési ciklusban 84 milliárd eu...
10.18. 21:02 Jégkorong Erste Liga - Kétgólos hátrányból győzött Székesfehérváron a Csíks...
10.18. 20:42 Megerősítették tisztségében a bajor CSU elnökét
Tudjátok ?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
Kívánhatok kellemes ünnepeket?
még több kérdés
Blog Címkék
Londíner  Png rózsa  Facebookon kaptam  Londíner    Piros rózsa    Facebookon kaptam    Boldogság...    Png nő      Dió gyógyhatásairól  Őszi kép        Őszi levél    Reviczky Gyula: Imakönyvem.. ...    Napraforgó csokor    Facebookon kaptam Mírjam barát...        Napraforgó csokor  Mielőtt elindulsz egy úton  Őszi este  Karinthy Gábor - Őszi dal          Rózsaszín rózsa    Őszintén a gyermekbántalmazásr...  Jó reggelt , szép napot  Piros rózsa    Boldog szülinapot a ma ünneplő...    Facebookon kaptam      Facebookon kaptam        Facebookon kaptam    Választási eredmények Újbudán  Karinthy Gábor - Köd    Aranyosi Ervin: Megélés  Virágos szép napot , hetet  Karinthy Gábor - Köd        Facebookon kaptam  Ünnepelünk  Facebookon kaptam    Buda Ferenc - Pesten esik a hó  Ne féljünk a szívünktől  Facebookon kaptam    Október 16 - A kenyér világnap...  Png nő    Őszi kép  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Png rózsa    Png nő        A buddhizmus tanításai az embe...    Facebookon kaptam  Őszi kép  Szép őszi napot      Facebookon kaptam      Jó reggelt  Az IGAZSÁGHOZ 17 év kellett! K...  Szèp napot kívánok  Facebookon kaptam  Őszi kép  Mielőtt elindulsz egy úton   
Bejegyzés Címkék
olyan fehérje, emberi szervezetben, hyaluronsav sokban, szövetekben hálószerűen, sejtek közötti, adott szövet, immunválaszok szabályozásának, antioxidáns értéke, immunrendszer működését, huszas évek, harmincas évek, folyamat felgyorsul, felére csökken, kötőszövet vitamin, szabadgyökök képződését, izületek fájni, izomtömeg pedig, szájon keresztül, szintetikus C-vitaminok, öregedés folyamatát, gyökeres zöldségek, hyaluronsav termelődését, emberek akik, állati testszövetek, állatoknak ezen, legújabb kutatás, zöld kagyló, arthritiszes betegek, gyökeres zöldségekhez, hyaluronsav termelést, erjesztett szóját, legjobb hyaluron, elfogyaszthatnak, hyalurontartalma, folyadékmegörző, antibakteriális, rugalmasságáért, élelmiszerekben, szabályozásának, legfinnyásabbak, lelassíthatjuk, összekapcsolja, kiegészítőkkel, ásványianyagok, táplálkozással, ráncosodásához, fogyasztásának, kötőszövetekre, arcpakolásként, szimbiózisából, csecsemőkorban, szervezetünkbe, cukorbetegség, betegségekben, immunrendszer, hyaluronsavat, felszívódását, rugalmasságát, glükoronsavat, térkitöltését, immunválaszok, szívbillentyű, zöldségekhez, szervezetben, termelődését, testszövetek, köldökzsinor, aszkorbinsav, tartalmaznak, erjesztéssel, köszönhetően, arthritiszes, fogyasztanak, magnéziummal, fordíthatjuk, folyamatosan, tartózkodnak, szervezetnek, szervezetünk, megtalálható, előállítható, drasztikusan, életformával, zöldségekben, öregedéséhez, ösztrogénhez, képességéért, szabadgyökök, százalékkal, hyaluronsav, magasszintű, képviselője, termelődése, antioxidáns, , ,
2019.09 2019. Október 2019.11
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 71 db bejegyzés
e év: 1288 db bejegyzés
Összes: 37200 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 125
  • e Hét: 10165
  • e Hónap: 38884
  • e Év: 559162
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.