Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Hyaluronsav a fiatalság elixirje
  2019-10-04 18:20:57, péntek
 
   
  hyaluronsav (HA) egy olyan fehérje építő elem (glikozaminoglikán), amely természetes formában megtalálható az emberi szervezetben (bőr, porc, ízületi folyadék, szívbillentyű, szem, izom, köldökzsinor).

A hyaluronsav sokban hasonlít a kollagénhez, ugyan olyan része a szervezetnek, mint a kollagén, az elasztin, vagy aminósavak. A kollagén és hyaluronsav, a (csont, porc, bőr, izom ) rugalmasságáért, vízfelvevő és folyadékmegörző képességéért felelős. A szövetekben hálószerűen összekapcsolja és kitölti a sejtek közötti állományt, valamint tömegének 100-szorosának megfelelő vizet képes megkötni, így biztosítva az adott szövet volumenét, térkitöltését és rugalmasságát. A hyaluronsav az immunválaszok szabályozásának magasszintű képviselője. Mivel magas az antioxidáns értéke és antibakteriális hatással is rendelkezik, képes az immunrendszer működését is serkenteni. Szervezetünk hyaluronsav mennyisége csecsemőkorban a legnagyobb, az idő múlásával viszont folyamatosan csökken. Termelődése a huszas évek után el kezd csökkenni, a harmincas évek után ez a folyamat felgyorsul, majd negyven év körül a felére csökken, hatvan év körül pedig 10%-a lesz az eredetinek. E miatt, drasztikusan leáll a kötőszövet vitamin és tápanyag ellátása, fokozva a szabadgyökök képződését. Mindez a folyamat a bőr ráncosodásához és öregedéséhez vezet, az izületek fájni kezdenek, az izomtömeg pedig látványosan csökkenni kezd.

A szájon keresztül bevitt hyaluronsav felszívódását magnéziummal és cinkkel lehet fokozni. Míg a szintetikus C-vitaminok (aszkorbinsav) és a nikotin (dohányzás!) csökkentik szervezetünk HA szintjét. Az öregedés folyamatát megfelelő életformával, táplálkozással, folyadékfogyasztással és táplálék-kiegészítőkkel lelassíthatjuk, vagy akár vissza is fordíthatjuk. Hyaluronsavat olyan szövetekből lehet kinyerni, amelyeknek magas a hyalurontartalma (pl. kakastaréj), de bakteriális erjesztéssel is előállítható.

Milyen élelmiszerekben található természetes formában a hyaluronsav?

- Gyökeres zöldségekben - azok a gyökeres zöldségek melyek keményítőt (amidont) tartalmaznak serkentik szervezetünkbe a hyaluronsav termelődését. Kutatások kimutatták, hogy azok az emberek akik több gyökeres zöldséget fogyasztanak hosszabb életkort érnek el az átlagnál és nem szenvednek degenerativ betegségekben, mint ( Alzheimer, rák, cukorbetegség) és azok ellenére, hogy sokat tartózkodnak a napon, bőrük síma és fiatalos kinézetű.

- Állati eredetű porcok, inak, bőrök, csontok, cápa porc, vagy étkezési zselatin - ezek az állati testszövetek nagy mennyiségű kollagént és hyaluronsavat tartalmaznak, mindazok ellenére, hogy sokan nem szeretik és nem is fogyasztják az állatoknak ezen részeit. Amit viszont még a legfinnyásabbak is elfogyaszthatnak az a csontleves, ami igen értékes kollagén és hyaluronsav forrás.

- Zöldkagyló - A legújabb kutatás azt mutatta, hogy a zöld kagyló (Perna viridis) kivonat fogyasztásának köszönhetően több mint 30 százalékkal enyhült az arthritiszes betegek fájdalma és ízületi merevsége.

- Kombucha - egy zúzmó, ami egy gomba és alga szimbiózisából kialakult ősi életforma. Kocsonyás, zselés állaga van, ami tejsavat tartalmaz, glükoronsavat, laurinsavat, hyaluronsavat és chondroitinszulfátot. Hyaluronsav tartalma miatt jó hatással van a börre, izületekre, szövetekre, kötőszövetekre, ránctalanít és fiatalít. Belsőleg italként lehet használni vagy kapszulába, külsőleg pedig arcpakolásként vagy arckrémekbe.

- Szója - ösztrogénhez hasonló izoflavon nevű fehérjéket tartalmaz, melyek a gyökeres zöldségekhez hasonlóan serkentik a szervezetben a hyaluronsav termelést. Japánban és Kinában az erjesztett szóját tartják a legjobb hyaluron forrásnak, mivel a nem erjesztett szójában sok ftalát található, ami meggátolja egyes vitaminok és ásványianyagok felszívódását a szervezetben.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: elfogyaszthatnak, hyalurontartalma, folyadékmegörző, antibakteriális, rugalmasságáért, élelmiszerekben, szabályozásának, legfinnyásabbak, lelassíthatjuk, összekapcsolja, kiegészítőkkel, ásványianyagok, táplálkozással, ráncosodásához, fogyasztásának, kötőszövetekre, arcpakolásként, szimbiózisából, csecsemőkorban, szervezetünkbe, cukorbetegség, betegségekben, immunrendszer, hyaluronsavat, felszívódását, rugalmasságát, glükoronsavat, térkitöltését, immunválaszok, szívbillentyű, zöldségekhez, szervezetben, termelődését, testszövetek, köldökzsinor, aszkorbinsav, olyan fehérje, emberi szervezetben, hyaluronsav sokban, szövetekben hálószerűen, sejtek közötti, adott szövet, immunválaszok szabályozásának, antioxidáns értéke, immunrendszer működését, huszas évek, harmincas évek, folyamat felgyorsul, felére csökken, kötőszövet vitamin, szabadgyökök képződését, izületek fájni,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Véleményezd!
11.21. 10:11 OH: péntekig meghosszabbították a felsőoktatási jelentkezések hitelesítési ...
11.21. 10:11 A Dal - November 30-ig meghosszabbítják a jelentkezési határidőt
11.21. 09:51 Vádat emeltek egy férfi ellen, aki megütött egy utcán vizelő embert, súlyos...
11.21. 09:31 Közreműködőket keres az adóhatóság
11.21. 09:31 Megkétszerezte látogatói számát a Modern Gyárak Éjszakája
11.21. 09:31 Sportlövő vk-döntő - Péni István ezüstérmes légpuskában
11.21. 09:31 Nem turnézik a Coldplay, mert aggasztónak tartják koncertjeik környezeti ha...
11.21. 09:21 Tőzsde - Csökkenéssel nyitottak a főbb európai piacok
11.21. 09:21 Még mindig tart a vita házszabály és az országgyűlési törvény módosításáról
11.21. 09:11 Férfi vízilabda BL - A Pro Recco 33 meccses sikersorozatát szakította meg a...
Tudjátok ?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
Káros az alkohol ? Ha igen akkor mennyire ?
még több kérdés
Blog Címkék
Sárga rózsa  Sörfotel  Nő virág koszorúval  Magyar Katolikus Püspöki Konfe...  Orchidea  Facebookon kaptam  Szíves üdvözlet  Jellem  Kávézó süni  Jó reggelt , szép napot  Facebookon kaptam  szerdai üdvözlet  Szép estét  Mona Lisa  Kudarc  Hajó  Idő  Önmagaddá válni  Holnap  Őszi keret  Png nő  33. évközi hét szerda 11.20  Facebookon kaptam  Róma  Őszi kép  Facebookon kaptam  Halál  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Több színű falevelek - őszi ké...  Facebookon kaptam  Őszi csokor  Nő piros kalapban  Elmegyek  Útravaló – 2019. novembe...  Fehér rózsa  Őszi este  Őszi este  Kávézó süni  Pille cukros  Super duo  Jolán napi virágom, novemberbe...  Üdv. mindenkinek!  Év végi lelkigyakorlat Déván C...  Jó vakációt  szerdai üdvözlet  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Negyven fok  Facebookon kaptam  Szó  Romantikus szép estét  Caritas ünnep, Csaba testvér e...  Facebookon kaptam  Romantikus párok  Elmegyek  Rózsa vázában  szerdai üdvözlet  Sárga rózsa  Facebookon kaptam  Őszi png  Mi a különbség  Az ősz a bizonyítéka  Orchidea  Rád is tartozik  Szép őszi napot  Csendélet  Üdv. mindenkinek!  Ősz - kiforrt az új bor  Tusoló  Facebookon kaptam Krisztina...  Több színű falevelek - őszi ké...  Őszi este  Őszi kép  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Fehér rózsa  szerdai üdvözlet  Bátor követői a szeretetnek - ...  Őszi kép  szerdai üdvözlet  Rózsaszín rózsák  Köszönöm  Hajó  Kardvirág  Önkéntesek mentik Velencében ....  Tanács  Köszönöm  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A távirányító  Tél  Jó reggelt , szép napot  Rózsák kosárban  Csaba testvér elmélkedése Nagy...  Kicsivel beéri  Boldog szülinapot a ma ünneplő...  Év végi lelkigyakorlat Déván C...  Borúra derű jön  Érted égjen  Png nő 
Bejegyzés Címkék
olyan fehérje, emberi szervezetben, hyaluronsav sokban, szövetekben hálószerűen, sejtek közötti, adott szövet, immunválaszok szabályozásának, antioxidáns értéke, immunrendszer működését, huszas évek, harmincas évek, folyamat felgyorsul, felére csökken, kötőszövet vitamin, szabadgyökök képződését, izületek fájni, izomtömeg pedig, szájon keresztül, szintetikus C-vitaminok, öregedés folyamatát, gyökeres zöldségek, hyaluronsav termelődését, emberek akik, állati testszövetek, állatoknak ezen, legújabb kutatás, zöld kagyló, arthritiszes betegek, gyökeres zöldségekhez, hyaluronsav termelést, erjesztett szóját, legjobb hyaluron, elfogyaszthatnak, hyalurontartalma, folyadékmegörző, antibakteriális, rugalmasságáért, élelmiszerekben, szabályozásának, legfinnyásabbak, lelassíthatjuk, összekapcsolja, kiegészítőkkel, ásványianyagok, táplálkozással, ráncosodásához, fogyasztásának, kötőszövetekre, arcpakolásként, szimbiózisából, csecsemőkorban, szervezetünkbe, cukorbetegség, betegségekben, immunrendszer, hyaluronsavat, felszívódását, rugalmasságát, glükoronsavat, térkitöltését, immunválaszok, szívbillentyű, zöldségekhez, szervezetben, termelődését, testszövetek, köldökzsinor, aszkorbinsav, tartalmaznak, erjesztéssel, köszönhetően, arthritiszes, fogyasztanak, magnéziummal, fordíthatjuk, folyamatosan, tartózkodnak, szervezetnek, szervezetünk, megtalálható, előállítható, drasztikusan, életformával, zöldségekben, öregedéséhez, ösztrogénhez, képességéért, szabadgyökök, százalékkal, hyaluronsav, magasszintű, képviselője, termelődése, antioxidáns, , ,
2019.10 2019. November 2019.12
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 46 db bejegyzés
e év: 1358 db bejegyzés
Összes: 37270 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 370
  • e Hét: 6915
  • e Hónap: 32530
  • e Év: 604404
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2019 TVN.HU Kft.